السلام عليكم
لي فتره الحمدالله متحسنه وصرت اطنش الوسواس حيل صح مستحيل يمر يومي مافكر بالموت بس مو مثبل قبل اليوم كله تفكير بس للاسف اليوم سمعت خبر وفاه شخص بجلطله ونا عندي وسواس مرضي احس قلبي فيه شي اخس بنغزات وكن قلبي مشدود والم بالظهر جهة القلب المهم اليوم بعد الخبر رجعت لي حالتي احس بكتمه ودوخه وتفكير الله يعين الله يخليكم ساعدوني وفيه احد تجيه نفس نغزاتي

هنا لازم نحتاج شجاعة و إرادة قويـه منك .. بمعنى أصح .. انتي آلان تسألي كيف تقنعني نفسك أنه مجرد وساوس و انتي في نفس الوقت تعرفي بأنها وساوس .. أصعب شيء في المسألـه هو مو الوساوس نفسـها و لكن الإستجابـه للوساوس .. !
نجي إلى مسألة الإستجابـه و الطقوس ... و نقدر نفهم انها مجرد حلول مؤقـتـه للمسـألـه ... الحل هو عدم الإستجابـه لها .. قد تكون صعبـه في بدايـة الأمر و لكن سوف إذا استمريتي على هذا المناول فـسوف تلاحظي الفرق مع مرور الإيام .. و لا بد من مساعدة بعض المقربين من حولك .. أنا شخصيا دائما أنصح بإستخدام مذكرة نسجل فيها كل تقدمتنا العلاجيـه .. و نعاهد فيها أنفسنا بعد الرجوع إلى الوراء مهما كلف الأمر .. لا بد من إرادة و عزيمـه و إرادة قويـه .. أتمنى لك التوفيق و تأكدي اننا دائما بجنابك.

والله نفسك انا كنت طبيعي تقريبا رجعت للعمل من دوره وسالت عن واحد من زملا شاب معنا ابيه يخلص امور بالعمل قالوا لي الله يرحمه مات بفراشه لفت بي الدنيا كان جالس قدامي في اجتماع سبحان الله

نفس الطريقـه اللي ذكرتها للأخت همتي رضى ربي .. لازم نحن نتحرر من هذه القيود .. نحن أقوى من هذه الأوهام .. نحن في داخلنا طاقات مختزنـه تحتاج إلى التفريغ .. لا بد من الإنتصار في هذه المعركـه النفسيـه .. و سوف ننتصر بإذن الله .. دمتي بخير أختي خديـجـه.

عندما تراودك هالأفكار فتذكر دائما قولـه تعالى (قُلْ لَنْ يُصِيبَنَا إِلَّا مَا كَتَبَ اللَّهُ لَنَا هُوَ مَوْلَانَا ۚ وَعَلَى اللَّهِ فَلْيَتَوَكَّلِ الْمُؤْمِنُونَ) .. دمت بخير يا أخي العزيز.

كان الليل صديق جميل بنسبه لي والآن ابغضه وبشده بعد ما زارتني نوبت الهلع به ، '

سلام عليكم
كذا فجاه قبل ااظهر جاتني حاله خوف وقلق وتوتر ماني قادره امسك نفسي احس بيغمى علي واحس بالالم بظهري ويدي اليسرى توجعني والخوووووف متسلط علي ايش اسوي يعني هذي نوبه هلع مفاجاه
ساعدوني ارجوكم

أرجو الرد بسرررعة
 

أرجوكم أريد إجابة شافية خاصة من الذين يعانون من وسواس الموت.. 13e31
أريد الإستفسار هل يمكن لنوبات الهلع وأعراض الوسواس كالرجفة والآلام جهة القلب
وتنميل الأطراف وسرعة خفقان القلب أن تختفي وتبقى الفكرة الوسواسية فقط ؟؟
يعني أنا لم تعد تأتيني تلك النوبات المصاحبة للفكرة لكن الفكرة في حد ذاتها مازالت تسكن
مخي طوال اليوم ومش راضية تروح، ما عرفت كيف اتخلص منها برغم أني تخلصت من الأعراض ..
وها شي تعبني كتير لأني بلشت أقول في نفسي إنو هذا إحساس مو وسواس! والله تعبت وأنا ل 3 شهور على ها الموال
.. وصرت أحط أيام إن أنا رح موت في هاد اليوم .. تعبت والله العظيم .. 21e1s1q
رجاءً من اخواتي أن يجيبوني على هذا السؤال! الله يخليكم ردو علي وشكراً كتير

أنا كنت اعاني من الاعراض في البداية ولكن الان فقط الافكار والوساوس والاحلام

شكراً كتير ولله يقوينا يا رب ويطول بعمرنا أجمعين swsqqqqqqq

نفسي احاول اتعب نفسي ومانام الصباح عشان الليل انام وماقعد لحالي

طول ماكانا لانسان في فراغ وعدم ذكر ,لوساوس راح تحيط به ولاحظت هذا الشيء
بمجرد ان ينشغل العقل والجسد بامر نافع ستزول الوساوس تدريجيا بإذن الله
ربي يعافينا ويرفع عن الجميع بإذن الله
بإذن الله لن يطول الوسواس

اللهم صل وسلم على الحبيب

اللهم صل وسلم وبارك على محمد واله وسلم
معاكي حق حبيبتي الفراغ هو السبب بالتفكير والوساوس

مرحباً ❤️❤️

لكم وحشة أصدقائي الطيبين ❤️

كيفكم مع هذا الوساوس ؟

انا انشغلت بأمي لانها تعبت الله يحفظها ويقومها بالسلامة

وكنت غير ثابتة مرا يزيد الوسواس ومرات يروح كليا تقريبا


اليوم للاسف جداً أتعبني ومريت بنوبة هلع شديدة

ومازلت متوترة وأحاول اني احتوي نفسي واشتت افكاري

😕