كتاب الحكمة الداخلية / تأملات للقلب و الروح. ل لويز ل. هاي
 

أنا كائن إيجابي أقول نعم للحياة. رقم ( 1)


أعلم أني واحد في هذه الحياة وأني محاط ومملوء بالحكمة التي لا حدود لها. لذا فأنا أعتمد على محيطي ليكون إلى جانبي بكافة الوسائل الإيجابية. أنا ابن هذه الحياة، وأعطيت هذا الكوكب ليلبي كل احتياجاتي. وكل ما قد أحتاجه هو موجود أصلا من أجلي. لا هم بما سيكون عليه إيماني، تفكيري و أقوالي. فجواب هذا الكون سيكون دائماً نعم. أنا لا أهدر الوقت في التفكير السلبي أو الإلتهاء بالأمور السلبية لأني إخترت رؤية نفسي و حياتي بطرق إيجابية. إذن، علي القول: نعم لكل الفرص المتاحة ولكل ما ينتظرني من رخاء. أن أقول نعم للخير، فأنا كائن إيجابي أعيش و سط عالم إيجابي. و بلا شك سيستجيب الكون لي فأشعر بالبهجة فورا.

إني مقيم في الحقيقة و السلام / رقم (2)

ليس مهما من أنا أو من أكون. فهناك روح واحدة فقط لا غير: الله، الخير المطلق، الحكمة التي لا حدود لها، التناغم المتناهي و الحب. ليس هناك ثنائية أو إزدواجية. ما من معضلات، لا حلول لها، ولا أسئلة بدون أجوبة. شخصيا اخترت تخطي العقبات و المصاعب، بحثا عن حلول إلهية لأي نزاع قد يظهر في المناخ المتناغم في عالمي الخاص. إني مستعد لأتعلم و أستفيد من التجارب الناتجة عن تلك النزاعات و الخلافات المرتقبة. لن ألوم أحدا بل سأتابع بحثي عن الحقيقة. إني أمنح لنفسي و لكل إنسان في هذه الحياة: السلام و الأمان و الإحساس العميق بحب الذات و الرغبة المطلقة بحب الآخرين. إني مقيم في الحقيقة و أعيش لحظات الغبطة و الفرح.

متابع معك إن شاء الله

يسلمو

أنا من يشفي نفسه من كل العلل / رقم (3)

إنه وقت التسامح و المحبه. وقت الشفاء. إني أستغل هذا الوقت لأتواصل مع ذاك الجزء من ذاتي الذي يعرف كيف يتداوى. هكذا أعي أني على طريق الشفاء الكلي. وهكذا أكتشف قدراتي الشفائية، قدراتي التي لا حدود لها. أنا فعلا قادر على فعل كل شيء بشكل لا يصدق. إني على استعداد لإتباع نمط جديد يؤدي إلى الشفاء الفعلي. أنا روح. و كوني روحا فأنا حر في التعامل مع نفسي و مع العالم.

أتقبل كل جزء من ذاتي / ( رقم4)

المهم في عملية الشفاء وجعل نفسي وحدة كلية، أن أقبل كل جزء من ذاتي وتقبل تلك الأوقات التي أبليت فيها بلاءا حسنا، وتلك التي تخلفت فيها عن الفعل، وأن أتقبل الأوقات التي شعرت فيها بالرعب. تلك التي كنت فيها إنسانا محبوبا، وتلك التي كنت فيها أحمق غبي أو التي كنت فيها مشرق ومتنبه، أو حين تلقيت الضربات على وجهي، أو حين كان فيها الربح حليفي. كل هذا هو جزء من مسيرتي الذاتية. المتاعب هي نتيجة لرفضي، ولو لجزء واحد من ذاتي، ولعدم منح الحب لنفسي بلا شروط. أنا لا أنظر إلى الماضي بعين الخجل، إنما على أنه إغناء لحياتي وإكمال لها و بدونهما، لما كنت هنا الآن. حين أتقبل كل ذاتي، أصبح إنسانا مكتملا وخاليا من أية شوائب و عيوب.

