حج مبرور اختي ليان..احمدي ربك ان رزقك الحج وغيرك يموت ولم يحج..كم كنت اتمنى الحج هذا العام ولكن الله لم يقدر لي..على كل حال استرخي وفكري قليلا لم كل هذا الخوف..ماذاك الخوف الا اوهام انت تجلبيها لنفسك..فهاانت اثبت قوتك وواجهت الناس وحججت والى الان انت على قيد الحياة ولم يصبك مكروه والحمد لله..اذا هذه كلها اوهام وافكار خاطئة..عليك الاستعانة بالله ودعاءه بالسجود في قيام الليل ودبر كل صلاة وعليك التوكل على الله وتفويض امرك اليه لانه عالم بالاحوال وكل امر المؤمن خير..فوالله انا خفت عندي نوبات الهلع بعد ذلك..لانني توكلت على الله وايقنت ان الله لن يضيعني ويراني ويعلم مابي فهو ارحم من الوالدة على ولدها ..فعليك بالدعاااااااااااااااااء والله لن يخيبك.......والسلام عليكم

اخوواني .. اخوااتي
الله يرضى عليكم وش سبب الدووخه المفااجئه
حتى اذا جتني العااده احس بدةووخه وزغلله وضيقه كأنرووحي بتطلع
سوويت تحاليل كل شئ سليم

ليان حج مبرور وسعي مشكور

حبيبتي انا تجيني دوووخه وكاني بطيح ومقدر حتى امشي خطوتيين منها

اتوقع من الخوف والقلق

يابنات الدوار مصاحب للهلع
شي اكييييييد
وكلنا نعان يمن الدوار والدوخة
وهنا في المنتدى في موضوع كامل عن الدوخة المرافقة للهلع
وهي شيء طبيعي
وبالنسبة للدوخة مع الدورة الشهرية (اذا فهمي صح)
فهي شيء طبيعي أنا ادوخ ويجيني غثيان فظيع ويمتليء فمي لعاب احس اني بستفرغ وتجيني ضيقة فظيعة ودي اصرخ وابكي
هذه نتيجة لاختلال الهرمونات ياعزيزتي

يارب شافنا شفاء تااما لايغادر سقما

يااااااااارب شعوور يلازمني لاادري مااهو اتذكر اول نوبه اصابتني
اتذكر حزني على الي ماتوا من اقااربي احس بدنو اجلي وانه سووف يمووت احد افراد اسررتي
احس بضيييييييقه فضييعه ودي ابكي ووبس واذا جلست افكر قلت هذا هو المووت مو الناس يحسوون هذاني حسيت فييييييييه والله في هم
يااااااااارب ارحمني

راااااااااااااااااااااااااائع ياقاهر
الله يطمنك باسمه

وانا عندي ملاحظه صغيره لكن اتوقع مفعولها عظيم

لاحظت ان نحن الهلوعين نكرر لنفسنا كلام يقلل من عزيمتنا ويحبطنا اكثر واكثر

-مانقدر

-صعب

-الحاله قوووووووووووويه مااقدر عليها

-انا تعبت

-انا خاااااايفه

-اخاف اروح ...اخاف اسوي....

الخ الخ الخ

كلام سلبي جدا

انا جربت اراقب كلامي السلبي
واتوقف عنه او اقول شي يرفع من عزيمتي

مثلا اقول

-مافيه شي يخوف

-انا قويه اقدر اتحمل

-هذي الحاله بسيطه والحمدلله راح تعدي

-مثل ماجبت الحاله لنفسي اقدر ابعدهااا

-انا دعوت ربي ان يشفيني ومارح يردني
(( طبعا اذا جات النوبه اكثرو من الدعاء بطمأنينه مع تكرر قوله ((من يجيب المضطر اذا دعاها ويكشف السوء))

من جد يجب تطبيق كل نصيحه
لان مابنا مجرد وهم ونحن الجانب الاقوى
والله سبحانه مايحمل خلقه فوق طاقتهم ابد وهو الغفور الرحيم

والله الشافي

اختي ليان
مارح تموتين الا في الوقت الي ربي كاتبه
هل تعترضين على قدرك؟

اليووووووم جتني نووبه وتفكير سئ ظننت انه المووت ياارب الطف بحااااااااالي
احسسسسست بنغزات في قلبي لاادرري مااسبب كثررت النووبات عند دخوول الشتااء
اذاااا اخذت اتعمق في التفكير وتدبر اياات الله داهمتني نووبه

لياان ياحبيبتي الحال من بعضه هوني على نفسك

بس تجيلك النوبه قولي بنفسك هذا شي نفسي هذي يارب ارجوك تعاني مثلي هذي تهاني هذي همس انثى هذي منى ليزا - - -الخ

الله يهون عليكي يارب

اخواتي احس
نوبات الهلع تكثر اذا صررت مررهقه ومعصببببببه

ياارب من لي سواك فادعووه

اليوم وانا جالسه على العشاء مافيني شئ فجأه جتني نوبة هلع وصرت اناظر ببنت اخووي عمرها4سنوات وهي تاكل كيف خلقنا افكاااااااااااااار سودااااء اصابني دوار شديد


حسبي الله عليه توكلت وهو رب العرش العظيم

حسبي الله عليه توكلت وهو رب العرش العظيم

حسبي الله عليه توكلت وهو رب العرش العظيم