واسوني
 

احس مخنوقه اكتب لكم وأبكي واعذروني ذا الكلام ملخبط جججد احس مخنوقه خسسسسسرت كل شي خسرت صحتي خسرت راحتي خسرت صديقاتي والله بسبب مرضي ذا شعور الفقد يوجع ااااااااااااااااه فيني غبنه فيني غبنه ابيكم تواسسسسوني يااااااااارب رحمتتتتتتتتتك ):'

هوني عليكي اختي ليش تقهري نفسك اكتر مانتي مقهورة المهم هو انك تتشافين ان شاء الله اما صديقاتك راح يعذرونك عشان انتي مو كنتي هيك قبل المرض الله يشفيكي ويطمن بالك يارب

حاولي ترجعين تتواصلين مع صديقاتج وغيري روتين حياتج وان شاء الله بتحسين بفرق،،،

سلامات اختي يتيمه
لا ان شاء الله ماخسرتي شي
دام لسى فيكي روح ولك جسد
والعمر قدامك فيكي تعوضي اللي خسرتيه
لاتتشائمي اهم شي دحين صحتك
فكري في نفسك وتشافي وبعدين فكري بصديقاتك
هوني علي نفسك الدنيا ماتستاهل تسوي بنفسك كذا
وتصكيها بوجهك وتصير نظرتك للحياه سوداويه
تفائلي دام عندنا رب كريم ورحيم فما حاجتنا للبشر
ادعي واصبري وشوفي ربي كيف بيحقق لك اكثر مما تتمني
ربي يطمن بالك يارب ويريح قلبك

حبيبتي الله يشرح صدرك والله حاااسه فيك كثيررر

لا تنسين ان الله اللي خلقنا و خلق اجسادنا و هو القادر
على كل شي قوومي الليل و ادعي و تضرعي لربي و ابكي
و قولي كلل شي بقلبك لربك هو بس اللي راح يطلعك من كل هذا
و دايم خليك طاهره على وضوء وكرري سبحان الله و الحمدالله ولا اله الا الله و الله اكبر
و حاااولي تطنشين و تستانسين و سمعت معلومه ان الاكتئاب سببه ارتفاع الزنك بجسم الانسان
ادخلي الانستقرام حساب الدكتوره ريم العنزي

والله يعافيك و يعافي كل اللي هنااا

اهلين لحظات الإحباط لابد من المرور بها وتكون قاسية نوعا معا .. لاكن ابشرك بإذن الله راح تروح . ويتجدد الأمل انا ساعات جدا جدا انخنق نفسيا وجسديا بعد. لاكن سبحان الله أراده الإنسان أقوى بكثير .. صح الآن مثلا انا مثلك بس الشكوى على الله ما عاد بقى غير العلاج الدوائي اللي هو أساسا متعب

فعلا لا تزعلي نفسك عشان احد اللي يعزك رح يقدر وضعك، وانت بإذن الله أقوى من أن تستسلمي اتفائلي انك رح ترجعي مثل اول وأفضل

سبحان الله وبحمده

عادي تمر علينا لحظات ضعف
واحباط
ويأس
نحس خسرنا كل شي
بس مو معناته توقف الدنيا
ولا تضغطين نفسك اكثر
اهم شي صحتك و راحتك
والباقي يضبط بعدين

طوق الياسمين- معلمه وافتخر- لحظة تفائل- هلكانه-محب الجميع- الله وسومي معي- انعكاسات-

?! اسال الله العلي العظيم ان يسعدكم في الدنيا و الاخره الله يسعدكم و يحقق لكم كل امانيكم و يجعل الرضا ملازم كل خطواتكم و يجعل عيونكم ماتشوف غير الفرح و السعاده و راحه البال و يريح بالكم و انشاءالله ما يمر هاليوم الا و ربي جابر بخاطركم و محقق لكم امانيكم تسلمون ع ردكم اسعدني كثير جزاكم الله خير ❤️❤️

