الحمد لله رب العالمين ، تحسن بنسبة 80℅
 

السلام عليكم جميعا

الحمد لله رب العالمين ان التحسن ملحوظ جدا في حالتي من هلع و وسواس ورهاب ساح وقلق


بفضل الله الوسواس راح من فتره واصبح غير موجود

الهلع الان لي فتره مختفي نهائيا

رهاب الساح تحسن ملحوظ اطلع الان واجي لكن لسه ما زلت بالسلوكيات ما تمكنت 100 بالمئه ولكن افضل.

القلق، خفيف جدا ما عاد فيه افكار وهميه اصلا وهو قلق عادي اصلا حياتي لا اكثر ولكن تعتبره شديد بحكم اني مريض قلق اساسا لكن ما عاد فيه امور وهميه عادي اضحك واسولف ولا فيه مشاكل وافكر ايضا ببعض المشاكل الي كانت موجوده قبل مرضي وعادي الان مافي شي غريب.

فقط تعود لي افكار مثل لو رجعت مره ثانيه لوضعي ايش بيصير هل معقول اني قاعد اشفى الان ومن هالخرابيط الي هي متوقعه اصلا وكنت حاسب حسابها وجت مثل ما توقعت ف ما رح تأثر فيني ابد.


طبعا الدوخه والصداع والضيقه والغصه وامور القلق المعروفه لي اسبوع تقريبا ما عاد شفتها ولا حسيتها ولا اي شي لان القلق خف بشكل كبير ولم اعد اصلا افكر بامور وهميه مثل ما قلت.


بالنسبه للدواء، استمريت عليه بانتظام مع ان مفعوله كان يروح ويجي ورفعت جرعاتي حسب الطبيب طبعا لين وصلت الجرعه الي ناسبتني وبعد بداية الدواء من شهر نوفمبر 2015 وجدت ثمرات العلاج والحمد لله رب العالمين. رفعت الجرعه طبعا مرتين ،، وكل ما تنرفع الجرعه تعود الاعراض الجانبيه وهذا ايضا كنت عامل حسابه لكنه كان شديد مره ف كنت افقد السيطره لكني صبرت ولله الحمد وأتاني ما كنت انتظره وهي العافيه يا رب لك الحمد.


اتمنى العافيه والشفاء للجميع،، والي يعرف مرضه لا يتركه ابد بل يعالجه ويكون عارف ايش رح يواجه.

انا الان رح امشي ع جرعاتي نفسها لشهر اخر ثم ابدأ بتخفيض الجرعه بالتدريج واعرف رح تجيني اعراض انسحابيه بالنهايه ومجهز نفسي لها ودارسها زين. ف دايم لازم تعرف ايش رح يواجهك في حالة اخذ العلاجات حتى لا تتفاجئ ابدا.


الحمد لله رب العالمين انه اعانني على الصبر بالعلاج و ان شاء الله اني في طريق الشفاء التام باذن الله.

اهلا وسهلا ماندوزا رجوع مبارك كالعادة تزف البشائر وتحمل الخير الكثير

ماندوزا هناك ناس كثر تحتاج لك والله في عون العبد ما دام العبد في عون اخيه


الحمدالله على سلامتك وبشائر خير تفرحنا وان شاء الله شفاء تام


احسنت وبارك الله فيك

امين يا رب وشكرا لك ولمرورك

بالعكس انا طلعت وانا مره غاضب وهالوضع ما يصلح لمريض نفسي ف سحبت نفسي لاني كنت بغنى عن امور تعيقني للعلاج والتحسن والحمد لله كان قرار صائب جدا

ان شاء الله نسمع خبر شفائك انت لاني منتظرها على احر من الجمر بحكم معاناتك الطويله عسى ربي يكون دايم معاك ويعينك على كل شئ

ماشاء الله تبارك الله

نسال الله ان يمتعك بالصحة و العافية ولا يحرمك منها

خبر مفررررح والله

خلك معنا و طمنا و بشرنا حبة حبة و خلينا معاك بالصورة اخوي

اللهم لك الحمد

امين يا رب

وان شاء الله انت ايضا تكون بصحه وعافيه يا رب ويرزقك ربي السعاده

ان شاء الله اني ماشي بشكل صحيح باذن الله وكل شي حاسب حسابه الا عاد لو طلع شي مو بالصوره مشكله هههههههه

شكرا لمرورك اخوي وبارك الله فيك

ههههههههههه لا باذن الله يمديك

خليك اخوي على المشي ربع ساعة باليوم كمان تراه طيب جدا

ان شاء الله

انا فعلا امشي كل يوم نص ساعه لاني متعرض لمقاومة انسولين ايضا بجسمي ،،، تعرف المصايب تجي كلها مره وحده

