المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ابو سلمي (المشاركة 1245873)

المفروض كل واحد يضع تقيمه للمرض ونسبة الشفاء اقولكم علي شئ انا اوقات بقول لنفسي ان هذا هو الاحساس الحقيقي اللي المفروض يحسه كل انسان
انا عاف ان التجاهل هو الحل الوحيدربنا يقدرنا علي الشفاء منه

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ام سما (المشاركة 1245884)

الصراحه هو مرض معقد بالنسبه لي اليوم اللي يختفي فيه انسى كيف كان احساسي لما كانت الاعراض موجوده وحتى ماقدر اوصفها لكن اليوم اللي ترجع الاعراض انسى احساسي الطبيعي وكيف يحس الانسان الطبيعي لكن افضل شي اني بعد ما اتبعت برنامج روحاني احس شي انتزع من صدري وممكن يكون الخوف او الهلع لاني الان اغلب الايام مرتاحه واعراض المرض خفيفه جدا واذا زادت الاعراض ماحس بخوف مثل قبل اتصرف طبيعي جدا ولا تاثر علي

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ابو سلمي (المشاركة 1246322)

ام سما بارك الله فيكي
ممكن تقولي برنامجك الروحاني هذا وهل تستخدمين ادويه

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أمانيات (المشاركة 1263115)

عندي أعراض ماعم افهمها حدا يوضحلي :'( :'(

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ابو سلمي (المشاركة 1232435)

بسم الله
اخي انا اعرف كثير عن هذا الاحساس واعلم انه مع الوقت يزول ولا كن انا كلما ذكرته احسسته فهل يأتي الوقت الذي اذكره ولا اشعر به فكلامك يؤكد ذلك وهل هذا الشعور كان يصاحبه خوف حيث انه عندي مصحوب بخوف ولا ادري من اي شئ اخاف وكيف يا راجل ما عندك فيس بوك للحين انا خوك هاني من مصر ممكن تعمل صفحه برقم التلفون ودي شئ سهل ويسهل علينا التواصل بالنسبه للعلاج الدوائي انا استعمل سيبرالكس اما انت ماذا كنت تستخدم ولا حرج في ذلك

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مترجم احاسيس (المشاركة 1125701)

صيحتي للجميع..
اذا كنت ناوي فعلا تخرج من الحاله
اللي معاك وترجع طبيعي:
1- استخدم علاج طبعا بوصفه طبيب
والصبر ع العلاج ولا تشتت نفسك
بتغير العلاج اعطي العلاج وقته
ولا تحكم ع العلاج قبل شهر او شهرين..
طبعا العلاج يكون من مضادات القلق والاكتئاب
اغلب الاطباء يكتبون علاج مساعد بجرعة صغيره
يكون مضادات الذهان او الصرع ويقال انها بجرعات
صغيرة تخفف القلق طبعا انصح عدم اخذها نهائي

2- حاول قدر ما تقدر تمارس حياتك مثل اول

مثلا كنت تقوم باعمال معينه قوم فيها حتي
ان كنت ماتشعر فيها او تشعر انك مو انت
اللي تقوم فيها اهم شي تسويها

3- يكون عندك يقين قبل كل هذا ان الله بيشفيك
وان الفترة هذي فترة مؤقته وجعل نفسك
دوما بنتظار الشفاء وانه قادم لان هذا
بيتخزن بعقلك الباطن وستجد بعد فترة
انه ترسخ بعقلك وهذي حقيقه ان الشفاء
بيكون نهاية حالتك..
( طبعا الكثير يخاف ان يصبح شخص غير
طبيعي او انه يتصرف بدون مايحس بنفسه
كل هذي وساوس لان تحدث ..)
تاكد ان عقلك سليم ومها يحدث لان يؤثر عليه
وهذي حقيقه علميه لم يحدث قبل كذا شخص
مصاب بقلق او اختلال او تبدد اصبح غير طبيعي
بمعني ما انت فيه هو اخر شي تصل له الحاله
وحتي ان تركتها بدون علاج ما رايح تتطور اكثر من كذا

4- لاتقارن نفسك في احد وتقيس تاخر الشفاء
عند الناس بك لان لكل شخص ظروف معينه
ويوجد الكثير مشتت نفسه ورافض اخذ العلاج
خوف من العلاج مع ان الادويه الخاصه بمضادات
الاكتئاب والقلق مالها اي خطوره بالعكس آمنه جدا
وبختصار اذا مافادت ماتضر..

