|
هههههههههههههههههههههههه
حاضريا حكمدار ويارب كده يارب تبقى دايما كده مبسوط وسعيد وبالسنبه لرقم دكتور ايهاب ملوخيه فادخل حالا وانا اكبهوللك بس عرفنى انك دخلت و همسحه بسرعه وعلى فكره انا لو اتوقفت عضويتى اعملوا ثوره هلعيه وحررونى وعاشت مصر حره مستقله |
امل جديد
صباح الخير سؤال ؟ احس في خدور في الوجه من جهة اليسار في بعض الاحيان ارجو احد عند سبب |
khoomos
صباح النور انا ما عنديش بصراحه تفسير لاحساسك ده لكن ا اقدر اقولهولك ياريتما تركزشى اوى كده ف كل احساس تحسه علشان لو عملت كده هتحس بمليون حاجه وحاجه وكده ممكن الامر يتقلب لوهم حاول زى ما قلتللك انك تشغل نفسك وتركز ف اى حاجه تانيه دور عى اى شىء تكون بتحبه وعمله دور على هوايه ومارسها العب رياضه اشتغل غل اضافى ركز ف مزاكرتك اعمل اى حاجه ليها معنى تشغل وقتك بجد حاول تاخد بنصايحى هتفرق معاك كتير |
السلام عليكم
شكرا لك اخ ad111 وعلى توضيحك وفعلا قرائتها كم مره عشان استوعب الي قاعد يصير |
الاخت نادرة جدا
اتمنى لك الصحه والعافيه اسمك موجود لكن اين انتي اين مشاركاتك |
اخ ad1111
معنى كلامك ,, ان التوتر يخلق اوهام ..ومن الخوف نقعد نتخيل اشياء مالها اساس.. مثل الام القلب .. وف العضلات وو الخ هل ان زال التوتر والقلق والخوف.. تزول هاذي الاعراض ؟؟ يا اعضاء؟ |
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
ما تتصورون فرحتي لما لقيت أنه فيه نادري خاص لنوبات الهلع نوبات الهلع اللي ضيعت وقتي وفرحتي وشبابي وهي السبب في رفضي الدائم للعمل وأنا عاطله عن العمل ولكني لست حزينه بالعكس أشعر بالأمان فالبيت ولا أستطيع الخروج إلا برفقة أمي فكيف سأصحبها معي للعمل كما كنت أفعل أثناء دراستي الجامعيه فلو لم تكن معي لتركت الدراسة فأنا أعاني من نوبات الهلع منذ خمس سنوات وذهبت لدكتورة نفسية وأعطتني دواء السيبرالكس وكان ذو فائده طفيفه وذهبت شيوخ للرقيى.. والله تعبت تعبت هل هناك علاج لهذا المرض؟ هل هناك أشخاص شفيوا منه؟ أسأله كثيرة تدور في عقلي والله يشفيني ويشفيكم ويشفي مرض المسلمين |
العضو اتعبنى الهلع
السلام عليكم ورحمة الله واهلا بيكى عضوة جديدة بيننا ولا تخافى ولا تحزنى انشاء الله نساعدك كتيير واما عن سؤالك بأن هناك ناس شيفو من الهلع نعم كتيير واما عن دوائك السبرالكس فأنا مثلك تماما اخد السيبرالكس ونتيجتة كانت فى الاول لا تؤثر ثم ذهبت الى الدكتور للمتابعة فزاد الجرعه الى ان تم التأثير ثم خفضها ثانيا يعنى لازم تتباعى مع دكتور خصوصا فى الاول فهذة النوات بسيطه جدا لكن خطيرة جدا مثلها مثل اى مرض اذا تركتيها زادت واذا تابعتى مع الكتور والدواء ذهبت نهائيا انا عن نفسى لا احب الخلطات الشعبية والنصائع العامة خصوصا فى الصحة النفسية والنصائح الدينيه........... اذهب الى متخصصين فالسبرالكس يجب ان تستمرى علية 6 شهور على الاقل وارجو ان تكتبى هواياتك لكى استطيع مساعدتك ولا تقولى انه ليس لكى هوايات معينة اكتبى اكثر شى تحبية فى هذة الدنيا ومعظم النوبات تأتى من موضوع مر وفات لكن مازال هناك نقطه عدم استيعاب داخلك ترفض هذا الشىء الذى حدث وبتالى تنقلب الى خوف من اشياء اخرى او تقوقع نفسى نتيجة عدم رضاء عن هذا الموقف ومن ثم يتطور الوضع الى عدم رضاء عن المجتمع وفى بعض الاحيان يتطور الى عدم رضاء عن الله وعن النفس وبالتالى يكون العذاب والعقاب اللااردى من الدخل والذى يتمثل فى نوبات الهلع ارجو ان تكونى فهمتى شىء وايضا اعطاء المواضيع اكبر من حجمها له تأثير سلبى على نوبات الهلع ويزيدها لذلك تفاعلى معنا واكتبى كل ماتريدين بقوة وثقة ولا تيأسى فنحن جميعا بجانبك وارجو ان الا اكون اثقلت عليكى عماد |
