نحتاج كثيرا للاستغفار و الدعاء فهما وسيلة لتفريج الهموم شكرا على التذكرة ،،
سلامي لكِ يا وردتي ،،
و لا تترددي بالي قلت لك عليه ،، اعتبرك اختي و ربي شاهد ،،


صباح الانوار و الازهار و الاطيار على احلى هلوعة ،،
طلبت من بسمة لكن شكلها مشغولة و دخولها قليل جدا ،، اليوم بطلب من الحوراني ان شاء الله ،،
لو بيدي كنت لبيت طلبك من اول يوم يا حياتي ،،



لأ ههههه خليهم يروحوا و نبقى لوحدنا هنا ،، نعمل عملية اخلاء هههههه
الا انتي لا تروحي يا غالية ،، المنتدى ما له طعم بدونك و الله ،،
و لا يهون احد ،،

سبحان الله لكل عضو معزة خاصة بالقلب و مكانة ،، اشعر اننا مثل العائلة ،، لو يغيب احد يترك فراغ كبير ،،

سلامي أيضاً لسكون النفس ،، و ~ تباشير فجر ~

و يا رب ما اكون نسيت احد !!

أها بيضاء ،،

وينك يا بيضاء http://www.nafsany.cc/vb/images/ehda..._s%2810%29.gif


http://www.nafsany.cc/vb/images/ehda..._s%2817%29.gif سلامي لكن ،، و طابت اوقاتكن ،،

أوقاتك أطيب أختي أمل الروح وجميع النواعم هنا ... كيف الحال والأحوال ؟؟؟ أتمنى تكونوا بخير... حضرت عدة مرات

ولم أجدكم بسبب سهركم ليلا ونومكم نهارا (: أختي أمل سأُشغل الحاسه السادسه للبحث عن أختنا بيضاء الرائعه (:

إن شاء الله سأسهر معكم في رمضان ... سأزوركم قريبا ... قبلاتي لكم ...

صبحك الله ومساك بالنور عزيزتي الله يهنيك بالعافية

مدريhttp://im42.gulfup.com/TAbtV.gif
ههههههههههههههه

ترى رديت عليكي بالموضوع اللي في قسم الاكتئاب ^.^
ربي لا يحرمني منك

حبي لك يأمستكفة
أي والله نمت نومة هنية الحمد لله من زمان مانمت زيها
توني صاحية ويبدو أنكم نايمين

مساء الخير هلوعة
الله يهنيك انت كمان في نومتك
نومتي كانت روقااان الحمد لله:)

ههههههههههه أصبحت أكثر حذرا أثناء كتابتي حتى إتلافئ الوقوع في الأخطاء
بالنسبة للهمزات غضوا الطرف جوألئ راح يصرعني آخر شيء :/

الله ييسلمك اللهم أمين
فكرة حلوة ؤالله شكلي راح اسوي زيك ههههههه

جو سوي لا :)

moi aussi :)

كيف حالك وردة ؟؟

صباح الخير امووووولة حبيت ابعت لك من معرفي الجديد وتكوني أول واحدة تشوفيه واشارك معك اول مشاركة منه،يعطيكي العافية تعبتك معي سامحيني،والله انا ممنونة الك كتير،مابخفيكي ياأمل قد مافرحت منه ومن جماله لكن حزنت على انا والهلع فهو لازمني 10 اشهر تقريبا منذ تسجيلي اول مرة وعرفت به وكان صديقي ههههه يالله الله يسهل عليه بس شعرت بغربة وبحزن حقيقي عليه،بدي فترة أتعود عالجديد،اه يا أنا والهلع غيابك رجع لي الاكتئاب.تحياتي امولة حبيبة قلبي

اووووو مبروك هلوعة ع المعرف الجديد
راح تتعودين ع الجديد بس يبي لك وقت
حتى إحنا راح نفتقد المعرف القديم بس راح نتعود إحنا كمان :)

يسعد صباحك سارون،الله يبارك فيكي بس عن جد حاسة حالي غريبة،والله انا والهلع كان اله هيبة ههههه عامل رعب للاعضاء،كان يعطيني قوة ههههه

