ما شاء الله ، الله يتمم عليك

طيب شوف هالفديو ربما يفيدك في القولون

http://www.youtube.com/watch?v=J6ipqYWMS4s

صدقت ياسهيله عن ابوالحور بالفعل هذا الولد آخر واحد يستحق الرهاب وأنا سبق وقلت هذا الكلام لكن بصيغه أخرى - عمومآ ابوالحور يبيله جلست تحقيق يمكن نقدر نعرف السبب ونعالجه ههههه

بالنسبه للفيديو أخت سهيله بالفعل مفيد جدآ - أول مره اعرف هذه التقنية والتمرينات - جزاك الله خيرآ

ماشاء الله تبارك الله اللهم لاحسد

أخوي ابو عابد ياليت تكتب لنا الي يدور بينك وبين المعالج السلوكي من طرق للمواجهة + هل قرأت كتاب دع القلق وابدأ الحياة لديل كارنيجي ان كنت قراته في السابق انصحك تعيد قراءته مرة اخرى الآن وقت مناسب لقراته وان لم تكن قراته اعتقد اني سأكون قدمت لك هدية ستشكرني عليها

الكتاب موجود في موقع فور شير فقط سجل يوزر وابحث عن الكتاب وحمله واستمتع

اخت سهيلة تجرأ علي مثل ما تجرأ عليكي وعلى ابو عابد وعلى الكثير مثلي مثلكم ولا افرق في شيئ بل اقل

وحسستوني ان المعلومات الي اقولها ماحد قالها قبلي ابو عابد اثرى الموضوع اكثر مني وانا استفدت منه الكثير

والجميع كذلك


جزاك الهل خير والله يجعلنا عند حسن الظن

ايييييييييييييييه تقلي ولد ها ذكرتني بالذي مضى يا ابو عابد الله يسامحك

بس حلوة آخر واحد يستحق الرهاب والله ياجماعة اعطيتوني اكبر من حجمي بل معلوماتك يا ابو عابد تفوقني واستفدت منك الكثير



ههههههههههه يا ابوعابد يعني تبغى تقنعني انك لو عرفت سبب رهابي راح تعالجني ياليت كان بمعرفة السبب يزول الرهاب بعدين احنا من بداية الموضوع واحنا نحاول نعرف سبب الرهاب انا شخصيا ما اعرف السبب ومو انا حتى اطباء علم النفس لايعرفون السسبب يعني مافي سبب رئيسي للرهاب وانت عارف الشيئ دا اكثر مني

بانتظار تفاعل من باقي الاعضاء في طرح يومياتهم ومرئياتهم وحلولهم عن الرهاب

إيه ولد يعني انت شايب هههههههههههه .... بالنسبه لأسباب الاصابه بالرهاب صدقت الأكثرية لا يعرفون السبب ، وانا بعد النقاش معك يابوالحور عرفت ان البحث عن السبب لمن يجهله زي اللي يدور في حلقه مفرغه ( اعتقد التعبير كذا صح هههه ) اصلآ حتى لو عرفنا السبب وش الفائده ؟ الأهم الان هو ان نتخلص منه ونبحث عن العلاج المناسب !!!! الشي الآخر قلي وش أخبارك مع البرمجة للأفكار ! ايضآ الدواء اعتقد انك لحد الان ما بديت فيه ، قبل تبدأ يابو الحور قلي يمكن اقدر أساعدك في شي معين ؟ أما العلاج السلوكي فأنا مصمم أروح المره هاذي على الرغم من الأسعار النار لكن أمرنا لله وراح أقول وش الأخبار يوم الخميس بإذن الله .................................................. ............................................. بالنسبه للأعضاء يمكن متحتجين علينا أنا وانت عشان كذا ما يشاركون معنا ! لكن فيه البعض مشكورين كان لهم مشاركات ، وافضل قسم هو قسم الاكتئاب من حيث التفاعل بين الأعضاء !!!!!!!

