وسواس بدون خوف!!
 

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ، آن لك اختي الكريمة ان تحمدي الله وتشكريه ، صحيح ان الحمد والشكر يجب ان تكون في كل حال ، واما ما اقصده ف انه آن لك ان تحمدي الله على شفائك باذن الله من اعراض الوسواس الجسدية ، انما بقي لديك فقط ان تنهري الوسواس وتلقي به عرض الحائط وتتجاهلينه ، انتي في نهاية علاجك ولله الحمد لم يتبقى لك الا القليل ، وايضاً الذين يشفون من الاعراض والخوف وتأتيبهم مجرد نوبات يومية اريد ان ابشرهم بأنهم على نهج صحيح ، اختي ريما الآن انتي عالجتي الجزء الاهم وهو الخوف ، اما الوساوس فففط تتجاهلينها وتذهب ، انصحك بالقراءة والاطلاع على مقاطع تحثك على االتفاؤل والتفكير بإيجابية ، واما عن الجزء الاخير من سؤالك انا لماذا توسوسين من دون خوف ، يا اختي لا ترجعي وسواسك مرة ثانية ههههههههههههههههه ، خلاص راح الخوف بيروح منه الوسواس ، انا ايضاً عندما عالجت الوساوس والخوف احسست عدها ولله الحمد بهدوووووء كبير في حياتي ، ف كنت سأقع مرة اخرى في الوساوس ولكن الله نجاني ، كنت افكر ليش هذا الهدوء العجيب في رأسي وين الوسواس ووين الخوف ؟؟ ههههههههههه.. المهم الحمد لله الآن قومي اذا كنتي سهرانة و صلي الوتر و احمدي الله على انه عافاك من هذا الابتلاء البسيط و لا تنسي اخوانك من الدعاء و كل من تحبين ، والله ولي التوفيق

حالتك طبيعية ولكن الوسواس يحاول يجبرك على امور عديده حتى تصعب عليك الحياة

وتبقى اسير لهذا المرض

عيش حياتك بكل اريحية ولا تفكر بالموت على الإطلاق وما كتب الله من عنده كله خير

انا مثلك أفكر فيهم .. يعني التفكير في الموت صار هو التفكير الأغلب عندي .يعني المفروض ما دام هو عايش ومن الله عليه بنعمة الحياه فلماذا يفكر في شي لم يحصل بعد .. أمرنا عجيب هذه هو الفكر السوداوي

هو الوسواس يأتي فقط وينفث أفكار سوداوية لشيء أمره محتوم ، يعني لن يوسوس لك عن شيء بسيط ف الحياة مثل إختبار أو صفقة فلانية .. لانه يعرف أنك ستتغلب على هذا الشيء .. لكن لكي يحاول التمكن منك فهو يوسوس في الاشياء الاعتقاديةة , مثل العقيدة والموت ، والمستقبل المجهول ,, هذه ميزة الوسواس .. وما يأتيك غيره من أفكار سوداوية بسيطة دنيوية مثل الإلقاء أمام الجمهور ، فهو تفكير سوداوي غالبا ما يكون نفسيا أقرب من كونه شيطانياً ..

الوسواس علاجه التجاهل ،، والتجاهل ليس فقط تبتعد عن الفكرة كلما تأتيكك ، التجاهل فن .. يجب ان تخالطه الابتسامة وإعلان الحرررب عليه ..

و الله كانك تتكلمي عني و هالشي سبب لي ارق و قلق لكن اقاوم الوساوس و الشيطان و كنت اظن انني وحدي اعاني لكن الحمد لله كثير مثلي هو صعععب ها الاحساس لكن انا اوكد لك انه فقط اوهام الله يغلبنا على الشيطان.