بس ما استغنيت عنه حطيته تحت الجديد هههه كان ابني المدلل

صباح الفل آمون راح أبلش بـ آمون من الآن فـ صاعدا
بأي بأي هلوووعة يالي سببتي الهلع للأعضاء ههههههههههههه

وفيه ي آمون :)

هههههه حبيبتي سارون صباح الفل والياسمين ،تسلمي ع آمون بس عن جد شفتي الفرق بالمعنى والله كان يخوف من هلوعة الى آمون ههههه

ليش لسة صاحية مش جاييك نوم متلي،والله مشكلتنا مع الارق مشكلة،مع اني اخدت مهدئ خفيف بس ما في فايدة شو الحل مش عارفة،يمكن لاننا بننام بالنهار مابنعرف ننام بكير.

غاليتي وحبيبة قلبي وانفاسي هنا في نفساني امووووول انا اصبحت كالسمكة ونفساني الماء وان خرجت منه اموت،كيف اترك ارواح رائعة مليئة بالود والتآخي والحنان مثلكم،اساسا لا اعرف ان ادع يوم يمر ولا القي على الاقل نظرة عامة على احوال الجميع هنا،والله انت من حببني في المنتدى وجعلني لا استطيع تركه بذوقك وطيب معدنك،شكرا لك امل على كل شئ،وانتي لاتغيبي فغيابك قاسي جدا حقيقة والله ولا أبالغ يارائعة.دمتي بحفظ الله

عساها دوم حبيبتي الله يهنيك بالعافية يارب

انا شفت اسم اماني القلب قلت بس عضوة جديدة انضمت بأروح ارحب فيها الا تطلع انا و الهلع
حلو اسمك و على البركة تتهني فيه يا فراشتنا ..
راح اعتبر أماني من الأمان لما أناديك و ليست من الأمنية ^.^
ربي يسعدك و مبروك النيو لوك

حبيبة قلبي انتي ،،

استنيتكم البارحة لكنكم طولتوا علي و قلت في نفسي مش جايين رحت نمت ،،

مبروك اسمك ،، تغيير جذري هههه ايش جاب لجاب

من الهلع و الخوف للرقة و الاماني ،،

في الاول رح تشعري بالغربة لكنك رح تتعودي عليه ،،

انتي مثلي صعب عليكِ التغيير ،،، لكن يا حبيبتي لازم نغير في حياتنا حتى نعيش في سكون و سعادة ،، و مع الوقت بنتأقلم ،،،

لا اقصد الاسم بشكل خاص ،،

شوفي لما الانسان بينتقل من سكنه القديم المهتري الضيق ،، لسكن آخر واسع و جميل و منشرح ،،

رغم ان الثاني احسن من الاول الا اننا نفضل الاول لان لنا ارتباط عاطفي قوي به ،،،لاننا ترعرعنا فيه ،،و حفظنا شكل حيطانه ،،و ريحته،، و لنا فيه ذكريات ،،

هنا التغيير يكون مفيد لكن صعب !!

انا هنا احيانا اقول في نفسي اني اعتدت اكون مهلوعة و حزينة ،، تعرفي اني لم اعد اتقبل نفسي لما اكون بحالة جيدة ؟؟ أشعر بغربة عن ذاتي !!

مع اني لازم اتخطى هذه المرحلة و انتقل لثانية و انسى ما كان ،،

قلنا بلاش نخوّف الأعضاء

و الله و راحت هيبتك يا عزيزتي هههههه يا قلبي عليكِ صرتي مثل النسمة الرقيقة

وينك يا ابوشهاب هههههه



العفو هلوعتي انا ما عملت شيئ،،، الفضل كله لربي ثم لرغبتك الكبيرة في الشفاء ،،، تسلميلي يا طيبة يا حبيبة ،،

يشهد ربي كم انك غالية علي ،،

انتي ما تعرفي قد ايش انا فرحانة كثير من اجلك لانك تغيرتي كثير عن الاول ماشاء الله عليكِ لا قوة الا بالله ،،،

