|
باركولي تزوجت
انصح كل مكتئب ان يفكر في الزواج لانه فعلا يساعد علي الشفاء علي الاقل عيش فترة خطوبة
صدقوني حياتي تغيرت بمجرد اني خطبت وعشت ايام خطوبة وكانت خطيبتي تعرف معاناتي وساعدتني كثيرا في تجاوز محنتي الحمد الله انا تزوجت امراة جميلة جدا باركولي ياشبااااااااااااااااااااب والعقبة لكم اشكر الله واحمده فعلا ان مع العسر يسر اكثرو من الاستغفار والصلاة علي النبي هذا كل مافعلته |
بارك الله لكما وبارك عليكما وجمع بينكما في خير
هلا تفضلت أخانا المصراتي وبينت لنا كيف تم شفائك ماهي الأدوية التي استعملتها حتى تغلبت باذن الله على الاكتئاب وكيف انقطعت عن الادوية كما حكيت سابقا رغم أني لم أشفى تماما الا اني استطعت التخلي عن الأدوية لمدة تسع سنوات ولكن اضطررت للعودة لها منذ ربيع 2012 الى يوم الناس هذا |
ما شاء الله تبارك الله .. مبروك أخوي .. عسى أيامك كلها فرح و سرور ..
و الله يبارك لك في هذا الزواج .. و يسعدك و يرزقك الذرية الصالحه .. |
الزوجه سعوديه؟ بس عشان اشوف اذا كلام وائل صح ولا
|
والله لو الود ودي كان تزوجت من زمان ولكن ظروفي المادية صعبة لا تسمح لي بالزواج وفوق ذلك اعاني من 4 سنوات من اضطراب الاكتئاب الجسيم ونوبات الاكتئاب الكبرى والمصيبة ان المخ عندي لم يعد يستطيع تحمل الضغط النفسي جربت كل العلاجات النفسية والعلاجات الطبيعية ولكن للاسف الاكتئاب يذهب مع العلاجات..
ولكن عدم قدرة المخ على تحمل الضغط النفسي لم ولن يذهب عني هذا المرض على ما اعتقد الى اخر عمري فبمجرد تعرضي لاي ضغوط نفسية مهما كانت تافهة تعود حالتي المرضية لي من جديد مهما استخدمت من علاج.. واعتقد ان اكثر المكتئبين ليسوا بعيدين عن حالي.. واسأل الله لي ولك التوفيق |
الف مبروك اخي المصراتي يجعل ايامك كلها افراح وسعادة وربي يكرمك الذرية الصالحة أسعدتنا والله الله يهنيكم اخي :) |
الف الف مبرووك يا اخي واسال الله ان يسعدكم
ولا يغير عليكم ويحميكم من عين الانس والجن يارب آمييين |
زهراني والله الاكتئاب اسهل من الوسواس ياخي مدري ليه احس لو تتروش بسدر وتروح تقرا 7 ايام وتبدء تقرا البقره على روحك وتنفث وتمشي كل يوم ساعه احس الاكتئاب بيروح عنك تكفى وانا اختك جررررب ..
|
اقتباس:
هههههههههه الله يهديك ويهدينا جميعا يارب ياارب |
المصراتي: الله يبارك لك ويتمم لك على خير الزواج باب من ابواب السعادة إذا بارك الرب سبحانه وباب من ابواب التعاسة إذا لم يحالفك التوفيق اسئل المولى عز وجل ان يبارك لك ويوفقك ويحييك حياة سعيدة |
اهلا اهلا بالمصراتي من جديد ،،
سعيدة جدا من اجلك و باخبارك ،، هنيئا لك و زواج مبارك ،،، بارك الله لكما وبارك عليكما وجمع بينكما في خير،،، عقبال الذرية الصالحة يا رب ،، |
اقتباس:
لا اظن،، فالمصراتي ليس سعودي ،، :) |
اقتباس:
اضافة الى ذلك اصبح المخ عندي لا يستطيع تحمل الضغط النفسي مهما كان تافها حتى لدرجة اني لو اشوف احد من اولاد اختي الصغار يبكي يجيني نوع من الغم والكرب والخوف الغير الطبيعي.. وحاليا مرضي هو عدم قدرة المخ على تحمل الضغط النفسي وهو نوع من الاكتئاب وليس وسواسا قهريا او اضطراب هلع |
اقتباس:
متلك كمان ان شفت طفل يبكي ابكي معاه شو السبب ما بعرف الي اني ما احتمل شي نهائي ...الله يشفينا يارب العالمين ..بسالك بشو عالجت الهلع والوسواس؟ |
اقتباس:
وانا من ليبيا..... |
اقتباس:
سعيدة جدا من أجلك ،، و طبعا اعرف انك من ليبيا الشقيقة ،، و نعم الناس و الله ،، |
اقتباس:
لدرجة كل الامراض النفسية تجمعت في راسي اول شيء عملتوا تركتو تركت مضادات الاكتئاب لانها السبب الرئيسي في اضطراب النوم والاحلام ثاني شيء ومهم جدا تبعد نفسك عن اي ضغوط نفسية خارجية امسح كل الذكريات السيئة في حياتك بالنسيان لاتتذكر اي شيء مؤلم في حياتك بشكل متكرر لانه المهمة الرئيسية هي اعطاء فرصة للدماغ لكي يصلح نفسه بنفسه يعني يااخوان اذا كان الكمبيوتر اللي صنعه الانسان بيصلح الاخطاء النظام بنفسه مابالك في دماغك اللي خلقه المبدع الخالق الله جل جلاله انا وصلت لقناعه كاملة مضادات الاكتئاب اكبر جريمة عملتها في حياتي وشرح هذا الموضوع يطول ملخص كلامي اذا قدرت تحافظ علي مزاجك لمدة 3 اشهر متتالية سيعود دماغك اقوي من الاول ابعد عن شيء يزعجك ابعد المعاصي حافظ علي طهارة جسمك من الجنابة واترك العادات السرية والافلام الاباحية لاني متاكد اغلب مرضي الاكتئاب منغمسين في هذا الموضوع اكثر من الاستغفار والصلاة علي النبي لاتتذمر اصبر واحتسب وضع امامك خيارين اما ان تصبر وتحتسب ومرضك حيكون سبب دخولك للجنة او تصبر وتحتسب حتي ياتيك فرج الله وعلي فكرة اسباب تقطع النوم هي مضادات الاكتئاب ..لاني لاحظت مع بداية اول شهرين يحدث عندك نوم كثير اما بعد الشهر الثاللث يصير تومك ساعه او ساعتين ونصيحة ثم نصيحة من اخوكم كل مااشتد بيك الالم اشكر الله وقل لاحول ولاقوة الا باالله ذكر هذه العبارة البسيطة لوحدها تمثل قوة صدقوني طول فترة عذابي لاتذمرت ولاكفرت ولاقلت ليش ياربي حرام اللي يصير كنت صابر وساكت ولما اتعب اختلي بنفسي واخذ مهدئات عند اللزوم مثل الروفلترين واحيانا يشتد عليا الوسواس او فقدان التركيز اخذ حبة وحدة افكسور وانام تعاملت مع الادوية عند اللزوم فقط وكل مااحس اني مثلا صحيت صحتي كويسة انتهز الفرصة واروح اعمل زيارات اجنماعية\\ وفي يوم من الايام تعرفت علي هذه الطبيبة عملت معي اشياء لو كل واحد عملها رح يحس بتحسن غريب جدا طبعا انتو عارفين المرض النفسي يخلي الواحد هامل نفسوا وشكلو ونظافتو اخذتني بالقوة واشترت لي عطور وملابس جديدة ومنظفات اشكال والوان وابتديت اهتم بشكلي وبالنظافة والعطور والكريمات وتنظيف وبييض الاسنان من الدخان ويوم بعد يوم بديت الاحظ نظرات الناس وبديت اسمع كلام طيب ...واحد يقول ماشاء الله وجهك صار ابيض انا ماعرفتك رميت جميع القذارات من بيتيي وغسلت سيارتي وصارت النظافة والاهتمام بالمظهر هي سلاحي ضد الاكتئاااااااااااااااب لدرجة كل يوم اشتري وانفق علي نفسي وعلي غيري ....كل اثاث بيتي اعطيتو صدقة وبديت بجدية ابحث عن الاسر الفقيرة اذكر في يوم شاب من منطقتي واقف يحكي معي لمحت الحذاء اللي لابسو قديم ومتهالك رحت ثاني يوم اشتريتلو حذاء جديد هدية ابتديت امارس لعبة الكرم والهدايا اعمل كل شيء ايجابي لنفسي ولغيري غيرت اسلوبي في الحياة كنت بخيل اصبحت كريم كنت قذر ومتسخ اصبحت طاهر ونظيف كنت قبيح الشكل اصبحت وسيم وهكذا حاربت الاكتئاااااااااااااب |
ابتدي تعمل اشياء بسيطة قص اظافرك اشتري صابون وشامبو ماركة درجة اولي اشتري مناشف جديدة اشتري شامبو ومعطر للجسم اشتري ملابس جديدة داخلية وخارجية
