وسواس الماضي
 

السلام عليكم

ان شاء الله. تكونون بأفضل حال ، و كل شيء بأجر و لتكفير ذنوب
بس محتاجين لصبر

عالعموم أنا بكتب اللي احس فيه فضفضه. لا غير

وأريد حد أشارك وياه همي


ندخل في الموضوع

من العنوان ،كل ماضيه قاهرني
ما ادري ،حتى تفاصيل أحاسب نفسي عليها ،

هذا بسبب النفس اللومة والوسواس والحزن ..

ماهو مرضك ؟

الحزين شكرًا على مرورك

ممممم ما هو مرضي

سؤال ما اعرف إجابته

ضيق و اكتئاب و وسواس و عدم الاحساس بالحياه
و مريت بمراحل اللاشعور و احساس بسحبة الروح
و تنميل و ووو

الحمدلله تخطيت هالمرحلة ، لكن الاكتئاب و وسواس الماضي
ما بفارقني ، تأنيب الضمير القهري بمعنى الكلمة
و احس بالدونية
الحمدلله على ما ابتلاني به
غيرني لتحسين نفسي للأفضل
و أضعفني نفسيا و اجتماعيا و بقوة

قدر الله و ما شاء فعل

صارلي فتره ، ايجيني وسواس الدين

مثلا البارحه متذكرة اني مو دافعه لعيادة أسنان من فترة طويلة و هم مش مهتمين ، كل ما اتصل يقولون مافي ملف
الموضوع قديم و انا كل مره اتصل نفس الشيء و بعدها أنسى الموضوع
لكن البارحه الوسواس اشتغل
يعني يارب ارحمني
( اللهم اعوذ بك من الهم و الحزن و أعوذ بك من العجز و الكسل و أعوذ بك من غلبة الدين و قهر الرجال )

حاولي اختي تطوي صفحة الماضي
مارح يفيدك بشي
اي نعم كل انسان لا بد ما يفكر بالماضي للحظات ما
وهذا الأمر عادي جدا..
ولكن دون السماح له بالسيطرة على حياتنا وايامنا
الماضي مضى ولن يعود.. والأمل والسعي للحاضر والمستقبل
عندك حياتك اختي ام اميرة خلي تفكيرك وانشغالك بما لديك..
اشغلي نفسك بأي شي ..مع تصميمك بعدم التفكير بالماضي

وربي يوفقك ويريح بالك :)

(ان الله لايغفر ان يشرك به ويغفر ما دون ذلك لمن يشاء ومن يشرك بالله فقد افتري اثما عظيما) صلي ركعتين توبه مع دعاء سيد الإستغفار وربنا يتقبل منك. متبقيش حساسه زياده عن اللزوم هتندمي وتجيبي لنفسك مرض قالهالي راجل كبير في السن ومصدقتوش قالي انت انسان حساس والاحساس ميعرفش يعيش في زمان العجب العجاب واديني طايح الإكتئاب هذه حياتي

اللهم امين
شكرًا ظل امرأه
و انا مستمرة في المحاولة
لكن في فترات ، للاسف انغلق على نفسي

اعذريني اختي لم افهم موضوعك بشكل صحيح ولكن واضح انك تعانين من الوسواس القهري وتسلط فكره معينه ويضيق صدرك ومن ثم تكتئبي كان الله في عونك وفي عونا

بحر الحياه ، شكرًا على مرورك

للاسف انا انسانه حساسه لأبعد الحدود
حتى على النملة ، اخاف أأذيها
أطفالي اذا بكو مرات ، ابكي معهم هذا من بعد ما جاني الاكتئاب
اعصب و، لكن بعدها انكسر
الاكتئاب خربط حياتي ، صرت فقط أعيش في فقاعه
اي شي يفقعها و انعزل
ما احب اجرب جديد او اخاف من الإحساس
شعور جدا متعب
اللهم لك الحمد على كل حال

اكتئاب و الوسواس القهري ما أعاني منه
يكون بداية تسلط فكره

و بعدها احس بدونية و الانعزال الاجتماعي
، واجهة كثير و لله الحمد ، و مازالت أقاوم
محتاجة ثقه تساعدني على الاستمرار

ربنا معاكى كلنا فى هذا الهم ..عاملين زى ما كاظم بيقول ..ابات مهموم واصبح مستعد للهم ..الخ
الله كريمـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

اختي الكريمه الوسواس والحساسية المفرطة هو سببا اكتئابك عفي الله عنك وعنا واتمني ان تجدي من يتفهم شعورك وطبيعة حالتك من ذوي القربي ليدعمك شفاك الله وعافاك.

نعم ، يمكن الوحدة هي اللي عيشتيني في جو الاكتئاب و الحساسيه المفرطة
مفروضة علي تقريبا ، بعد عن الاهل و انشغال زوجي

و الحمدلله نعم محتاجة اهتمام شخص ، بس للاسف

الله يأجرنا في مصابنا

الفراغ و والوحدة يا اختي هم الي يخلو العقل يجتر الماضي ،،
انتي وقعت في مصيدة الماضي ،، و لازم تخرجي منها ..
كيف ؟
اول شي بتقبل كل ماضيك دون ندم ،،
اذا هناك ذنوب ،، استغفري و توبي لله و انسيها
اذا هناك دين ادفعيه،، و اذا قديم و ما توصلي للشخص تصدقي به بنية ان الأجر يوصل للمديون و استغفري ..
اذا قاطعه احد اوصليه ..
اذا فاقدة عزيز ادعيله بالرحمة و تصدقي عليه
و هكذا ..

حاولي تلاقي حلول و لا تركزي على المشاكل لان التركيز على المشاكل لن يفيدك .. بل سيزيد عذابك

يا حبيبتي النفس اللوامة مفيدة لانها تخليك تراجعي نفسك ،، لكن اللوم الذي يجعل صدرك يضيق هذا غير صحي و غير مطلوب في ديننا
ديننا دين يسر ،، و دين تسامح و محبة و خير ،،
دين يجعلك تعيشين سعيدة مرتاحة مو متكدرة ..

الان بعدما تتقبلي ماضيك .. ركزي على الحاضر
ركزي على بيتك و اولادك الي هم بحاجة إليك ،، و انت بحاجة اليهم لأنهم غنى حياتك و كنزك الحالي

أكيد مع الاكتئاب اهملتيهم ..

ضعي لك برنامج يومي و التزمي به
رجعي الحيوية و الحياة لبيتك بإعادة ترتيبه و تنظيفه ،،
ادخلي مطبخك و حضري اجمل و أطيب الاطباق ،،
الطبخ و الي يخليك تتعاملي مع مواد لها ريحة طيبة و ألوان رح يريح نفسيتك ..

اخرجي زوري اهلك و أحبابك و قرايبك ،،
اخرجي مع زوجك و اولادك لأماكن مريحة ..

انتي محتاجة تخرجي من قوقعتك ،، و هذا الامر بيدك انتي ،، و باْذن الله رح تقدري لو كانت إرادتك قوية

فرج الله همك وشرح صدرك ولنا بالمثل ان شاءالله