الله يتمم شفاءك و نشوفك دايما بخير و مرتاحة ،، و لا يضيق لك خاطر ،،،

ان شاء الله ما نغيب عن بعض ،، مشتاقة لرمضان معاكم ،، لازم نعمل سهرات سوا ،،

دمتي بخير

سلامي لجميع الحلوات هنا ،،

سارون ،، مستكفة ،، سكون ،، وردة ،، تباشير ،، بنت الظبي ،، يا رب ما نسيت احد ،،

مضطرة اخرج الان ،،

دمتن بخير

اشوفكم على خير

الله يسلمك حبيبتي

يا بنات في جهاز حلو من شركة فيليبس تسوي الأكل فيه بملعقة زيت بصراحة ماكنت مصدقة ولا ضامنة نتايجة بس ماما تهورت واشترته
جدا جميل و نتايجه حلوة


http://im34.gulfup.com/QVzLV.jpg


http://im34.gulfup.com/jhKu8.jpg


تقلي فيه البطاطس و السمبوسك و تسوي الكستليته وشرايح السمك و الكب كيك ياخذ كمية طيبة لأنه عميق
حلو عشان رمضان يرحمنا شوي من الزيوت
امس فتحت في اليوتيوب شفت كيفية استخدامه بطريقة صحيحة لقيت حلقة لمدربة في جيم توريكي كيف ممكن تقلي البطاطس بملعقة زيت زيتون
في بداخل الكرتون جدول يوضح لك كم درجات الحرارة لكل نوع من الاطعمة و الزمن و السعر الحرارية
بس ملحوظة لاحظتها لابد كل بعد خمس دقايق تقلبي الاكل و كمان اذا كان مفرز ما تحطي له ولا نقظة زيت لأن أي أكل مفرز فيه دهون
في معاه كتالوج لوصفات ممكن تسويها بهالجهاز والله انصحكم فيه مره تحفه
امي اشترته من ساكو اليوم الثاني راح خالي عشان يشتري مثله ما حصل الناس تخطفه خطف
الجهاز دا في منه الأسود و الأبيض

كمان قدر الضغط اللي بالكهربا دا قصة تانية

هاااااااااااااي كيكرز <<< مادري ايش دخل الكيكرز بس الجملة الصراحة تحمس ELFSWSW
الفكرة مرا حلوة و ان شاءالله اكون معاكم :]

اهلين امل .. الله يسلمك من كل شر ..
الله يحفظك و يراعاك ..

صباح الخير يا بنات .. ان شاء الله انكم بصحة و عافية ..

اهلين ببنت مدينتي الحلوة يا هلا وسهلا بالروح الطيبة و النفس السموحة
نورتينا وشرفتينا ^.^
أسعدني للغاية انضمامك بس لا تكتري من الكيكرز دي ههههههههههه مش حلو علشانك
ودوم معانا

صباح النور تباشير الحمدلله على كل حال عساك سالمة يارب

هلا وغلا بمستكفة الله يحلي ايامك يارب،الله يبارك فيكي ويسعدك يارب،ههههه بس كيف المفاجأة؟كيف عرفتي اني انا (انا والهلع) ؟ ياحرااااام علي لهالدرجة كنت مخوفتكم ههههه،عالعموم انا خليته تحت الاسم الجديد عشان لو حدا حاول يلوي ديله معي اطلع له هويلع الصغير ههههه،بمزح معك مستكفة يا طيبة.
ان شاء الله كل ايامكم وايامي امان وهدوء وطمأنينة،ويسعدك يامستكفة.دمتي بخير

اهلين وسهلين بنور العين اموووووول،معلش سامحيني عالتأخير والله ظروف قاهرة تمنعني احيانا من الدخول والمشاركة،كما تعلمي عندنا بالاردن شهر الصيف يكون بلد سياحي مضياف للاهل بالخارج يتوافدون في العطلة وماشاء الله عندي يكون ضيوف من العائلتين اهلي واهل زوجي نستقبل ناس ونودع ناس الله يحفظهم،ولذلك اكون مشغولة معهم وبالزيارات والعزايم وووووالخ وانتي أدرى يا امووول.
فعلا شتان بين الاسمين ومعانيهم فرق شاسع،والمهم ان أماني القلب من اختيارك يا أختي الرائعة ولذلك أعتز به كثيرا ويشعرني بهدوء نفسي كبير،بارك الله فيكي وحفظكي لمحبيكي.
طبعا كلامك صحيح اختي لابد من التغيير أساسا وباﻷصل علاجنا بالذات يكمن في التغيير سواء الداخلي أو الخارجي وبكل الطرق للخروج من أزمتنا،لاتخافي علي أمول سأتأقلم معه ان لم اكن تأقلمت فقد جذبني كثيرا واراحني الله يريح بالك يارب،بس بحب أمزح مع العضوات لاضافة قليل من الترفيه بدل الشكوى والضجر والحديث في المعاناة فقط.