كيف تشافيت من الووساوس؟

انا تشافيت تماما من هالافكار والوسواس وجتني مرحله صرت أضحك ع الماضي يعني مرحله شفاء ..لاكن واه من لاكن فجاءه بعد مضي أشهر يرجع لي واشرس من قبل .. والله لو كان الوسواس بدون اعراض جسديه زي الهلع وغيره كان يهون عادي نتحمل بس اذا كان مع اعراض جسديه هذه هي النكبة وفعلا الوسواس ذكي جدا ويختار أصعب الأشياء مثلا انا طالع لي في سالفه التنفس وضيق التنفس يعني ربي لك الحمد بس لاكن اللي يبي يتغلب علية لو بس80 بالميه يكثر اختلاط بالناس طول الوقت .و

مححب الجميع والله العظيم انا هذا اللي اعاني منه نفس حالتك اراقب التنفس عندي يزيد عندي لو طلعت من البيت لدرجه اخاف اطلع وينقطع نفسي او يجيني هالضيق وافقد اعصابي ححتى لما اكون جالسه مع احد اعد الثواني والساعات عشان ارجع البيت..والله انك صادق لو بدون اعراض جسديه كان سهل التغلب عليه الله يعين.. طيب تعالجت ب الأدويه؟ والله مراقبت النفس متعب يارب تشافينا يارب):

انا نبضات قلبي كل شوي اراقبها واحساس بـ اللاواقعيه واحيان اتكلم احس الكلام مو طالع مني والحمدلله ع كل حال

روفة و ريما ، اولاً ابشركم هذا امر وقتي و يذهب مع الوقت بشرط واحد هو انك تؤمنين بالعلاج وتطبقينه وتصبرين عليه ، ايضاً مثل ما قال اخوي محب للجميع وهو انك عندما تتشافين من الوسواس ( قريباً جداً بإذن الله ) انك ستضحكين على كل الأفكار السوداوية التي كانت تأتيك.. وهذا من فضل الله ..

لذلك اعقدوا العزم بالتفاؤل ولا غير التفاؤل ثم الاستعاذة من اي فكرة شيطانية والاخت الي قالت انها تتجاهله بفكرة يأتيها بفكرة ثانية طيب انتي ماشية ع الطريق الصحيح تجاهلي فقط وانسي افكاره مصيره يتعب منك ، تري كلها افكار سوداوية مثل التفكير بالماضي يعني الاشياء البسيطة المتعبة مثل انتي زعلتي ع اختك بيجلس هالزعل يومين كل شوي تفكرين فيه ،ثم تتجاهلينه شوي الا انتي ناسية اصلاً و تسلمين ع اختك وتضحكين وتنبسطين معاها ، هذا هو نفسه ، لا يعرف احد ان العلاج سهل جدا جدا الا من يجرب العلاج بقلب مؤمن صادق ملتجئ الى الله ، والله يا اخوان ما اريد بكم الا الخير و الامر سهل جدا وبسيط ، والله الامر كله اننا مكبرين الامور عن حجمها الطبيعي بزيادة وسبب هذا الشيء ليس بالافكار الوسواسية السوداوية التي تاتينا ، بل السبب هو اننا نصدقها او نسترسل معها ، التجاهل والله امر مرييييح ولكن يجب ان يكون فن لا تجاهل بخوف ، تجاهل وانت مطمئن مرتاح متوكل على الله ، سوف تتجاهله بفكرة يأتي باخرى و تتجاهلها و ياتي ب أخرى وفي الاخير هو من سيتعب و ليس انت ، لانك اساسا ما فكرت فيه ، هو يتعب ويفكر في فكرة سوداوية و انت مطنشه وعايش حياتك ،وما راح يغصبك انك تسمع كلامه وما يقدر اساسا ، كمان لازم نحكم عقولنا شوي و نعلم ان عقولنا هي اللي تتحكم بحياتنا ، تقدر بتفاؤلك تعيش اسعد انسان وحتى لو عندك مصائب الدنيا كلها ً و تقدر بتشاؤمك وتفكيرك السلبي تكون احزن انسان و انت عندك خيرات الارض كلها ، حكم عقلك و تفرج مقاطع و مقالات كثيرة عن التفاؤل والامل و الراحة النفسية

