نسئل الله لنا ولكم الشفاء بس ياريت تعملو تحليل فيتامين د

طيب حاولي تكتبين لنا التمارين والاشياء اللي انتي سويتيها ومو شرط الصياغه نبي تعلمينا وش سويتي بالضبط مانبي شي من النت

مرحباً عقبالنا
يارب انخف من الدوخه اختي لا تنسين المقطع عشان الكل يستفيد بس ماقلتينا شو سبب الدوخه الي عندج وخذيتي ادويه بجانب التمرين

لعذرا انقطع النت عندي أمس
هاهو المقطع
https://www.youtube.com/watch?v=FQMa...e_gdata_player


تمرين الرقبة هو تمرين الدوخة،لكن أتمنى منكم تسوون الاسترخاء كامل وستلاحظون الفرق فنفسياتكم بعد قرابة ثلاثة أسابيع باذن الله
تسوونه مرة كل يوم
ولمشاهدة موضوع الاسترخاء مع نفس الدكتور لكن في برنامج اخر ،اكتب في اليوتيوب(الاسترخاء فوائده وفنونه)

الدوخه عندي بدون أي سبب عضوي وفي اعتقادي أن الأغلبية هم كذلك

أختي أستخدم دواء لكن مارتحت منها الا بعد التمرين

يعني انتي طبقتي هذا التمرين ولا رحتي مركز نبي نعرف ؟
لأن انا سبق وسويت نفس هالتمرين وماصار شي , لأن ترا يختلف من شخص لآخر
وماتوقع تمرين نشوفه على اليوتيوب راح يفيد مررره

أنا أسوي جلسات عند نفس الدكتور اللي بالمقطع وأعطاني هذي التمارين
أخوي سويت التمارين لمدة كم يوم؟

اهاا عند الدكتور وليد ,, هو الأفضل انك تعملين الجلسات عند دكتور..
والدكتور وليد جداً ممتاز ماشاء الله عليه ,,
لكن خلينا نوقف وسوسه اول شي ونخلص باقي تحاليلنا ويارب يكون مافي شي وبعدها نبدأ بالعلاجات بإذن الله

السلام عليكم اختي ابتهال

انا شخصيا راح اتوكل على الله و اعمل هذا التمارين باكمله

والنتيجة دائما على الله ..فاذا مرضت فهو يشفيني ..

جزاك الله خيرا اختي ابتهال ..دعواتك لنا `111`1`

السلام عليكم

اخي ابو تركي لماذا هذا الوسواس الجديد الذي انتابك

والله اني احس لا يوجد بك اي شيء الا الهلع والوساوس

لو كان لك ورم كما قال لي الشاكر لما جلسنا نكتب هنا ومنذ سنوات

نحن لازم لنا ارادة قوية تزعزعنا من الداخل وسوف ترى النتيجة ان شاء الله

جزاك الله خير
ي ابتهاااااال
الخير
المقطع روعه
اتمني الجميع يستفيدوا منه

والله انا لما قريت الاعراض لقيتها نوعاً ما تتشابه , اللي خلاني اشك هو ارتفاع السكر اللي حصلي يوم يوصل 240
وصحيح انه مو ارتفاع عالي مره على ماقالولي لكن برضوا المفروض السكر مايرتفع .!
وبرضوا ارتفاع الكورتيزول , هو صحيح كان عندي خوف قبلها لكن برضوا حسب ماعرفت انه المفروض مايوصل الى هالدرجة .!
وغير كذا انا مررررره ماكان يجيني خوف وهلع والمفروض مايكون بهالطريقة اللي انا فيها الحين
يعني انا لاحظت اني الوحيد في منتدى نفساني عنده اقوى هلع يعني مش معقوله تسارع نبضات قلب من هلع ومايهدأ الا لما اخذ دوا قلب يخفف سرعة النبضات
يعني اوك في دكاترة نفسيين قالولي يمكن عندك قلق مستمر , طيب انا جربت وسافرت وغيرت جو وكنت احسن مما يكون بالروقات وحاولت اوقف دوا القلب اللي يخفض التسارع ماقدرت

لكن يارب يكون كله نفسي , بس اعتقد حاله نادره !!

مرحباً جميعا والله ماعرف شو اقول البارحه رحت للدكتور وقلتله ان الادويه الي عطينتني اياها مانفعتني انا احسها اتزيد الدوخه واحس بزغلله وقف الادويه عندي وقالي ان انا حالتي مالها علاقه بالاذن واني اراجع دكتور باطني لانه قالي تحاليلج عندج اشياء وايد ناقصه وان ضغطج جداً منخفض وماتبين اتحسين بدوخه وضحك تعرفون انا شو الي يضحكني أني بعد مااخذ الادويه شهور يقولولي لا خلاص روحي عند دكتور ثاني إحنا مانعرف شو سبب دوختج اذا هما مايعرفون انا شو فيني عيل منو بيعرف راعي الدكان مثلا اسال منو كل الدكاتره الي رحتلهم رفعو الرايه البيضه

مادام ضغطك نازل فـ هذا هو السبب عندك !