|
ممكن الافاده يا غاليين
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
اسعد الله صباحكم / مسائكم بكل خير يا جماعه حاب استفسر من شي انا ولله الحمد قطعت شوط كبير من الخوف والقلق مرحله السياره انتهت وسافرت عليها لي الرياض الدوام ورديت له الطلعه تجاوزتها امور كثيره قطعت فيها شوط من غير ولا حبه دواء بس معاي قلق وتوتر واكثر شي يتعبني الدوخه والمعده وتجمع الغازات وشبه امساك اتعبني التوتر والقلق مع العلم اخر نوبه هلع كنوبه حاتي في عيد الاضحى الي فات شنو رايكم شنو تشوفون او تقدمون لي من مشاوراتكم الي يتعبني حاليا الدوخه ومعدتتي اكثر شي وتوتر لا دخلت علي مكان جديد او مجمع او اي مكان عام احس بتشتت وسواس امراض ولكم الراي |
معقوله 30 مشاهده ولا حتي رد واحد 🤗🤗🤗
|
كيف تعالجيت اولا اخي ؟
الجميل انك تجاوزت الامراض الصعبه وبقيت امامك السهله !! لكن كيف تجاوزتها بدون ادوية ؟ وكيف كانت الوبات التي تاتيك |
اخوي طيف الليل جاتني النوبات في شهر 11/2014 اول نوبه هلع وانا اسوق السياره دقات قلب سريعه دوخه ما اقدر ابلع ريقي والله قلت الموت جاني ورحت لقرب طبيب شلون وصلت له ما ادري وانزل له وانا مرعوب وقالي مافيك شي اجهاد. قلت يمكن
وتكررت علي وانا في مطعم بعد سمع خبر وفاه احد ابناء الجيران وتكررت علي ثاني يوم بالمقبره واكثر مكان تكررت علي فيه هو المسجد طبعا مافي طبيب ما رحت له مافي فحص ما سويته قطيت مبالغ علي مستشفيات من تحاليل مناظير للمعده وللقالون وسونار للقلب وفحص شامل له وكل شي سليم ورحت لدكتور باطنيه وقلت له عيد لي المنظار قالي فلوسك زايده انت انت معاك نوبات هلع تخيل عرفت ان معاي نوبات هلع بعد 6 شهور طبعا 6 شهور هذي الله لا يرويك حاله يرثى لها من اكتئاب وخوف وسواس السياره ما كنت اسوق الدوام ما اداوم لين خذيت اجازه من غير راتب اخوياي ما اجيهم بس قاعد بالبيت وابحث عن الي فيني المهم عرفت بلي فيني بعد ست شهور ورحت لدكتور علاج سلوكي اكلينيكي وبصراحه ما طولت معه اربع جلسات بس تفهمت الي فيني وتركته مع العلم ما استخدمت حبه دواء وقمت ارد شوي شوي لين وصلت الي انا فيه حاليا الدوام ولله الحمد رديت له السفر السياره ماعندي اي مشكله اروح واجي عليها وسافرت اربع مرات لسعوديه واخر سفره لي قبل شهر لرياض لكن بقيا معاي شوي عقبات اخر نوبه هلع كنوبه جاتني في عيد الاضحى الي فات الي يجيني انا حاليا توتر ودوخه وقلق وسواس امراض واكثر الامراض الي اوسوس فيها السرطان الله يكفينا وياكم الشر ومعدتي يضرب معي القالون لا توترت ودخت واكثر الاماكن الي يحصل بي فيها الشعور هذا في الاماكن العامه اي مكان عام او مناسبات او اذا كنت اتمشى بالممشى اترقب متي طيحتي 😂😂 ومع العلم سنه ونص ولا قد اغمى علي بس الحمد الله اني تجاوزت اشياء كثير وما بقى الا القليل لكن حاس ان وصلت لمرحله صعبه احس مافي الطاقه الي تخليني اكمل التفكير بشياء سلبيه اتعبني وهو الي ماخرني لان اساس المشاعر والاحساس هي الافكار لو عدلنا الافكار بدلناها بشي ايجابي تعدلت المشاعر والاحساسيس |
انا يوميا نغزات بالصدر والقلب والمعده ونبضات مادري شلون اوصفها مرات بالصدر ومرات بالقلب ومرات بالبطن غير ضيق النفس والدوحه وكتمه الصدر
|
وين التفاعل
|
مشكلتك في المعدة والقولون العصبي والله اعلم
روح على دكتور باطنية تحتاج ملينات وادوية مناسبة ان شاءالله مافي شي يخوف اخي الف سلامة عليك :) |
رحت بدال الدكتور اربعه وسويت مناظير
وكلهم قالو مافيك شي 😂 |
وين العالم
👀👀 |
ما شاء الله اخي فرحانه عشانك اسال الله كما شفاك في الصعب يشفيك كمان من كل شي شفاء تام آمين ..