والحمد لله على كل شئ وشكرا لك ولنصيحتك بارك الله فيك

الف الف الف مبروك أخوي وحبيبي قلبي ماندوزا والله أنك تستاهل كم وقفت معنا كم وكم شجعتنا انا من الناس الي عطيتني دعم نفسي لما تشد علي الأعراض وترى حطيت موضوع بالمنتدى قسم نوبات الهلع عنوانة ماندوزا ممنوع خروجك من المنتدى لان الي مثللك ينفقد صراحة وأبشرك أنا الحمدلله كثير من أعراضي راحت بس باقي عندي قلق وخوف وشوي وسوسة بس وضعي مايقارن بالاشهر الي مضت الحمدلله أحس اني بتحسن طبعن انا اتعالج سلوكين بدون حبة دواء تعرف أنا من الناس الي احاول أتجنب الادوية كلها عضوية ونفسية الخوف من الاعراض وأن شاءالله كلنا نتشافى ونعيش حياتنا أفضل وأحسن من قبل وتبقى أخ وصديق لنا في هذا المنتدى بس مرة ثانية تطلع من المنتدى عليك حق تيس مندي هههه

الحمد لله الذي منّ عليك بالشفاء و يارب تكمل 100 بالمية

أنا كمان أحس حالتي مستقرة و متحسنة
سبحان الله مريت يأيام لا يعلم بها إلا الله
و الآن أحس نفسي أحسن بكثيييييييييييييييييييير وهذا بفضل الله سبحانه

بس صح و الله مازلت خايفة أني أرجع خصوصا أني مااستخدمت الأدوية مثل ماتعرفون

و أبشر إخواني ترى العلاج ممكن والله
والله لم يخلقنا في الدنيا ليعذبنا فهو أرحم الراحمين و أرحم بنا من أمهاتنا

فقط الأمر يحتاج وقت و عزيمة قوية
وأتمنى الشفاء للجميع يااااااااااااارب

يعني همك بطنك تبي تيس هههههههه

ابد والله الحمد لله في تحسن مستمر انا يا رب لك الحمد

انت عارف اني ما اطمن احد بل اقول الحقيقه ومرات اجاوب اجوبه لبعض الناس تخوف عن وضعهم هههههههههه

بس فعلا انت من الناس الي تقاوم ما شاء الله عليك وتنفع معك السلوكيات بشكل فعال وانت عارف ان اي وقت تحتاح مساعده لا تتردد وتلاقيني مزروع قدامك

وشكرا لك ولوقوفك معاي يا الم مستمر عسى المك لا يستمر وسعادتك هي الي تستمر باذن الله

أهلا وسهلا بك
منور المنتدى
تحسن ملحوظ
عقبال التحسن الكامل
بالتوفيق

ان شاء الله اوصل للنسبه الكامله

اي نعم اعرف وضعك كامل اختي وان شاء الله تتمكنين من المرض

والسلوكيات معك نافعه ،، انا السلوكيات الي نفعتني هي عكس الي قرأته يعني يقولون طنش وطنشت وما نفع،، ف صرت احلل اي شي افكر فيه واتعمق فيه ونفع معاي الحمد لله

عسى ربي يكتبلك الشفاء التام

مبروك اخوي مندورا علي التحسن وعقبال 100 ان شا الله الله يوفقك

امين يا رب العالمين

شكرا لمرورك اخوي وائل وعسا يا رب انك ايضا تشفى انت ايضا

سألتلك على فكره الدكتور عن تواجد الجهاز حق التحفيز وقالي ما انصح فيه لكنه بيشوف اذا في مركز موجود مع انه قال ان في مركز يعرفه بالبحرين.

امين يا رب وياك اختي

وبارك الله فيك وشكرا لمرورك وتمني لي النسبه الكامله للشفاء

ماشاءالله 😍👏🏻👏🏻👏🏻
الله يعطيك الصحة والعافية ويتمم شفاءك وشفاءنا على خير يارب
صحيح بعض الامور ما تمشي بالتطنيش
بالنسبه لي مع علاجي السلوكي ما نفع معاي التطنيش
لازم افهم العارض وأحلله بعدين اقتنع فيه
تقريبا مثلك
لكن لما مثلا يجيك شخص يقول طنش اللاواقعيه
كيف اطنشها وانا احس فيها وماعرف تفسيرها ؟
فسر لي اياها و بسطها و راح أحقر فكرتها واتجاهلها دامك تقول انها شي عادي
ومن خلال مواضيع الاعضاء
احس القلق والخوف والوساوس تختفي او تخف كم يوم بعدين ترجع
عاد لما ترجع نخااااف ونسوي سالفه كأننا اول مره نحسها :)
لكن لابد نقاوم ونقوي عزيمتنا

نفس الكلام $$$$$$$$$

كل شخص يتعرف على السلوكيات الي تنفعه وليس النقل فقط

لاجل هذا انا اقول للجميع ابحث عن السلوكيات لكني ما اقول طنش لان صعب تطنيش شي محسوس اصلا

الافكار تتطنش اوك بس اعراض محسوسه ما احد يستطيع بل يواكب ويتعايش

يسعد مساك ماندو

الحمدلله عالسلامة..وألف مبروك على نسبة هالتحسن العظيمة
ماشاءالله لا قوة الا بالله

عقبال الشفاء التام يارب الك وللجميع :)

شكرا لك

الحمدلله على شفاءك وعسى حياتك دوم راحه وسعاده .