منتظرينك أخي ابو عابد تحكي لنا عن تجربتك في العلاج السلوكي
وبالنسبه لمشاركة الاعضاء أكيد ما عندهم شيئ يضيفوه بعد لي قلتوه
واكتفو بالمتابعه والإستمتاع بحواراتكم
وهذا اكبر دليل
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 9 ( الأعضاء 3 والزوار 6)
‏سهيله+, ‏( ابو عابد ), ‏المحـ حلو ـيـا

الله يعطيكم ألف عافيه

بخصوص الأفكار تصدق امس نمت بدون اي تفكير لاسلبي ولا ايجابي واليوم انقضى نصفه وانت الحين سئلتني ذكرتني ان في شيئ اسمه تفكير سلبي ههههههههههههههه والله نسيت واليوم ما اتذكر اني فكرت تفكير سلبي اطلاقا بالعكس كنت متفائل كمان اليوم وحسيت اني مرتاح

جرب يا ابو عابد قبل لاتنام يوميا خليها عادة الاذكار ومن ثم الاسترخاء وحدث نفسك بعبارات ايجبية وختاما الاستعداد للنوم بالفلم السنمائي عاد اي شيئ كنت تبغى تسويه في حياتك سويه انت الكاتب والبطل والمخرج لاتوفر

شرط انك تكون حاس بالشيئ الي جالس تشوفه كانه حقيقه والله مع الدوا بيجيب نتيجة يعني على سبيل المثال تخيل نفسك وانت تدخل على اخوياك في العمل وتمزح معهم وتطالع فيهم بثقة وعاد زود وكل يوم قبل لاتنام نفس الخيال وشوف هل يتطبق على ارض الواقف في الاساس يقول الكاتب ان الحياة مافترق عن الصورة الي نشوقها في خيالنا اذا كانت الصورة مشبعة بالاحاسيس بمعنى انك تحس انه واقع تجربة حلوة والله

تذكر زي ما قال الكاتب واصل والتقدم والتغيير سيحصل فجأة دون ان تدرك

تماما انت الحين سالتني على الافكار وانا والله راحت من بالي والله ونسيتها ما اقول للابد لكن اليومين الماضية مافي الحمد لله



بخصوص الدواء موصوف لي زي ماقلت لك سيروكسات 20 نصف حبة لمدة اسبوعين ومن ثم حبة لمدة ستة اشهر وبعدين اوقف

كذا وصف لي الدكتور



بايش بتفيدني اذا عندك شيئ بخصوص الدوا تفضل اسمع بس الي اعرفه انك تاخذ دوا غير السيروكسات



وعلى فكرة للحين ما بديت لسة في طور التجهيز

ابغى اخذ الدوا وانا متفائل مو متشائم

اختي سهيلة الموضوع اسمه يوميات رهابي يعني ماهو للمعلومات بس ابو عابد الله يصلحه حول الموضوع لموضوع طبي ههههههههههه

عشان كذا ممكن الاعضاء ماحد يبغى يكتب احنا مانبغى معلومات نبغى تجارب اقل تجربه في التغلب على الرهاب ممكن تفيد فلا احد يقلل من تجاربه

