|
تجربتى مع القلق تمتد الى حوالى سنتين مضت
و لكن ما ألاحظة هو اننى منذ طفولتى و انا بشكل أو بآخر اشعر بخوف ما فى داخلى !!!! و لكن الذروة وصلت قبل عامين حيث فاجأتنى نوبة هلع و انا فى وسط اصدقائى سببت لى موجات متتابعة من التوتر و الخوف و لم تفارقنى الدوخة على مدى عدة شهور كاد القلق ان يجعلنى اقوم بأشياء من شأنها ايذائى انا شخصيا عرفت طريق المهدئات و دواء (( موتيفال )) كان لة دور أساسى فى تحسن حالتى و الحمد للة .... لى مجموعة ملاحظات اتمنى ان تكون مفيدة لمن يقرأها 1 - التدخين كان يسبب مضاعفة التوتر و ليس تخفيفة كما يتخيل معظم المدخنين !!!! 2 - العلاج الدوائى ليس لة مفعول السحر حيث يجب الانتظار لية حتى يؤتى بثمارة 3 - مكافحة القلق يجب ان تأتى من داخل الانسان و عن يقين بأنة يجب ان يقهر هذة الحالة 4 - القلق الذى اصبت بة ولد عندى حالة من الاكتئاب حيث كثيرا ما يتلازم الاثنين على حسب ما عرفت من الطبيب 5 - الفضفضة و تناول الموضوع بشكل طبيعى مع الآخرين يخفف كثيرا من القلق 6 - أخيرا ..... الدواء و الطبيب اسباب خلقها اللة لمساعدة المحتاج و لة هو وحدة الأمر من قبل و من بعد [/align] |
جميعنا قبل الوصول للمنتدى نتوقع اننا نحن الوحيدين في هذه الدنيا نعاني
وبعد الوصول اكتشفنا المئات ب من هم مثلنا يعانون وانا احس ان هذا نصف العلاج لي عودة ان شاء الله |
اشكر القائمين على هذا الصرح الشااااامخ
لي اكثر من سنتين ولكن بدت تخف ولله الحمد تنقطع فتره وترجع باعراض اخرى البدايه كانت نوبات الهلع بعدها قلق ونوع من والوسوسه وصرت اخاف من الموت وينتابني الخوف عند سماع بان شخص ما قد مات اوبه مرض عضال وتجدني افكر واهرب لعمل الفحوصات . ودائما تجدني اضع يدي على قلبي وافحص نبضي تنتابني احيانا الام بالصدر وضيقه بالنفس واحس بان قلبي سوف يتوقف والام في المعده ونغزات ودوخه وصداع والام في اليد اليسرى واليمنى والاكتاف ولكن هذه الاعراض ماتستمر تنقطع اسبوع وترجع واسرع الى المستشفى ويعمل لي تخطيط للقلب وغيره من تحاليل وتطلع النتائج كلها سليمه والحمد لله كما احب ان اوضح لكم باني ابلغ من العمر 35 سنه متزوج وموظف والحالة المادية والحمد لله ولااعاني من امراض والحمد لله سواء سكر غير منتظم ظهر بعد الحاله وذهب الى طبيب عالي المستوى قبل سنه وصرفلي سيروكسات واستخدمتها لمدة اسبوعين وقطعتها لاني حسيت باعراض وقلت ان هذه الاعراض من العلاج وذهبت للدكتور مره ثانيه وصرفي لي نفس العلاج ولكن انا متخوف من سلبيات العلاج لاني اسمع كثير السلبيات عن العلاج النفسي اني قايم في عملي على الوجه المطلبوب ولافيه مشاكل عائليه وفي كل الامور اقوم بها على احسن وجه ولله الحمد ولكن احسن ان الدنيا مالها طعم معي عدم استقرار عدم ارتياح هل هذه الحاله قلق ا و وسواس وهل العلاج المذكور ينهي الحاله بعدالله رغم ان الدكتو ر صرفلي سيروكسات حجم 20 وامس الاول كنت في مستشفى قوىالامن وكلمت دكتور الباطنيه عن الحاله وصرف العلاج قال اصرفلك العلاج عن طريقي لانه قيمته مكلفه شوي واعطاني نفس العلاج لكن حجم 12/ونصف وحتى الان مااستعملته لان الدكتور اللي وصفلي العلاج في الاول هو الدكتور /عبدالله السبيعي لكن السبيعي قال تستعمل نصف حبه لمدة اسبوع وبعد اسبوع حبه كامله