انا اريد مساعدتك انا حالتى النفسية تعبانة جداا لاسباب شخصية ومشاكل كتيرة من حوالى 6 شهور كنت اسمع اصواتا تنادينى وارى اشخاصا واكلمهم وكنت اشك ان هذا جن ولكنى مواصبة على الصلاة وبدئت فى قيام اليل وحفظ القرءان وانا عادية ليس هذا جن فمن هم الذين اراهم ان اول مرة بشوف الاشخاص دى فى حياتى كل الى كان بيتعبنى انى بكون خايفة وقلقانة وبسرح وبتوه غصب عنى ومن حوالى اسبوع رايت صرصار لونة اسود بيلمع ذهبى هو غريب هو متوسط الحجم وبشوفو قريب منى ولما بروح اموتو مش بلاقية خالص فقولت دى تهيات ومن حوالى يومين شوفتو هو تانى كان قريب جداا منى فانتابنى حالة من الهلع والصريخ والصويت والرعشة وعندما حوالت تمالك نفسى بحثت عنة فى كل مكان ولم اجدة فانا لا اعرف ماذا افعل فانا بحاول انى معيطش كتير وانى اتماسك ولكنى عندما ابكى لازم اكون بمفردى وبستمتع جدااا بلوحدة والظالمة يارب تساعدونى

دكتور
ممكن تفيدني
تعبت بصراحه
يعني قمت من النوم مفزوعه بعد حلم شوي خوفني
فيه موت وبعث وحساب
وعلى طول قمت مفزوعه وقلت الله يستر اخاف اني بموت الحين وانا بس اوسوس بالموت مع العلم ان الحاله جتني خفيفه قبل النوم
وانا الان لا استطيع النوم ولا فعل شيئ دخلت المنتدى عشان ارتاح شوي لاني احس بارتياح بعد دخوله وقارءة تجارب لاخرين

يارب تشفيني وتشرح صدري

أقصد الطبيب النفسي

أختي الكريمة ان شاء الله الف سلامة :
أنا أميل الى أنك تعانين نوعا من أنواع الهلاوس السمعية والبصرية وهو نتيجة ضغط نفسي أو توتر حاد , وكونك مستبصرة الى وجود مشكلة فهذا أمر ممتاز ومبشر , لذا أنصحك بالتوجه الى طبيب نفسي وسيعطيكي العلاج المناسب وستذهب هذه الهلاوس سريعا.

شكرا دكتور هرسل لحضرتك رسالة مفصلة أكثر

أختي الكريمة السلام عليكم :
إعلمي أختي الغالية بأن الموت حق , وكل نفس ذائقة الموت , فهل أنت مستعدة للقاء الله؟ وكوني على يقين أنك اذا احببت لقاء الله فان الله سيحب لقائك ! لذا فلا داعي أبدا أن تخافي من الموت طالما أنك
مسلمة ومؤمنة برحمة رب العباد , وما عليك الا أن تتوضئي وأن تصلي ركعتين ثم تنامي على جنبك الايمن ثم تجمعي يداك وتقرأي فيهما المعوذتان وقل هو الله أحد ثم تمسحي ما تستطيعين من جسدك ثم تقولي " بسمك ربي وضعت جنبي وبك ارفعه , اللهم ان أمسكت نفسي فارحمها وان ارسلتها فاحفظها بما تحفظ به عبادك الصالحين" , ثم تشغلي تفكيرك بأفكار جميلة أو قرائة للقران وستجدي نفسك تغوصي في أعماق النوم , وأتمنى لك نوما هنيئا,
وأنا مستعد للرد على أي تساؤل حتى ترتاحين تماما .
تحياتي

شكرا لك
ردك مريح جدا
لكن انا بالفعل لا استطيع ان انام احينا مهما فعلت واحينا اشغل مسجل سورة البقره عندي او اقرئها قبل النوم
احس براحه لكن صعوبه في النوم واكون مفزوعه لان اول مابدت الحاله فيني قبل سنه تقريبا كانت بدايتها عند النوم فصرت ماحب النوم وارتبط عندي النوم بالخوف من الموت اعلم انه حق ولكن للاسف مابيدي شي غصب عني هذا الشي


ربي اني مسني الضر وانت ارحم الراحمين

بس انا رحت الطبيب النفسي قبل سنه تعبت كثيرا من الادويه ولم تأتي بنتجه للاسف .....

