اعمل من أجل الناس
 

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
لدي مشكلة اتمنى منكم مساعدتي بإيجاد حل لها.....
مشكلتي تتلخص بالأتي: عندما اعمل اي عمل اهتم كثيراً لرأي الناس فيه, فعندما اتمه على الوجه المطلوب انتظر الإشادة وعلى العكس عندما اخفق في هذا العمل ابحث عن اعذار تبرر إخفاقي او عدم تأديتي لهذا العمل .
اقلق واتوتر(ليس بشكل كبير)عندما ينظر لي احد ما وأن أودي عمل معين خصوصا إذا كان من ينظر لي ويراقبني ملم بهذا العمل ويفوقني فيه.
اشياء أخرى مرتبطة بشخصيتي قد تكون مرتبطة بهذه المشكلة مثل الحسد والحقد (اتمنى عدم التركيز على علاج هذه الأشياء لأنني احاول ان اتخلص منها ودائما مااتغلب عليها )

لا داعي أبدا للقلق
 

الأخ الكريم خالد


مشكلتك ليست مشكلتك وحدك فهي عامة ومنتشرة حقيقة وبالأخص في المجتمعات العربية لدى الذكور.

لم تذكر عمرك بالضبط لكن عموما الانسان بطيبعته يحتاج الى التعزيز والمساندة والتشجيع والثناء على حسن عمله حتى تزيد روح الدافعية للانجاز وتحقيق الذات ....

لكن مع تتابع العمليات النمو لدى أي فرد يصل الى مرحلة نضوج تتأكد فيها ذاته من خلال ما حققه من أنجازات ويجد نفسه من خلال عمله يزيد الشعور ب (الأنا) بالفخر ثم تصل بعدها الى احترام -الذات.وعندها لا تكون بحاجة الى الحصول على الثناء من أحد وتقدير جهودك اذا فعلته مخلصا فيه ترجو الأجر والافادة لمن يليك......

هذا الشعور الذي نشعر به بين فينة واخرى أمر طبيعي لكن اذا كان بشكل مستمر لحاجاتنا الى تـاكيد ذواتنا من خلال الاخر أو بمعني اعتمادك على الجانب الاجتماعي لذاتك من خلال الاخرين المتفاوتين في مقاييس ومتطلبات العمل سيكون أمرا شاقا بالنسبة لك لان هذه الفكرة تعد فكرة غير صحيحة لن تستطيع ارضاء الجميع ولن تصل الى الكمال يوما لأن من جد وجد وستحصل على المردود المعنوي من خلال نجاح العمل أمام عينيك....

أعتقد أخي الكريم الذات لديك تحتاج الى زيادة الثقة بالنفس يبدو لي من خلال اسطرك عن القلق والتوتر عندما يقوم احد بمراقبتك هذا يحتاج حقيقة الى وقفة جذرية لمعرفة اسباب ذلك لانه مسبب لك معاناة نفسية ويبدو لي أن ضميرك يا سيدي قوي او ما نسميه بالأنا الأعلى شديد لدرجة الشعور بهذا الاخر من يراقب اهذا يعود الى أشحاص في الماضي ذوي السلطة .......فكر بالامر جيدا حتى تحل مشكلتك اعد للاسباب لحلها ومحاولة التعامل معها ولا تنكر اي كلمات تسطيع أن تعبر عما تشعر به من خلال مراقبة الناس

سؤال يطرح نفسه ماهي حقيقة علاقتك بوالدك ؟؟؟؟؟


أتمنى أن ترى اخصائي لتقديم العون لك

والله يرعاك

اشكرك على ردك.
اود ان اضيف بعض النقاط:
1_عمري هو 22 سنة طالب جامعي
2_ما يقلقني ليس هو البحث عن الإشادة لأنني احصل عليها في اوقات كثيرة,بل هو بحث عن الأعذار عن الأعمال التي لا أنجزها(قد لا اكون وصفت هذا المشكلة بشكل مناسب لأنني فعلا لا استطيع ذلك)
3_بخصوص علاقتي بوالدي:لا توجد اي علاقة
4_انا ولله الحمد متفوق في دراستي لكن اريد ان اتخلص من الشك الذي دائما يراودني عن قدراتي وإمكاناتي .
5_هل استطيع ان اتغلب على هذه المشكلة بدون الرجوع لمختص لأنني لم اتكلم في حياتي عن مايدور في نفسي ولا استطيع ان افعل ذلك حتى لوكان ذلك مع مختص.
مع خالص شكري وتقديري.

