أخي أمير النور جزاك الله خيرا على المساعدة وشكرا جزيلا على ردك أخي العزيز

اه يا أختي على قصتي مع العين أنا ديما متبوع بيها حيت شافوني داخل سوق راسي من الدار للمدرسة ماكنعمر مع حتى شي واحد مقابل غير قرايتي
نهار وماطال وبنادم مقابلني بعينيه "هاداك الدري ظريف - تيقرا مزيان " بلا يقولوا تبارك الله ولا ماشاء الله واحد النهار قال ليا واحد الرجل "كون كانوا عندنا غير ولاد بحالك كون راه معرت فين وصلنا"
وما خفي أعظم اختي أش غادي نقول الله يبعد علينا عين بنادم المسمومة وصافي

أختي قصني مع العين غادي تلقايها فالرد ديال سهيلة مشيت عند واحد الراقي البارح قال ليا عندك الجن هو اللي كايبغي يتحكم فيك وكايبقى يهومك بحال هاد الأشياء وقاليا ليا خاصك تستفرغ (التقيئ) لمدة 3 او 4 ايام مشيت ليوم استفرغت خرجت الميكروب ومازال غادي نتبع حتى نشوف أش كتب علينا الله

السلام عليكم الأخ أسد الأطلس
كيف حالتك اليوم
حينما قلت أنك تحس براسك بحال شي سكران و مخدر حتى أنا كنت كنعاني من هذه الأعراض
أضن أنك تعاني من اضطراب الهلع فقط
ولكن أنا حين استعملت tranxene10mg تحسنت بزاف ومشات ليا ديك الأعراض لي كنت كنحس بيها
أنا كنتمنا أنك تستعمل tranxene ، أنا استعملتو أو جا معايا مزيان
Tranxene كيتباع في جميع الصيدليات في المغرب الثمن ديالو بين 30 أو 40 درهم
وشكرا أكنتمنا الله إشافيك خويا

ولكن واش كيعطيوه بال ordanance ولا بلا بيها ؟

الأخ أسد الأطلس
Ordanance كتعني وصفة طبية على ما أضن
في الحقيقة هاد الدواء يكون بوصفة طبية
هنا في هولندا أي دواء في الصيدلية يكون بوصفة طبية
ولكن أنا هاد tranxene جيبتوا معايا من مدينة تطوان والحسيمة بدون وصفة طبية
وممكن حتى في الدار البيضاء
ولا سير عند طبيب المنزل باش اعطيلك وصفة طبية لهذا الدواء

اوكي خويا شكرا جزيلا لك ;)

أهلا وسهلا خوتي المغاربة
كيف حالتكم :ماجدولينا ،هل إنا موجودة, أسد الأطلس, سهيلة، إمير النور, محمد أشلحي
كيف نهيا أحوالكم
ماجوليندا هل أنت بتحسن أم كيما العادة
أسد الأطلس واش ستعملتي دواء tranxene
كنتمنا ليكم الصحة والعافية إن شاء الله
والسلام عليكم

بارك الله فيك أخي على السؤال ديالك الحمد لله على كل حال
مرات كنحس بتحسن كبير و مرات كنحس بالقنطة و الخوف و حسيت أنه جاتني أعراض ديال النوبة أكثر من مرة
لكن كنحاول نطبق النصائح ديالك بالتنفس بعمق و عدم الهرب و تشتيت الانتباه في أمور أخرى و ملي كنحس بأي عرض غريب كنبدا نقول هذا غير انذار خاطئ هادا غير من الخوف
ايوا كنحاول نضبط راسي باش ميتزادش و الحمد لله كنحس أني نجحت نوعا ما لحد الان لكن من بعد كنحس بالارهاق
و باليوم الواحد مشاعري كتأرجح مابين ارتياح و تفاؤل و مابين احباط و خوف و توتر
حاجا أخرى
ملي قالي راجلي أنه غيقطع ليا باش نمشي للمغرب في الصيف شدتني الخلعة ما بغيتش نمشي بلا بيه و وليت كنحلم أحلام خيبة
باغا نمشي باش نشوف دارنا لكن خايفة نمشي بوحدي و الى ممشيتش نخاف توقع لي شي حاجة بلا منشوف عائلتي
لا حول ولا قوة الا بالله العلي العظيم

أهلا الأخت ماجدولينا
أنا أريد أن أصحح بعض الأشياء لك بالنسبة للعلاج السلوكي وتغيير الأفكار
أنت قلتي بأن حين تأتي لك نوبة الهلع تتصل برجلك بالهاتف , حاولي أن لا تتصل به ، أثناء نوبة الهلع قم مثلا بتنضيف المنزل وحاول تركز بشيء يفرحك مثلا, المهم تجاهلي نوبة الهلع فإذا تجاهلتها كل مرة ولاتصدقها هي فقط عن إنذار خاطىء ولا تستعيني بأي أحد
نوبة الهلع هي كمثل الكذاب الذي يكذب على الناس فإذا صدقته فسوف داءما يأتي عندك لكي يكذب عليك وإن لم تصدقه فسوف يتركك

بالنسبة بما يخيفك من الذهاب بوحدك في عطلة إلى المغرب
حاول أن تترك كل ما يخيفك جانبا
حاول تغييرك أفكارك التي تخيفك فأنتي هو المكان الأمن أينما كنت في العالم
لاتفكر في هذه الأشياء التي تخيفك
قل لنفسك أنا أهم إنسانة في هذه الدنيا ولمذا هذا الخوف كله بدون سبب
حاول أن تنتقذي نفسك مثلا لماذا أتحمل كل هذه المعناة , هل أنا على حق بماذا أفكر فيه
لمذا كل الناس يسافرون بوحدهم بدون خوف
قل لهذه الأفكار قف . كفى من هذه الأفكار السلبية، الأن أنا أهم إنسان في العالم واالأن سوف أعيش حياتي كما في الماضي بدون خوف
إبدءي ولو بالتمثيل كأنك لستي مريضة

الواضح أن المغرب يزخر بالأمراض النفسية......... يسرني أن أعرف أني لست الوحيــــــــــدة

بالنسبة ل tranxene فهو فعلا دواء فعال و مهدئ للأعصاب و مضاد قلق جيد أنا شخصيا أستعمله لكن أنا أعتقد أنه يحتاج وصفة طبية أنا أقتنيه من مدينة وجدة و لا أحصل عليه بدون وصفة طبية

نعم اختي مريمة ههههههههههههه المغرب يزخر بالامراض النفسية ضحكني التعبيير ههههههههههههه