حصيلة خبرة 5 سنوات
 

بسم الله والصلاة والسلام على رسوله وعلى اله الطيبين الطاهرين
وصحبه اجمعين اما بعد

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اكتب موضوعي لرمي طوق النجاة لاخواني واخواتي

كنت ولازلت مصابا بالرهاب الاجتماعي كمايسمونه

حصيلة تجربتي مع الادويه :

زولفت - لوسترال : بجرعه 50 مجم
مزاياه : يعطي الانسان طاقه وحيوية للعمل والانشطة
عيوبه : تقليل الرغبة الجنسيه وتاخير القذف
واستخدمه حاليا بجرعه 50 صباحا و50 مساءا
اعراضه الجانبيه لاتكاد تذكر مقارنة بباقي الادويه

سيبرالكس : وصلت لجرعه 10 مجم لمده 8 اشهر ومن اعراضه
زياذة الوزن وتقليل الرغبة الجنسيه قلييلا
ولكن اعراضه الجانبيه في بدايه العلاج متعبه
ولم استفد منه غير الخمول قتركته

سيروكسات : كان عذاب لا يضاهيه عذاب
عشت اصعب اسبوعين وانا اتحمل اعراضه
بلافائده واوقفته باشراف طبيبي

ايفيكسور - بريستيك : لم اتحمل اعراضهم الجانبية لاسابيع
وتركتهم

اندرال : beta blocker
يخفف من اعراض الرهاب والخفقان واستخدمه بشكل يومي
اقصى جرعه استخدمتها هي 40 مجم

جربت ادويه مضاده اكتئاب ثلاثية الحلقات بجرعه قليلة
لتقليل التوتر وكانت متعبه ولفتره اقل من اشهر ومنها:

انفرانيل ولم اجرب تفرانيل
تربتزول وكان متعب جدا

العلاج الرباني:

وهنا مربط الفرس

استمع يوميا للرقية الشرعيه
اقرا المعوذات باستمرار في العمل والسيارة
اصلي بخشوع واسبح الله كثيرا
اشغل سوره البقرة بالقرب مني وقت النوم

بدات اعراضي تتغير وتتاثر مماجعلني اشك في الموضوع
كنت اتعب يوم الجمعه كثيرا فقط وباقي الايام عادي
والان اتعب معظم الايام واعراضي مثل اعراض الانفلونزا

تغير في تعبي من لحظه الى لحظه
قبل ساعه نشيط وبعد دقائق اتعب والعصر متعب والليل نشيط
يعني حالتي تتغير بسرعه ملحوظه هذه الفتره مع تكثيف الرقية

دائما تاتيني تشنجات عند بدايه النوم
واكثرها حركات عشوائيه في رجلي توقظني في بدايه نومي

بدات اشعر بالتشنجات في كامل جسدي بصوره ملحوظه
خصوصا وجهي حيث تكمن اعراض الرهاب

دائما ماتكون رجلي اليسرى متشنجه خصوصا مع الرقيه

اكثر من راقي اكدوا اصابتي بمرض روحي
احدهم قال سحر وهذا مستبعد
واكثرهم مس قديم

عزيزي واخي سائل الراحه
من خلال خبرتي المتواضعه وجدت ان
كل شخص له تركيبه كيميائيه محدده تتوافق مع دواء معين دون غيره
الزولفت من الادويه التي بعثت في روحي النشاط والحيوية
وجعلت تركيزي ممتاز وبدات استلم دفة القيادة
ولكن تاتي الجمعه واتعب من جديد
فشكيت في الموضوع

ليش الجمعة بالذات اتعب وارجع من نقطة الصفر

الافكار :

افكار الانسان اعظم محرك ومحفز ومحبط
اعظم الاعمال بدات بفكرة
الانتحار بدا بفكرة
النجاح بدا بفكرة


راقب افكارك جيدا ستجد ان افكارك سلبيه ومحبطة وتجذب اليك طاقه سلبية
حدد نقاط ستنجزها كل يوم
عود نفسك على التفكير الايجابي

اشغل نفسك باي عمل مناسب ولو كان تافه

اخي

لماذ تكرر نفس موضوعك بنفس القسم

تم حذف موضوعك المكرره

الافلام الاباحية باشكالها :

في الاونه الاخيرة انتشرت هذه الافلام في هواتفنا وكانها شي عادي خصوصا مع
توافر الانترنت فائق السرعه.