يا أخي الكريم اذا لم تكن تجربة منذ البداية مع اخصائي لابد وأن تشعر بحرج وخاصة اذا لم تكن هذه عادتك في البوح حتى مع القريبين مثلا بما تعانيه ......ما نقوم به حقيقة هو توفير المكان الامن والمساحة المكانية والزمانية في أن تحاول الوصول الى أعماق المشكلة .... الصعوبة هذه عادة لانك تحيط نفسك بغلاف من الدفعات لا تريد الانكشاف مه الاخر.......هذا أمر طبيعي ولكن يبدو لي المكشلة اكبر حقيقة ومتشابكة وأنت قد قلت أجد صعوبة لأن يعود الى تراكم عوامل داخلية بك على جميع الاصعدة النفسية.....

لم يتضح حقيقة معنى "لا توجد علاقة " مع والدك حاول أن تصفها أكثر التفريغ سيساعدك على وضوح المشكلة وربما تكون المشكلة أخرى وهذا تفرع منها فقد حاول أن تجد الوقت الكافي بدلا من صرف طاقتك الذهنية والنفسية في الشك بقدراتك ما تقوم به محاولة تشتيت طاقتك لانكار المكشلة أو السبب الرئيس فيما تعانيه

نصيحتي لك حاول أت تكتب ما تشعر به اذا كان هناك لا أمل أبدا في أن ترى أحدا اكتب وممكن أن تمزق ما كتبت لن يقراه احد ليس المهم أن يكون يعني أي شيء لكن التعود سيحسن من أيجاد طرق أخرى للتعبير فيما يجول في خاطرك....لك أن تسطر ما شءت من أسطر هنا اذا رغبت في ذلك نحن هنا للاستماع والمساعدة

والله يرعاك

المشكلة معقدة وتفاصيلها كثيرة لن استطيع ان اذكر هذه التفاصيل امام الناس لأنها مخجلة وسيشعر كل من يقرأها بالأشمئزاز, هل من الممكن ان اكتب لكي تفاصيل هذه القصة عن طريق الرسائل الخاصة.
اتمنى ان ان تساعديني .......لا اريد ان استسلم لهذا الوضع بعد الان , حاولت انا اعالج نفسي بنفسي لكني لم استطع .........قرأت بعض كتب البرمجة اللغوية العصبية لكني لم استفد, عملت الكثير من الأشياء,حاولت مرارا وتكرارا وبطرق شتى لكن كلها باءت بالفشل........... لأاستطيع ان اصارح احدا بتفاصيله وجها لوجه حتى لو كان مختصا.
اثابكم الله على هذا الجهد الذي تبذلونه وجعله في موازيين حسناتكم.

ياسيدي الكريم أنت قلتها بنفسك لن تستطيع البوح أمام الملأ.وقانون هذا المنتدى لا يسمح بالمراسلة على الخاص لأنه لن يجدي نفعا وليس بأسلوب مهني وأخلاقيات المهنة تحتم علينا التعامل مع هذه الجلسات بسرية تامة وجها لوجه ...وحمدلله اذا كانت هذه المبادرة لك بأن تعالج نفسك هذه بحد ذاتها خطوة جدا ناجحة نحو التغيير والاستبصار بوجود مشكلة ما ....ربما يا سيدي هناك من يسيء حقيقة أخلاقيات المهنة ولا يعد فعلا معالجين هناك فرق بين خريج علم النفس والاخصائي المعالج نحن من خلال الشبكة نقدم المساعدة لكن كيفية العلاج والانخراط بالعملية العلاجية قائمة على أسس مهنية تلزم كل من الاخصائي المعالج التزام بما سيقدمه للمريض لضمان نجاح العملية العلاجية والاستمرار بها حتى الوصول الى التغيير مهما طالت المدة الحل والتغيير لن يحدث بين عشية وضحاها ....

اطرق ألف باب وأسال عن المعالجين الممتازين واليك الرابط
http://www.nafsany.com/vb/showthread.php?threadid=17672

واذا لم ترتاح او تتقبل المعالج ابدله باخر الراحة والتقبل النفسي أمر مهم في انجاح العلاج النفسي لا تتهاون وشجع نفسك طالما الاصرار والعزيمة موجودة لديك عسى الله أن يحقق لك ما تبتغيه

ماراح فات وعليك باليوم لا تخسر اللحظة الراهنة أبدا

والله يرعاك

.لك أن تسطر ما شءت من أسطر هنا اذا رغبت في ذلك نحن هنا للاستماع والمساعدة
لقد ذكرتم اثابكم الله هذا الكلام في احد الردود, فهل من الممكن أن اطرح الخطوط العريضة لمشكلتي هنا بدون التفاصيل التي ذكرت انها قد تسبب لي الإحراج........هل من الممكن ان اتعالج بهذه الطريقة؟
اود ان ابدأ من جديد وان اسال سؤال غاب عني في البداية..........هل انا مريض نفسياً؟ إذا كان الجواب بنعم , فماهو اسم حالتي , ايضا اود ان أسأل سؤال ذكرته سابقا لكن بطريق أخرى.............من لا يستطيع مواجهة الطبيب النفسي والتحدث معه بشأن مشكلته فماذا يعمل ؟

