اخواني اخواتي لمن اراد المساعدة بخصوص الهلع يتفضل
 

السلام عليكم ويسعدلي يومكم

اي،احد فيكم يبيني اساعده بخصوص اي شيء يتعلق بالهلع يكلمني سواء هنا عن طريق الموقع او عن طريق طلب رقمي من ادارة الموقع

وانا جاهز لمساعدة الجميع ولا اريد من احد شيء سوا الدعاء

وتحياتي للجميع

مشكور ابو تركي ماقصرت كفيت ووفيت الله يجعلوا فميزان حسناتك

الله يجزاك خير يبوتركي

العفو ماسوينا شي بالعكس كلكم اخواني وعلى راسي

الجميع يارب وكلكم اخواني وعلى راسي

بارك الله فيك و جزاك احسن الجزاء

بارك الله في الجميع وجزاكم الله خير الجزاء جميعا

واهلا وسهلا فيكم

السلام عليكم

ابوتركي اليوم اليوم السابع من جرعه 20 احسه يتفاعل سلبي زاد ضيق التنفس والقلق مستقر

ابو تركي وش الحل ؟

[QUOTE=ابوتركي جده;1235249]السلام عليكم ويسعدلي يومكم

اي،احد فيكم يبيني اساعده بخصوص اي شيء يتعلق بالهلع يكلمني سواء هنا عن طريق الموقع او عن طريق طلب رقمي من ادارة الموقع

وانا جاهز لمساعدة الجميع ولا اريد من احد شيء سوا الدعاء

وتحياتي للجميع[/QUOTE
جزاك الله كل خير انا ححكيلك حكايتي انا كنت طبيعية جدا لحد مافيوم من حوالي 8شهور جتلي شرقة وانا نايمة وصحيت مفزوعة وروحي كانت بتطلع فعلا وراحت لحالها الحمد لله من بعدها بدإت معاناتي مع وسواس الموت ونوبات الهلع وجتلي اول مرة كانت قوية جدا ومكنتش فاهمة طبعا وافتكرت اني بموت بجد وروحت كشفت وعملت تحاليل وطلعت سليمة الحمد لله ومعنديش حاجة عضوية ولكن انا بعاني من النوبات دي لحد دلوقتي لسة النهاردة جتلي وانا بصلي وسبت الصلاة ومقدرتش اكمل لاني مكنتش مركزة خالص وحاسة اني حفقد الوعي وكل مرة اقول لنفسي اهي نوبة وتعدي لكن الوسواس بيفضل يقولي عرفتي منين انها نوبة مايمكن تكوني بتموتي بجد للاسف اهملت نفسي وولادي وحياتي ويأست من الدنيا وطبعا مفيش حد حواليا مقتنع بفكرة الدكتور النفسي خالص وانا متزوجة مقدرش انزل ولااروح لدكتور من وراهم مش حينفع طبعا كل اللي حواليا مش حاسين بمعاناتي وانا دلوقتي لما بتجيلي النوبة.دي بطلت اقول لحد وبقيت بحاول استحمل لوحدي لان محدش للاسف فاهم انا اسفة اني طولت لكن انا فعلا في اشد الحاجة ان حد يساعدني ولو بكلمة وجزاك الله كل خير

عليكم السبام هلا اخوي،ايهبيعي اول اسبوعين تحس بالاعراض تزيد شوي لكن لاتقلق وتجاهلها بعد ثلاث اسابيع يبدا مفعزل السبرالكس وبعد اول شهر يبدا التحسن التدريجي وبعد شهرين بتحس انك افضل وهكذا الى ان تختفي كل الاعراض

اهم شي ساعد نفسك مع العلاج وتجاهل كل الاعراض

عليك بالنوم المبكر وعدم السهر
عليك برياضة المشي نص ساعة في اليوم على الاقل فهي مفيدة
شتت تفكيرك ولا تنشغل بالهلع واعراضه استغفر اشفل تفكيرك ب اشياء،جميله حتى تنشغل عن الهلع واعراضه

مع الوقت كل شيء سيزول بالتدريج

سوف تتحسن كن شجاع يابطل

[QUOTE=نقابي تاجي;1236313]اهلين اختي الجميلة
اسعد الله يومك بكل خير
وان شاءالله ربي يخفف عنك تعبك ويهونها عليك يارب

شوفي ياستي
جميعنا مرينا بالمرحلة هذي والحمدلله الهلع حاجة ماتموت ابدا هو فقط مجرد اعراض مزعجة

الهلع ياستي عايزله تشتيت ازاااي !!! انا حقول لك ازاي

متفكريش فيه خالص
متفكريش في اي حاجة متعلقة بالهلع
متفكريش في ااعراض الهلع
متفكىيش في اي حاجة ممكن انها تقلقك