جرب اشرب كثير وكنت بقولك المشي لكن الدوخه ايش سببها معاك ..هل عندك يمكن فقر دم مع الصوم ام قديمه ؟ |
الدوخه من زمان من سنه الدوخه
ما احس فيها الا عند التوتر اشرحها لك اكثر وافصلها لك تفصيل بعطيك امثله مثلا رحت للمشى امشي اجيني فكره ان بيغمى علي احسً بدوخه وتوتر وقلق ويبدي القالون ينتفخ دشيت المسجد وكربت وصليت نفس الشعور دشيت مجمع او مناسبه نفس الشعور او اي مكان عام او مزدحم انا الحمد الله اخر نوبه هلع كنوبه قويه في عيد الاضحى الي فات والحمد الله مافي فقر دم ولا اي شي والفحوصات سليمه انا اكثر شي تاعبني الاهو التفكير وكثرت والوسواس والغازات بالمعده وشبه امساك |
ناطر تفاعلكم وابي رايكم جد وابي مشورتكم في موضوعي
والحمد الله انا ملاحظ التحسن بكثر من قبل من غير حبه دواء بالمواجهه وتحدي النفس صحيح في تخبطات لكن الحمد الله ما ردتنا ورا ودايما اردد ان مع العسر يسرا ان مع العسر يسرا |
اقتباس:
وياليتني عملت زيك ورحت للدكتور ببداية مرضي انا حالتي مثل حالتك وبالذات بالمشي او المسجد تماما لكني اشغلها بنفسي وابعد التفكير عن قصة الدوخة واتكلم مع الي معاي عشان اخرج فكرة الدوخة من عقلي اللاواعي ومن داخلي وابدلها بفكرة اخرى التجاهل والتحقير هي علاج لهذه الاوهام بالفعل انت مثال يحتذى به وتشافيت بنسبة كبيرة جدا سلوكيا ولكن بقي اليسير فقط ضناني الشوق هل الفيتامينات عندك فيها نقص ؟ هل فحصت الغدة الدرقية كيفك مع الاكل والنوم ؟ فحصت الاذن والانف ! اذا هذا كله سليم فأنت لديك بواقي خوف وتوتر ومازالت الدوخة المعضلة الصغيرة ويجب ان تتجاوزها اذكر زميل لنا هنا نسيت موضوعة مثلك تماما واتوهم بامراض كثيرة واستقال من عمله وخاف من السفر والزحمة واشياء كثيرة والان تجاوز اغلبها بقي انت تفكر مع نفسك مليا عن مشكلة الدوخة وهي كما هو واضحة دوخة نفسية ليس اكثر ارجع للدكتور وكلمة بهذا الامر فقط |
ملاحظة لم انتبه لكلامك بانك مصاب بالوسواس بخصوص السرطان !!