هذه المشاهد للاسف تدمرك ايها الشااب روحيا ونفسيا وجسديا
الله تعالى اوجد الرغبه الجنسيه عند البشر
وحلل لهم طرق لاشباع هذه الرغبه وحددها في اطار الزواج
هذا الرغبه تجعل الزوجين في حب و وئام
ترفع من مستوى مناعتهما ضد الامراض
افضل مضاد للاكتئاب هو الجنس
وغيره من مميزات
يرفع المزاج

ولكن لو اخترت طريقا اخر :
ممارسة العاده مع نفسك تعرضك لتلبس الجان
تدمرك نفسيا وستشعر بتانيب الضمير
تدمرك جنسيا حيث انك بعد الزواج لن تستطيع
اتمام العمليه
ستجد انك عاجز عن تاديه الواجب ولاتشعر باي لذه او رغبه
والسبب انك دربت عقلك على التمتع بطريقه غير سويه وانانيه

شكرا لردك و تجاوبك اخي
بارك الله فيك
اذا استمر على الرقية و قراءة القران و التسبيح
ثم الاستغفار و ما ادراك ما الاستغفار
الله يشفيكًو يشفينا و يشفي الجميع

الابتلاء :

انت ايها الانسان تحتاج لان تدرك انك مبتلى
انت في مرحله اختبار وتجربه
اشكر الله تعالى على كل شي
اسال الله ان يثبتك

ان الله اذا احب عبدا ابتلاه

انت محبوب
الله يحبك
خالق الكون يحبك ويريد ان يرفع درجتك
كن مع الله ولاتبالي

نحن البشر لسنا افظل من الانبياء
الله تعالى ابتلى الانبياء فمن نحن حتى لا يبتلينا؟

افضل علاج هو الرجوع لله والتوكل عليه

توكل على الله

يا ايها الانسان ستجرب كل العلاجات الدنيويه ولن تفيدك
وسترجع للعلاج الرباني
اعلم ان العلاج الرباني صعب و طويل ولكن نتائجه مضمونه

لقد افرحتي يا رجل وينك يا غالي من زمان مش مبين ... انت عليك فقط الصبر ورح تتعافى الرهاب صار بنسبه الي موضوع صغير موضوع تافه .. الله يشفيك يا غالي وانشالله الله يعطيك حتى يرضيك

اخوي لا تذهب الى الراقي العلاج امامك ولاكن اريد ان تكتب لنا هل اعطاك الراقي علاج يختلف عن علاجي

نعم اخي انه سوف يخرج من القدم اليسرى

اخي انت تتكلم على نفس التعب الي كان لدي ... كان التعب لا استطيع التحرك ... كنت دائما اسأل نفسي اين ذهبت قوتي انا شاب عمري 26 اين قوتي ... الحمدلله اليوم نشاط 24/24 بفضل الله

وعليكم السلام

يا مرحبا اخوي الإنسان يا هلا ويا مرحبا أخوي كيف وظعك بالعمل هل تتحدث مع الزملاء بطلاقه ام هناك بعض المشاكل؟

اهلا وسهلا حبيبنا ابو خالد
يعلم الله اني احبك في الله
كتبت هذا الموضوع كعهد بيني وبين الله ان اساعد
ولو كنت احتاج للمساعده في نفس الوقت

اردت ان اسرد حصيلة السنوات العجاف
لعلي افيد بها انسانا مثلي
لعلي اكون سببا في شفاء احد

ابو خالد
لقد كتبت هذا الموضوع اليوم وانا في قمة تعبي
واليوم هو الجمعه وهو يوم مبارك واتعب فيه كثيرا
اعراضي شديده جدا من تشنج في العضلات وتعب
وصداع مزمن وحركات في عضلات الوجه
وعدم استقرار في النوم

الحمد لله
انا كما ذكرت مهندس مدني ومسؤول عن شريحه كبيره
من المهندسين والموظفين
واحضر الاجتماعات في العمل واقود العمل
من لايعرف سري لا يشك ابدا اني اعاني من شيء

النظام الغذائي :

انت ما تأكل you are what you eat
كثير منا لا يعلمون سبب امراضهم او مشاكلهم الصحيه
والواقع مرير للغايه
كثير منا يعاني من مشاكل في العمليه الهضميه
تعب مزمن
امراض غريبه

واحد الاسباب هو الطعام :
كلما كان الطعام صحيا ومتوازنا كلما كان الجسم صحيح

في الاونه الاخيره انتشرت :
مطاعم الوجبات السريعه
الحلويات
الغازيات
الفواكه و الخضراوات التي يكون سمادها غير عضوي
الاجبان بانواعها
اللحوم الغير معروف مصدرها

وغيرها وساتكلم عن كل نقطه بالتفصيل الممل

حتى انا تجيني ظيقه في الصدر يوم الجمعه

وتجيني حركات في الوجه كل يوم

وتجيني حركات في كل جسمي مثل النبض

وتجيني بروده بالأطراف وتنميل

نفور من سماع القرآن في البدايه بعدين لا بعد ذالك أستمتع وأخشع وأبكي كثيرا حتى مع الفاتح او إي ايه ابكي حتى في صلاه الجماعه دموعي تنهمر بكثره لا أستطيع أوقف البكاء