يا أخي الكريم

نعم لك أن تسطر ما شئت لكن هو سيكون بمثابة تفريغ للشحنات المتراكمة ليس الا وسيكون على حد قولك خطوط عريضة فكيف اذن نستطيع أن نتعرف على الجذور وأسباب المشكلة الحالية التي لها بالاصل أسباب رئيسة وفرعية.. ولأنك ستحاول حينها أن تخفي اشياء وهذا لن يجدي نفعا.نحن كما قلت نستمع ونحاول توجهيك لكن لن يكون ضمان لانجاح العلاج او اعطاء حلول لابد أن يكون بين جدران العيادة.

ما أعرفه عنك قليل ولن استطيع الحكم عليك هناك تفاوت ودرجات بين الامراض وبين المرض والمشكلة النفسية التى تؤثر على توازنك النفسي وبين تلك التي تحدث اضطرابا في شخصيتك .

بالنسبة لي يا سيدي عملية التشخيص لا تعني شيئا في التحليل النفسي نحن نتعامل مع نفس بشرية تحت ظروف معينة حتمية جعلتها تصل الى وضع مؤلم مثلا عندما نقوم باعطاء القاب ما ألحظه هو يكتسب المريض هذا اللقب ويجعله هويته النفسية التي يعيش بها ويعرف بها ويتشبث بها ولا يحاول الخروج منها ابدا.....

بالنسبى لموضوع مشكلة مقابلة مختص يا سيدي اتخذ الأسباب الحل اقم وابحث عنه, لن تستطيع أن تقوم به لوحدك كيف تكون المساعدة اذا لم ترد الذهاب قرر والعزيمة ستأتي ولابد من كسر الحاجز النفسي الذي يسبب هذه الرهبة أنت ستقابل من سيعينك هو معك وليش ضدك ومستعد لتفهمك هذا هو علمنا .

والله يرعاك

حسنا سوف اسرد بعض المشاكل التي اواجهها واتمنى منكم التكرم بالتوجيه المناسب:
1_انا واثق جد امن نفسي وجريء ايضا, واثق وجريء في مواقف يجبن فيها الكثير ودائما ما اتولى القيادة لكن على العكس من ذلك انا غير واثق ...متردد ......في مواقف سهلة وبسيطة
2_انا حساس جدا , وكل كلمة تقال لي ولو كانت في بعض الأحيان مزاح في صورة جد تؤثر فيً وتحز في نفسي
3_ اكره اناس كثيرين مع قربهم وحبهم لي........ لكن بسبب اسلوبهم اصبحت احبذ الإبتعاد عنهم(اسلوبهم فعلا خاطيء في الكثير من الأحيان ولا اقصد بذلك في التعامل معي)
4_احس ان الكل ينظر إلي
5_ في صغري كنت انظر إلى من هو مميز واتمنى لو كنت انا هو.
6_كنت ولازلت احب التخيل ,لكن في السابق كان يأخذ مني وقت طويل..........
7_ لدي رغبة جنسية عارمة احاول ان اتغلب عليها لكن لا استطيع...... وهذه بالذات تؤرقني وتسبب لي القلق؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
8_احس اني غريب في كل شيء
9_ في ذاكرتي الكثير من الأخطاء التي ارتكبتها وقد اكون تسبت في تولد عقد نفسية لغيري؟؟؟؟؟؟؟؟
10_لدي هدف واحد فقط في حياتي أبني على تحققة الكثير من الأماني لكني لا استطيع التركيز عليه......... فأنا مشتت .
11_ وضعت كثيرا في مواضع لا اعلم هل انا اهل لها ام لا...... فعلى سبيل المثال في صغري , البعض من يقول لي انت سوف تصبح عالما اوشيخا ومن هذا الكلام فتركت من اجل هذا الكثير من الأعمال اللتي يعتقد غيري انه لايجدر بي ان اعملها...... ايضا في دراستي الان هناك من ينتظر مني الكثير لكني اخاف من هذه المشاكل التي اعني منها ان تمنعي في وقت ما ان احقق ماأريد تحقيقه.
12_خارجيا وبالنسبة للناس انا سليم مائة بالمائة......
i think what i suffer from is not disease,it is very complicated syndrome
فهل من الممكن ان اتخلص منه؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

استمر في التعريف بنفسك أكثر حتى أستطيع أن افهمك لابد أن تتحدث أكثر سيساعدك كثيرا.

عموما عذرا اذا كنت استخدم كلمة العلاج والمرض لكن وضحت مسبقا هناك مشكلة تحدث أثارا نفسية معينة....