لازم ترجع للدكتور اخي وتشرح له الموضوع علاجك سلوكي ومعرفي بحت غيرك يقول انا مريض قلب او عندي انقطاع نفس او او او الخ يتخيل اشياء كثيرة اخي الغالي كلنا زي بعض نتوهم الامراض لازم ترجع للدكتور وتشرح له حالتك مع وسواس الامراض |
طيف الليل
الحمد الله كل الفيتامينات اوكي وبنسبه لنوم نومي طبيعي وبنسبه للاكل هم طبيعي وكل التحاليل طبيعيه ولله الحمد مشكلتي كلها مثل ما قلت لك بالفكره والفكره لما تجي تغير المشاعر والمشاعر تتحول الي احساس جسدي وهمي فقط لا غير والله يا اخي اني كل يوم وانا في حرب والحمد الله اطلع واروح واجي يعني مافي اي عائق الا بالاماكن الي قلت لك عنها يحصل فيها توتر وقلق كثير من الافكار اجيني اخذ ادويه وارتاح لكن انا بوجهت نظري الدواء مو كلً شي لان بحثت وقراءت وتعمقت وتعرف علي اشخاص بهم نوبات هلع ويستخدون ادويه وحالتي احسن من حالتهم ودواء ما راح يغير تفكيرك انا الحمد الله تعديت مراحل كثيره والمرحله القادمه باذن الله راح تكون الطياره والي اوروبا باذن الله وعن قريب وشايل همها 😂😂 |
انا نمت وقلت لا قمت بلقى ردود علي موضوعي
قمت ما حصلت شي 😳😳😳😳 |
طيب بسألك وانت جالس تحس بدوخه
|
ونعم واكثر شي لما اكون قاعد علي وجبه ومعاي ناس
اجيني فكره ان بيغمى علي وفعلا احس بدوخه 😊 |
اقتباس:
لاني مثلك هيك في لحظه اشعر بدوخه واقول بطيح واخاف ان فيني السكر واحلل وما شاء الله ولله الحمد ما في شي شكلو وهم صح اخي ؟ |
صحيح اختي كلها اوهام باوهام
|
ماشاءالله الله يقويك ويبارك لك في عافيتك وعلاجك
اخوي قرات كثيرر عن الاحساس اني بيغمى علي كل الاطباء النفسيين ياكدون انو مستحيل يغمى عليك او تفقد السيطرة هاذي مجرد وسواس فقط واحقره وانصحك ترجع لطبيب لان اربع جلسات قليل اقل شي 8 جلسات وبما انك بقى شي قليل كمل معه الدواء لان الدواء بيساعدك على العلاج السلوكي اكثر نصيحة خذ علاج مع سلوكي حتتحسن اكثر روح شوف قصص المتشافين بالمنتو من الرهاب والهلع بدواء والسلوكي ويمارسون حياتهم طبيعية لاتشوف قصص الناس كلهم تلقهاهم يتركون العلاج بدون استشارة او بدون تنظيم او اي شي لاتقارن نفسك ب احد وعليك بالرقية وباذن اسمع شفائك 100% كيف تخطيت مرحلة الرهاب انا الرهاب الساح مقيدني خوف لما اطلع كيف سافرت ودي اسافر تعبت شلون تحديت نفسك بالسفر اش حسيت اعراض وشلون تجاوزتها الاسواق مانزل ويارب يشفيني وعندي امل حكتب قصة شفائي لكم وماهو دكتورك السلوكي |
اقتباس:
وارتعبت وزادت دقات قلبي احس بيغمى علي من الرعب وطبعا مثل العاده اتحايل ع نفسي باي شغله لحتى اطنش هالشعور واخرج منه قبل ما اجن والحمدلله بعدها بفتره ارجع طبيعيه لكن احس بعدها بتعب واجهاد داخلي وتذمر كبيير لمتى ؟😥 الحمدلله والشكرلله ع كل حال |
اقتباس:
الله يعطيك العافيه وشاكر لك يا اخي بنسبه لرهاب ما زال موجود لكن بنسبه خفيفه ولا يعيقني اروح واواجهه الشي الي اخاف منه صحيح يجيني شعور توتر وقلق وخوف ودوخه بس اواجهها وبنسبه لدواء والله مستبعد الدواء لان العلاج ليس بالادويه والادويه ما تساعد علي التخلص من الافكار الادويه تهدي الاعراض وبنسبه لدكتور انا رحت ل دكتور محمد بوخضور في الكويت وعلاجه سلوكي اكلينيكي وهو من قال لي ابتعد عن الادويه |
اقتباس:
كلها اعراض غلق ولا تنفذين الافكار الملحه وبتزيد عليج تجاهليها |
ياخوي كل معالج سلوكي يقول كذا عشان ماتتركه وتكمل معه بس انا شفت بعيني ناس تعالجو شوف قسم الوسواس تعالجو بالادوية وانت اللي فيك قلق وتوتر حيهدى بالادوية
|
اقتباس:
يا الغالي انا مريت مستشفى حكومي وفي قمه الهلع وقتها وعند دكتور نفسي دوائي بالكويت ايمه بدر بورسلي ونصحني اتجنب الادويه وقالي جرب العلاج السلوكي افضل وقتها كنت في قمه الانهيار وقتها كنت 4 شهور ما اطلع من البيت والحين بعد ما تجاوزت كل هذا وما بقى الا القلق البسيط ورهاب بسيط تبي اخذ ادويه الفكره هذي مو مقتنع فيها وللعلم اليوم حجزت تذكره السفر والي اوروبا باذن الله بعد العيد وهذا التحدي الجديد الي متخذه 😜😜😜 |
اقتباس:
وعلي كلامك ان في ناس تعالجو بالادويه صحيح وانا ما انكر الشي هذا بس هم في ناس تعالجو من غير حبه دواء واحده اخي الغالي المرض يجي بساهل لكن العلاج يجي تدريجي وحبه حبه لين اتم مرحله الشفاء باذن الله الادويه مو كل شي من وجهت نظري الادويه ما ياخذها الا واحد تعطلت حياته او دش في اكتئاب او انهار وصار حبيس البيت انا الحمد الله اطلع واروح واجي وقايم في واجباتي لكن هناك بعض التوتر والقلق في الاماكن العامه مثل المجمعات والدوائر الحكوميه والمناسبات بس الشي هذا ما اعاقني من الطلعه |
انا معي رهاب الساح بسبت نوبات الهلع اش ارشادات اللي خلتك تطلع وانت مطمن احيان يجيني خوف بسيارة واحس كني بفك الباب من الخوف ودي اهرب هاذي هي اللي تعيقني اروح اي مكان او اسافر شلون تغلبت على الخوف اذا ممكن تعطينا بعض من تمارينك
|
اقتباس:
انت تستخدم ادويه ؟ |
اقتباس:
انا استخدمت اسلوب الغمر اي شي يخوفني اسويه مع التكرار يتسهل الامر مثال السياره في اليدايه ما كنت اسوق اخلي السايق يوديني بديت اطلع مشوار قريب وثاني يوم ابعد وثالث يوم ابعد اكثر واكثر لين تجاوزت السياره بنسبه لسفر طبعا انا في لكويت طلعت لي الخفجي وبعدين ابعدت اكثر بكذا سفره واخر سفره لي لرياض ما اقولك الرضع طبيعي لا والله كان في توتر وقلق بس وصلت حق الشغل الي رايح له والمواجهه الجايه بعد العيد وسفره بطياره والي اوروبا 😂 وهذي الي شايل همها 🤗🤗 |
اقتباس:
لماذا لاتذهب لطبيب او طبيبك الاول وتسئله عن مشاكل الدوخة او وهم الدوخة الذي تعاني منه انت مشكلتك بقيت لديك ترسبات معينة انت تجاوزت الصعب وبقيت مع السهل انا مثلا تجاوزت السهل مثل الدوخة وانقطاع النفس والكتمة ،، ولكن لم اتجاوز نوبات الهلع المفاجئة سبحان الله انت احسن من غيرك واحمد الله على العافية اما الطيارة فمشكلتها سهلة لان اغلب الناس عندها فوبيا من الطيارة وتشجع ياصاحبي وتوكل على الله بقي ان تعود للدكتور وتكلمه عن مشكلة الدوخة وكيف تتعامل معها ( سلوكيا ) انا واثق انك ستتجاوزها حاول تبحث عن مقاطع يوتيوب عن الطريقة التدريبية لتجاوز افكار الدوخة او اذهب للطبيب لان علاجها سلوكي بحت |
