|
اقتباس:
عزيزتي مها,,, اعتذر كثيرا عن تأخري,, مالذي يحدث لكِ؟؟ أخبريني.. أنا معكِ... كلنا معكِ لمَ الخوف؟؟ لمَ تجعلين هذا المشاكس يخرجكِ عن طور الهدوء؟؟ ألم نقل انه مجرد مشاكس؟؟ |
صباح الخير ياصديقي
طلبتك لاتغيب لاني افكر مليّا بالرحيل من هنااا اتعبني الهلع وربطني عن كثير من الاشياء بالعربي جنني ? |
اقتباس:
|
لن ترحلي :) أنت أشجع من ذلك :)
|
اقتباس:
لااعرف بماذا ارد انا بهذا المنتدى احس بالوحده وانت من غير شر بديت تغيب كثيرااا واحس كل ماقريت اهني اخاف اكثر |
اقتباس:
ليه تخافين؟ من ايش تخافين؟؟ ايش اسوء الاحتمالات اللي ممكن تصير؟؟ خلينا نفكر سوا, قولي لي مها |
اقتباس:
اكره اكتب لك مااخافه لااريد تدوينه او رأيته لاتتاسف عالغياب انا مقدره ظروفك |
على العكس, دونيه, و اخبري به كل أحد حولك, كي لا يكون ثقل هذا الخوف مرتكزا عليكِ انتِ فقط.
صدقيني, لا تكتمي خوفكِ, تكلمي به لتبدديه. الشيء الاخر, لمَ لا تبدأين بالعلاج الدوائي؟؟ ما رأيك يا رفيقة؟؟ |
والله ياصاحبي حاشني اكتئاب عندما قلت لماذا لانجرب الدوا
قريتها في وقتها وطلعت واقسم بالله اقلقت منامي وجاءني احساس غريب انني انهار لن يهزمني الهلع هل فعلا احتاج للدواء لانني اخذ كذا دوجماتيل ولافائده معه |
صباح الخير
اين انت ياصاحبي انا هنا لاستمع لك واخذ من تجربتك الللتي احس انك متحفظ عليها قليلا ؟؟؟ تعال نحكي هنااااا |
لمَ خفتي من تجربة الدواء؟؟ أنا أتحدث عن السيروكسات, لقد أبعد عني هذا المزعج تماما. الآن انا اركز على تغيير جميع جوانبي السلبية و تحويلها الى ايجابية.
كنت أعتقد انني شخص مثالي و سعيد قبل تجربة الهلع و الدواء. و بعد مروري بهذه التجربة, تبين لي انني كنت مخطئا بحق نفسي التي عذبتها كثيرا... انا انسان افضل من السابق, اكثر ايجابية, اكثر اقبالا على الحياة. تركيزي على تغيير الجوانب السلبية الى ايجابية سيساعدني حال تركي للدواء.. |
اقتباس:
ليتني اعرف اوقات تواجدك حتى يتوحد تواجدنا اختار لي وقت يناسبك؟؟ انا معك في ان السلوك مع الدواء يتعدل وتبدأ رحله التجديد واعاده هندسه الحياه والاقبال على الحياه يكون اكثر والاندفاع اقوى ولكن حسب ماعرفت انه بمجرد ترك ذلك الدواء تعود تلك الدوامه ويعود ذلك المشاكس واتمنى ان تكون معلومتي خاطئه والله فرحت لك وسعدت بتلك الايجابيه اللتي تنبض بها حروفك عزيزي وهذا اللذي لفت نظري فيك انا كنت اكثر من اي شخص بالايجابيه اللتي كنت منبعها وكنت قدوه وكنت اتفنن بالجنون الايجابي وصاحبه مغامرات وعاشقه لكل جديد سبحان اللي غيرني اهرب والله عن التفكير بسابق عهدي لاني انوي التقدم واسترجاع شيئا من لمحاتي القديمه صديقتك مها |
اقتباس:
بالنسبة للدواء, فعلا, فبعض الحالات يعود لها الهلع مرة اخرى, و لكن هذا يعود لطبيعة الشخص و مدى ذكاءه. فعلى سبيل المثال, لا أتوقع من شخص ان يحقق نتيجة ايجابية في حال اعتمد على العلاج الدوائي بدون الاعتماد على السلوكي ايضا, و العكس بالعكس. ثم لنحلل الامر قليلا, انت خائفة و قلقة من شيء لم يحصل من الاساس. اعطِ العلاج الدوائي فرصته لتحقيق اقصى نتائجه بالتعاون مع العلاج السلوكي. حتى و ان عاد, مالمشكلة؟ نعود للدواء من جديد و لكن لفترة اطول قليلا, مالمشكلة؟؟ عزيزتي, بإمكاني الحكم على مدى ذكاءكِ من خلال كتاباتك, انتِ ذكية بشكلٍ كافٍ كي تتخلصي من هذا المشاكس للابد. السيروكسات, العلاج السلوكي, ترك العادات السيئة (كالتدخين و شرب القهوة), و تبني عادات جيدة (كالاكثار من الخضروات و الفواكه في نظامي الغذائي,بالاضافة الى الرياضة. كل هذه مجتمعة, خلقت لي مناخا ايجابيا لطالما افتقدته,مما جعلني ايقن انني كنت اتوهم الايجابية التي كنت اعيشها. ما رأيكِ يا رفيقة؟؟ |
اقتباس:
صباح الخير ياصديقي تصدق قاعده افكر انا اهني بس اشكي حالتي وهالشي بيربطني اكثر بالهلع شرايك |
رأيي في ايش؟؟ تتركين المنتدى؟؟ ما فهمت بالضبط
|
| الساعة الآن 10:13 PM |
Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by
Advanced User Tagging (Lite) -
vBulletin Mods & Addons Copyright © 2025 DragonByte Technologies Ltd. Runs best on HiVelocity Hosting.
المواضيع المكتوبة لاتعبر بالضرورة عن رأي الموقع رسميا