اختي أمل والله على ماأقول شهيد وبعيدا عن المجاملة وصف الاحرف والتنميق بالجمل أنك الوحيدة من بين العضوات والمراقبات هنا في المنتدى جذبني اسلوبك ببساطته وطيبته وعفويته وكأنك رغم صغر سنك أم للجميع هنا،وكماذكرت لك مرة أنني ذات يوم تصفحت ارشيف نفساني وقرأت معاناتك من صغرك من البدايات الى اﻵن وكيف أنك صبرتي وصمدتي في وجه معاناتك وماشاء الله لاقوة الابالله الى اﻵن انت من تزرعين اﻷمل وروح التفاؤل هنا بيننا لتخففي عن الكثيرين واستمرارك الرائع الذي احييك عليه بدون لجوءك لدواء ولاطبيب سوى رب العالمين وارادتك وعزيمتك التي اتمنى من الله عز وجل ان يتممها عليكي ويزيدها صبرا وقوة،شعرت وقتها انني وصلت لبر اﻷمان ولا أخفيكي خجلت من نفسي وضعف شخصيتي واستسلامي لفترة معاناة لا تقارن بمعاناتك اصبحت اقرأ جميع مشاركاتك القديمة والجديدة لكي تكوني قدوة لي امشي عليها الله يحفظك ويكسوك بأثواب الصحة والعافية والشفاء،هل تعلمين امووول لم كتبت كل هذه اﻷسطر لكي أول لك انك ترين نفسك هكذا ولكنك حقيقة لست سوى انسانة راااااااائعة بكل ماتحويه الكلمة من معنى واكبر دليل محبة وتفقد الكثيرين لك في غيابك لو ايام قليلة واستشارتهم لك وقبل ذلك قوة ارادتك وصمودك امام سنين المعاناة فهذا لاينم الا عن شخصية جبارة امام المعاناة شخصية لاتضعف ولاتمل ولا تستكين هذه انتي يا امل يكفي معرفك يختصر كل هذا الكلام،فانتي قادرة على التغيير وعلى محو كل ذكريات وسنين المعاناة وستقنعين روحك الطيبة أنك سليمة طبيعية مطمئنة هادئة وقوية وانك ستعيشين أيامك بكل طبيعية وتلقائية بعيد عن الهلع الكريه والخوف الوهمي الذي لا وجود له بالاساس،ستتغيرين يا امل ولن تعودي للخوف والهلع نعم انتي اقوى من كل هذه اﻷوهام.

الايكفي ان تقولي بينك وبين نفسك ازا (انا والهلع) تحولت بقدرة قادر الى (أماني القلب) هههههه اليس اجدر بي ان انسى وهمي وخوفي الكاذب،طبيعي يا امل ان ننتكس فترات وتزورنا الكآبة بين حين وآخر وأن نكبو أحيانا ولكن لن نسقط باذن الله فنحن بشر تنتابنا جميع الحالات ولكنها تقوينا بأمر الله،انتي قوية قوية قوية.