لان الهلع هو يبدا من القلق .. لما الواحد يبدا يقلق ويتوتر ويخاف على طول هيجيك هلع

عشان كذا حاولب تتجاهلي الهلع واعراضه

اشغلب بالك بحاجات حلوة
شتتي تفكيرك عن الهلع والخوف وفكري في بيتك واولادك وصلات

حاولي تكوني هادئة ومتتوتريش خالص

ممكن صعب شزيو بس حاولي مجرد محاولات عشان تساعدي نفسك

اتجاهلي كل التعب واشغلي نفسك في امور بيتك .. في ترتيب البيت وكذا،يعني

ماتسرحيش خالص لان السرحان مع الهلع يخليك تفكري بطريقة سلبية وتتعبي

حاولي تفكري ب طريقة ايجابية
حاولي تغيري نمط حياتك

مارسي تمارين الاسترخاء للتنفس والجسد .. بتلاقيها موجودة في الموقع هنا او في موقع اسلام ويب او ابحثي،عنها في قوقل وراح تحصليها

متسهريش ونامي بدري وارتاحي

عليك بسورة البقرة كل يوم
عليك بالاذكار
عليك بالتحصين لنفسك وبيتك واولادك

بالنسبة للعلاج الدوائي انا حقيقة انصحك فيه لأنه بجد حيريحك كثيييييير وحيخليك ترجعي لحياتك زي ماكنتي واحسن كمان

لحي عليهم وازعجيهم لين يوافقو ويخلوكي تروحي لطبيب نفسي وتاخذي علاج

الطبيب النفسي مش حياكلك هو بالعكس حيساعدك عشان ترتاحي

لحي عليهم كل يوم وحسسيهم بمعاناتك كل يوم لين يوافقوو

بالنسبة للعلاج فيه علاج اسمه سبرالكس١٠ جميل للهلع واذا ماقدرتي تروحي للطبيب وحبيتي اساعدك في طريقة اخذه انا حساعدك ماعنديش مشكله

اهم حاجة خذي علاج عشان ترتاحي وترجعي لحياتك الطبيعية

حرام تضيعي عمرك وتتعبي والعلاج موجود حتى اساسا مايجوز انك تبهدلي نفسك والعلاج موجود

واذا حبيتي قزليلي انتي من اي مدينة وممكن اساعدك في اسم دكتوره اذا كنتي من نفس مدينتي

واي خدمة ياستي انا حاضر وموجود

[QUOTE=ابوتركي جده;1236420]جزاك.الله كل خير وححاول انفذ نصايحك لاني فعلا من ساعة مابطلت اكلم اللي حواليا واحكيلهم وقت النوبة واحاول اتجاهلها قلت وحتي لما بتيجي بتعدي بسرعة يبقي فعلا التجاهل هو الحل

[QUOTE=نقابي تاجي;1236515]
لازم تحاولي،لين يوافثو لانك بالعلاج حترتتحي وترجعي مثل ماكنتي واحسن

للهلع والقلق
ايهما افضل
ال ليريكا ام البنزو
وهل ادوية البنزو تسبب اكتئاب وانتحار ؟؟؟
والان انا مدمن علي ال ليريكا بجرعات عالية وتزيل الهلع والقلق والخوف وتحسن المزاج وتعطي نشاط جسدي
من غيرها لا اتحرك بسبب القلق والهلع والاكتئاب
ايش الحل ؟

الافضل ان ترجع للطبيب حتى يساعدك في التخلص من الادمان ثم بعد ذلك ابدأ بعلاجات بسيطة وجميلة كالسبرالكس فهو ممتاز للهلع من خلال تجربتي وتجربة الكثير من الاخوان

يفضل ان تضيف له دواء،مساعد ك الدوجماتيل ٥٠ او الفلوناكسول او غيرها من الادوية المساعدة للاعؤاض النفسوجسديه

ايضا يوجد علاج اخر اسمه سيروكسات سي ار ٢٥ هناك من تعالجو به وتشافو بفضل الله من الهلع واعراضه المزعجه

هذه الادوية المعروفه والممتازه للهلع

سمعت ان البعض تعالج ب لوسترال ولكن العلاجات التي تم تجربتها ذكرتها لك

الهلع يحتاج دواء ثم مساعدة منك في التغلب عليه وايضا العلاج يحتاج صبر لشهرين او ثلاثة على الاقل حتى يبدأ مفعوله ويعطي نتيجة ايجابيه
عليك بالرياضه
وعدم السهر
وتنظيم جدول يومك
والانشغال بكل شي جميل وعدم الانشغال بالهلع واعراض وتجاهلها
والابتعاد عن كل شي يعكر صفوة مزاجك سواء،اخبار سيئة او مسلسلات حزينه او ماشابه
لاتنسى المحافظة على صلواتك في المسجد مع الجماعه
لاتنسى قراءة سورة البقرة كل يوم
الاذكار والتحصين
الاكثار من الاستغفار