شف يابوالحور عندي حاجه اسمها الاحساس العالي والتوقع وانا متفائل بانك :
سوف تشفى باذن الله - جد والله - لا تعتقد اني بس بارفع معنوياتك وهذا الاحساس يابوالحور يصدق كثيرآ خاصه لما اتوقع حاجه كويسه لاي شخص وهي ليست توقع ولكن احساس قوي داخلي بالمعنى الاصح كذا من الله ويمكن انك ماتصدقني !
بالنسبه للدواء ان اقول لازم طبيب يابوالحور خاصه لما يكون خبير وشاطر ! وانا عارف ان اللي وصف لك العلاج د عبدالعليم وهو غني عن التعريف ! لكن اثناء العلاج يمكن لا قدر الله مايناسب معك او يكون احد الاثار الجانبيه مزعجك بالتالي ترجع بسرعه لطبيبك ويفيدك !
ولان د عبدالعليم التواصل معه راح ياخذ وقت او حتى ربما تحتاج لزيادة الجرعه في احد الاوقات ؛ ارجو ان تكون فهمتني !
بالنسبه للفلافاكسين الذي انا استخدمه قوي وممتاز جدا وريحني كثير
وله اليه تختلف عن بقية المضادات ، اخوي ابو مصعب اشار علي ان استمر عليه وان اضيف سيروكسات 20 يوميا طبعآ ساعرض هذه الفكره على الدكتور فالمراجعه القادمه واتمنى ان يوافق عليها !
لان السيروكسات فعال في الرهاب والفكسال فعال وقوي جدآ
للقلق والرهاب اي سوف يصبح هنالك قوتين تعمل على الرهاب
لذلك التجربه هذه اذا وافق عليها الدكتور ماهر وهو استشاري خبير
ربما تكون خلطه ناجحه جدآ ربما انك الان ستشتشف من كلامي اني
ساطلب منك تناول هذه الوصفه وانا اقول لا وانما انت وضعك مشابه
لوضعي ستاخذ العلاج لاول مره وربما ينفعك راي او تجربه مني خاصه وانك لم تبدا بالعلاج ارجو ان تكون فهمت قصدي !

جزاك الله خير اخوي أبو عابد

على فكرة ذكرتني بكلمة قالها لي الدكتور محمد عبد العليم جزاه الله خير قالي انت عندك مقاومة للرهاب ما ادري تذكرتها يوم قلت لي ستشفى الله يسمع منك يا ابو عابد وجزاك الله خير على التحفيز وباذن الله لن اشفى وحدي بل جميع اعضاء المنتدى باذن الله


بخصوص دمج سيروكسات مع دواء فيكسال بالنسبة لك شف يا ابو عابد انا صحيح ما تناولت اي دواء نفسي لكني عندي خبرة في اسماء الادوية وتجارب الناس معها واعراضها الجانبية من كثر ما قريت

بالنسبة لك شخص جديد في الادوية النفسية نصيحة خليك على الدواء الي وصفه لك الدكتور وانت ذكرت انك بدات تشعر بتحسن كمل عليه ولا تشتت نفسك ولا الدكتور كمان انت لا تستعجل كمل على العلاج وجربه شهرين 3 اشهر



الي اعرفه السيروكسات قوي جدا للرهاب فما يحتاج تاخذه مع دوا ثاني حبة 20 ملغم قد تقضي على الرهاب وتحد منه بشكل كبير
يعني قصدي الدوا الي تاخذه كمل عليه شهر شهرين 3 اشهر ماجاب نتيجة حول على سيروكسات بعد استشارة طبيبك


على العموم زيارة طبيب نفسي صعبة جدا بالنسبة لي وان شاء الله لو شعرت باعراض جانبية راح اتواصل مع الموقع اسلام ويب هههههه

جزاك الله خير على المساعدة

عشان كذا قلت ابوالحور ذكي ومميز واليوم أضيف الحكمة والعقل والرزانة ... هاذي ثاني مره ترجعني للصواب .. ألف شكر

ابو الحور
والله ان عندك ثقه بالنفس يمكن انت ماتلاحظها
لكن انا اقولك من خلال اسلوبك اي شخص
لديه ادنى قدره على الاستنتاج راح يقول هالشي
الشي الاخر بنسبه لزيارة طبيب اعتقد اني عرفت السبب وتراني ماني
ببعيد عنك ! لكن ربك كريم
اكبر مكسب لي من المنتدى بل من الرهاب كله هو اني تعرفت
عليك يابوالحور حتى لو كانت هذه المعرفه في عالم النت !!!

الثقه بالنفس ... ... ليست فقط قوة الشخصيه !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!! !! لكن يجب على من يدعيها .............ان يستطيع معرفة الصواب من الخطا ...