كل يد تلمسني هي يد شافية / رقم (5)

أنا كائن لا أقدر بثمن. محبوب من الكون. كلما أحببت ذاتي أكثر، كلما انعكس ذلك على مرآه الكون، فيزداد لي حبا. أدرك أن القوة الكونية متواجدة في كل مكان، في كل إنسان، في كل شيء. وأدرك أن الحب هو القوة الشفائية التي هي في كل يد تلمس جسدي وتتدفق عبر الجسم الطبي الذي يشكل حضوره عامل إبراز ميزات الشفاء الروحية. إنهم: الأطباء و الممرضون يعملون معا كفريق متكامل رائع العطاء، يفعل أكثر ما بوسعه للإهتمام بي.

إني أتخذ الخطوة التالية من أجل شفاء ذاتي / رقم (6)


حين أقتنع بصحة هذه المقولة و أرددها، أكون أضع قدمي عند بداية الطريق. إنها تمهد لي الطريق نحو الأفضل و الأسمى. من هنا علي مخاطبة عقلي اللاواعي و أقول له:( إني أتحمل كامل المسؤولية و أدرك أن هناك شيئا يمكنني فعله من أجل إحداث تغيير في حياتي). إذا واصلت ترداد هذه المقوله، فقد تتحول إلى حقيقة وجودي، تشق لي طريقا جديدة وأصبح نير العقل. حتى صديقي قد يناديني متسائلا بتعجب: هل سبق لك و مررت بمثل هذه التجربة؟. مما يقودني إلى إتخاذ الخطوة التالية التي ستساعدني في عملية الشفاء.

بيتي هو الملاذ الآمن / رقم (7)

بيتي هو الإنعكاس الحقيقي عني وعن حياتي. من هنا، علي إتخاذ القرار ( بتنظيفه ). سأنظف خزانة الملابس، وحتى الثلاجة أيضا. سأتخلص من كل الثياب القديمة وخاصة تلك التي مر علي زمن ولم أرتديها. قد أبيعها أو أعطيها لإنسان آخر و لربما قد أحرقها. أفعل ذلك - أتخلص من القديم - إفساحا بالمجال للجديد الذي سيملأ حياتي. في هذا الوقت أكون أردد: إني أطهر خزانة عقلي. كذلك الأمر بالنسبة للثلاجة، أرمي الطعام الذي مر زمن على وجوده. أولئك الذي خزائنهم غير مرتبه و نظيفة، و ثلاجاتهم تحوي بقايا طعام، كذلك تكون عقولهم. لذا سؤحول منزلي إلى مكان رائع أسكن فيه.

دخلي بتزايد مستمر / رقم (8)

أنا أعلم أن أسرع طريق لزيادة مدخولي هي في القيام بالأعمال العقلية أولا، بهدف مساعدة نفسي كي أصبح أكثر ثراءا. يمكنني الإختيار بين محاولة جني أو رفض الأموال وغيرها من أشكال الثروة. التذمر لا يجدي نفعا. لدي حساب مصرفي عقلي و كوني لا حدود له. بإمكاني تزويده بمساهمه إيجابية. وأنا أعتقد أني أستحقه. أنا أؤكد أن مدخولي بتزايد مستمر، ولدي فائض من الأشياء وفي كل مجالات حياتي. هكذا أجد نفسي أجني الثروات بسهولة.

إني أتمتع بالحماية الدائمة / رقم (9)

أحيانا، حين تكون حياتي بأفضل حال، أشعر بالقلق و أروح أتسائل: هل من شيء سيحدث من شأنه أن يعكر صفو ما أنا فيه؟ لا أنكر أن القلق هو نوع من التعبير عن الخوف و عدم الثقة بالنفس، لكني أتعامل معه على أنه وسيلة تجعلني يقظا متنبها، فلا أشعر بالضيق ولا بالإنزعاج، و هكذا أتركه يمضي بحاله. حين أشعر بالخوف، ترتفع نسبة الأدرينالين في جسدي حماية لي من الخطر، فأقول للخوف: أقدر لك رغبتك في مساعدتي. إني أقدر الخوف و أشكره غير أني لا أعطيه الأهمية التي يتوخاها.