امل جديد
صباح الخير وسبق وقلت لسيادتك على دواء اسمه استراتيرا ونفضتيلى تنفيضه اسكندراى ارجو الاهتمام يامل ولا انا جنب الكعبة اهبدك دعوة اخليلى مهلوعه دبل بقول لسيدتك ساعدنى لوجه الله هتلا قيه فى صيدلية العزبى ممكن هكذا يقولون استيرا تيرا 10ملجم بقولك يامل انتى صحيح تحبين القراءه فهناك كتاب خطيييير اسمه ......................... لا لما اعرف انتى بتحبيى القرأه والا لا الاول عماد |
يا عماد يا مدوخنى سالتللك الصيدلى وهو اصلا اول مره يسمع عنه
بس قاله انه هيدور عليه ف كذا صيدليه وهيبقى يبلغنى وانا هبقى ابلغك وبلاش دعوات وحشه ادعيلى كده اتجوز واخلف كده يعنى ظبطنى طالما انت جمب الحرم وانا برضه هدعيللك مهو الدعاء بظهرالغيب مستجاب باذن الله |
اتعبنى الهلع
اهلا بيكى مهلوعه جديده معانا ولا يهمك يا قمر خدى الموضوع ببساطه بس زى ما قاللك عماد لازم لازم لازم متابعه مع الدكتور وتظبطى معاه لعلاج وطبعا تلجائى ف الاول والاخر لله وتدعى كتير وتصلى وتحاولى تخرجى لوحدك لانى ده مهم جدا وده اسمه العلاج السلوكى ع فكره انا كنت زيك كده بالظبط بس برحمه ربنا وبالدواء قدرت انى اتغلب على اخوف وبقيت بخرج لوحدى ومفيش اى مشكله والحياه ماشيه اهيه ف الاول والاخر الامر محتاج عزيمه قاومى نفسك واتحديها وخليكى قد التحدى اتحدى المرض واغلبيه وما تيئسيش ابدا من رحمه ربنا بس زى ما قلتللك واظبى مع الدكتور وهو ال هيحددللك الجرعه المناسبه ليكى وطمنينا عليكى وشاركينا دايما واحكى وفضفضى وحاولى تشغلى نفسك دايما وخليكى معانا دايما |
بسم الله الرحمن الرحيم
اخي \ اختي الدنيا حلوة لا اخي ما قصد ابدا انه التوتر يخلق اوهام بالنسبةلنوبات الذعر ( القلق ) المشكلة في نوبات الذعر هي سوء التفسير ..... يعني ازدياد سرعة النبض او شوية الغثيان او الصداع او ...... او الدوار او ....الخ تفسر على انها اعراض خطيييييييييييييييييييييييييييييييرة مررررررررررررررررررة لمرض خطير ايضا فيقول انا مصاب بنوبة قلبية او سرطان او قرحة معدة او سافقد الوعي سافقد عقلي او ..... كوارث فنتيجة الخوف تزيد هرمونات التوتر ( الزائدة اصلا ) فتزداد الاعراض ( ضربات القلب او الدوخة ....الخ ) فتزداد قناعته بتفسيره الخاطيء ويدخل في دوامة تصاعدية الى ان يصل الى مرحلة الذعرالكامل . طيب الاعراض اصلا زايدة من ايه ؟. سؤال جيد ونقول ممكن من طول الضغط على الاعصاب رغبة في الكمال او المنافسة او الارهاق الزائد او الوهن فقر الدم نقص الفتامينات زيادة الوزن الضعف العام .... كمان ممكن بسبب صدمة قوية مثل وفاة قريب بعد معاناه طويلة او حادث مروري او منظر مخيف او ..... كمان ممكن بسبب حساسية الاعصاب نتيجة لعامل وراثي او تربية خاطئة او....... فتئن الاعصابي معلنة عن تعبها فيساء التفسير وتستمر الاعراض ويزداد الضغط على الجهاز العصبي وكل مرة تتعب اعصاب عضو فتأتي منه اعراض ..... يعني الادمي ما يتوهم الم لا فيه الم حقيقي عضوي لكن سببه الاعصاب المغذية للعضو وليس العضو نفسه |
اللهم أمن روعاتنـــــــــــــــا......
