أهلا بك أختي "إن شاء الله سأشفى .. كيف حالك؟
أشكرك جزيل الشكر .. و أنت كذلك لا تبخلي علينا بنصائحـك الرائعـه و أفكار الإيجابيـه... و يدا بيد إن شاء الله سوف نتغلب على هذه الأوهام...وفقتي إلى ما فيـه كل الخير.

الحين احاول انام مدري قلق اوخوف نومي متلخبط بس شاغله نفسي بالقران

يارب رحمتك

صباح الخير أختي الفاضـلـه أم حنين ..

هذه مجرد أوهام و وساوس .. المشكلــه لا تكمن في الوسوسـه او الوهم كما قلت سابقا .. و إنما في طرق إستجابتنا لها .. تخف إستجابتنا إلى هذه الأفكار السلبيـه عندما نذهب الى الطبيب أو عندما نجلس مع شخص يشعرنا بالأمان و يقنعنا بعكس ما تمليـه علينا الفكره السلبيـه أو ما تزرعه في قلوبنا من خوف .. نحن بالارادة القويـه لدينا القدرة على التغلب على هذا الشيء إن شاء الله .. أيتها الأخت العزيزه لا داعي إلى وضع الفرضيات على الإطلاق عند الشعور بالقلق الشديد فهذه تعتبر نقطة ضعف و إستسلام للوسوسـه .. عليك بالتجاهل و عدم الإستجابـه .. و كما تفضلتي.. هذا إبتلاء من رب العالمين و الحمد لله على كل حال و لا حول و لا قوة إلا بالله العلي العظيم...دمتي بحفظ الرحمن.

تذكري قولـه تعالى (قُلْ لَنْ يُصِيبَنَا إِلَّا مَا كَتَبَ اللَّهُ لَنَا هُوَ مَوْلَانَا ۚ وَعَلَى اللَّهِ فَلْيَتَوَكَّلِ الْمُؤْمِنُونَ)

مهما أتعبنا أنفسنا بالتفكير و الخوف و القلق .. فـنحن ليس لدينا القدره على تغيير الأقدار...فـ الحمد لله على كل حال .. أتمنى لك نوما هنيئـا و أحلاما سعيده.

انا جاني وسواس الموت شهر ثم راح بعدها جاني وسواس الامراض ثم راح والحين ناشبلي وسواس الجنون والامراض العقليه وخصوصن الفصامخي اعوذ بالله من شيطان رجيم ...

أختي نهول .. الوسوسـه تظل نفسـها لكن الفكره تتغير .. أنت ما عندك المشكلـه اللي تتكلمي عنها و إنما مجرد وساوس لا غير .. عليك بالتجاهل .. توكلي على الله .. دمتي بخير.

اخوي متفائل تعبت كل ماغفيت شي يخليني افز وارتعب وخفقان ونشفان بالريق واجلس اقر ي واهدي شوي وارحع بنام ولا اقدر والله تعبت احس بشي كاتم ع صدري

أقدر أتفهم وضعك .. ما تقدري تحاولي تدخلي في عمليـة إسترخاء ذهني .. تحاولي تغمضي عيونك و تفكري بأشياء جميـلـه .. أشياء من أيام الطفولـه الحلوه .. عشان تحاولي تشغلي فكرك.

طفولتي ليست جيده فماذا عساي ان اتذكر منها

اليوم صحيح يوم متعب اول يوم تبدأ فيه المحاضرات

لبست صندل عندي معجبني وتليتين ما لبسته محاضراتي في دور الثالث وثنتين ):

تعبت الزبده حاولت أنسى وقدرت أنسى الموت وحاولت أكون دلول نفسها ^^

والحمد الله ماحد حس اني متضايقه

الزبده اول محاضره كانت انقلش ما فهمت فيها شي صراحه ^^

وثانيه صحه ولياقه الزبده كنت في اول الكراسي عند الدكتوره وحاطه رجل على رجل وتتكلم الدكتوره الي حاطه رجل على رجل وقايه ادام ازاي كيذا ^^ أقروا بالمصري الزبده وعدل الجلسه

وجلست تهذر عن الصحه من كل جوانبها النفسية والجسمية الزبده وصلت عند نقطت المرض ومرحلة الاحتضار ') خفت خفت خفت خفت

صرت في عالم ثاني عالم متى بموت !! ليه ذا الناس عايشه عادي صحيح كنت ابين ألقوه والفله بس من داخلي افكار افكار افكار

وانتهت المحاضره وطلعت لخوياتي وجاء سواق وطلعت ورجعت على طوالت لساني ^^ ورجعت البيت وأهلي مصلحين غداء دجاج الزبده


ليه يذبحون الدجاجه احس حرام وياكلونها صحيح انهم وحوش

ألتمس منك العذر أيتها الأخت الفاضـلـه .. أنني أحاول المساعده بقدر الإمكان .. في دورة خاصـة بالإسترخاء الذهني .. يمكنك الإلتحاق بمثل هذه الدورات فقد تساعدك على السيطرة على الإسترخاء و التقليل من التوتر.

احس براحه الحمدالله لان كل ماحسيت بشعور بيوسوس لي التهي واقري يارب فكنا شر الوسواس الخناس

كيفكم اخواني ان شاء الله تكونو بالف خير
دمتم في رعايه الرحمن

بخيرلبا عمرك انا سوي احس يتوتر مع اني نمت نومه كويسه الحمدالله بس ربي يعين

حبيبتي عادي هذا التوتر من نفيق من النوم
حاولي تطنشين وتعيشين يومك بتفائل ولا تفكرين في الاوهام
افرح الله قلبك بدعوه لا ترد