بشااااااااااااااااااااره للجميع
 

السلام عليكم انا الاخت غموض انثى اعاني من خوالرج انقباض بالقلب وسببت لي هلع وحبيت اطمنكم وابشركم ترى نوبات الهلع فتره وتعدي خفت علي بنسبة50%


بس علاجها من نقطه وحده على كثر ماتطنشونها وتشيلون الافكار السلبيه وتعرفون ان هذي نوبه وربي راح تختفي تدريجيا او بالاصح تقل نسيبا وان شاء الله تختفي اي احد محتاج مساعده انا حاضره






دعواتكم اختكم غموض انثىl,uiture6721l;wqa'

السلام عليكم اخت غموض مبروك التحسن وان شاء الله للشفاء التام،هذه المشاركات ترفع معنوياتنا بارك الله فيك،هل تسمحين لي بسؤالك عن طريقة تحسنك؟ وكم من الزمن عانيتي من النوبات؟شكرا جزيلا لك

ماشاء الله اختي...

انا تحسنت و الحمد لله...
الحالة جاتني الشهر الماضي بالتقريب بصفة يومية... و ما اقدر أنااام...
و حبيت أتابع عند مختص نفسي ... و لكن ما وجدت // الصراحة حبيت اتابع عند مرى و لكن ما لقيت... البحث لا يزال جاريا//
بس الى حين العثور... قرأت كثيرا عن الهلع و كيفية التخلص منه...
و صرت أداوي نفسي .. و أحاول اني اشيل الافكار التي تجيبلي الحالة ...

لااخفيكم انو الحالة تجيني و أفكر فيها في بعض الاحيان... و لكن خفت و الحمد لله ...// ايل درجة انو الايام السابقة نسيت اني اعاني من الهلع // و الحمد لله

هو شعور صعب و لكن بالمداومة و الارادة تخففين الحالة...
الله يشفينا يااا رب

الله يبارك فيك وان شاء الله عقبالكم جميعا

طريقة تحسني الحل زي ماقلت لكم لما تبدا تجيني النوبه واعراضها داخليا اتكلم مع نفسي واقول لازم في اقل من 3 ثواني خلاص الان بقفل باب الهلع وانا عارفه هلاعراض هذا الهلع ادري وكنت اكررها ومن تقفل باب الافكار السلبيه صدقوووووووووووووووووني قسم بالله راح يروح القلق العام اللي هو الوسوسه والخوف والافكار السلبيه قول بداخلك لازم اقفل باب الافكار السلبيه السوداويه واشغل نفسك عن هالاعراص ومع هالحركه كررتها كثيييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييي يييييييييييييييييييييييييييييير وبدات تقل نسبة النوبات تدريجيا




الزمن اللي عانيته الصراحه ست سنوات لكن من طبقت هالفكره لي سنه والحمد لله بدات تختفي بس للاسف خوارج الانقباض مازالت موجوده



العفو



تمنيايتي وخالص الدعوات الله يشفين وياكم وعلى فكره باقي لي الخوف والقلق والهلع من المناطق غير منطقتي اخااااااااااااااااف والله المستعان`111`1`

اختي الله يشفيك وتابعي موضوعي بالعلاج عن نوبات الهلع

اللهم آآمين ياا رب

يا ريت غاليتي تتابعين بهذه الطريقة... لانو في ناس ما تعرف معنى الهلع و يعانون بصمت.... فأنا كنت من بينهم عانيت لفترة بصمت ... و من بعد قراءتي لمواضيعكم الطيبة استطعت التحكم قليلا في خوفي ...

فجزااااااااااكم الله خيراكثيرا ... من المتابعين لموضوعك الطيب l,uiture67

شكرا لك اختي غموض على التوضيح بارك الله فيك،وباذن الله تتخلصين منها نهائيا،الم تستخدمي ادوية ابدا؟

اختي غموض الله يبشرك بالخير انشالله الشفاء التام يارب
انا اﻵن اتعامل مع الهلع بنغس اﻷسلوب والحمد لله الفرق كبير

سيأتي يوم نحتفل بالقضاء على الهلع نهائيا بارادة الله

الف الف الف مبروك على هذا الانجاز

فعلا هذا احد اقوى الحلول للسيطره على الهلع ونوباته (( والهلع مجرد فكره لدى الانسان نفسه )) هو يغذيها وهو من يقتلها في مهدها


والله اعلم واجل

السلام عليكم ورحمة الله

حياك الله غموض انثى .. متابع لك ولمواضيعك ولحالتك الله يمن عليك بالشفاء ..وماسجلت صراحه إلا عشان اسئلك:

خوارج الانقباض بعد نوبات الهلع .. ولا قبلها أومعها ؟؟

ووش رايك بكونكور .. وهل سبق وان جربتيه ؟؟


واكيد شاكر لك

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

ماشاء الله تبارك الله ربي يتمم عليكي نعمة الشفاء والعافيه ان شاء الله
وفقك الله

ثقل الخوارج الانقباض جاء معها الهلع استخدمت كونكور واندرال ومافاد وحاليا ارقي عند شيخ وقال عندك عين قويه ومس عاشق دعواتكم حالتي مايعلم فيها الا الله تعبت من هالخوارج

الف مبروك اختي علي الشفاء وربنا يكمل شفائكي علي خير ويارب الشفء العاجل للجميع

سلامتك يا غموض ،، عاش منشافك يا اختي ،،

بالنسبة للخوارج ،، عانيت و مازلت اعاني منها ،، صعبة للغاية ،،و لم استعمل اي دواء ..

اعترف انها لما تاتيني اشعر بعدها بضعف و وهن و حاجة للراحة ،، اظن ان لها علاقة بالجهد البدني !! الله اعلم

مع ذلك تجاهليها يا اختي ،، فهي حميدة .. هي و كل اعراض الهلع ،،

اسال الله لك شفاءا لا يغادر سقما