|
اختي ( اتعبني الهلع )
السلام عليكم ورحمةالله وبركاته .... اختي ما هذا اليأس لا تيئسي من روح الله فبين ساعة وساعة فرج المهم ما دامك ما استفدتي من العلاج - سيبرالكس - فانا انصحك ان تقرئي سورة التكاثر والناس والاخلاص والفلق على ما ء وتشربي وتستحمي منه خمسين مرة لكل سورة لمدة اسبوع ونشوف بعدين كيف ان شاء الله دمتي بدون هلع |
اخواني
هاك نقطة مهمة ومهمة جدا (( علاقتنا بالأنترنت ودورها في زيادة القلق والهلع)) من واقع تجربة طويلة مع النت اكشتفت أن كثير من المصابين بالقلق يستخدمون النت بشكل سلبي في البحث عن المعلومات كيف ؟؟ عندما يشعر البعض بصداع بسيط أو ألم في الصدر يدخل على محرك البحث ويكتب هذه العبارات ( صداع ،، ألم في الصدر ،، الخ ) ثم تظهر له نتائج كثيرة ثم يتشعب مع المواضيع ويقرأ في حالات ليس له علاقة بها ثم يستمر في دوامة القلق اللامنتهية أذكر يوما انني اصابني سعال بسيط ( كحة يعني ) فدخل على قوقل وكتبت عبارة ( سعال ) فأعطاني نتائج لها علاقة بالذبحة الصدرية ( تخيلوا ) مامدى تأثير مثل ذلك عل انسان مهئيأ للتوتر والقلق ... جرب ان تأخذ على نفسك عهد لمدة ثلاثة أيام ألا تقرأ في النت ولاتبحث لا عن شي ايجابي ولاحظ الفرق ... جرب البحث عن مثل هذه العبارات ( الراحة النفسية ) الطمأنينة السكينة التفائل تمنياتي للجميع بالراحة والصحة والعافية أخوكم مقاتل من الصحراء عميد مقاتلي هذ النادي وأحد مؤسسيه :) |
مساء الخير
للجميع كل يوم اكتشف ان هناك اشخاص رائعين مخلصين في هذا المنتدي |
صباح الخير على عيونكم جميعااااااااااااااااااا
يارب صبا ح جديد ليوم جديد من غير هلع يارب تكونوا كلكم بخير وسعاده وصحه وطمانينيه وسكوووووووووووون حبيت بس اصبح واطمن على احوالكم |
السلام عليكم
حالياً وأنا اكتب لكم أشعر بدوخه وتوتر واتساع حدقتي العين.. |
صباح الخير للجميع
اتمنى لكم كل الصحه والعافيه انا اتفق مع الاخ مقاتل الصحراء ان البحث وكثرته تتعب الشخص لكن ساعات ممكن تخفف مثلا احينا احس بدوخه فارجع لمواضيع الهلع واقرا وارتاح واحس ان الامر طبيعي جدا لا ادري عن نفسيات الاشخاص الاخرين بس انا ارتاح كذا انصح الجميع بالمحافظه على الورد اليومي وصلاة صلاة صلاة اخر الليل والي مايقدر يصلي قبل لا ينام طنشو كل شي الدنيا ماتسوى انا مازلت اعاني لكن فترات وفترات الحمد الله على كل حال امانه عليكم كل من يقرء ردي يقول استغفر الله سبحان الله عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته اللهم صلي وسلم على محمد ومرحبا بالاعضاء الجدد |
ملللللللللللللللللللللللللللللللليت
|
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
احب ان اطمئنكم اخوانى فأنا قد اصبت بنوبات الهلع فى سن السادسه والعشرون وكانت حالتى شديده جدا اما انا الان فى الثامنه والعشرون وقد من الله على بالشفاء تماما من هذا المرض . والحمد لله لم يترك هذا المرض اى اثر فى حياتى بل خرجت من هذة الازمه اقوى والحمد لله. انا لم اذهب الى اى طبيب نفسانى ولم اتناول اى حبة دواء الافيتامين B فكان سبب شفائى هو التقرب لله سبحانه وتعالى والمحافظه على صلاة الجماعه فى المسجد وكثرة الاستغفار والمداومه على اذكار الصباح والمساء. فقد صبرت كثيرا وفرحت بصبرى كثيرا فى النهايه. بجانب تمارين الاسترخاء وتمارين التنفس والبعد عن الافكار السلبيه وبعث الطمأنينه فى النفس فانا احب ان اطمأن اخوانى ان هذا المرض البسيط له نهايه اولا بفضل الله تعالى ثانيا بأيدى المريض نفسه. شفاكم الله جميعا والسلام عليكم ورحمة الله |
بنت الكويت
مرحبا لكم جميعا.. انا سعيدة بالمشاركة معكم وأعتقد انه إحساس مريح بأن يشعر الإنسان أن هناك من يشاركه معاناته ويسأل عنه.
