شكرا ابو عناد
وضحت الصوره جزاك الله خير
اما الفيكسال
صراحه يعطيني تحسن جيد جدا
اصبح لدي جرأه جيده
ولكل حادثآ حديث
تسلم يانشمي

أعانك الله و بارك فيك
نحن أيضًا نفتقدك بيننا وندعو الله بكل حب أن تكون بخير و أن يتسنى لك الوقت للقائنا ^.^
لا عدمناك يا قسورة نفساني

على فكرة يا أبو عناد في بجنب كلمة لوحة التحكم بالشريط بند مظلل عليه باللون الأحمر تنسيق الخيارات الخاصة بك
ادخل عليها اختار مقاس الخط خمسة اللي تحبه و اللون الكحلي عشان مو كل مرة بكل مشاركة وكل جملة تجلس تضبط الخط والمقاس و اللون
لما تعملها من خيارات التنسيق الخاصة بك حترتاج مجرد تكتب وتضيف الرد بيظهر لك بالتنسيق اللي تحب دون عناء ..

شكرا اختنا مستكفة لكن عندما اكتب يكون الخط صغير و باللون الاسود هل لها حل ؟؟؟؟؟؟؟؟

الحل هنا يا أبو عناد من هذا المنسق تضبط مقاس الخط اختار خمسه و اللون كمان تحدده يكون كحلي ..

عملت مثل ما قلتي اول مرة و زبط الوضع و المشاركة التي كتبتها قبل هذي كانت بنفس الطريقة التي دليتيني عليها و الان ايضا اكتب بنفس الطريقة لكن يبدو ان فكرتي لم تصلكي فأنا اريد ان ان يكون الخط كحلي اللون و حجمه 5 و ذلك خلال ردي على المشاركات في مربع اضافة رد, لانه يكون صغير الخط و اسود بمربع اضافة رد لكن عندما اضيف الرد يتحول لكحلي و حجمه يصبح 5 هل وصلتك فكرتي؟؟؟؟؟؟

( تفرح بالجنه يابوعناد ان شالله )
اكيد يابوعناد الرهاب عندي سببه القلق والتوتر
على فكره انا معانتي ليست او لم تكن من الرهاب لوحده
اعاني من القيلون واحيان حساسيه جلديه انتهت ولله الحمد
واحيان ارق شديد
وهذه كلها اعراض القلق العام
ﻻ انسى ايضا نوبات الحزن
الان صحيح اني ولله الحمد تحسنت تحسن كبير
لكن المشكله الان يابو عناد اشعر اني كلما عدت الى الواقع اشعر
بعدم متعه او اهتمام
اعراض الرهاب تقريبا اختفت
لكن ايضا الطموح والحماس والشعور لم تاتي او بالاصح
كنت اظن اني ساجدها اذا راح الرهاب
لكن مالقيتها يابوعناد
تصدق اني صرت جرئ وصرت احرج الكثير
بدون قصد طبعا
لكني احس اني لم اعد اهتم بالناس
الذين طالما احترمت مشاعرهم
لكني عرفت الان ان السبب في ذلك لم يكن طيبة القلب
وانما الخوف والخجل
صراحه بعد الدواء تغيرت بنسبة تسعين في الميه
ليس فقط من الرهاب والقلق
وانما من كل شي حتى المشاعر
المضحك يابو عناد ان البعض ايام الرهاب كان يشك في
اني استخدم شيء ( مخدرات )
بسبب توتري وخجلي وانعزالي
ثم ايضا بعد الدواء وبعد التحول من الخجل الى الجرأه
زاد شكهم اكثر وبدوا يلمحون بل ويصرحون بذلك
فﻻ بلح الشام نفع وﻻ عنب اليمن نافع
ثم انه لم تكن فرحتي واضحه لي
او بالاصح لم اشعر بها بشكل واضح
وكان الامر عادي جدا
لوتتخيل كيف كنت انتظر هذا الوقت ماتصدق
الان انا اعيشه وكاني لم افكر فيه واتمناه 14 سنه واكثر
على فكره تبلد المشاعر الدواء بريء منه لاني احس به
منذو سنه والدواء لم تصل مدة استخدامي له الثلاث اشهر
اما السلوك والتصرف فالدواء بعد الله السبب
الله يستر يالنشمي ﻻ نطلع من القلق والرهاب ونخش
في الاكتئاب
معليش يابوعناد انا صرت احب اتفلسف واقرق واجد
لكني مادري شيء في صدري
واراد الله ان اخرجه لك
حفظك الله يارمز الشهامه والقوة والصبر

من لوحة التحكم اختار من القائمة التي على اليمين : تعديل الخيارات , في آخر الصفحة تلقى جزئية خاصة بتنسيق واجهة النص
اختار اللوحة المتقدمة الصندوق الاحترافي , واضغط حفظ التغييرات ..

