الحياة تمضي وأنا لا زلت في مكاني
 

السلام عليكم
إخوتي هكذا يمر الزمن علي أستيقض حتى الساعة 12ضهر وأصلي الصبح وأتناول وجبة الفطور من بعدها أشرب الدواء وحين يأدن الضهر أصليه وأجلس وراء الهاتف وأدخل للمنتدى نشارك في المواضيع ونشوف قصص الإخوة حتى صلاة العصر وأقوم وأنا تعبان وضايق صدري ومو راضي عن نفسي متحطم وأصلي العصر وأجلس مرة ثانية على الهاتف حتى أجوع ونقوم أتغدى ونرجع للمنتدى للمشاركة حتى صلاة المغرب وأصلي وأعود للمنتدى حتى يؤدن العشاء أصليه وحين تأتي الساعة 9 أقرأ سورة البقرة وءعود للمنتدى وبعدها أتعشى ونبقى سهران حتى 2ليلا أو 3 وأنام تفوقت دراسيا لكن كنت حامل معي العزلة والإكتئاب طيلة الرحلة الدراسية منذ دخولي الثانوي تقريبا 7 سنوات شفاني و شفاكم الله أرائكم لحالتي وشكرا

والله ياخوي انا اشوف العزله لعبت دور كببر بمرضك الوحده بروحها دمار تخلقلك مشاكل مو موجوده نصيحتي حاول قدر المستطاع ان تتكلم مع احد

مشكلتي لا أقدر أن أفرغ ما بداخلي لأي أحد حتى عائلتي لكن هم ملاحضون أني أعاني نفسيا لكن فاقد الشيء لا يعطيه حتى هم متأزمين لكن على الءقل هم يخرجون أنا لدي أصدقاء لكن من زمان وأنا قررت الإنعزال وأنا أعلم أنه دمااار لكن الفراغ الداخلي والتشاؤم وضيق الضدر ءشياء لا تفارقني لاحضت أنني أضلم الحياة عليهم بتعاستي وأفكاري رغم أني كتوم وخجول حتى من أصدقائي فكيف لي أن ءواضل معهم كلام كثي ءخي والله تعبت لكن الحمد لله على كل حال طبعا اللي دكرتو ناشئ من ضروف نشئت وكبرت وسطها عائلية

مثلي تماما اكاد اجن يارب رحمتك

أخي محمد هل حتى أنت تعاني منذ صغرك من أمور عائلية نشأت وسطها أترت في تفكيرك ونضرتك للحياة
لدي هاجس لا يتركني يقول لي عقلي أنك ستعيش حياتك كلها هكذا لأني صراحة ليس لدي خاطر حتى للكلام ولا تركيز لا أحب النهوض من النوم لا حول ولا قوة إلا بالله

اخي زكرياء صدقني ان الضروف العائليه تاثر على الانسان بس مو معناته تمرضنا الشخصيه تلعب دور انت حاول تساعد نفسك مره مرتين عشر المهم انك تحاول انا احس اللي فيك رهاب مو اكتئاب او اثنينم معا بس اللي متاكد منه الرهاب موجود فيك لو شوفلك حل او غير علاج يمكن علاجك ماجاب معك نتيجه

ما دام ان عندك الدافع لمشاهدة قصص الاخوى ومساعدتهم فيبدو انك تستطيع العمل

لما لا تجد عملا تقضي به وقتك و تتكسب منه قوت يومك؟

وعليكم السلام أخي زكريا انت إنسان طيب ونا أحبك في الله

أنا مثلك تماما جدول أعمالي اليومى مشابه لجدولك

كنت اعمل أعمال جميله أذهب لحلقات العلم في المساجد لاكن أنقطعت فتره وإنشاء الله أعود

كنت أعمل تركت العمل قبل 6 أشهر وإن شاء الله سأعمل من جديد وأستمر

زكريا أتمنى تعمل جدول لاعمالك اليوميه ماشاء الله انا محافظ على الصلاه هذه أمر طيب