أنا صاحب الإمكانيات اللامحدودة / رقم (10)


هناك في فسحة الحياة اللامتناهية، حيث أنا أعيش، أفرح بمعرفة أني واحد مع القوة التي خلقتني. هذه القوة الخالقة تحب كل مخلوقاتها بما فيهم أنا، طفل الكون المدلل. أنا الطفل الذي أعطي كل شيء. أنا من أسمى أشكال الحياة على هذا الكوكب، وأنا محصنة لمواجهته أي تجربة قد تواجهني أو أتعرض لها. عقلي على تواصل دائم مع العقل الأوحد الذي لا حدود له. و بالتالي، فالمعرفة و الحكمة متوفرتان لي. أنا أفرح باللا محدوديتي و لمعرفتي أن هناك إحتمالات لا حصر لها ولا عد لمساعدتي على حل المعضلات. إني أثق بشمولية القوة الواحدة و أدرك أن كل شيء في عالمي هو على ما يرام.

أحب نفسي كليا في هذه اللحظة / رقم (11)


الحب هو أروع ممحاة في الوجود. الحب يمحو حتى أعمق الآثار، لأنه يتغلغل عميقا في كل شيء. إذا كانت طفولتي قد تركت بصماتها علي ودائما أقول: هذا هو ذنبهم. وأنا غير قادر على التغيير (....) أبقى عالقة. لماذا لا أقف أمام المرآه و أنظر إلى نفسي تنعكس عليها، و أعلن حبي لكل جزء من جسدي ومن روحي؟ لماذا لا أفعل ذلك كل صباح حين استيقظ من نومي و كل مساء قبل ذهابي إلى النوم؟ أنا أحب كل شيء في هذه الروح الرائعة التي هي أنا.

أنا مثالية كليا كما أنا / رقم (12)

أنا لست كبيرا ولست صغيرا


لا ضرورة لأثبت للآخرين من أنا. أنا متعدد الهوايات و الصفات، و كل واحدة منها هي تعبير صارخ عن إحدى مراحل حياتي. إني مسرور جدا لكوني أنا الذي هو الآن. لا أحاول أن أكون شخصا آخر، هذا ليس إختياري بل هو قدري. في المرة القادمة قد أكون مختلفا عما أنا عليه اليوم. أنا كاملة كما أنا في اللحظة الراهنة. إني واحدة مع الحياة، كل الحياة، لذا، لا ضرورة للكفاح كي أكون أفضل. كل ما علي القيام به هو أن أحب نفسي أكثر مما أحببتها في الأمس، و أن أعامل نفسي على أني إنسان محبوب بصمت و بفرح. أعلن أني مكتمل و كذلك هي حياتي.

كم هي رائعة تلك السطور التي دونتيها لنا

يسلمو الأنامل

مرورك الأروع أخي الشاكر. و أسأل الله أن تكون انت و ذريتك من أهل الشاكرين.

إني على إستعداد كلي لتعلم أشياء جديدة كل يوم / رقم (13)

حين أستعيد ذكريات أيام الدراسة، أتسائل: ألم يكن من الأفضل لي بدلا من حفظ تواريخ الحروب و المعارك أن نتعلم، أنا و زملائي كيف نفكر؟ كيف نحب أنفسنا؟ كيف نقيم علاقات ممتازة و سليمة؟ كيف نصبح آباء و أمهات صالحين؟ كيف نتعامل مع المال و نحافظ على صحتنا؟ إنه الماضي الذي ليس بإستطاعتي تغييره، لكنني أقرر أن أتعلم تلك الأشياء و أكثر. اليوم، أغذي حياتي بتعلم شيء جديد كل يوم. و بعدها الأهم و هو أن أعلم الآخرين ما تعلمت.