يعني كل شي اروحله فاشل مافي امل ....حالي هكذا لن اتحسن ولن اتزوج :(

شكرااا جداا على ردك بس انا فعلا عارفة انى تعبانة بس مش لقية حل وانا هحاول اعرض نفسى على دكتور بس مؤقتا مافيش حل موقت ممكن اعملة انا بصلى الحمد للة وبحفظ قران بس حسة بخوف فظيع ومن كتر الخوف بقيت لوحدى ومش عارفة اتعامل مع حد طبيعى

أختي كفاح السلام عليكم :
مما تخافين بالتحديد عند النوم ؟

أختي الكريمة السلام عليكم :
ان شاء الله لا بأس عليك وباذن الله ستتعافين من هذه الحالة , وانصحك هنا بمراجعة طبيب نفسي لمساعدتك في الخروج من حالتك , ولا مانع ابدا ان تستعيني بالادوية لانها قد تخفف من حده الخوف أو قد تقضي عليه تماما , فلا تترددي ووفري على نفسك عناء السهر والتعب ومكابدة المخاوف , وتوكلي على الله وخذي بأسباب العلاج.

أختي الغالية سوسة اعلمي انه لا يوجد شيء اسمه مستحيل ,
فالمطلوب منك أن تتوكلي على الله وان تباشري العلاج لان حالتك بحاجة فعلا الى علاج , فمسأله نتف الشعر هي عادة قسرية ولم تستطيعي التغلب عليها لوحد فلذلك انت بحاجة الى طبيب نفسي ليعطيكي دواءا ثم الى مختص نفسي يعالجك سلوكيا للتخلص من هذه العادة , ولا بد أن تكون لك ارادة وعزيمة قوية وصبر , لان المساله قد تطول بعض الوقت , ولذلك انصحك ان تعودي الى العلاج مباشرة متمنيا لك الشفاء العجل.

استاذي الفاضل.. أنا سبق وأن كتبت لك استشارة وكان ردك انني اعاني من نوبات هلع ولكن بحمدالله اشعر بانني افضل بكثير من السابق وبدأت اشعر بالسيطرة على نفسي وحتى بالنسبة للاعراض فهي اخف كثيرا عن السابق بفضل الله.. ولكن مشكلتي التي تؤرقني الآن هو انني اعاني من حرج واضح بالعينين اثناء المجاملة بالابتسامة او الضحك خاصة.. بمعنى انني اشعر ان هناك شيء غريب يسيطر على عيوني بشكل يلفت نظر من امامي واشعر ان الشخص الذي امامي يتحاشى النظر الي وانا بهذه الحالة حتى لا يحرجني.. انا اعلم بان السبب نفسي وبان هناك فكرة مسيطرة على مع العلم ان مشكلتي الاساسية منذ زمن بعيد هي مواجهة الناس.. لدي رهبة من الناس لأسباب كثيرة.. هذه الرهبة بدأت تخف بشكل ملحوظ.. فقد اصبح لدي لامبالاة لكل ما سيحدث.. وهذه اللامبالاة اعتقد انها كانت سببا في تحسن حالتي.. ولكن كيف يمكنني السيطرة على موضوع الحرج في العينين اثناء الضحك والمجاملات الاجتماعية؟ علما ان هذه الحالة حدثت معي بشكل خفيف منذ سنوات عديدة.. لكن الآن اصبحت هاجسا لدي بمجرد أن أرى نفسي في موقف يتطلب مني المجاملة وفيه تركيز على ملامح الوجه وخاصة عند الضحك العميق او حتى الخفيف.. بعد تعرضي لهذا الموقف المحرج اشعر بضيق شديد وغصة شديدة في صدري.. ولكن بعدها بيومين تقريبا اشعر ان ما حدث دافع لي لمواجهة هذا العرض وتحديه وان هذا الموقف المحرج بالعكس هو بمثابة كسر لحاجز هذا العرض المزعج.. فبماذا تنصحني للتغلب على هذه المشكلة؟

أنا سعيد جدا لتحسن حالتك وأتمنى لك الشفاء التام ان شاء الله , ونصيحتي لك هي أن تثقي فيما تعتقديه من ان هذا الموقف المحرج قد يكون كسر للحاج الذي يمنعك من كلام او مجاملة الاخرين , فكلامك سليم من هذه الناحية وارجوا ان لا تجعلي من هذا العارض هاجسا يقلقك ولا تعطيه حجما اكثر مما يستحق.