اقتباس:
ممكن سؤال هل انت تستخدم ادويه وكم صارلها معك الحاله |
انا موعدي قريب مع الطبيب واول مرة حتابع مع دكتور نفسي وصار لي تقريبا 4 شهور ونص على الحالة حاولت اطبق سلوكيا ارتاح بالبداية بعدها انتكس كل مااتجاوز شي يطلع لي شي وباذن الله حستخدم الدواء والعلاج السلوكي
|
اقتباس:
اربع شهور بمكانك انك اتداركها بجلسات سلوكيه ومن غير اي حبه دواء نصيحتي لك ابتعد عن الادويه حاول تكافح نفسك |
انا عازله نفسي اطلع اماكن معينة معي خوف وقلق بدون اي سبب حتى الخين شايلة هم روحتي لطبيب لان المستشفى شوي بعيده تعبت مره ابي ارتاح اكافح تجيني نوبه
|
اقتباس:
صدقيني الشي بتدريج والله كلنا مرينا بتفس الحال انا اول مره اروح لدكتور سلوكي والله الي موديني السايق وشي وشي تدريجي والحمد الله تعدينا المرحله لازم تواجهين المخاوف لازم تتخذين اسلوب الغمر يعني الشي الي يخوفج سويه |
تروح وترجع بسلامة وراجع طبيبك السلوكي ومرة حمستني على العلاج والكفاح واني اواجه كل اخاف منه
|
اقتباس:
الله يسلمك ولازم تواجهه وراح تفشل اول مره بس الفشل دافع قوي علي الانتصار لا تقول انا فشلت خلاص ما اقدر اذا قلت هشي صدقني ما راح تقدم خطوه وحده قول في نفسه انا ما قدرت اتجاوز هشي المره ذي المره الجايه بتاجوزها خل عندك عزم اراده قويه علي التخلص من الوهم الي فيك ويا ليت تبدي من الحين تسوي اكثر شي يخوفك او تخاف منه ويسبب لك الهلع استخدم اسلوب الغمر في البدايه صعبه ولكن خطوه خطوه يصير الشي سهل وبتدريج والعلاج ياخذ له وقت واكبر دليل انه ياخذ وقت بعطيك اياه الحين الي ياخذون ادويه اقل شي سنه وممكن انه سنتين او ثلاث او اربع فما بالك العلاج من غير ادويه راح ياخذ وقت بالحالتين العلاج ياتي بتدريج والتعب ياتي بسرعه وسلامتك واتمنى رسالتي وصلت انا عن نفسي اليوم شريت جهاز للمشى وحطيته قدام التلفزيون اشغل وقتي بتلفزيون ومنها امشي وهذي خطوه ايجابيه باذن الله |
اقتباس:
وابي اقدم لك نصيحه من اخ لك دير بالك تبحث عن الهلع تو تقرا عنه مواضيع انت عرفت الي فيك خلاص اهتم في نفسك وفي صحتك لان كثر ما تقرا عنه راح تخيل كل شي في الناس فيك وكل شخص له عرض معين راح تخيل اعراضهم فيك اذا حاب تقرا اقرا قصص المتشافيين وخل عندك امل ان راح تتخلص منه باذن الله ثم ارادتك |
اقتباس:
وافكر اتعالج سلوكيا بعد العيد لها سنتين ونصف تقريبا لكن الان اعراضها اشد من السابق |
| الساعة الآن 08:08 AM |
Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by
Advanced User Tagging (Lite) -
vBulletin Mods & Addons Copyright © 2025 DragonByte Technologies Ltd. Runs best on HiVelocity Hosting.
المواضيع المكتوبة لاتعبر بالضرورة عن رأي الموقع رسميا