اخوي ماندوزا اعطينا مثال على سالفة التحليل بدل التتطنيش لتكون الفائدة للجميع

امين شكرا لك

مافي مثال معين كل شخص يختلف او تختلف افكاره القلقيه

يعني مثلا المنتشر بشكل عام الخوف من الموت،، وهذا كل شخص قلق لازم يمر فيه ... ف اخذت الموت وابدأ احلل اموت ليش؟ لان نبضاتي سريعه، طيب ايش سبب النبض السريع ؟ وابدأ اتعمق بالقلب عن اسباب النبض واموره كامله لين اقتنع ان قلبي سليم ... واكون انتهيت من المشكله،، وامسك الي بعدها الدوخه وهكذا.... اتتبعها لين تنحشر بالزاويه وتطلع اخر شي غير مؤذيه نهائيا وعارض نفسي جسدي وليس عضوي واقتنع والي بعدو وهكذا. طبعا مخاوفي كانت امور اخرى وكل قلق له مخاوفه ولكن يجمعنا اخر شي الموت وهذا اصلا احد اعراض القلق الي هو الموت نلتقي كلنا فيها مهما اختلفت الافكار كلها تصب بالموت اخر شي.

اما بالنسبه للافكار الوهميه اني بطيح بيغمى علي ومن هالامور ،، درستها دراسه يا رجل قرأت وما خليت شي بالمواقع المتخصصه بالقلق الاجنبيه لين عرفت انها مستحيل تأذيك اصلا وبدأت تخف معاي وترجع اوقات شدة القلق.


والان الحمد لله افضل

ف ما طنشت الي فيني بالعكس كنت ولازلت ايضا لما احس بالقلق من فكره معينه مثل شي بيصيرلي استنى دقايق واقول ما صار شي ،، واقول طيب بعطي نفسي وقت بعد ربع ساعه زياده وهكذا اترقب واستنى واشوف هل الي براسي بيصير او لا ... ولا يصير.


و هكذا

😃😃😃
ما شاء الله أخي والله اني فرحت لك،،
وانا حاسة ان عندك عزيمة وقوة واصرار من ردودك وهذا شي وايد مهم
والحمدلله انك وصلت لمرحلة كبيرة من العلاج استمر ولا تيأسسس ابدااااا
وتووووكل على الله وامشا فالعلاج وبأذن الله بتوصل للشفاء التام،،

ان شاء الله اكيد بمشي بانتظام واتركه بالتدريج باذن الله

وكلكم عندكم العزيمه لكن لازم تعرفون وين الصح ووين الغلط عشان ما يتفاقم الوضع اكثر

بارك الله فيك

اخ مندوزا انا من المغرب و اريد ان اتواصل مع اصدقاء من المغرب العربي هل تساعدني و ياريت انت ادا تكرمت .

والنعم فيك اخوي

لا ماني من المغرب اخوي لكن ان كنت محتاح شي ف تفضل اكتب موضوع والكل رح يساعدك باذن الله

أهلا أخي الكريم ماندوزا، عودة ميمونة مرحبا بك ، ماشاء الله لاقوة إلا بالله هذا خبر سار الحمد لله لأنك تحسنت ،الله يعافيك ويريح بالك يارب

شكرا لك اخت طوق

وعقبالك ان شاء الله

ما شاءالله لا قوة الا بالله
اسعد قلوبنا هذا الخبر لما نقرا تحسنكم نفرح ونشعر اننا تشافينا 80% كمان. الله يرزقك الشفاء التام

الله يسعد ايامك

الكل يستطيع المضي للشفاء باذن الله باتخاذ الخطوات السليمه وعقبال نسمع ان الجميع تحسنو

الحمدلله على شفاءك وان شالله تكمل 100٪‏ وجميع الأعضاء يارب

امين يا رب وياك ان شاء الله

كيفك آليوم آن شاء الله بخير .

لا بأس نحمد الله على كل شئ ،

عساك بخير ؟

يستآهل آآلححمد
الحمدلله أحسن من قبل بس ظهري يوجعني شوي

شوفي وش مسويه شي جديد مجهود او جلسه او اي شي وتعرفي سبب وجع ظهرك

م شلت شي والله ولا بذلت مجهود عسى الله يآجرنا .

امين يا رب العالمين