أجلس في المسجد بعد صلاه الفجر لين الشروق تقول أذكار الصباح وبعد العصر إجلس في المسجد بين الغروب تقول أذكار المساء

إبحث عن عمل وإستعن بالله تعالى مثلي انا أبحث والله الرازق الكريم

ونحن هنا أخوانك حياك الله في اي وقت ويا مرحبا

لازم تغير البرنامج اليومي تستيقظ باكرا وتنام باكرا وتجاهد نفسك حتى تتحسن صحيح إنك لن تجد الدافعية لذلك لكن حاول من منظور أن هذا سيكون سبب العلاج لو تستطيع التحق بحلقات تحفيظ القران وهي الحمد لله كثيرة في المساجد المغربية حاول تحفظ وتنشغل بالقران بما أنك لا تعمل والله ستجد الخير الكثير الصحبة الصالحة والترويح عن النفس والمتعة بحفظ القران وانس أنك مريض نفسي لا تتحدث عن مرضك فقد يسيئون الفهم
حاول ولا تعجز ولا تنس قول المولى عز وجل ****والذين جاهدوا فينا لنهدينهم سبلنا وإن الله لمع المحسنين****

إن شاء الله أخي نعم الرهاب موجود والإكتئاب موجود الضروف المادية تلعب دور أخي فهي بعد الأحيان يتوقف العلاج بسببها لكن الله غني على كل شيء وشكرا على الإهتمام أخي

أخي بحتت عن عمل ووجدته وإبتدأت لكن كنت حين ءخرج من المنزل خائف كثير وأدخل للعمل وأنا خائف وباين علي الخوف ويأثر لي على تركيزي حتى في الأمور البسيطة وقررت ترك العمل وبحتت مرة تانية عن عمل وجائت المبارة وأصابني إرتباك وخوف وقلت للمكلف بالمبارة أني مريض نفسي إكتئاب ووووو نفسيا لست مستعد للعمل دعواتك ءخي وشكرا على الإهتمام

عسى الله يشفيك ويعافيك

أخي شكرا حتى أنا أحبك في الله شكرا على نصائحك الطيبة إن شاء الله سيكون الخير مستقبلا شكرا لك أخي على الإهتمام

شكرا أختي على نصائحك الجميلة إن شاء الله سأحاول من أجل تحقيق ذاتي في المجتمع

جدول يومك صعب يا اخي

جدول حياتي الاستيقاظ على 3 الصبح واعمل قهوى وابداء بالاستغفار واقرا ما تيسر من القران و اذهب الى صلاه الفجر الى المسجد وثم اتصدق بصدقه صغيره و ثم ارجع من المسجد واقرا اذكار الصباح وثم اصلي على النبي 1000 مره واسبح لله .. واذا كان وقت ارجع لقرات القران حتى يحين موعد الذهاب للعمل .. وانا بطريق للعمل ابداء اسمع ايات الكرسي مكرره او الرقيه و ابداء العمل الساعه 8 و ثم ارجع للاستغفار حتى تاتي صلاة الضحى و اصلي الضحى وارجع للستغفار حتى صلاه الظهر و ثم ارجع الاستغفار و صلاه العصر اصلي وابداء بالذكار و ثم ارجع للاستغفار .. ارجع من العمل اصلي وانا بلطريق اسمع الرقيه او ايات الكرسي .. وثم ارجع اصلي المغرب واستحمام واوكل و ثم اذهب الى المسجد واصلي العشاء بعد العشاء اذا كان وقت اذهب لصديق واذا لم يكن وقت ارجع الى البيت واسمع سورة البقره وادخل بلمنتدى انا اذهب الى النوم على الساعه 9 او اكثر بقليلا ... هذا جدولي ويوم الجمعه والسبت يختلف لنه يوم اجازه