مجرد سؤال عندما كتبت ردك هل كتبته دون مراجعة و كان هو فعلا ما يمكن أن تقوله عن نفسك أو هو ما يمكن أن تقوله عن مشكلتك اراك بين البعدين ....

أشعر بأن كلمة عدم القدرة والاستحالة وما يجب أن يكون تحتل مساحة كبيرة في عملياتك النفسية أنا مخطئة أو لا واذا كان لا أجبني بتفصيل أكثر

والله يرعاك

نعم كتبته من دون مراجعة....ورأي في نفسي غير ثابت كرأي في كل شي.
بالنسية للسؤال الثاني ........بصراحة بعد أخذ ورد وتفكير طويل اعتقد ان ماذكرتي صحيح....فانا تركت اشياء ولم اهتم بها خوفا من اني لا استطيع او اثر علي هذا الخوف وماعدت بالشك المناسب وايقنت تماما اني فاشل بهذا الجانب وحصرت نفسي في شي واحد فقط (او اهلي حصروني فية)وتميزت فيه وفعلت بهذا المجال مالم يقدر احد من محيطي ان يفعله لكن الخوف والشك يصيطر علي الان بهذا المجال.
من التحدث عن اكثر لكني لا اعرف عما اتحدث .....
عموما انا اعيش نوعا من الانفصام.........ارفض اشياء كثيرة وانتقد من يفعلها لكني افعلها بالخفاء

انا اعرف بدايه القصة او الاسباب الفعلية للمشكلة التي انا اعيشها اللتي جعلتني افعل اشياء اخجل من ذكرها واللتي اوصلتني لهذا الحال المزري؟ 22 سنة وعلى هالوضع وخطأ من الأخطاء استمر معي اكثر من ثمان سنوات ...........بت اشك واشك فعليا انه من الممكن
شكرا على تعاونك وتفاعلك معي ارجو منك ومن كل من قرأ مشكلتي ان يدعوا لي

كنت قد عزمت على ان لا اكتب هنا مرة اخرى وانه لا فائدة من المحاولة وقد كنت حينها في اشد لحظات ضعفي,اما الان فأنا في حالة افضل,احس اني استطيع ان اتغلب على الكثير من المشاكل التي سبق وان ذكرتها لوحدي وبدون مساعدة .
في اليومين الماضيين واجهت مشكلتين ............
الأولى هي الرغبة الجنسية التي اعاقتني إلى حدما من انجاز عملي بالشكل الملائم,هذه المشكلة مستمرة معي منذ سنوات طويلة ..اجد بعض الأحيان متعة كبيرة في التغلب عليها لكن للأسف اضعف في اوقات كثيرة.....لأريد ان اكون تافها اكبر همه هو ارضاء شهوته الجنسية
الثانية.....هي اني افكر كثيرا ,وفي هذه الليلة بالذات لم استطع ان استمر في قراْتي بسبب التفكير .لم استطع ان اركز
اشعر بهذه الأيام بشعور غريب عجيب ينتابني لأول مرة وهو ان اريد ان اختلط مع الناس وان اتواصل معهم بشكل اكبر وان احطم جدار العزلة الذي بنيته حولي..

استاذتي الفاضلة غادة اتمنى ان تردي على مااكتب ..

يا سيدي ذكرت في رسالتك قبل الأخيرة طلبك منا الدعاء فلذلك لم أرد عليك وان شاء الله نلبي دعوتك. يا سيدي ذكرت الان والان فقط أنك تريد التعليق وقد ذكرت الكتابة تفيدك جدا كنوع من التنفيس الفعلي شيء جميل أنك تريد الاختلاط هذا حل للتخلص من الدافع الجنسي لديك ليزيد من مقاومتك.

أريد أن أوضح نقطة هذا ما هو الا شعور طبيعي لمن هو في مثل سنك الرغبة الجنسية القوية .....هناك رد للاستاذ نفساني على مشكلة مشابهة لكن لا أجده في تجنب هذه الأمور ...لكن ما يبادر بذهني على هناك شيء اخر تحاول التهرب منه أن ما وراء هذا السلوك هو محاولة فقط لارضاء رغبة نعم هذا على المستوى السطحي لكن السلوك الفعلي لمثل هذه الرغبة وخاصة المثير الحقيقي غائب أعني المحرك كوجود زوجة غير موجود أو أنك تستعين بشيء اخر والخيال لديك تعتمد عليه مثلا أعتقد أن هناك نسبة قلق كبيرة تعاني منها وتتخذ ممارسة الفعل هذه لتصريف هذه الطاقة الغريزية.....فكر بالأمر جيدا.....أو أن هناك مشكلة عاطفية لديك لا بد كثير من العوامل متداخلة.......

والله يرعاك