بخصوص جلسات العلاج النفسي توماس ريتشارد
 

لازم تتكلم ببطئ شوي شوي ...

فية واحد منزل مقاطع الدكتور في اليوتيوب ثواني أجيبها لك ..

https://youtu.be/VNWpJklpkAg

طبعا فيه أكثر من مقطع .. ادخل على حساب نفس الشخص الي منزلها في اليوتيوب و راح تحصل كل المقاطع .. أسال الله أن يشفيك و يشفينا شفاء عاجل غير آجل ..
و على فكرة .. ترى فيه كتيب بصيغة pdf .. ابحث عنه في النت تحصله لازم تستخدمه مع الأشرطة الصوتية ..

الله يجزاك خير يااارب .. بس فيه نقطه مافهمتها انا لغتي في الانقليزي مو مره ف هل في المقاطع موضحه طريقه التحدث ببطء؟ وطريقه الاسترخاء هل موجوره في المقاطع اللي منزلها هو ؟ وششكرا جزيلا لك

شوف أخوي .. طريقة التحدث ببطء هي نفس الوتيرة أو السرعة الي يتكلم فيها الدكتور بنفسة بالمقاطع .. اسمع كيف يتكلم الدكتور بالمقاطع ..
الموضوع مو تتكلم كلمة كلمة ..
أو تمط أو تمدد الكلمة ..
لا ..
الموضوع إنك تنتبه على سرعة كلامك .. يعني هدي اللعب لما تتكلم .. مو تتكلم خمسين كلمة ف الثانية .. هالطريقة الغاية منها تهدأتك ..
لأنة إذا هديت و تكلمت ببطء تهدى أنت يهدى القلق أو بالأصح التوتر الي عندك ..
أنا أذكر أن جلسة الاسترخاء أما في الجلسة 4 أو الخامسة و انت شوف الحساب الي في اليوتيوب الي قلت لك عليه ..
أسئلة ثانية أنا حاضرة و برحابة صدر و لا تترد نهائيا ..الله يوفقك ..

كلامي ماطلع

الله يجزاك خير يارب ويفرج همك ...لكن حبيت اسال



https://www.youtube.com/watch?v=7zNH_bRO_Do&t=7s


هل هذا صوت توماس ريتشارد فعلا ؟؟

ماادري ليش مايطلع كلامي لكن بعيد سؤالي اللي كتبته وماطلع .. هل هذا صوت توماس ريتشارد ؟؟

ايه هذا هو ..
بس شوف المقاطع هذي مو كاملة صاحب الحساب يقطعها من النص علشان الحقوق الفكرية .. لأن المقطع في العادة الجهة الواحدة 25 26 21 دقيقة .. هنا في الحساب الي في اليوتيوب كامل الوجهين 24 او 25 ! فهمت علي ؟
أنا أحاول ابحث اجيب الجلسات كاملة من دون قطع .. و الله يسهل ..

يعني قصدك ان المقطع الحقيقي اهم شي حقيقي هههه مدته 25 دقيقه بس ؟
بكون مره ممتنه لك وادعي لك لو تلاقين الجلسات كامله بدون ترجمه
وبخصوص التحدث ببطء اللي فهمته اني ابطي نمط حديثي ابطي صوتي تقريبا .. انا جربت هذي لكني ماقدرت الفها مع نفسي يبيلي شد شوي واشتغل على نفسي

المقطع الكامل لكل جلسة راح يكون تقريبا 45 دقيقية الي في اليوتيوب ناقصة ..

عادي لو تحس انك اسلوبك بالبداية مكركب أو مو مرتاح .. اسمها مهارة يعني تحتاج تتدرب عليها لحد ما تحس انها تطلع منك براحة و سلاسة ..

الموضوع في السرعة .. قلل من سرعة حديثك هذا المقصد يعني تهدي من سرعة حديثك شوية بس لدرجة الي قدامك ما يعرف أو يميز انك تستخدم هذة المهارة .. واضحة ؟

و بالنسبة للمقاطع كل اليوم ابحث عنها .. مالقيتها يبدو الدكتور ماسحها من النت كللللللها .. الله المسهل ..

اها الله يجزاك خير يارب مشكوره ..
لكن سوال اخير

http://www.nafsany.cc/vb/showthread.php?t=85021&page=4



هل المكتوب باللون الازرق قدميك تشعران بمزيد من السلام
تشعران بمزيد من الإسترخاء
قد يكون هناك شعور لطيف جدا ...........
وبما أن هذا رائع جدا جدا
الطاقة الإيجابية للتو تتحرك في جسمك


هل هذا هو الاسترخاء الموضحه الدكتور ؟؟؟بس استرخاء كلام

أنا مافهمت سؤالك و لكن يبدو لي تتكلم عن جلسة الأسترخاء الي اتوقع انها الجلسة الرابعة مو متأكدة ..
الأفضل أنك تستمع للشريط طالما أنك لا بأس بك بالانجليزي ..
ما ينفع بس تقراءه .. أو بالأمكان أنك تقرأ الجلسة كاملة بصوتك .. شرط و مهم هذا الشرط انك تستخدم نفس اسلوب االدكتور .. يعني تكون هااااادي .. و مسترخي علشان يجيب معاك نتيجة و لكن أرجع أقول الأفضل أنك تسمعه بصوت الدكتور نفسه .. لأنها بالأساس جلسة استرخاء صوتية .. ماشي .. بالتوفيق ..

طيب عندك رابط صوت الدكتور ؟؟
سجلت الجلسه بصوتي لكن مانفعع :(
وابي ادور جلسة صوت الدكتور .. وشكرا مقدماا