ابوعناد
مساك الله بالخير
ان قررت احاول أتعلم اللغة الانجليزيه
وتوني جاي من المكتبه شريت كتب مبسطه للتعلم اللغة الانجليزيه
بحكم انك متخصص ممكن عندك نصايح او تعليمات استفيد منها
مع الشكر اخوي العزيز
اخوك ابو عابد سابقآ ههههه

و الله انا انصح بأن تشتري كتاب English grammar in use
و كتاب English vocabulary in use
و تشتري ايضا قاموس اطلس كي تترجم ما يصعب عليك من مفردات و قبل كل هذا هنالك كتب و كتيبات خاصة للمبتدئين

بالتوفيق اخي الحبيب ابو عابد

راع الهدلا طمني عليك ان شا الله بخير ما عاااد اشوفك تشارك مثل اول عسى خير يالغالي و مبروك عليك يا بو عابد المعرف الجديد وحيد عتيبة ان شا الله فارسها يا بو عابد

ودي أقول و مستغرب ان العلاج ايفكسور اكس آر ما عطاني مثل ما عطاك اللهم الاكتئاب خف عندي و الحمدلله على كل حال فأنا عندي مشكلتين الآن الشهية ليست بالشكل المطلوب و كذلك النوم
ياليت راع الهدلا يقول اللي عنده و أكون لها من الشاكرين

بخير و الحمدلله اخي مراقب, اخي الحبيب بما انك تعاني من اكتئاب ايضا مصاحب للرهاب الاجتماعي كما فهمت من مشاركتك فالافكسور دواء اكثر من ممتاز و قوي جدا على الاكتئاب و القلق, لكن انت لم تضع جرعة الافكسور التي تتناولها, اجمالا انا سأقترح عليك خلطة علاجية بأذن الله انها ممتازة و قوية جدا على الرهاب و الاكتئاب و القلق و طاردة للارق و محسنة للنوم بشكل ممتاز ايضا على بركة الله نبدأ :

اولا حبتين افكسور اكس ار عيار 75 مغ يوميا بعد الغداء بساعة الى ساعتين
حبتين سيروكسات سي ار عيار 12.5 مغ يوميا خلال العشاء
و اخيرا حبة سيركويل العادي و ليس الاكس ار خلال العشاء ايضا مع السيروكسات

اما الان بالنسبة للسيروكسات سي ار هنالك عياران احدهما 12.5 مغ و الاخر 25 مغ, المهم يجب ان تبدأ الجرعة ب 12.5 مغ لمدة خمس ايام ثم ترفع الجرعة الى 25 مغ
و اما بالنسبة للسيركويل فهو يعتمد على مدى الارق عندك و صعوبة النوم فأن كان الارق خفيف خذ حبة سيركويل عيار 50 مغ خلال الاكل كما ذكرنا سابقا فأن لم تنفع معك هذه الجرعة من السيركويل زدها الى 100 مغ في نفس الموعد المذكور فأن لم تساعدك على النوم تستمر بزيادة الجرعة الى ان يتحسن النوم عندك و جرعة السيركويل من اجل النوم و تدعيم عمل الادوية المصاحبة هي من 50 مغ الى 400 مغ و يجب ان لا تتعدى ال 400 مغ يوميا.

جزيل الشكر ياخوي الغالي راع الهدلا و الله لا يضيع تعبك معنا و بخصوص الخلطة دونتها بورقة و أنت انسان مهم و يشهد الله علي و ما سألتك إلا من أجل طيبك و غزير خبرتك بالأدوية

بخصوص الحالة المرضية التي لدي رهاب مع إكتئاب لكني أسيطر على رهابي بتخيلات و تأملات تعطيني نسبة من القوة و الثقة و مرات تغلبني الرهبة اذا ما استحضرت هذه البرمجة التخلية و مرات اغلبه و الفوبيا المتلبسة بي أعزوها إلى عدة عوامل ضايقتني في السابق منها الوالد الله يسامحه و منها الشكوك و الوساوس و منها تأنيب الضمير و منها غير ذلك أما الإكتئاب فهو الذي احترت معه كثيرا و هو عقبة كؤود خصوصا الإكتئاب المقرون بالأفكار الانتحارية و ياليتها أفكار انتحارية فقط بل يساندها ذكريات لأشخاص رأيتهم منتحرين و يارب عفوك و لطفك و رحمتك يا أرحم الراحمين و الآن التحسن واضح لكن هناك بقايا حزن يذهب و يعود و الحمدلله على قضائه و قدره

بخصوص الأيفكسور أتعالج منه الآن ثلاث كبسولات باليوم بمعنى كبسولة في الصباح و كبسولتين في الليل و أنا محتار كثيرا من تفويتي للمواعيد يمكن خمس مواعيد مادخلت ع الدكتور ما غير أروح المستشفى و اجدد موعد على الفاضي و آخذ العلاج لكن بإذن الله سأرغم نفسي على الموعد الجديد و أدخل على الدكتور و يعطيني وصفتك فالدكاترة الذين مريت عليهم يصرفون العلاجات شختك بختك يعني أنا وحظي يالمريض ان صابت صابت وان خابت خابت
حسبي الله و نعم الوكيل

أشكرك راع الهدلا و الله يبارك بايامك و يجعلها حبور و سرور
لا عدمتك

اخي الحبيب بما انك تأخذ ثلاث حبات افكسور عيار 75 مغ انا انصح بأن تقترح الخلطة التي قلتها لك على دكتورك و لكن ابقي الافكسور ثلاث حبات بدل اثنتين و كل ما ذكر بالخلطة من جرعات تقترحها على طبيبك كما هي فقط نبقي الافكسور ثلاث حبات بدل اثنتين و انا افضل الافكسور اكس ار الممتد المفعول و ان تأخذ ثلاث حبات من الافكسور اكس ار دفعة واحدة مساءا و هذا لا ينفع مع الافكسور العادي, و اخيرا شفانا الله و اياك اخي الحبيب مراقب و جميع مرضى المسلمين.