علاج

من لما صار لي الموقف اللي خوفني ولسى احس متأثره منه
شعور الخوف والقلق والضيق لسى فيني
وكمان اللاواقعيه
احاول اطنش و اشغل نفسي
بس مو عاجبتني فكرة اني اطنش وفيني ذي الاعراض

[QUOTE=بن دايم;1197550]والله ياجماعة الخير الحل تحويل الأفكار السلبيه
الى أفكار ايجابيه
صدقوني ضيق الصدر والامه والكتمه نفسيه
ن ف س ي ه
برمج عقلك انها نفسيه
اسأل نفسك كم مره جاك الام بالصدر او كتمه او ضيق
جاك شي ؟ أكيد لا
لذلك برمجة العقل على انه هذا شي نفسي شوي بيروح راح يحسّن


نعم كلام صحيح مائة بالمائة،وللاسف انا اكتشفته بعد سنين من معاناتي ورغم تناولي للدواء الا انني كنت اتوقع ان التزامي بالعلاج سينهي هذه الوساوس والافكار واكتشفت مؤخرا انني كنت مخطئة كان مترسخ بعقلي ان اعراضي عضوية وليست نفسية وهذا مايعرضنا للانتكاسات وتأخر الشفاء.

طنشي اختي هذا العرض عانيت منه معاناة شديدة ولكن مع العلاج والتطنيش خف كثيرا.

اغلبنا متشابهون في المخاوف والوساوس، كنت اعتقد اني وحدي اعاني من هذه الافكار، تصدق بن دايم اول نوبة هلع جاءتني في رمضان من سنوات وكانت الساعة بين ال٢ و ال٣ ظهرا، وبقيت اكثر من سنتين اخاف من قرب قدوم تاريخ اول اصابة وكرهته بشكل لا يوصف وهذا التوقيت احاول قدر الامكان ان اكون نائمة فيه حتى يمر بدون خوف وتوجس، فانقلبت حياتي ليلي نهار ونهاري ليل وكنت داخليا غير راضية عن ذلك ، وعانيت كثير، الله ا لمستعان.

انا مثلك اول نوبه تقريبا جات هالوقت
وصرت أكرهه مرررره ومقدر انام الين تطلع الشمس
بس صرت اجبر نفسي على النوم في الليل والله المستعان

كرري داخلك ان التطنيش عاجبك
وان الأعراض نفسوجسديه
وليست عضويه

ان شاءالله
ويارب اقتنع
الله يسعدك شكرا لتواجدك هنا 💐💕

اليوم من صحيت وجنوبي خلف ظهري تعورني من ايش تتوقعون من دال لاني اخذ علبه كل اسبوع فهمتو علي الكلى من ورا الظهر يارب فهمتو

اذا ارتفع دال باْذن الله ماراح تشتكين من هالالم
انا لي شهر ونص على فيتامين دال خفت اللآلام

في موضوع لواحد كاتب الادويه النفسيه تقتل الاعصاب هل كلامه صحيح

اللي يسبون الادويه هل هم مجربينها ولا متعافين وبصحتهم ومو حاسين فينا

انا عندي حاله غريبه احس جسمي في حالة طيران مافي ثبات بِسْم الله

داعيه قوقل يقتل الاعصاب والنفسية بعد !

اي والله مالعب فينا الا قوقل 😫