الله يشفيكي يارب خير اختي من شو تعاني ؟؟

اختي يتيمة فرح السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ... انا مريت بنفس ضروفك كل اصحابي تزوجوا وصار عندهم بيوت واولاد ومتوظفين في احلى الوظايف .... انا اقتربت من الاربعين ولم اتزوج ...
كنت في ثالث ثانوي وعمري كان 18 عام . وقتها خرجت من المدرسة بسبب ان عندي زكام وذهبت للبيت , بعد المغرب كنت جالس في غرف البيت وكنت متعب فجأة جائتني نوبة هلع قوية جدا , كنت لا اعرف اي شئ عن المرض النفسي او نوبات الهلع ,ظننت اني سوف اموت اثناء نوبة الهلع والخوف يعتريني وضربات قلبي تدق بشده وبسرعة . فذهبت الى احدى المستوصفات الحكومية فلما رأني الطبيب عطوني ابره مهدئة ورجعت للبيت
لكن احسست بأحساس غريب عبارة عن خوف من الموت واكتئاب قوي جدا يزداد في النهار ويخف في الليل . وكوابيس مخيفة , وكنت احس بشئ في صدري لدرجة اني اذهب امام المرأة وافتح فمي لعلي اجد شئ . ,,
مر اليوم الاول والثاني ونفس الشعور خوف من الموت وقلق واكتئاب حتى االابتسامة لم اعد ابتسم كما كنت سابقا ,,, قلت في نفسي لعلها تذهب اذا رجعت للمدرسة ,,, ذهبت الى المدرسة لكن الشعور لم يتغير ...
خوف, وكتئاب , وقلق وتوتر , اصبحت اسرح كثيرا , حتى ان المدرس يشرح ولا اعلم ماذا يقول .. نجحت من الثانوي بتقدير جيد بعد ان كنت متفوقا , التحقت بالجامعة ولكن لم استطيع ان اكمل . مع الصيام والصلاة وقيام الليل
اختفت الاعراض النفسية وتحسنت حالتي وذهبت الى مكه وقعدت فيها العشر الاواخر من رمضان , رجعت وحالتي النفسية ممتازه ولله الحمد .. لكن كنت اشعر بشئ من الخوف بعض الاحيان , احس به في بطني ههههههههههه
... مثل الموجة السريعة .. تعرفت على احد الاشخاص واصبحت يوميا اذهب معه الى الصيد واصبحت انام عن الصلاة وقيام الليل ولم اعد اقرأ القرآن وتفوتني الصلاة بسبب النوم , حتى السنن لم اعد احرص عليها كما كنت .
,,,,,بعدها بدأت المخاوف ترجع , شعور بالاكتئاب وخوف , لكن ليس بنفس الدرجة عندما مرضت وانا كنت في الثانوي ,,,, في احدى الايام داخل مدينة الرياض وقت الظهيرة . جائتني نوبة هلع واصبحت اسرع بالسيارة اريد ان ارجع للبيت لكن بسبب الزحمة لم اعد استطيع ان اتحرك بالسيارة فاضطررت ان اقفز فوق الرصيف ,, ورجعت للبيت وانا متعب جدا , الحاصل اني اصبحت اخاف من الخروج من المنزل خوفا ان تأتيني نوبة هلع اخرى ,,
بعد سنه اصبح عندي رهاب الساح , رهاب الخروج من المنزل بالاضافة الى القلق . والاكتئاب , قررت بعدها ان اذهب لطبيب نفسي وبدأت مرحلة جديدة في حياتي ودخلت في دوامة الدواء النفسي الذي يعطيك شعور مؤقت ثم تحدث الانتكاسه . وهكذا ,,,,,, الان بعد مرور عشرين عام مازلت استخدم الدواء النفسي , ودخلت متاهات مايعلمها الا ربع العالمين , ولكن لم استسلم , فاللهم لك الحمد حمدا كثيرا طيبا مباركا فيه كما تحب وترضى ,,
هناك تفاصيل كثيرة لم اتطرق لها ,,,,,ربما فيما بعد ان شاء الله

جزاك الله خير جعله الله في موازين أعمالك ..والله صايره اتهرب من الكل حتى اللي يحبوني صرت اخاف احد يلاحظ ضعفي يلاحظ وش اعاني منه مااحب أبين ضعفي لأي احد تعبت والله مدري وش اسوي عندي مواهب بس اللي يعاني مثلنا يقدر يسوي شي؟ ا تآقلمت مع الأعراض لكن شي يمنعني أن أتواصل مع الناس الكل يشكي من تغيري انقلب حالي الله المستعآنن..