اشتري معجون اسنان تبييض ...اهتم بمظهرك حتي لو كنت مكتئب وتعبان خلي المكان اللي تنام فيه نظيف دائما اشتري وسادة وفراش للنوم جديد ..لو فيه عندك مشكلة في الاسنان ركب اسنان خلي مظهرك حلو ...ركز علي نظرات البنات فيك هل فيه جاذبية والناس ابتدات تحترمك بدل ماينظرو اليك نظرات استياء خصوصا جيرانك ...وانا متاكد ان جيران في فترة اهماملك لنفسك يتكلمون في ظهرك بالنميمة راح تلاحظ نظرات تعجب وابتسامات من جيران فلان صار نظيف ماشاء الله يااخوان اعملو هيك شوفوا النتايج |
مُبَآرَك لَكم وَعَلَّيِكم أَخِىِ الكَرِيِم كَمَآ أَسْأل الله إسْعَآدَكُم فَـ يَآرَب آمِينْ |
مبروك منك المال ومنها العيال
|
الف مبروك اخي المصراتي تستاهل كل خير
|
ايه قلنا متزوج وحده تفسر حالتك شكلي اباخذ دكتوري هههههه ياربيه ممالي خلق اضحك بس فكره كل واحد موسوس يتزوج طبيبه هو اكثر شخص بيفهمه ..يالله مبروك مبروك الله يوفقكم يااااااارب...شسمه الزهراني احس ودي اجيبك في مكان اخضر وبحر وتسوي جلسات استرخاء وقران وتتروش بالسدر مدري ليه معلقه على السدر ههه لان كلن يمدددحه ...وشسمه ورا ماتطبق كلامي؟
|
مبرووووك
الله يوفقك |
اقتباس:
http://www.nafsany.cc/vb/showthread.php?t=100182&page=2 |
اقتباس:
وانا لا اخفيك سرا فانا اطبق اكثر التعليمات التي نصحتني بها اعلاه وفعلا اكتشفت ان سبب تقطع النوم والكوابيس هو مضادات الاكتئاب نفسها.. ولا اخفيك سرا ايضا انني عندما استخدمت بعض الاعشاب والحميات الغذائية اختفت عني نوبات الاكتئاب الكبرى والوسواس والخوف والهلع .. ولكن حاليا اضطريت ان اعود لاستخدام الدواء النفسي وبجرعات خفيفة بسبب عدم توفر الاعشاب التي كنت استخدمها سابقا في المدينة التي كنت اعيش فيه قبل 8 شهور بسبب ظروف قاهرة.. مع اني تحسنت تحسنا كبيرا وملحوظا لدرجة انني تحسنت افضل من ما كنت عليه في السابق مع استخدام الادوية نفسية.. الادوية النفسية اعتبر انها جريمة ارتكبتها في حق نفسي في السابق .. ولكن حاليا اضطريت للعودة اليها بسبب اني اعيش الان في منطقة ريفية ولا يوجد بديل غير الدواء النفسي .. والذي لم اتحسن عليه اطلاقا وكأنني اتناول حلوى للاطفال لا دواء نفسيا.. واما اليوم سوف اشد رحالي الى مدينتي السابقة لكي اشتري الاعشاب التي تحسنت عليها سابقا وسوف ابداء بنظام الحميات الصارم الذي سوف يساعدني على الخروج او تخطي عتبة عدم قدرة المخ على تحمل الضغط النفسي.. فمشكلتي الحالية هي ليست في نوبات الاكتئاب ولا في الهلع ولا في الوسواس .. مشكلتي هي عدم قدرة المخ على تحمل الضغط النفسي.. ومشكلتي الاخرى هي البيئة التي اعيش فيها بيئة غير مناسبة للمكتئبين اطلاقا.. فأنا طول الوقت معرض للضغوط النفسية ولا استطيع الفرار منها وهذه مشكلة كبيرة بحد ذاتها.. |
اقتباس:
كل هذه الاشياء اطبقها ايضا انا مهتم بمظهري الخارجي في اكثر الاحيان ولكن هذا الوضع الذي شرحته لي كنت قبل سنة تقريبا نفس وضعك غير مهتم بمظهري الخارجي ولكن بعد ان تحسنت حالة الاكتئاب والوسواس والهلع عندي بدأت اهتم بمظهري الخارجي .. وحاليا انا افكر في كيفية التخلص من مرض عدم قدرة المخ على تحمل الضغط النفسي فهذا المرض هو اللي بقي لي من بقايا الاكتئاب مع اني استخدمت ادوية كثيرة للتخلص من هذه المشكلة منها مضادات اكتئاب ومنها مضادات ذهان والادوية التي استخدمتها هي الزيبريكسا والسيركويل واللارجاكتيل وستيلازين واما ادوية الاكتئاب فكانت فافرين وريميرون وتربتيزول وسيبراليكس وكله هذه الادوية تشيل الوسواس والهلع ولكن لا تعطي قدرة للمخ على تحمل ضغوطات الحياة او تحمل المشاكل وفوق ذلك كل ما قطعت الدواء تعود لي اعراض الوسواس والهلع اكثر من السابق |