نعم تعالجت ب السيبراليكس 10 وجاب نتيجه ممتاز لقضية التنفس وراح يعالجك انا استخدمه 3 شهور وجاب نتيجه أثناء الاستخدام .للاكن جيت عند الخطأ وهو اني رميته فجاءه بعد 3 شهور والسبب كنت مسافر برا في دوره للعمل المهم مع الوقت وكذا جتني زي نوبات اكتئاب قويه اول مره تجيني وع طول رميت الدواء
لاكن صدقني السيبراليكس هو حل ممتاز بوسواس التنفس لاني انا مجرب مرارة وعذاب وسواس التنفس قوي جدا ينكد ع الواحد مالومك ابدأ بس فيه شي برضو تفاءلي وهو مع الوقت راح يخف تأثيره يعني بعد كم شهر من الآن بإذن الله انتي مراح تتعبني منه زي اول يعني أقصد راح يخف حدته
فيه كذا واحد بالمنتدى هنا وعددهم قليل يعانون مثلنا ياريت نتشارك بالافكار بخصوص هالشي

صح كلامك صدقت بس تجاهل الوسواس من العوائق والمصاعب التي تواجهنا يعني مو سهل نتجاهل الله يقدرنا ع هالشي ويشفينا يآرب

الله يــــسعدك يآررب.. بس اخاف من الأدويه النفسيه ومن اثـــارهآ ولآ افكر استخدمها لان اسمع عن تجارب ناس وتحذيراتهم منها وصايره اخاف منها.. المسأله مسألةة اراده وعزم وصبر اذا هالشي موجود نقدر نتغلب ع هالوسآووس بــــدونـــــــهآآآآ. الله يعيــــــن والله حاولت اتعايش مع هالوسواس ماقدرت الحمدلله .. نصيحه للكل مهما تحسو من اعراض وتعب احمدو الله وشكروه على نعمه يرزقكم ويزيدكم من واسع فضله
والآستغفار يفتح الاقفال وبتحسون براحة عجيبهه هذا غير الاجر الي بناخذه الله يشفينا يااااااااااااااااااااااارب

سيبراليكس اسمه العلمي اسيتالوبرام ، دواء فعال جدا من شركة دينيماركية اسمها لوندباك.. الدواء كان يعرف قديماً ب سبرام و تطورت الابحاث اخيراً و اكتشفوا علاجاً اقل اثاراً جانبية وهو السيبراليكس مع العلم ان السبرام لازال يباع ..

السيبراليكس من اقل الادوية النفسية اثاراً جانبية و لا يحتاج الى وصفة طبية اساساً ، لكن من المستحسن ان تذهب للطبيب وتشخص حالتك لتعرف ماهي الجرعة العلاجية المناسبة لك ، وان كنت تريد استخدامه بدون وصفة طبية فعليك البدء بجرعة 5ملجم .. اي نصف حبة.. لمدة خمسة الى عشرة ايام.. ثم تزيدها الى 10ملجم لمدة شهر ، ان تحسنت الحالة تماما بإمكانك الوقوف على هذه الجرعة لمدة اربعة اشهر ثم الرجوع الى نصف حبة كل يوم لمدة شهر ثم نصف حبة كل يومين لمدة شهر آخر وثم توقف العلاج تماماً

الاعراض الجانبية خفيفة ومن الممكن ان لا تكون واضحة اساسا اذا بدأت بجرعة 5ملجم
اما اذا بدأت ب10ملجم.. حبة كاملة.. من الممكن ان تلاحظ جفاف في الفم في اول الايام ، و مشاكل في الهضم احياناً .. و اضطراب في القدرة الجنسية في اول الايام.. والاسترخاء الزائد ، وممكن ان تكون في البعض زيادة للقلق نسبية ،

التحسن يلاحظ بعد اسبوع او اسبوعين من اخذ الجرعة العلاجية باذن الله..