امييييييين يآرب ويآك ي رب ... انا مشكلتي خسرت كل شي بسبب هالمرض كنت اجتماعيه الحين انطوائيه ابي ارجع مثل قبل ابي اواجهه كل مخاوفي...

انت مريت بظروف او موقف وصلك لهآلحاله ؟؟ ولا فجآهه اتمنى تكمل قصتك لان حسيت ان حالتك مشابهه لحالتي ؟؟ واتمنى تقول شلون واجهت الأعراض ولا مازالت ؟ معليش كثرت عليك اسآلهه .):'

عزيزتي خلي ثقتك بربك كبيييييييييييره ولاتبكين على اللبن المسكوب جددي حياتك اقري وتعلمي وطوري من نفسك اهتمي بحالك وبجمالك وطوري من شخصيبتك
وثقي ثقه تامه الدنيا حلوه وربي خلقنا عشان نسعد فيها ويسخر لنا كل حاجه بس اشغلي نفسك بالخير وربك بيوفقك

الله يشرح صدرك
لاتستسلمين لهذا التفكير
ارجعي مارسي حياتك وجاهدي نفسك

فعلا اصعب شعور الفقد شي يفوق طاقة الانسان انا كنت عايشه بحب وتفاهم مع زوجي ومرتاحه مع اطفالي وفجاءه جاني المرض اكثر شي يالمني اكثر من المرض نفسه اني افقد حياتي اللي كنت عايشتها افقد زوجي واطفالي هالشعور جنني كل مافكرت ان حياتي انتهت والسعاده من دخل المرض طلعت لكن لهالسبب كنت اقاوم المرض ولهالسبب مازلت مع زوجي واطفالي واحاول قد ماقدر اخرج من الحاله اللي انا فيها عشان بس ماينهدم احلى حلم حلمته
بعض الاحيان يكون الفقد دافع لنا صحيح متعب لكن فعلا هو اللي يخليني نقاوم وبشراسه عشان نحافظ على الشي اللي حسينا اننا بنفقده
اتمنى اختي تتقوين بالله ولاتفقدين الامل فيه
وان شاء الله عن قريب نقرى منك اخبار طيبه باذن الله

اسف اختي يتيمة فرح . توني اشوف رسالتك . ماكنت اعرف انك رديتي .
باءذن الله سوف اكمل القصة . بس ردي عشان اعرف انك قرأتي الرسالة هذه عشان اكمل القصة

الله يكتب أجرك جزاك الله خير ...كلامك جميل اسآال الله ان يسعدكم دنيا واخرهه.

امييييييييين وياك ...جزاك الله خييييييير

أملي بربي كبير اتمنى اقدر ارجع مثل قبل مرتاحه بدون هم لكن الحين كل هموم الدنيا فوق رأسي كل مااصبر نفسي أواجه اعراض جديده واضعف الحمدلله ع كل حاااال....ام سمآ الله يحفظك لك زوجك واطفالكك ويرزقك راحة البال والسعادة ويجعل حياتك تساهيل وفرح ...يارب ياااااكريم

والله انتظر تكملللت قصتك اتمنى انك تقولها وتقول كيف واجهة مخاوفكك الله يسعدك يااااااااااااااااارب.

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اختي يتيمة عندما مرضت انا لم يكن هناك شي اسمه انترنت او مواقع تواصل جماعي . لا احد يفهمني . لا اعلم ماذا حل بي . لكن الان انت احسن حظا مني . ستجد الكثير يتفهم معاناتك خصوصا في هذا الموقع .
كل ماتشعرين به يا اختي العزيزية هي مخاوف غير مبرره , اقصد انه خوف غير واقعي . كنت اخاف من كل شي ويأتيني دوما خفقان حتى وانا نائم . ظننت ان فيني مرض في القلب او شي من هذا واذا سمعت ان احدا توفي بمرض في القلب ينتابني خوف وقلق . ومن اجل ان اطمئن ذهبت الى الطبيب وكشف علي لم يجد شي . . لكن الحاصل ان الخوف كان ملازم لي . لا استطيع ان اتجاهله . فلم يكن هناك من حل غير المواجهة
او كما يقال داوها بالتي هي الداء . ليس هناك حل اخر . اما ان تواجه او تصبح اسير للمرض طول عمرك .

