زهور فوي حالك انا كمان كنت ابكي قدام ولادي و اولادي صغار ما تلاقيهم غير الدموع في عيونهم و مو فاهمين شي و ليش و بعدين نصحتني ما بين قدامهم و اذا لازم ابكي ارو لغرفة ثانية
استغفري كثير و لعلمك الاكتئاب و الوسواس يزيدو قبل العذر الشرعي
الله يشفينا ويحفظنا جميعا يارب

أنصح البنات يشتغلون في البيت لمدة أسبوع ويبعدون عن دخول النت لمدة أسبوع أيضا

وإن شاء الله أمركم ترجع طبيعية

السلام عليكم ورحمتة الله وبركاته

كيف حالكم ان شاء الله بخير انا جديده في المنتدى قريت معاناتكم مع الوسواس انا عانيت منه وتقريبا كل الاعراض اللي مكتوبه هنا صارت معاي لمن اقراء كانكم تكتبون اللي يصير معاي
صارلي كم سنه معانيه منه طبعا له اسباب من وانا صغيره وانا اتعرض لمواقف مفجعه كان اولها وفاة ابوي الله يرحمه قدام عيني وماكان فيه شي وثاني مره وفاة صديقة امي ونفس الشي قدام عيني وماكان فيها شي
ومع مشاكل الحياة والضغوط والمواقف المزعجه والمسؤليه وانتي صغيره ويرها من هموم الحياة وكان الوضع طبيعي بس مشكلتي كانت حساسيتي الزائده تجاه المواقف والكلمات اللتي نقال لي
لا كن الحاله بدت معاي من خمس سنوات كلمة جدتي وبعد المكالمه بثلاث ايام مرضة ومحد قالي طبعا جدتي حرمه كبيره في نهاية الثمانينات كان عمرها وماتت وجاني الخبر كالصاعقه
اول يوم عدى عادي ثاني يوم وانا بالسياره جتني نوبة الهلع كانت اول مره كنت احسب انها سكرات الموت مر عمري كله في دقيقه قدام عيني واهلي انفجو بالسياره ووقفو عند مستوصف
ومن هينا بدت مرحلة المعاناة ومن شيخ لشيخ ومن دكتور لدكتور كنت اقوم خواني اخر الليل من نومهم من صياحي وصراخي كنت اقولهم انا بموت الحين ويودوني الطوائ وكل الفحوصات سليمه
المهم اني مي الاخير اخذت علاج نفساني وعشت عليه لمدة اربع سنوات صح اني هديت بس كان لازال يجيني الوسواس بدون حالت هلع
وفجأه وقفت العلاج قبل رمضان حسيت اني احسن وطبعا هذي كانت غلطتي
وفي ليلة تسعه وعشرين وانا اصلي القيام في المسجد لمن بدى الشيخ يدعي جتني حالت الهلع كان نفسي اقطع صلاتي واركض وين مدري بس مسكت نفسي قد ما اقدر وكملت الدعاء وانا جالسه
ومن يومها سمعت كم خبر شين وانتكست ورجعت رحت للدكتور مره ثانيه وهزائني طبعا لاني وقفته من كيفي
ورجع وكتبلي علاج يالله احس الدنيا وقفت في عيني والوسواس ذبحني وكل لحضه احس اني بموت واني بتعذب واني بروح للنار
وحياتي صارت جحيم الحمدلله من اول وانا محافظه على صلاتي وكانت حالات الهلع تتصلط علي وقت الصلاة
بس صارلي شهر ونص وانا ماشيه على نظام معين وجدول معين قسما بالله احس براحه عمري ماحسيت فيها وتغير اشياء كثيره في نفسي
اسفه طولت عليكم بس حبيت اشارككم معاناتي

السلام عليكم و رحمة الله و بركاتـه

يرجى عدم نسيـان أي تقدم ملحوظ نصـل إليـه و عدم النظر إلى الخلف و البقاء متفائلا و مواصلـة السعي إلى تحقيق الاهداف التي نسعى إلى الوصول إليها .. قد نفشل في تحقيق بعض الأهداف و لكن هذا لا يعني الإستسلام بل و من وجهـة نظري يعني التحدي .. لا بد من رسم خطـه أخرى لمواصـلـة الطريق .. نحن لن نستسلم إلى هذه الوساوس على الإطلاق ..لا بد من النصر إن شاء الله .. و أتمنى دوام الصحـه و العافيـه للجيمع.