يوميا سيدي هل تنصحني في استخدام العلاج لاني الان لي اكثر من سنتين والحاله غير مستقره تروح وتعود كيف تظهر هذه الاعراض اللي احس فيها وماهو الشئ اللي يظهر ها ياليت توضح لي وفي الا يام الاخيره خفت كثير ولكن اللي يقلقني اكثر ان هذه الاعراض تنتهي نهائيا لمدةا سبوع او خمسه اياام وترجع بقوه ترجع اما الام في الصدر واقول انا معي نوبه صدريه وترجع بدووغه وصداع وتنمل وخمول ولام في اليد اليسرى ونغزااااااااات هل تنصحوونني باني استخدم سيروكسات رغم كثير من الاطباء اللي واجهتم ينتصحوونني في اخذ العلاج وانا لما تكون حالتي مستقره اقول مايحتاااج علاج انا وضعي طيب ولكن لما ترجع الحاله بعد فتره اتجه الى اقرب مستشفى يعلم ان المستوصفات اللي بالحي اللي ساكن فيه معاد يستقبلووني من كثر ماراجعهم في اااااااااااخر الليل ولاانسى ان الحياه الجنسيه عندي بدت تتدهوور بكثير ماهو السبب هل هو من القلق او الاكتئاب او الوسواس او نوبات الهلع يعلم الله اني تعبت ياجماااعة خير فماهي نصيحتكم لي وهل احد منكم مره في الحاله والاعراض لكم جزيل الشكر اخووكم بندر |
مرحبا اخوان
صحيح انا تعالجت عند طبيب نفسي ولكني لا اعرف متى بدا القلق والتوتر والاكتئاب الا انا في الاصل منذ الصغر كنت معروفا بني منطوي ويقولونن عني معقد ( كنت اتالم ) لكن لما وصلت التوجيهي واجهت مشاكل كبيرة من طلاب يحقدون علي ويغارون مني ودائما كانوا يضايقوني كنت كل يوم في التوجيهي اجي من المدرسة واجلس ساعات واضع ايدي على راسي مهموم وبفكر ( لكن ما في اهل بيهتموا وبيسالوا عن مشاكل الابن ) يعني وقتها تدمرت وكنت مفكر بترك الدراسة الهرب الموت لكن الحمد لله صبرت على مرارة العيش ومخالطة الحقدة ( والله لو بيدي قوة اليوم بسلخ جلدهم عن عظمهم وبعلقم في الساحات العامة من كثر ما عملوا فيي ) طبعا انا مقاطعهم بعد ما خلصت توجيهي بدات معاناة ثانية طبعا ابي عنده قاعدة ممنوع الشخص يجلس في البيت لازم يشتغل هذه السنة كان الشغل عنده قليل عشان هيك لا يريدني ان اعمل عنده يريد ان اجد عمل ( المشكلة اني طالع من ازمة نفسية وبستحي من الناس وهو ما بفهم هذا الحكي بفهم اني اطلع من البت ) مع العلم ان ابي ميسور ومحسوب من الاغنياء لكنه بخيل ظالم . المهم عملت عنده كل يوم اهانات لكني رفضت الظلم وقررت الهرب من البيت بالفعل هربت وتدمرت نفسيا وبعد يومين واتصالات رجعت بواسطة طبعا صار مشكلة ثانية وخرجت وبعدها ما قررت نهائي اني ما اعمل عنده وطوال سنتين وانا في البييت كان يكرهني وينظر لي نظرات مثل الشيطان ( لعنه الله ) . هذه معاناتي وقمة المعناة انا بحاول انسى لكن كتبت عسى احد ان يواسيني . اشير ان ابي اليوم بعد ان تزوجت اصبحت علاقتي به احسن لكني بدي احاكمه يوم القيامة امام الله لانه هو سبب معاناتي ( لكن بعد ان نضجت هذا لا يعتبر مبرر يجب على ان احر رعقلي من هذه المعاناة وان اخرج للمجتمع ) |
اشرايكم باللى 15سنه مع القلق والاكتئاب
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اخوانى واخواتي اشرايكم باللى 15سنه وهو عايش مع القلق والاكتئاب شتقولون فيه واللى صرت كنز للمستشفيات الخاصه وبفضل من الله قدرت انى اتحرر من القلق والاكتئاب وان شاء الله راح اعلمكم كيف بداء وكيف ان شاء الله انتهى.