اختي صدقيني ان الخوف الذين تشعرين به الان هو خوف من شي غير حقيقي . يعني المخ هو الي يخترع هذا الخوف . ان تركتي هذا الخوف يتلاعب بك سوف تدخلين الى نفق لا اخر له . دوامة من المتاهات .
وكل سنه اشد من قبلها , اسأل الله العظيم رب العرش العظيم ان يشفيك .

اختي العزيزة لن تستطيعي ان تتغلبي على هذا المخاوف بدون معية الله . استعيني به . توكلي عليه واعلمي ان من توكل على الله فهو حسبه . عليكي باذكار الصباح والمساء وقرأة القران اريدك ان تستشعري معنى التوكل
افتحي اليوتيوب واسمعي قصص المتوكلين على الله حق التوكل . وكل مازاد الايمان كل ماكان التوكل اقوى . اذا انتابك خوف كرري قول الله وافوض امري الى الله ان الله بصير بالعباد . احيانا في حال التوكل قد تشعرين بخوف لكن هذا الخوف من الشيطان . وود الشيطان لو ظفر بك . اياك والوحده . وعلمي ان الشيطان حريص كل الحرص ان يجعلك حزينة ( انما النجوى من الشيطان ليحزن الذين امنوا ) الصلاة مهمه جدا لكن اطيلي السجود والقيام والركوع والسنن ( ان الاءنسان خلق هلوعا اذا مسه الشر جزوعا اذا مسه الخير منوعا الا المصلين الذين هم على صلاتهم دائمون )

هناك شي كنت الاحظه انه مع القيام والصيام استطيع ان اتحكم في المخاوف الذي تنتابني . فكل ما كان الصيام اشد كان كل ماكان تحكمك في المخاوف اقوى . كنت في رمضان اشعر بالجوع والعطش الشديد لكن كنت اجد راحة نفسية افضل . ويبعث على السعادة والهدؤ النفسي والراحة والطمئنينه

جزاك الله خير كلامك ريحتي كثير الله يبعد عنك كل ضيق وهم ويسعدك دنيااااااااااا واخره كلنا نعاني من هالوسواس لاكن نختلف ف الأسباب والاعراض ومشكلتي ان حتى لو احد يقول ان هالشي من الوساوس مااصدق تعععبت واجد والقلق مايفارقني افكر اتعالج عند طبيب نفسي لاكن أخاف من الادويه وش تنصحني اخوي؟؟؟.

لا تفقدين الامل و تبكين دموعك غاليه ع نفسك
فكري عدل واسألي نفسك و جاوبي عليها واكيد بتحصلين جواب
شو اكثر الاعراض الي تسبب لك قلق ؟ ادري مع وسواس كل شوي تظهر الاعراض جديده وغير عن قبل اكتبي الي يصير لك هذي فتره
وانتبهي تبحثين في نت عن كل الاعراض اسألي هنا أحسن واتمنى انك ما تسألين ولا تحادين ...
شو اكثر افكار ايجابيه الي تخطر ع بالك ،فكري عدل فيها وحاولي تجعلينها تأخذ جزء كبير منك اكثر من سلبي
ونصيحة يوم تحسين بهذا الإحساس مره ثانيه واتمنى ما يتكرر باْذن الله خذي نفس عميق وشاغلي نفسك سريع وغيري مكانك وسمي واستغفري او سولفي ب اي سالفه مع الي جنبك صح بيكون صعب كثير بس مافي شئ مستحيل خلي عندك عزيمه و حاولي قد ما تقدرين
واتمنى اني افدك ولو بقليل و الله يطول بعمرك ويسعدك ولا تنحبطين وتقولين خسرتي كل شئ لان في هذا وقت بتكونين فيدي نظر عن الكثير وتأملي حولك وبتحصلين نفسك ما خسرتي حتى ذره والحمدالله ع كل الحال ...