الحاجة لشيء ما إكرامًا لحياتي/ رقم (14)

أختلق بطريقة أو أخرى أنماطا و مفاهيم تخدم غاياتي. مثل، إقدامي على معاقبة شخص ما، أو منحي حبي لآخر. أتذكر- على سبيل المثال- كم مره تظاهرت بالمرض عقابا لوالدي أو لكسب حبهما. أنا أحب أبي كثيرا لهذا تمنيت لو أصاب مثله بمرض السكري. قد لا أفعل ذلك عن وعي، إنما تقليدا لإنسان آخر أعتبره مثالا لحياتي. غالبا ما أخلق السلبية في حياتي. لماذا؟ بسبب عدم معرفتي كيفية التعامل مع بعض نواحي الحياة. كثيرا ما أسأل نفسي: مالذي أشعر بالأسف نحوه حين ينتابني الغضب؟ مالذي أحاول تجنبه؟ وكيف سينعكس هذا أو ذاك علي؟ أنا لست على إستعداد للتخلي عن شيء( لا يهم ماذا سأفعل، مهما فعلت سيكون بلا جدوى، و لكن حين أصبح إستعداد للتخلي عن بعض الأشياء سأجد نفسي مندهشا لرؤية أصغر الأشياء تساعدني على فعل كل شيء و تلعب دورا مهما في حياتي)

أنا أبحث دائماً عن معتقدات جديدة لنفسي/ رقم (15)

أنا في أمان دائم. كل ما أنا بحاجة إليه هو موحى إلى به. كل ما أحتاجه يتحقق بسهوله دون عناء و في الوقت المناسب. الحياة هي فرح و غبطة و تفيض حبا. أنا دائماً سليما معافى و بغاية الكمال. ناجح في حياتي أينما توجهت و حيث كنت. إني على إستعداد لتقبل التغيير و النمو. في حياتي كل شيء على ما يرام.

إني جيد بما فيه الكفاية / رقم (16)

إذا كانت إحدى معتقداتي توهمني بأني لا أستطيع التملك أو أني لست بحالة جيدة، فما علي إلا إقناع نفسي بضرورة التخلي عن مثل هذه المعتقدات و الأفكار و أن لا أهتم لها بعد اليوم. لا ضرورة للنضال من أجل ذلك، فهو ليس عملا شاقا. المطلوب هو إحداث تغيير في تفكيري. أنا خلقت لأتمتع بالحياة و على تأكيد استعدادي لتقبل الثروة و وفرة الحب أينما وجدت. إنها متوفرة في كل مكان. علي القول لنفسي الآن و هنا: أنا أستحق أن أكون ثريا و أستحق رفاهيتي. ما قلته كان إنجازا عقليا، أما اليوم فقد تحول إلى إنجاز مقرون بالخبرة و نتيجة التجربة.

بلا حدود / رقم (17)

هناك الكثير من الحب في هذا العالم. كذلك هناك الكثير من الحب في قلبي، و لكن لست أدري لماذا أنسى ذلك أحيانا و أعتقد أن ليس هناك ما يكفي و أن هناك القليل منه. لذلك أحاول إدخار ما لدي ولا أبذر ما أملك، و لكن فجأة أدرك أني كلما أعطيت الآخرين حبا، كلما شعرت أن هناك المزيد منه في داخلي وكلما شعرت أن هناك من يمنحني المزيد في كل زمان و بدون حدود. الحب هو فعلا القوة الشفائية الأقوى. لا حياة دون حب، من دونه لا يمكنني البقاء على قيد الحياة. الحب هو الشفاء، لذلك فأنا أمنحه و أتقبله من أين أتى و كيفما أتى.

