رهاب البلع متعبني تعالو اعطوني حل الله لايريكم مكروه
 

السلام عليكم اخوتي الاعزاء ذي الايام طايحه بوسواس البلع مره تعبني وش الحل صرت اخاف من الاكل والشرب يارب الطف بحالي الي جرب ذا العرض يقولي كيف يتغلب عليه!

بتخافي تبلعي تشرقي صح

ايوه بالضبط ايش اسوي الحمدالله على كل حال

...

لا تخافي عزيزتي هذا مجرد شعور فقط لا غير , جربي انك تقولي عادي اقدر ابلع واقدر اكل واشرب الحمدلله رددي ه الكلمه واكثر شيء قبل م تبدأي تاكلي او تشربي ب تحسي انك فعلاً تقدري بأذن الله هو احساس ومن القلق والتوتر ولأنك بس تفكيري انو م تقدري تبلعي ف رسخة الفكره ف بالك ولكن أنتِ بأذن ربي قادره ولا في شيء يعجزك ابداً ف كلي واشربي وابدأي ب -بسم الله- وانتهي ب -الحمدلله-


الله يشفيك وإيانا 🌹🌹.

مشكوره ياقلبي جد كلامك رفع معنوياتي الله يعطيك الصحه والعافيه لنا جميعا
^&

هذي حالة نفسيه نتيجة قلق حاد ادى الى حالة هاع
ويجب الاعتقاد والايقان انها حالة نفسيه فسوف تذهب
واذا استمرت يجب مراجعة طبيب نفسي يصرف لك دواء للهلع ..اقري عن الهلع في الانترنت فسوف تعرفين وتتغلبي عليه

لا تخافي حبيبتي مثل طبيعة وروح الطبيعة وعيونها
كلها اوهام والله اعملها انا كثير وارجع اضحك ع نفسي واقاومها ..تاكدي ما راح يصير شي انا جربت اخذ لقمه وطمئن نفسي وشربة موية بهدوء ولما اطمئن وانسي نفسي اكون بخير فياربي يحميكي والجميع من شر هالوسواس الساكن فينا عليه من الله ما يستحق آمين

مشكوره قلبي وربي كلامك دخل قلبي ربي مايحرمنا منك دجى الليل ونوره وسعادته

تعديل قصدي دجى القمر.$$$

هههههه الجميل انك وصفتيني بجمالين الليل والقمر |
تسلميلي حياتي بدي بس تكوني بخير والله لا يحرمني منك ولا منكم جميعا وسألت الله يبعد عنكم وعنا شر الوسواس ويعطينا صبرا ومقاومه من عنده عليه آمين .♡

السلام عليكم اختي هل تعالجتي من الخوف من البلع ؟

هذاا لوسواس تافه قدام وساوس الخوف من عدم النوم .

تقدرين تساعديني ؟؟؟ يارب يجزاك كل خير

ليش ما تنام تقلق ؟

كل شخص يشوف تعبه اكبر من تعب غيره
بعطيك حل وهو العلاج الاسرع لك باذن الله
تخاف تنام ؟ الحل نام وكثر نوم بعد
دائما اقوى علاج للرهاب هو مواجهة الرهاب
بالتوفيق

فوبيا البلع كيف مواجهتها

كثّر اكل
كل مافي الموضوع انك حولت البلع من اوتوماتيكي الى عادي
لاتركز وانت تبلع حاول تركز في شي اخر عند البلع
طبعا ماراح تتعالج في يوم لكن كل يوم يصير افضل
بالتوفيق

المهم انسى اللي شفته و سبب هالشي
الله يحفظكم اخوي

حبيبتي انا بقول لك ايش هو الحل اول ما تجيك هالفكره لا تسمحي لها تكون في مخك ولو لمده ثانيه يعني اول ما تجيك الفكره استغفري كلمي اهلك حقريها قولي ايش هالفكره السخيفه ؟ اذا صدقتي الفكره وجلستي تفكري فيها وخايفه منها انتي كذا اعطيتيها اهميه وخليتي مخك يخاف منها فعلا وثبتيها بمخك وفعلا ما راح تقدري تاكلي وانا والله حاسه فيك وجتني وساوس مشابهة لوسواسك بس اول م تجيني امسك المسبحه بيد والجوال بيد واطنش قدر الامكان يعني الوسواس يقو لي سوي كذا اقول والله ما راح اسوي والحمدلله اتحسنت

التركيز بالبلع هو ما يرفع من مستوى القلق ،، و هذا يخلي عضلاتك مشدودة ،، و يعطيك احساس انك ما رح تقدري تبلعي او تأكلي او اشربي او او .. ،،
يعني انتي الي في يدك توتر او ارتخاء العضلات ،،

تعلمّوا تمارسوا تمارين الاسترخاء ،، موجودة على اليوتوب ،،
تعلمّوا كيف تشتّتوا انتباهكم و لا تركزوا على امر واحد فقط ،،
كل هذا يساعد ،،

بالتمرن و الممارسة رح يصير كل شي سهل باْذن الله