أنا أعاني من أعتقد نوبات حيث أن طبيبتي لم توضح لي اسم المرض تحديدا اشعر خلالها احيانا ضربات قلب سريعة وأحيانا ضيق في التنفس وأحيانا غربة عن المكان الذي اتواجد فيه وأحيانا انفصال غريب عن الواقع.. وأحيانا إحساس غريب بأن تصرف ما غير طبيعي سيصدر مني.. قلق وخوف.. لكن ما يريحني أن هناك أجر على صبرنا هذا بإذن الله. أتمنى الشفاء للجميع بإذن الله تعالى بنت الكويت |
أشكركم على ترحيبكم وتطمينكم لي وجزاكم الله خير والله ينعم علينا بالشفاء التام إن شاء الله..
لقد تركت السيبرالكس منذ حوالي أسبوعين لإني شعرت أنها سببت لي هبوط في دقات القلب وصعوبه في التنفس..وعند استشارتي للدكتور عن طريق الهاتف طلب مني أوقفها ولم أجد موعد قريب للقائه وأنا الأن أعاني من الأرق والتوتر هل أخذها على الرغم من أثرها علي؟؟أم ماذا أفعل؟ |
اسعدتم مساءا جميعا .. اخواني انا كنت اعاني من نوبات الذعر بشكل كبير .. لدرجة اني احيانا اقوم من النوم علي الاحساس فيها .. طبعا احاسيس فظيعة اجلس اطالع في عيالي وانا اودعهم ومالي احد اشتكي له الا رب السماء
بعدها مليت فعلا .. وصلت لمرحلة قلت فيها واذا مت ايش يصير اجلي وانكتب لي خلاص وفعلا في احد المرات جتني لدرجة اني كنت احس ببرودة في اطرافي واصفريت بجد من شدة الرعب وبديت احس من الخوف بتنميل لكني قلت ما فيها خلاص .. نمت وتشهدت وقلت انا بستسلم لها .. والله العظيم بعدها اختفت كاني كسرت حدتها طبعا هي تجي فكرة وتتطور لدرجة كبيرة للعلم اعتقد ان الي يصير معانا مو الاحساس بالموت لاننا نرمي هذا الاحساس الي شئ مجهول عشان كذا نخاف اكثر لكني بعد ما جربت الموت في احد ولاداتي لاني نزفت كثير كان الشعور مختلف وبالعكس كنت احس اني صرت خفيفة وما جاني نوبة ذعر بالعكس كان شعور جميل عشان كذا حاولوا تفكرون في نوبة الذعر علي انها غير احساس الموت انا بعد قريت مرة انوا اذا جت الواحد نوبة ذعر يبدا ينتفس تفس عميق ويركز علي هذا التنفس وان شاء الله تروح منه اتمني اكون افدتكم .. ولو ما كنت مجربتها مدة 3سنوات ما كنت جاوبت عليكم كونوا بخير |
اتعبنى الهلع طالماالدكتور قاللك اوقفى الدوا يبقى توقفيه بس روحي له ف اقرب وقت علشان يوصفللك دوا جديد شفانا الله وعفانا جميعا
عـــــــــــــــــــــــــــــماد اناسالت ع الدواء ف الصيدليات اللىق لتلى عليه وهو استراتيرا جبت منين الاسم ده الدكاتره قالولى انه ده مش دواء لا ده نوع من انواع الفصام ايه يا عم ده خلتنى اتكسفت قدام الدكاتره كسفتنى قدام الاجانب |
امل جديد
السلام عليكم ورحة الله سيادتك بتقوليلى ان الدواء طلع نوع من انواع الفصام تمام تمام الله يهديلك الدكتور بتاعك دة الدواء جبته استراتيرا 10ملجم من صيدلية العزبى بالقاهرة بمبلغ 580 جنيه العلبة وجبته زوجتى ست الستات ادى البنات اللى تفرح وجيب الديب من ديله مش نوع من انواع الفصام بقولك يامل ابقى خدى معاكى الصيدليلى للدكتور المرة الجايه وشكرا على تعبك واتعبلك كدة يوم فرحك يارب واسف على كسفتك واعذر الدكتور لأن الدواء لسه نازل جديد وانتى اخبارك ايه واخبار خطيبك لسه موجود والا ايه لنا جاهر عاوز اعمل مشروع الحاج متولى واتجوز الثالثة والرابعه وطبعا انتى هتبقى التانيه بس ايه ولا عمرك هتحسى ان فيه حد غيرك فى حياتى امضاء الحاج متولى |