أعمالي في إزدهار دائم / رقم (18)

لأني أعمل بموجب الإرشاد الإلهي، فأعمالي في ازدهار، تتوسع و تنمو. أنا الآن اخترت التخلي عن كل الأفكار السلبية و أعد نفسي لنقلة نوعية من الإزدهار من خلال التفكير و تقبل المزيد من الأموال التي تتدفق إلى حسابي المصرفي. لدي الكثير، ولكن لابد من التوفير و إشراك الآخرين به. هناك قوانين ترعى حركة الأموال، لدفع الفواتير أو شراء ما أحتاج إليه. اليوم اخترت أن أكون مثالا حيّا على الوعي المتنامي. اخترت ان اعمل، ان اعيش براحة بال، ان احب الجمال. هكذا اشعر بسلام داخلي و بالأمان. إني أنظر بفرح و امتنان لنمو أعمالي و ازدهارها أكثر مما كنت أتوقع و ابارك هذه الأعمال بلمسات الحب.

بودّي المساهمة في خلق عالم نشعر به جميعا بالأمن و نحب بعضنا بعضا / رقم (19)

إنه حلمي الأغلى أن أساهم في خلق عالم نشعر به جميعنا بالأمن و الطمأنينة و نحب بعضنا بعضا. في خلق عالم حيث أكون فيه محبوبا يتقبلني الآخرون كما أنا. حين أحب نفسي، أكون أبعد الأذية عن نفسي و عن الآخرين. اسمحوا لي التخلي عن الأحكام المسبقة و ما اعتقده عن فريق أو آخر. حين أدرك كم نحن رائعون بلا حدود، أسعى لعالم ملؤه السلام، إلى عالم يوفر الأمن لنا جميعا و أن نحب بعضنا بعضا. حينئذ أساهم في خلق مثل هذا العالم من خلال الخير الذي أفعله يوميا.

أترفع عن كل القيود/ رقم (20)

كل تجربة جديدة هي نقطة إنطلاق جديدة نحو الحياة بما فيها تلك التي توصف بالتجارب الخاطئة. رغم كل أخطائي و عثراتي، أنا أحب نفسي. فهي- الأخطاء و العثرات- منحتني القدرة على اكتشاف الصواب من الخطأ. لقد علمتني كثيرا. علمتني أن الوقوع في الخطأ هو الطريق للتعلم و العمل للمستقبل، لذلك لن أعاقب نفسي بعد اليوم بسبب ما ارتكبت من أخطاء، بل سأمنحها المزيد من الحب إستعدادا لحياة فضلى لا قيود فيها.

متابع عن قرب

روائع نحتاجها جميعا ،،،

نشكرك على هذا التسلسل الجميل ،،،

شكرا لك على مرورك الكريم و الله يعزك

من السهل جدا إجراء كافة التغييرات التي تخصني / رقم (21)

حين أبدأ التعامل مع نفسي، هناك أمور قد تبدأ بطريقة خاطئة قبل أن تتخذ المسار الصحيح. هذا ليس هما إن حدث، ذلك لأني أعرف أني ما أزال في بداية الطريق و أنها مجرد حلحلة للعقد القديمة المتوارثة. كل ماعلي فعله هو التناغم معها. وصولي إلى معرفه ما أنا بحاجة أن أتعلَّمه يتطلب وقتا و بذل جهد. أنا لا أسعى إلى تغيير فوري. عدم الصبر يقاوم عملية التعليم. أدع نفسي أن أسير خطوة خطوة،وهكذا، تجري الأمور بسلاسة و سهولة يوما بعد يوم.

إني على إستعداد لرؤية جمالي الذاتي / رقم (22)

اليوم أخترت إبعاد الأفكار السلبية،أيه أفكار سلبية وآراء مدمره من عقلي و من حياتي. لن أصغي بعد اليوم أو أشارك في أحاديث مضره، لا لنفسي و لا للآخرين. هكذا لن يتمكن - بعد اليوم- أحد من أذيني لأني لا أؤمن أن هناك من يريد ذلك. ليس مهما كيف يمكنني التحقق من ذلك، المهم هو رفضي الإستجابة للإنفعالات الهدامة. سوف أتجاهل كل ما من شأنه أن يثير غضبي أو يشعرني بالخوف. لا سلطة للأفكار الهدامة علي. أنا قادر على فعل كل ما أحتاجه و أرى جمالي الذاتي.