|
اقتباس:
طبعا بدأت معاى قبل 15 سنه وانا كنت جالس بالبيت حسيت بضربات قلب سريعه جدا ودوخه على طول المستشفى الطوارى طبعا عملت تخطيط قلب وتحليل طلع سليم ماكوشى وطمني الدكتور بس قالى اذا حسيت بالعوار وضربات القلب سريعه تعال على طول المستشفى لا تتأخر وياااااااااااااليت ماقال لى لانى بيدت افكر وافكر حتى ماقدرت انام ذاك اليوم . اصبحت الصبح رحت دكتور خاص للقلب طبعا لانى بدية احس فى عوار جهة القلب عملت تخطيط ثانى وتحليل انزيمات قلب قالى ماكو شى بس عندك كهرباء القلب عكسيه وهذى عاديه جدا فى اغلب الناس كهرباء قلب لا يحوشك اكيد فينى شى والدكتور مايبى يعلمنى رحت دكتور ثانى خاص طبعا وهلم جراء سنه وانا كل اسبوع من احس فى عوار على طول دكتور واخر واحد طبعا قالى يمكن من المعده الظاهر فيك التهابات بالمعده وهى اللى اتسبب لك الضربات السريعه ودزنى على دكتور اخصائى جهاز هضمى وهات مناظير وتحاليل وفحوصات وعلاجات مالها اول ولا اخر صرت زين ماكو مشاكل بعد شهرين رد العوار والدوخه والكسل والخمول هاه دكتور شنو فينى انت معاك قولون عصبي ولا زم تتأقلم وياه لا حول ولا قوة ألا بالله الله يقطع القولون ( حرام ظلمناه القولون) وسنتين وانا مع القولون بس الدوخه ماراحت دايم دايخ ودوار يمكن المخ فيه شى خل اروح لدكتور مخ واعصاب ( اشدخل المخ بالقلب والقولون مادرى ) المهم رحت وهات تخطيط مخ واشعات على الراس لا لها اول ولا اخر طلع سليم المخ برأأأأأأأأأأئه يمكن اذن اكيد اذنى فيها شى يالله نروح شورانا خل نفحص فحصنا ماكو شى سليم . والله دكاترتنا مايعرفون شى انا تعبان واحس بعوار بالقلب ودايخ وعوار بالمعده ووزنى نزل وهذولا يقولون مافيك شى بس تدرى خل ارد حق القلب يمكن طلع فيه شى بعد هالسنين القلب مو لعب هذا قلب ياحبيبى وهات فحوصات مالها اول ولا اخر طلع سليييييييييم . الله يقطع القولون كل هالعوار من القولون ( مع العلم مافيه عوار بالقولون ) ردينا على الجهاز الهضمى وهات علاجات وفحوصات ( كل هذا على حسابي طبعا )بس مو مهم المهم ارتاح المعده مو لعب ياحبيبي . طولت عليكم هاه ماعليه هذى 15 سنه عشرة عمر جانى واحد من الشباب الله يطول فى عمره قال لقيت لك علاج حق القولون خوش اعشاب مخلطه ومطحونه ويبيعها عشاب يالله مشينا نشتريها صاير مثل الغريق اللى متعلق بقشه ابى الخلاص مافادت الاعشاب ؟ تعااااااااااااااااااااااال لايكون صاكينى عين ولا مسحوووووووووووور وانا مادرى المشايخ يولد المشايخ وهات ماى مقرءي وزيت وعسل وكل جلسه بالشي الفلانى ( صحيح القراءن علاج بس ما اعتمدنا على كلام الله اعتمدنا على المشايخ هداهم الله )نسيت القلب والمعده والمخ وفكرت بالعين والسحر والمس والله تعبت ليش صاكينى عين ليش ساحرينى اشيبون فينى دش القلق والكئابه ( من زمان بس مالقيت اللى يقول انت فيك قلق وتوتر )خفت من الموت خفت من السفر خفت من الناس مع العلم انى قبل شجاع ما حسب للمخاطر اى حساب سبحان مغير الاحوالوعشت على الحال حتى مل منى القلق والتوتر قال تكفى بطلع منك بشوف غيرك ورنا ناس غيرك ( مو على كيفك تطلع اصبر )طولت عليكم وانا تعبت بروح اناااام انكمل الحلقه غدا |
15سنه قلق واكتئاب
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته نكمل الحلقه الثانيه من القلق والاكتئاب
بعد مامل منى القلق والاكتئاب وبعد ما خسرت من الاموال اللى مالها داعى ( معدل 400الى -500دينار شهرى )قررت انى اضع حد واغير من حياتى بنفسي لان ماحد حاس فينى وانا اللى اضر نفسي بنفسي ولو تعاطفو معك الناس او الاهل يوم بيملونك اليوم الثانى وضعت لى برنامج وهو لا للفراغ ارجع من الدوام واشغل نفسي فى اى شى ( تصليح ليتات البيت -تصليح دورات المياه -ترتيب حديقة المنزل - زرع الاشجار والورود- تصليح اعطال السياره الخفيفه بنفسي-غسيل السياره من الداخل والخارج ....... الخ المهم صار ماعندى وقت للتفكير فى اى شي اللى العمل اللى اقوم فيه )حسيت بالتعب بعد العمل بس تعب جسدي مو نفسي بس مرتاح من داخلى لانى شلت التفكير بالمرض والقلق واعجبتنى فكرة العمل فصرت اعمل اى شي يطرى على بالى حتى لا اقع بالفراغ وافضل شي انك تزرع الاشجار والورود بنفسك تحس بانتعاش الشغله الثانيه صلة الارحام حطيت لى برنامج لزيارةارحامى من عم وخال واخ واخت وصديق وحلفت انى ماتكلم عن المرض عندهم وما اتكلم عن اى شي فيه تشائم وعلى فكره ماكنت اطول عندهم ساعه وحده او نص ساعه وامشي على طول حتى لا يملونى كثر ماهم مالينى واكثر اللى ازورهم بعد فتره كانو يشجعونى بغير قصد ويقولون ماشاء الله عليك انت متغير سمنان ووجهك ابيض والعطر اللى انت حاطه حلو ......الخ وكان هذا يشعرنى بالاعتزاز والفرح وفى مره من المرات واللى كانت نقطة تحول كبيره فى حياتى انى سافرت الى الخارج لوحدى مامعى احد وجلست شهر هناك وخلال هذا الشهر تعرفت على جيران ( اجانب طبعا مايعرفون اى كلمه عربي) وكبار بالسن يعنى تقول فوق الخمسين وكنت اعزمهم بالمطعم بين فتره واخرى وصار بينا نوع من الالفه واحسبونى مثل واحد من اعيالهم حتى اتى ذالك اليوم وسألت والدهم وقلت له اشوفك دايما مبتسم وماتزعل ليش؟ وقال لى انا فى حياتى ما انتظر غدا شنو يصير لى اعيش ليومى فقط ما اتعب راسي بالتفكير هذى الكلمه اللى هزت مشاعري وهزتني كلى وقلت بنفسي هذا مسيحى يقول الكلام اشلون انا المسلم ( رفعت راسي للسماء وقلت يارب عليك اتكالى واعتمادى )ومااخفى عليكم احدث نفسي احيانا واقول انت فى غربه ومحد يعرفك بالبلد هذى لو يحصل معك كذا او كذا لو تمرض او تموت من يرجعك الى بلدك من يهتم فيك ويدش القلق والشيطان براسي بس كنت اقول حتى لو يصير الشي هذا مو مهم المهم انى مانهزم من القلق وادرى انه قلق ووسواس وانا متوكل على الله وبعد شهر وانا بالمطار راجع لبلدى ضحكت على نفسي قلت شوف اللحين انت راد لبلدك وماحصل اللى فى بالك يعنى انت موسوس مامت ولا مرضت ولا صار فيك شى لا تصير ضعيف وتستسلم خلك قوى وكانت سفرتى نقطة تحولى الثالثه الاولى اشغال وقت الفراغ الثانيه صلة الارحام الثالثه السفر والترويح عن النفس رديت الى بلدى وانا مشتاق الى اولادى وبناتى وزوجتى واهلى ومرتاح نفسياّ نسيت كل شى وما اخفى عليكم كانت تاتينى بين فتره واخرى حالات من القلق بس مو مثل اول لانى عرفت اللى فينى قلق فا ما القى له بال اطنش اذا حسيت بشي كنت اشتغل اطلع برا ازور اى واحد من اقربائي او اصدقائى وطبعاّ يوجد مساعدات فى بعض الاحيان من خلال العلاج النفسي بس مو بكثره مثل اول يعنى كل ست شهور مره زياره لمعالج نفسي او فحص تحاليل نظرا لكبر السن بلوغنا فوق الاربعين كل سنه مره واحده للأطمنأن لا اكثر ولا اقل وعسي الله لا يغير علينا انا الان فى اتم الصحه والعافيه ونصيحه للاخوان اللى يعانون مثلى جربو عشبة سانت جونز راح ترتاحون بس لا تكثرون منها خلوها مره ومره او حبه كل يومين هى مافيها خطوره او ادمان لانها طبيعيه وكل شي طبيعى لا تخاف منه بس لا تكثر منه |
اقتباس:
هلابك ابو عبدالله انت حالتك مشابه لحاتي بس انت استخدمت ادويه مثل سيروكسات وهل عانيت من نوبات الهلع وبالنسبه للشعبه انا لي اسبوعين استخدمها مرتين باليوم لكن ليش تقول لاتكثروو منها هل لها اضرار وهل هي تنفع مع نوبات الهلع وليش قلت لاتكثرومنها لك ارق تحيه بندر سعد |
[QUOTE=بــنــدر سعد;333984]ونصيحه للاخوان اللى يعانون مثلى جربو عشبة سانت جونز راح ترتاحون بس لا تكثرون منها خلوها مره ومره او حبه كل يومين هى مافيها خطوره او ادمان لانها طبيعيه وكل شي طبيعى لا تخاف منه بس لا تكثر منه
هلابك ابو عبدالله انت حالتك مشابه لحاتي بس انت استخدمت ادويه مثل سيروكسات وهل عانيت من نوبات الهلع وبالنسبه للشعبه انا لي اسبوعين استخدمها مرتين باليوم لكن ليش تقول لاتكثروو منها هل لها اضرار وهل هي تنفع مع نوبات الهلع وليش قلت لاتكثرومنها لك ارق تحيه بندر سعد [/QUO السلام عليك اخى بندر سعد أسال الله العلى العظيم ان يشفيك اكون معاك صريح جدا اناجربت اكثر من دواء لعلاج القلق وكلها مانفعت واقصد الدواء الكيماوي المركب وليس الطبيعي وبعد تجربتى للعشبه ارتحت كثيرا وتغيرت حالتى وانا لما اقول لاتكثرو منها قصدى ان لا تجعلها لك وجبه يوميه مثل الفطور والغداء والعشاء لان الجسم من طبيعته اذا تشبع من شي وزاد عن حده يؤثر بالجسم ويؤثر على الاعضاء الاخري من الجسم واضرب لك مثل ::::::: اذا تناولت فيتامين من اي نوع لمدة سنه كامله مثل الكالسيوم سوف ينفع العظم ولاكن ماذا سيتلف ؟؟؟؟؟؟؟ مع العلم ان الكالسيوم ضرورى للجسم حاله حال الفيتامينات الاخري التى لا يستغنى عنها الجسم ويحتاجها واذا تناولت اللحم كل يوم لحم لحم لحم ماذا يحصل بعد مده هل فهمت قصدي اخي الكريم العشبه مفيده وليس لها مضار بتاتا ولاكن اخذ قدر الحاجه لا تزيد او تعتمد عليها للعلم اخي الكريم انا الان استخدمها كل ثلاث ايام حبه واحده فقط ولا اعتمد عليها كثيراً لانني اعالج نفسي يالايحاء والعمل وبالنسبه للهلع لا علم لدى لانني والحمد لله ليس لدي هلع اللهم اشفي كل مبتلي ياحي ياقيوم |
مرحبا أخوي ابو عبدالله ممكن تفيدنا وين نحصل عشبة سانت جونز
ولك جزيل الشكر,,, |
اقتباس:
|
رائعة يا ام احمد
بانتظاركم |
سانت جونز او حشيشه القلب تعمل عمل الادويه النفسيه لاكن بشكل اقل , حتى المطلع على علم النفس الدوائي ونشرات الادويه النفسيه لايمكن استخدام العشبه مع الادويه النفسيه ( لانها تعمل نفس العمل )
العلاج الدوائي ليس ادماني وعشبه سانت جونز مفيدة لانها تعمل بشكل بسيط والشخص حينما ياخذ دواء الجانب الايحائي لديه يرتفع ( يشعر بانه يتعالج وسوف يشفى باذن الله ) اعرف اشخاص كثيرين يستخدمون الادويه النفسيه وفي نفس الوقت خائفين ومرتاحين ؟! نحن اعداء مانجهل ياعالم الي فيه عرض نفسي يتعالج ماذا تنتظر ؟؟؟ قال الرسول عليه الصلاة والسلام مامن داء إلا وله دواء جهله من جهله وعلمه من علمه |
اين انتي يا ام احمد اتمنى ان تكون بأفضل حال
|
وين رااح صاحب الموضوع
|
اصدقاء القلق
قرات كثيرا هذا الموضوع و ارتفعت روحى المعنوية كثيرا لانى وجدت من يشاركنى محنة القلق ....
هل يوجد اصدقاء جدد لتكملة هذة التجارب ولتعم الفائدة |
للاسف اعاني من هالمرض لي 8 سنوات
وتركت دراستي من قوة القلق واتمنى استفيد منكم انا خالتي فيها هالمرض تقول اذا جان المرض اجلس استغفر والهي نفسي لمين يروح اما انا القلق مخاويني |
و الحل للقلق هل ممكن تغيير الشخصية
|
وين راح صاحب الموضوع والاعضاء اللي معاه
لهم اكثر من 10 سنوات مادخلوا المنتدى هل معناها انهم شفوا ورجعوا لحياتهم الطبيعية |
| الساعة الآن 12:42 AM |
Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by
Advanced User Tagging (Lite) -
vBulletin Mods & Addons Copyright © 2025 DragonByte Technologies Ltd. Runs best on HiVelocity Hosting.
المواضيع المكتوبة لاتعبر بالضرورة عن رأي الموقع رسميا