الادوية ال نفسية من المتهمات البريئة في حياتنا ، اذ ان البعض يصفها بالادمان ، ولا يعرف ان هناك فرق بين الادمان والازمان ، حيث ان الاعراض والظطرابات النفسية غالباً ما تكون مزمنة. فعندما ترى مريض سكر يستخدم الانسولين ويقف عنه لمدة اسبوع من ال مؤكد انك سترى ان السكر مرتفع عنده بالتحليل ، هل يعني ذلك ان جرعة الانسولين تسبب الادمان ؟

انت تعالجت ب الادويه؟؟

اذا كنتي تقصديني انا ، لا الحمد لله ، و الادوية ليست خطيرة بالعكس آمنة لكن انا ارى ان الادوية لحالات اكبر مننا ، احنا بس يبي لنا شجاعة فقط..

ي عيسى طيب طلعت لي غده لمفاويه وكنت عادي مو مهتمه لها وحده من صديقاتي لما قلت لها عنها قالت الله يكفيك شرها الغدد المفاويه اذا انتفخت مو زين وانا بعد كلامها نفسيتي تعبت) :

شيكي مع الدكتور و تابعي علاجك واللي قالت لك الله يكفيك شرها ليست دكتورة ولا تعرف وش هي الغدد اللمفاوية .. وبما إني طالب طب وإنتي تبحثين عن السبب عند الطبيب وليس صديقتك ،

فإلتهاب الغدد اللمفاوية شائع جداً ، ومن أكثر أسبابه العدوى البسيطة ,, ولا أنكر أنه عليك مراجعة الطبيب دورياً للفحوصات والتأكد ولكن بدون أن توسوسي ..

وصديقتك اللي قالت الله يكفيك شرها ، قولي لها الله يكفيك شر تفكيرك السلبي .. وإذا كان تفكيرها سلبي لهالدرجة راح تلاحظين إنها تتشاءم حتى من الحمى ونزلات البرد ، ..

الخطأ طبعاً منك ومنها .. معروف سبب خطأها هي وتفكيرها السلبي .. أما خطأك أنتي أنك تصدقين كل كلمة منها وكأنها دكتورة ,. هذا التصديق معناه سوء ظن يا أختي وتشاؤم ..

لازم تحسنين الظن وتتفاءلين بالخير وتتخلصين من هذا التشاؤم وسوء الظن ، وأعتقد ( فقط أعتقد ) أن سبب وساوسك نفسي وليس له علاقة بالأمراض العضوية أبداً إذا كان لديك كمية التصديق هذه

الحممممدلله انك طالب طب انا قبل جاني التهاب ف الحلق وطلعت لي هالغده كانت كبيره شوي بس لما زال الالتهاب صغر حجمها مره بس م اختفت وهذا اللي مخوفني) :

طيب سوي فحوصات عند الدكتور ، ما اعرفه وما درسته انه ممكن ( ممكن بنسبة قليلة ) أن يكون الالتهاب بالغدة اللمفاوية خطيراً إذا بقيت على حالها ولم تصغر لمدة أسبوعين ..

إنتي عارفة الحين ومبسوطة ولله الحمد ان اللي فيك بسيط ، ليش ما تروحين بكرة تتأكدين ، كل اللي أبيه أنك تريحين نفسك من الوساوس فقط .. وتحاولين بعد المستشفى تروحين تطعنين صديقتك المتشائمة ،

ي ليت اقدر اروح المستشفى واسوي فحوصات خايفه ححيل.. الحمدلله ع كل حـــــال

دعي عنك الوساوس والخوف

لو فيه شيء بسيط ، او متوسط ، او شديد ورحتي المستشفى بيتعالج باذن الله

ولو فيه شيء بسيط ، او متوسط ، او شديد وما رحتي المستشفى راح يبقى على وضعه الله لا يقوله..

لا تجعلي الافكار الوسواسية تتسلط حتى على تخطيطك و افكارك

وسوست بشديد ومتوسط ههههههههههههههههههههههه قلت لك مالي ححل والله

......ربي يشفيك

اميييييييييين ويشفي الجميع يارب

راجع الطبيب مرة ثانية لأنه ممكن يزيد الجرعة أو يغير الدواء

الضحك دواء الروح