صباح الخير
مرحبا بكم جميعا ومرحبا بالاعضاء الجدد سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته |
ال قالى كده الدكتور الصيدلى مش الدكتور بتاعى يا عمده
وبعدين المبلغ ده كتير اوى على علبه دواء ليه يعنى ؟؟؟؟ وعموما ماشى يا عم ربنا يخليلك ست الستات كده يارب دايما ويخليلى سيد الرجاله (( خطيبى طبعا )) ابقى طمنى عليك وقولى ايه اخبار الدواء معاك طمنى اول باول |
الدواء كويس وانا كمان الحمد لله كويس شكرا يامل على الاهتمام
عماد |
مبسوووووووووووووووووطه كتيررررررررررررررررر
يارب تكونوا كلكلم زى كده واحسسسسسسسسسسسسسسن يااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا ااااااااارب |
ربنا يفرحك اكتر وأكتر دائما انشاء الله
|
السلام عليكم
علاج ضيق الصدر هو |
يا اخوانى واخواتى
فيه علاج شعبى راح اجربه واخبركم بالنتائج |
السلام عليكم ورحمة الله
اصدقائى الاعزاء اعضاء نادى نوبات الهلع احب اهديكم سلامى وتحياتى لكم جميعا وكمان اقولكم ان هذة الدنيا كلها بما فيها وهم كبير ولا فيها اى شىء مهم ولا فيها اى شىء يستحق كل هذا العناء الذى نعانيه فنصيحتى ارمى وراء ظهرك ولا تلتف الى الماضى ولا الحاضر وعيش اللحظه هذة اللحظه فقط لأنك ممكن تموت بعد هذة اللحظه او اثناء هذة اللحظه فلا هم امس ينفعك ولا هم غدا سيدافع عنك فقط فكر انك .................................................. فى اى وقت واى لحظه انما الحياة الدنيا لعب ولهو ............ على فكرة انا رجعت للزانكز وكمان السبرالكس فأول من اقول له هذا الكلام هو انا لكن مش عارف اطبقه ولو حتى ليوم واحد اخوكم المكتئب دائما عماد |
اخويه الغالى جدا جدااااااااااااااااا
عمــــــــــــــــــــــاد ليه حاسه ف نبره صوتك حزن وضيق ؟؟؟؟ يمكن انا ماعرفشى ايه اسباب ده بس عايزه افهمك حاجه بسيطه الحياه من غير ضيق ما تبقاش حياه وكل وقت بيمر عليها فيه ضيق او زعل بنتعلم منه متقلشى كل حاجه ف الحياه وهم حبك لبنتك مش وهم احساسها بيك وبحنانك مش وهم حبك لزوجتك وحبها ليك مش وهم احساس ابوتك مش وهم احساسنا هنا لكنا ببعض مش وهم مانكرشى اننا بننخدع ف ناس كتير مانكرشى ده لكن برضه فيه ناس تانيه كتير طيبه وزى ما الرسول قال الخير فى وف امتى الى يوم الدين صدق رسول الله صلى الله عليه وسلم روق كده واما تكون مضايق ازكر ربنا كتير واتوضى الوضوء بيطفى نار الغضب وصلى ركعتين لله وانت ساجد ادعى ربنا يزيل همك وحزن وبعدها امسك المصحف واقرى كتير لحد ما تلاقى نفسك هديت بس وانت بتقرأ ركز اوى ف كلام ربنا هتحس انى فيه ايات معينه بتمس احساسك صدقنى هترتاح اوى ياريت ياريت ياريت تجرب نصيحه اختك الصغيره وبعدها هتدعيلى بس ليه عندك طلب ما تتعودشى على الزانكس ارجووووووووووووووووووك بيعمل ادمان بلاشه يا عماد استبدله ببوسبار 10 ما بيسببشى اى ادمان وخففيف انا بستعمله وبرضه اسال دكتورك ولو سمحت تطمنى عليك واسفه لو طولت بس بستحلفك بالله تجرب نصيحتى |