ههههه ضحكتيني يا امووول خلص اهتزت هيبتي بنفساني لا وكله كوم وكتير من اﻷعضاء مساكين معتمدين على مشوراتي البسيطة يحدثوني على أني رجل والله كنت على وشك أني ألطم هههه واضطر أنني اوضح اللبس ههههه وكان كله على ايدك ،الله يسعدك طلعتيني من هالورطة،بس خلص الله يرحمه ابو شهاب تحول الى ( زينة ونحول ) ههههههه

والله انتي الغلا والحلا وطيب اﻷصل والمعدن لاحرمناك ياغالية، الحمدلله والشكر لله والله يمكن 70% من تحسني بسبب انه ربي سبحانه وتعالى بعتكم الي بوقت كنت منهارة وشعرت ان كل شئ في حياتي انتهى ولا امل بالتحسن ولو بنسبة قليلة وانني وحيدة وغريبة وعاجزة اه كم اكرهها من أيام والحمدلله ساندتموني وشاركتموني ودعمتوني بكل ماتستطيعون ولن أنسى جميلكم علي ماحييت،يا أغلى من الروح،ان شاء الله ولك بالمثل يا اخخخخخخخختي الحبيبة،ان شاء الله رمضان السهرة فيه احلى واحلى.
أتمنى أن توصلي تحياتي وشكري وامتناني لأخي الحوراني على هذا الصرح الرائع المميز الذي ساعد الكثيرين،جعله الله في ميزان حسناته .

أشكرك بعمق يا أماني على هذه الكلمات الكبيرة علي ،،

نعم ركزت على التغيير لانه علاج مهم جدا للمريض النفسي ،،

تغيير الافكار ،، تغيير المعتقدات الخاطئة و الراسخة بالعقل الباطن ،، تغيير الاماكن ،، تغيير النظرة وووو

لكل هذه آثار على النفسية تكون واضحة ،،

بالنسبة لمعاناتي اظنك قرات اني مصابة بالهلع من سنوات ،، اول النوبات ترجع لصغري و كان عمري لا يتعدى 8 سنوات ،،

اتذكر اني كنت كلما تجيني النوبات اركض لابي و اعانقه و اقول له اني اموت و ما اقدر اتنفس ،،، و هو المسكين طول الوقت آخذني للمستشفى ،، يظن ان عندي ربو ،، و الاطباء كانوا ياكدوا سلامتي عضويا ،،

كنت بالمدرسة لما اشعر ان النوبة رح تبدا اطلب من المعلمة تتركني اخرج للرواق اتنفس ،، كنت دائما اشعر بالاختلاف عن البقية ،، و الوحدة ،، و كل يسال مالك يا بنتي من معلمين و مديرة،،،
و تعالي شوفي الاحراج الي كنت اعيشه ،، الله المستعان

و هذه الحالة التي تاتيني و التي لم يفسرها لي احد و لم يفهمها احد ،،

اي مكان اروح ليه لازم يكون فيه شرفة او مكان فيه هواء الجأ اليه عندما اشعر بالاختناق ،،

عانيت الويلات و انا صغيرة ،، و لسا عايشة يا ستي و الحمد لله ،،، عمر الشقي بقي ،،

من ثلاث سنوات فقط عرفت ان كل الي مر علي كان نوبات هلع و هذا الي ساعدني في تجاوز حالتي ،،

يقولون اذا عرف السبب بطل العجب !!

و بدات المقاومة ،، و الحمد لله على كل حال

افهم عليكِ لاني مريت بنفس التجربة ،، و نفس الشعور ،، و نفس الغربة و الوحدة ،،،

الحمد لله و الشكر لله و الفضل كله لله ،،،

فهو الذي سخّر لنا كل الاسباب التي ساعدتنا ،،

الله يبلغنا رمضان آمينيا رب و ما يحرمنا هذه الجَمعة الطيبة ،،

مساءك سعيد اختي الحبيبة أمل، كيفك،ها أنتي قولتيها ان عرف السبب بطل العجب ونصف علاجنا باذن الله مع معرفة سبب مرضنا وكيفية علاجه والتعامل معه وهو ما عرفته فقط هنا في المنتدى كنت كالتائهة اتخبط ولكن هنا رسيت على البر كما يقولون ولذلك قد تكونوا لاحظتم تحسني وتحسن الكثيرين والحمدلله،وانتي كذلك يا امل اتوقع انك تجاوزتي الكثير والحمدلله وستصلين للنهاية باذن الله قريبا.
اللهم آمين،وتبقى جمعتنا ولمتنا النسائية الرمضانية متواصلة في رمضان،وباقي اﻷقسام.