اقتباس:
والشي الثاني انا ما استخدم السدر لانه مطلع على كتب الاعشاب للرازي وابن سينا وابن البيطار وكاتبين ان السدر ليس من الادوية القلبية وليس له اي استخدام في الامراض النفسية وعلشان كذا ماني مقتنع بالسدر نهائيا بحكم تجربتي للاعشاب سابقا واخاف اتروش بالسدرة ويجيني شقّاف يتفاهم معي ههههه |
ههههههه انت وشقاف الي مروعك طيب بما ان المخ موب قادر يتحمل انا اقولك لازم تسترخي يعني تروش بس موب بسدر امممممم مويه مقري فيها وتروش فيها بعدين اطلع طيب وكل يوم ابدء اقراء سورة البقره تكفى ترا يديني وجعتني وانا اكتب لك اي وبعد كل يوم افطر ب7 حبات تمر العجوا واكل تلبينة الرسول مررررررره زينه .ياااااارب يقتنع بكلامي ويوافق
|
مبروك اخوي المصراتي منك المال ومنها لعيال
|
اقتباس:
و الله مستغرب انها دكتورة و طبيبتك < > سبحان من قسم الأرزاق . الله يسعدكم و يباركلكم و منك و منها المال ان شاء الله لأنها دكتورة فأكيد حصلت خير21e1s1q و الله ييسر لكم ما فيه سبب قراركم و قرتكم من الذرية الصالحة .... شيء مفرح و عجيب و مبكي في نفس الوقت.... |
اقتباس:
الحمدلله ربي تمم لك على خير أخيرا ولم شملكم مبروك يا بركة الله يجعلها العوض الطيب و نهاية صبرك و سر فرحتك و سعادتك تستاهلها و تستاهلك مبروك من القلب ربي يسعدك والله فرحتني عسى الفرحة ما تفارقك أبد / الحمدلله عدت و وجدت ما يسر خاطري .. رغم غياب كثير أحباب هنا .. |
اقتباس:
|
اسمع انت طيب وبخير تفهم والله مافيك الا العافيه خلاص خلااااص من اليوم ورايح ابيك تفكر صح انت ورده توك باول عمرك<ينفع اقول لرجال ورده ولا بس حقت الحريم 😁الموهم ماعلينا انت رجال وقدامك مستقبل وبتتزوج وبتجيب اطفال وبتمشي الدنيا انت مو متوكل على ربك ؟خلاص وكل امرك له فيه حديث قدسي يقول"لو انكم تتوكلون على الله حق توكله لرزقكم كما يرزق الطير"من اليوم توكل على ربك وبرضو حاول تسترخي وابد بتمر عجوا وحاول تعمل تمارين استرخاء صادق ناس ملتزمه موب متشددين لا يعني ناس فيهم خير ودائم اطلع ولا تجلس لوحدك وخلي ببالك كلناااا اخوانك واخواتك معك قلبا وقالبا ونتمنى لك الشفاء العاجل ويااااارب تبشرنا بزواجك يارب...
|
الف مبررررروك وان شاء الله الله يرزقك الذريه الصالحه ياااارب
|
اقتباس:
عجبني وصفك معك حق من شده الحزن والاعراض يصير فيه شعور بالضغط ومااتحمل اي شي نفسك اذا بكى ولد اختي مو ابكي بس اتوتر ومدري ايش اسوي اتلخبط حتى مااتحمل لو عطس شخص عندي تنرفزت اكره الأصوات وبس أسب واتحلطم ع اي صوت سوا كان بالتلفزيون مقدم مثلا انتفه تنتيف بالسب وأسكر الشاشه غير كذا من فتره لاحظت اني مااتحمل اشوف وجيه الناس كذا تنرفز ويجيني شعور نفسي الخبط وجييهم واحوس ملامحهم اجلس اتخيل طبعا بس تنرفزززز الوجيه ثقيله دم .. بس وضعي حاليا افضل من سنوات أخذي الادويه صراحه المعالج السلوكي نعمه أنصحك فيه وكل الاعضاء |
صحيح الف مبروك اخوي ع الزواج
والله الزواج مهم ونص الحياه أقلها تغيير روتين |
| الساعة الآن 10:20 AM |
Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by
Advanced User Tagging (Lite) -
vBulletin Mods & Addons Copyright © 2025 DragonByte Technologies Ltd. Runs best on HiVelocity Hosting.
المواضيع المكتوبة لاتعبر بالضرورة عن رأي الموقع رسميا