و عليكم السلام و رحمة الله و بركاتـه أختي "رحمتك يا رحمان"

رحم الله أموات المسلمين و المسلمات و اسكنهم فسيح جناتـه. قد يكون سبب الوساوس أحيانا ناجم عن الضغوط النفسيـه و أحيانا مكتسب أو بسبب التأثر بمن حولك. المشكلـه دائما لا تكمن في الأسباب و إنما في طرق إستجابتنا إلى هذه الوساوس للأسف الشديد .. نحن بإلاستسلام التدريجي نسلم نفسنا لها حتى تسيطر علينا بشكل تام و تبدأ تدخلك في مراحلـه مختلفـه من الوساوس .. و دائما تكون مختلفـه من شخص إلى آخر و إن كانت تبدوا متشابـها ظاهريا...ربما قد تكوني أرتكبتي خطأ كبير بتركك للعلاج بدون إستشارة الطبيب و لكن هذا لا يعني الإستسلام للإضطراب و حلات الهلع التي تعاني منها .. عليك بمواصـلة العلاج مجددا حسب إستشارة الطبيب المختص. و تأكدي أنك أقوى من هذه الأوهام و الوساوس و دليلا على ذلك قوة صبرك و عزيمتك و إرادتك الإيجابيـه للتغلب على هذه الأوهام. أعجبني موقفك الرائع بعدم الإستجابـه لحالة الهلع أثناء الصلاة .. فقد كان هو التصرف السليم و الأنسب .. و تأكدي دائما أن الأقدار كلها بيد رب العالمين و نحن بحزننا أو شعورنا بالكئابـه لا نستطيع أن غير أي شيء بل نجهد و نتعب أنفسنا من غير جدوى.
أيضا أتمنى منك أيتها الأخت الفاضلـه إفادتنا بالنظام و الجدول الذي تتبعيهما لكي تعم الفائده .. دمتي بحفظ الرحمن الرحيم .. و فقتي إلى كل ما فيه الخير.

برجع لطقوسي شاي اخضر وقطع شوكلاه

،، عاد أتمنى تروقني مثل ما كانت قبل تعدل مزاجي

إن شاء الله تروقك بكل تأكيد

عندي سؤال انت نفسنا وتهايط علينا ولا وش وضعك بلاهي ؟

اهايـط؟ّ!! أنا أحاول أن أكون إنسانا إيجابي لعل و عسى أن أقدر على مساعدة شخصا ما .. أنا أعاني من الوساوس و لكن ربما من نوع آخر و حلمي أن أساعد كل إنسان يعني من نفس المشكلـه و أن ألقى المساعده من الآخرين .. و تذكري دائما .. الناس للناس و الكل بالله .. و لك جزيل الشكر و الإحترام.

^^ عفوا بس استغربت يعني اغلب الي هنا حالتهم يحتاجون مساعده مو يساعدون

زبده هدفك وحلمك جميل

صحيح ولك كذالك

الا تجيني حالات و لكن طقوسي مختلفـه نوعا ما .. و أحاول أفهم طقوس من حولي عشان أقدر أساعدهم بقدر المستطاع .. لان المبدىء واحد .. و حلمي أن أرى كل الأعضاء و كل من يعاني من هالوساوس و الإضطرابات النفسيـه بصحـه و جيده و تحسن مستمر حتى يتغلبوا على الإضطراب القهري. دمتي بخير أختي دلال.

ياناس احد يرد علي تجيني نغزات بالقلب والم بالكتف وانا عندي خوف من الموت والسكته امانه احد يرد علي نفس حالتي انا تعافيت مده بس رجع

. أولا لازم تكوني مطئمـنـه هذي كلها أعراض بسبب التوتر و الخوف الي تدخلي فيـه .. ثانيـا يا ترى هل كنتي تأخذي دواء و تركتيـه؟