سأقوم هذا العام بكل الأفعال العقلية من أجل إحداث تغيير إيجابي/ رقم (23)

أدرك أنه حتى أتمكن من القيام بتغييرات داخلية و الإستعداد للقيام بها، هنالك شيء واحد علي فعله وهو: التوجه طوعا نحو التغيير. الشيء الوحيد الذي علي تغييره هو: أفكاري- أفكاري فقط. لذا، منذ الآن، سأبدأ بالتفكير بكل الإيجابيات التي من الممكن أن أفعلها لنفسي. سأفكر فقط بكل ما هو إيجابي، سأضع مخططا ليومي فور إستيقاظي من النوم متجاهلا كل ما هو غير مرغوب فيه و كل الأفكار السلبية. إني ممتن لكل الأمور الخيرة التي في حياتي. هكذا أكون أقوم بالأفعال العقلية التي تحدث تغييرات إيجابية.

إنها مجرد أفكار و الأفكار وحدها ممكن تغييرها/ رقم (24)

كم مره إمتنعت عن التفكير إيجابيا نحو الآخرين؟ حسنا، فقد يمكنني التعاطي سلبيا مع نفسي أيضا، كما يمكنني القول للآخرين (لا). أستطيع التوقف عن التفكير، و لكن الحقيقة أنه يمكنني فعل ذلك. علي إعداد ذهني لما أنا راغب في القيام به. حين أرغب في القيام بتغيير ما لا ضرورة مطلقا لخلق صراع بيني و بين أفكاري. حين أسمع صوتا سلبيا، يمكنني القول: شكرا على رغبتك مشاركتي غير أنني راغب القيام بشيء آخر، لا أريد بيع و شراء مثل هذه الأمور. إني راغب باتباع نمط جديد من التفكير. أنا لا أعارض أفكاري السلبية، بل أتجاهلها و أمضي.

إني على تواصل مع كل الحياة/ رقم (25)

أنا روح، أنا ضوء، أنا طاقة، أنا هو اللون، أنا هو الحب، أنا أكثر بكثير مما أعتقد، أنا قادر على التواصل مع كل إنسان على هذا الكوكب و مع كل مظاهر الحياة. إني أرى نفسي سليمة معافاة مكتملة و أحيا في مجتمع حيث يمكنني وسطه أن أكون من أنا و أن أحب الآخرين. إني أقدر هذه الرؤية لنفسي و للآخرين و لنا جميعا. إنه زمن الشفاء و الوصول إلى الكمال الذي أنا جزء منه. أنا واحد مع كل الحياة.

إني أصغي إلى كل رسائل جسدي/ رقم(26)

في عالم المتغيرات أختر أن أكون مرنا في شتى المجالات و اختر تقبل تغيير نفسي و معتقداتي بهدف تحسين حياتي و عالمي. جسدي يحبني بغض النظر عن الطريقة التي أعامله بها. إنه يدعوني للتواصل معه و ها أنا الآن أصغي إلى رسائله و مستعد لتلقي تلك الرسائل وأولها إهتمامي و إجراء التعديلات اللازمه عليها إن كان هناك ضرورة لإجراء تعديلات. إني أعطي جسدي ما يحتاجه كي أجعله في حاله صحية مثالية و هنا يمكنني الإستعانه بقوة داخلية أملكها حيث تدعو الحاجة.

الآن أصنع مستقبلي/ رقم(27)

ليس هما كيف كانت طفولتي ولا كيف عشتها، بسعادة أم بتعاسة، المهم أني الآن أهتم بإحداث تغيير في حياتي. يمكنني تمضية وقتي ألوم والدي أو البيئة التي عشت فيها، لكن هذا لا يجدي نفعا، كل ماسأجنيه هو جعل نفسي ضحيه الغير. المهم ماذا أريد الآن. أفكاري الحالية هي التي تحدد مستقبلي ، قد تكون سببا للتعاسة و الأوجاع وقد تخلق حياة مملوءة بالسعادة و الفرح. غير أنني إخترت مستقبلا مشرقا.