نظام الحياة الغير صحي :
مع انتشار وسائل النقل والمواصلات قلة حركة البشر
اصبحنا ناكل كثيرا ونتحرك قليلا
المعادلة جدا واضحه
الاكل ماهو الا بنزين للجسم
عبارة عن سعرات حراريه تحرق ليؤدي الجسم وظائفه الحيويه
لكي يقوم الجسم بمجهود عضلي فانه يحتاج الى وقود وهو الطعام
اذا اعطينا الجسم اكبر من حاجته فانه يقوم بتخزينه بدل حرقه
وبالتالي زياده الوزن
و زياده الوزن احد اهم اسباب الامراض المزمنه ومنها:
السكري
الضغط
مشاكل القلب
ومشاكل الجهاز الهضمي
الجلطات بانواعها

تقريبا نفس الاعراض تنطبق علي
غير افكارك و واقعك

ماشاء الله تبارك الله

طيب قدرت تتزوج ؟

كيف قدرت تتكلم في الإجتماع أبشرك انا الآن توظفة وظيفه طيبه لاكن تمر لي مواقف صعبه كيف اتغلب عليها وكيف أقدر اتكلم في إجتماع عملي أمني وفيه مهام وتكليفات ماذا أعمل حتى ما اخسرها؟

سوف اعطيك نصيحه رح تنبسط عليها وهي من اقوى اشي ..
جربها ورح تشوف

يوم العطله صوم لله و اكثر من سماع الرقيه والبقره .. اهم شيئ الصوم ورح تدعيلي يا غالي

انا قربت اخطب .. وبس اخطب رح اضع اني خطبت وانشالله ما ضل كثير وقت 👍👍 الزواج جاي جاي بيتي قرب يخلص والحمدلله رب العالمين

الرهاب موضوع تافه فقط حافظ على العلاج الراقيه ... الرهاب موضوع لازم ينغلق لانوا ما في شيئ اسموا رهاب اخ بس يا زمن لو عرفت العلاج الحقيقي من اول حياتي والحمدلله

الانسان انت فيك عين و مس

انا عندي سحر ومس

عزيزي
الاجتماعات في العمل بالنسبه لي لاشي يذكر
انا اتكلم في الاجتماعات عموما بكل اريحيه وثقه
لاني اعرف ماذا اقول
في اول الاجتماعات كنت اخاف واتوتر
لكن بدات اتعود على الامر
والموقف المخيف بالامس عادي اليوم ولاشي غدا
استمتع بالاجواء
اطرح افكارك
ناقش اثبت وجودك
لو ارتبكت شنو راح يصير يعني
بتموت ؟؟ لا
اذا مافي شي يسوى انك تزعل نفسك عشانه

الحمد لله ومبروك الوظيفه وعقبال الزواج
باذن الله لن تخسرها
انت جديد في الوظيفه وخوفك او قلقك طبيعي جدا
لكن مع الممارسه سوف تكسب ثقه
كون علاقات طيبه مع المحيطين من موظفين رؤساء
ستجد نفسك مرتاح في الاجتماعات
لانك تجتمع مع من تعرفهم وهذا اول الحلول

موضوع الزواج وتكوين الاسره مطروح
ولكن صعب نوعا ما حاليا

الاجبان :

كثير من امراضنا ومشاكلنا الصحيه خصوصا الهضمية
يعود سببها للاجبان.

الجبن يحتوي 10 اضعاف الكالسيوم الموجود في الحليب
نحن ناكل الجبن في اغلب وجباتنا من ساندويتشات وباستا وغيرها
مع هذا المقدار الكبير من الكالسيوم يحدث تسمم
اجسامنا مسممه بالكالسيوم
عندما تكون نسبه الكالسيوم عاليه
يحدث اختلال في نسبه الكالسيوم الى المغنسيوم
الكالسيوم يساعد على شد العضلات
المغنسيوم يساعد على ارخاء العضلات

هذا الخلل يؤثر على العمليات الحيويه في الجسم
ممايؤثر سلبا على الجسم والصحه العامه

ابحث عن حساب اخصائيه التغذيه ريم العنزي
وسترى العجب

السكر او السم الابيض :

ملعقتين سكر في كوب شاي كفيل بأن يضعف جهاز المناعه 50٪‏
في الساعتين القادمتين
كم ملعقه سكر ناكل يوميا من حلويات وعصائر ؟
ماذا نفعل بجهازنا المناعي ؟
هل البكتيريا قويه واضعفت جهازنا المناعي ولذلك مرضنا
ام نحن اضعفنا جهازنا المناعي لكي نمرض؟

هناك كتاب جميل اسمه : never be sick again
لكي لا تمرض مجددا

حمله وشاهده وادعوا لي

الله يعطيك العافيه يا غالي ويزوجك الزوجه الصالحه يارب

والنصائح اللي قلتها لي في العمل بطبقها إن شاء الله

عزيزي واخي
موفق ان شاء الله

السلام وعليكم
ممكن تواصلني على رقمي الوتصاب هذا
0112178016130
انا متردد باخذ الادويه اشتي اسالك
عليها بليز واصلني لو سمحت

ماشاء الله تبارك الله الله يوفقك ويكتب لك الي فيه الخير
اقتبست من أجل آخر عبارهه!
صدقت انا لو عرف الي حولي اتوقع نهايتي ف كل شيء!
وفقك الله متابع لك