5- اذا كنت تعتقد انك بوضع مختلف عن غيرك
وانك صاحب حاله خاصه اعلم ان كل شخص
يفكر مثلك وهذي من اعراض الحاله النفسيه

6- لا تسترسل مع الوساوس لانها بتسيطر على
مشاعرك وتخليك منفصل حتي عن نفسك
حاول ان تؤمن ان كل ماهو بداخلك مجرد
افكار سلبيه تحولت لمشاعر جعلتك تشعر
بالحاله اللي معك ..
( حاول ان تشغل نفسك قدر المستطاع لانك
عندما تشغل نفسك ستجد ان الوساوس تخف
ومع الوقت تختفي اما لو ما اشغلت نفسك سوف
تنشغل بنفسك وبحالتك )

7- اذا كنت تعتقد انك مصاب بعين او حسد او مس او سحر
هذا طبعا من الوساوس وحتي لو كان صحيح الحمدلله الرقيه
علاج مع العلاج الدوائي ..
8- حاول ان تسعد وتهتم بغيرك لان السعادة ستجدها
باسعادك لغيرك..

9- لا تبحث بالنت حاول الخروج من الدوامه
التي انت فيها لانك ببحثك بالنت او البحث والتفكير
بما اصابك يثبت الحاله اكثر لديك ماحدث حدث
الان وقت العلاج وليس وقت البحث عن السبب
طبعا الكثير يقول ان ابحث بتاكد من التشخيص
اللي معايا لاني مدري وش معايا ..
( حالتك المشخصه من الطبيب هي الصحيحه
واذا شخصك امثر من ثلاث اطباء اقتنع وبداء
رحلة العلاج وليس رحلة التشتت والضياع)

10- لاتقول ما اقدر مايمديني لا استطيع
حاول اشغال نفسك وممارست حياتك
طالما انك استطعت البحث عن الاعراض
والانشغال بحالتك تستطيع اشغال نفسك
بشي اخر ..
( اخرج من الدوامه اللي انت فيها الموضوع
مو سهل لانك بداخل الدوامه لكن ليس مستحيل
مع الوقت وبالتدريج ستجد نفسك عدت لوضعك الطبيعي)

السوال: ماذا قدمت لنفسك هل قدمت لها
الاسترسال مع الوساوس ودخول الدوامه
ام انك اقنعت نفسك ان كل مايحدث من افكار
هي مجرد وساوس وانها حاله وسوف تزول
انت من يتحكم بوضعك ..

11- تاكد انك بفضل الله لاتشكوا من امراض عضويه
وكل ما تشعر به وساوس واحاسيس وافكار
لا تسترسل مع هذي الافكار..

12- اعلم انك ولدت طبيعي وعشت طبيعي
وعقلك طبيعي فلن يغير هذا اي قوة بالعالم
او اي حاله نفسيه لان الاصل لديك سليم
ممكن تتشتت ويقل تركيزه وتنسي شوي
بسبب التشتت لكن بمجرد ان تشفي تعود
كما كنت سابقا ..

( تصدق بنية الشفاء ع قدر استطاعتك لو بريال واحد
كل اسبوع ع قد ماتقدر تصدق)

( احسن الظن بالله لان الله عند حسن ظن عبده به
سبحانه وتعالي تخلي ان ربنا عند حسن الظن به
رحمته واسعه بمجرد انك تعلم ان الله سوف يشفيك
باذن الله لان يتركك وسوف يشفيك)

( تخيل معي هذا الموقف العظيم ان الله يستحي
سبحانه وتعالي من عبده اذا رفع يده ليدعوه
ان يردها صفر بدون اجابه او دفع بلاء ..
اجعل عادتك الدعاء برفع يدك لله سبحانه)
( هل تعلم ان ملايين من انحاء العالم كل سنه
يصابوا بحالات مثلك ويتشفوا ويعودون مثل
ماكانوا طبيعيين)
اتمنا للجميع الشفاء