ابغى جواب
 

عندي سؤال وابغي اجابه تريحني
قبل لايجيني اللي مدري هو وسواس ولا حقيقه كنت مقصره بالصلاه يعني مااصلي بوقتها
ولما جاتني نوبات الهلع قبل خمس شهور صرت احافظ على الصلاه واصليها بوقتها
السؤال هنا هل هذا تنبيه من الله ولا وسواس من الشيطان يعني مستحيل الشيطان يقولي حافظي على الصلاه
امس افكر وخفت اكثر صرت اخاف من الايام الجايه والشهور الجايه يعني ليش توه يجيني ليش ماجاني العام اللي قبل العام مع اني من زمان مقصره بصلاتي😔
وهل نقص فيتامين د تجي منه نوبات هلع وسواس الموت ؟
مع انه قد نقص قبل بس ماسوى كذا

احد يرد الله يسعدكم

كل ما عليك هو الدعاء و سؤال الله ان يرفع عنك البلاء و حافظي على صلاتك هذه فرصة لكي للتقرب من الله سبحانه وتعالى

مثل حالتي 😭😭😭😭
انا جي اقول هذا تنبيه و لا شو

مدري يختي والله خفت من امس وانا افكر وخفت زياده قلت اكيد هذا تنبيه لان يومي قريب هذا اللي فكرت فيه
مدري هو تنبيه ولا وسواس

ان شاء الله والله يجزاك خير
طيب هل هذا اللي فيني وسواس ؟

نعم هذا وسواس و افكار متسلطة عليك ان تتخلصي عليها لانها كلما زادت ستزداد عليك الاعراض، و حاول تعمل برنامج يومي و املء وقتك بكل ما ينفعك و لا تترك للشيطان لحظة ليظحك عليك، و حاول الابتعاد عن المعاصي و حافظ على صلاتك في وقتها


الله اشفيك

مثل تفكيرج بالضبط ،،

نفس حالتي بضبط بس انا ابتدا عندي في شعبان ف كنت افكر انه تنبيه وبعدها قلت لا يمكن لان شهر خير بيدخل وهذي هدايه وكذا وبعد قرأت رسايل واتس في رساله كانت تقول احيانا ابتلاء لان الله يحبنا و يبغى يسمع صوتنا وكذا ما اذكره بضبط مهم فقلت صح يمكن كذا يعني جلست افكر ب الاشياء كثييييره بس في نهاية هو وسواس

انتي كيف جاك بالبدايه ونوبات الهلع اللي جتك وشو يعني خوف وضيقه ورجفه وقلبك بيطلع من مكانه من كثر مايدق هذي. النوبات اللي جتك؟

ايه نقص فيتامين دال يسوي نوبات هلع
انا و كثيييير ناس اعرفهم تجيهم نوبات هلع
والعامل المشترك بيننا هو نقص فيتامين دال
ولما رفعوا الفيتامين راحت عنهم الوساوس و الخوف و النوبات
حسني غذاءك و نومك وشرب المويه وراح ترتاحين ان شاءالله
والنوبات اعراضها تختلف من شخص لشخص اخر

انا ببداية كان عندي فوبيا من الموت كنت احس بضيقه وحزن وتوتر وخوف وكذا كم شئ كتبت قصتي قبل في منتدى بس بعدها ب اسبوع يمكن ابتدأت عندي نوبات الهلع وصرت احس برجفه لوقت طويل بس أرجف وغيرها من أعراض نوبات الهلع والحين الوسواس والافكار واعراض خفيفه ، ايه هذي نوبات كل أعراض الي ذكرتيها هي نوبة الهلع ف حاولي تسيطرين عليها ..

كل حد يقول فيتامين دال يلعب دور كبير ،لزوم اسوي فحص 😩

ايه الحمدلله خفت الالام
بس باقي القلق والخوف

ايه الحمدلله نوبات الهلع خفت
بس باقي الافكار والخوف من الايام والشهور الجايه