صباح الخير
ابنتى امل جزالك الله خير وشكرا على النصيحه سأبدا انشاء الله بالتنفيذ واذهب الى مكه انشاء الله هذا الخميس فأن فى الحرم راحة كبيرة وايضا قرأة القرآن هناك لها طعم احلى فعلا انا محتاج هذا هذة الايام وشكرا عماد |
اخوتي الكرام
استعينو بالله وعليكم بالصدقة وقراءة القرآن الكريـم .. >>>مجرب |
نوبات فزع ورعب فى قلبى وجسمى لا اعرف ما نهايه هذا الامر اقول الاه من كل قلبى واصرخ داخل نفسى واشكو الى الله فى قلبى واشعر بدوران شديد فى راسى وكانه ليس جسمى وكانها ليست يداى التى استخدمها ويهرب منى تفكيرى والدنيا من حولى تتغير والطمانينه تهرب ياااااااااا شعور مؤلم شعور يعجزك عن العمل والشعور بالدنيا الجميله لا اعرف ماذا افعل واكنت امتحانتى قد اقتربت ولكننى تجاوزت المرض ودخلت الامتحانات ونجحت بتقدير جيد وكانت لى اخر سنه وقاومت وقلت يارب انت تعلم ما بى ارفع عنى برحمتك واغفر لى بقدرتك واجعل كل هذا فى ميزان حسناتى يارب يارب صبرنى على مرضى وارفع ما بى واشفى كل مسلم يارب العالمين اخوكم الجديد فى نوبه العلع
|
tooooom
الا بيك اخ جديد لينا ف نادى الهلع عجبنى كتير اصرارك ع دخوللك الامتحان والحمد لله وبفضله تجاوزته وتبقدير جيد يبقى خلينا نتفق ع انىالاصرار خطوه هامه ف العلاج شفانا الله وعفانا جميعا واهلا بيك بينا ومستنيك فضفتك وتحكيلنا ع بدايه نوبات الهلع معاك |
اخت مسلمة تنضم الى منتداكم تضيف معاناتها الى معاناتكم و انينها الى انينكم بكل حرقة اقول لكم نحن جميعا في مركب واحد لكن الامل في الشفاء يبقى هو المجداف. يكفي ان نتدكر بان العسر مقرون بيسررين كما قال الله سبحانه و تعالى في سورة الشرح. هدا هو سلاحي ...انه ايماني بالله و حبي له و يقيني بان الابتلاء نعمة سنحسد عليها ان شاء الله يوم القيامة.اخوتي في الله يكفي ان اقول لكم اني خريجة معهد عالي و لم اشتغل بسبب نوبات الهلع لكي تحسوا بمعاناتي و انا الان اتابع العلاج مند 9 سنوات و عندما اتوقف عنه اعود الى نقطة البداية... المهم ارجو ان تقبلوني بينكم لكي افيد و استفيد علنا نجد مخرجا ان شاء الله من هدا المشكل النفسي العصيب
و الله ولي التوفيق الممتحنة |
| الساعة الآن 07:08 AM |
Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by
Advanced User Tagging (Lite) -
vBulletin Mods & Addons Copyright © 2025 DragonByte Technologies Ltd. Runs best on HiVelocity Hosting.
المواضيع المكتوبة لاتعبر بالضرورة عن رأي الموقع رسميا