لاتنسى ان تأخذ مع العلاج دواء مساعد مثل الدوجماتيل٥٠ او الفلوناكسول او غيرها من الادويه المساعدة للعلاج الاساسي

خلال اشهر قليلة سوف تتحسن حالتك ومع مرور الوقت ستقضي على الهلع ب اذن الله

اجابة شافية وكافية والله
شكرا لك
انا في اكتئاب شديد جدا لدرجة لا تتخيلها
لا استطيع التحرك من علي السرير بسببه
والله ثم والله ما املك ماديات تجعلني اتعالج من التعود علي اللريكا او الذهاب لطبيب
سحقا لقلة الحيلة وضيق ذات اليد
هذي الدنيا السفهاء فيها يملكون الملايين
ونحن لا نملك نتعالج
ان الدنيا ملعونة

مايجوز تسب الدنيا اخوي

أخرج البخاري ومسلم، عن أبي هريرة رضي الله عنه قال: قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: "قال الله تعالى: يؤذيني ابن آدم يسبّ الدّهر وأنا الدّهر أقلّب الليل والنهار"، وفي رواية: "لا تسبّوا الدّهر فإنّ الله هو الدّهر".

قل الله يزيدهم ويرزقنا وهذي الدعوة افضل للجميع
وان شاءالله ربي كريم ومافيه اكرم منه ومثل مارزق الناس بيرزقك ويرزقنا ويرزق كل محتاج ب اذنه تعالى
فقط قل يارب بصفاء قلب وصدق قلب وتوكل عليه

اما بالنسبة للاكتئاب فلا تقلق بشأنه سوف يزول بالعلاج
جرب السبرالكس١٠ فهو علاج وليس،مهدئ فقط واظف اليه الدوقماتيل٥٠ وسوف يساعدك في التحسسن

واذا احببت ان اخبرك بالجرعات لابئس سأخبرك بها

لاتقلق سوف تتحسن وسوف تصبح بألف خير واي خدمة حاضرين

استغفر ربي من سب الدنيا
رجاء من الاداريين مسح هذا السب من مشاركتي السابقة

الان اخي لي 7 ايام علي البروزاك 20
هذا يكلفني في الشهر 33 جنيه مصري فقط

السبرالكس وصفه لي طبيب حاذق من قبل
ول الاسف الذريع قطعته به 3 اسابيع لسعره الغالي
اذ يكلفني ميزانية شهرية له وحده

ابوتركي جده
اني احببتك في الله
احس منك وتجاهك راحة نفسية دون ان اراك

وشلونك ياصديقي اشوفك دائما تنصح با اضافه دواء الدوجميتل مع السبراليكس ممكن توضح ماهي الفائده منه هل ممكن انه يخفف الشعور بضيقه الصدر وتخفيف القلق

الله يسعدك يبوتركي

احبك الله الذي احببتني فيه

البروزاك دواء،جميل حسب ماسمعت عنه ولكن يحتاج لصبر حتى يبدأ مفعوله واذا كنت تستطيع تدعيم البروزاك بدواء اخر كالدوقماتيل٥٠ فهذا جيد ولكن لاتأخذ الدوقماتيل الا بعد استشارة الطبيب حتى يحدد لك الجرعات

وحقيقة لا اعلم اذا كان يتناسب مع البروزاك لذلك عليك بسؤال الطبيب

فالدوقماتيل ذو فعالية وممتاز ويساهم في،علاج الاعراض النفسوجسديه

والف سلامة عليك سيد الناس

اهلا بك اخوي الكريم

انا انصح بالدوجماتيل ٥٠ ك علاج مساعد وتدعيمي عن تجربة شخصية لأنه يساهم في علاج الاعراض النفسوجسدية للهلع كالغثيان او الدوخة او القولون او غيرها لذالك انصح به عن تجربه شخصيه ووجدت فيه فائدة ولله الحمد واتمنا ان تستفيدو فأنا اريد مساعدة الجميع بقدر الامكان وتوعية كل شخص يخاف من العلاج او لايريد البدأ بالعلاج

الدوجماتيل مفيد للؤجال اما للنساء غير مفيد لأنه يزيد هرمون الحليب لهم ويفضل ان يستبدلوه ب الفلوناكسول والافضل ان تؤخذ تحت اشراف الطبيب

والف سلامة عليكم