هل تمارس حياتك طبيعي
 

هل تمارس حياتك طبيعي تطلع مع الاصحاب تروح الدوام
تجتمع مع الاقارب تقوم بهواياتك يعني عايش طبيعي بس مزاجك شوي مكتئب ولاماتخرج من البيت

بشكل عام لا
بس بعض الاجتماعات والطلعات غصب عني
فأروح وانا خايفه ومتوتره

عادي اروح بكل مكان بس التعب ملازمني

انرل الدوام يوم كامل بس مخنوقه

اضغط على نفسي حتى اكون طبيعي

واسال الله ان يفرجها

ما اطلع من البيت بتاتا الا وقت العمل

في العمل احاول اتجنب السعوديين


وبالطبع لازم امارس هوايتي النجارة و اذا ما مارستها اتعب ويزيد اكتئابي

أضغط على نفسي كي ابدو طبيعية مع إحساسي الدائم بأني مقصرة في أمور كثيرة لكن أحيانا أضعف ويظهر علي المرض جليا وأرفض الخروج وأفضل البقاء وحدي

لابد من التجاهل فهذا هو الخيار،الوحيد لكي تعيش حياتك ولا تنسو الدواء،مهم ويساعد في راحة البال

قبل العلاج لا استطيع النهوض من الفراش و الحركه ، اما الآن فالحمد لله تحسن وضعي كثيراً و انفتحت نفسي للحياة بعد العلاج ، اما بالنسبه لخروجي مع الأصدقاء فأنا من زمان بيتوتي ، يعني اصدقائي معدودين ع الأصابع

في البداية كنت احس بخوف واختناق وتزيد الاعراض عند الخروج حتى للتنزه
الان الحمدلله احب اخرج واحيانا حتى لو نفسيتي متعبه اضغط على نفسي واخرج لان مهما كان التعب النفسي الان افضل من بداية المرض بكثير وعشان مابغى افوت فرصه للخروج ومابغى اعطي فرصه للمرض انه يتحكم فيني واليوم اللي اقرى اذكاري واقراء القرآن احس بحماس عجيب للخروج وحتى السفر الحمدلله

طيب هل تأخذون حبوب او تجاهدون بدون ادويه؟

اخذ ادويتي بوقتها واطلع عادي

لا مافي شي طبيعي

وش ادويتك بوريما

الانسان الطبيعي اذا متضايق يقول بطلع اغير جو

اما احنا اذا متضايقين نقوقع في البيوت

لهذا نحتاج قوة اضافيه حتى نخرج ،، عن نفسي العمل ليس فيه مشكله بل اصبح طبيعيا بالنسبه لي اما التنزه والجمعات هنا المشكله ... شبه منعزل لكني اذهب اذا كانت مناسبه مهمه لأحد ما

السلام عليكم
لا اقدر على الخروج الا مسافات قصيرة واجبر نفسي عليها وبعض اجتماعات صديقاتي رغم اكون بحاله مو طبيعيه ابدا ولكن اجبر نفسي ربنا يشفينا يااااارب حياتي صارت جحيم والحمد لله بعد ماكنت متفائلة واحب الحياه حسبي الله ونعم الوكيل

حيااااااااااتي متوقفة تماما تماما تماما ما اطلع من البيت الا نادر ويمر على اسبوع ما اطلع

حسبي الله ونعم الوكيل

من يوم الاحد للخميس اهتم بلعمل .. يوم الجمعه والسبت اخرج عادي وروح على المجمع التجاري و احيانا اذهب الى صديق اسهر معه .. والاكن الاغلب على المجمع

اثناء الرهاب كنت قبل فقط بغرفتي ولا اشوف احد فقط رهاب
والحمدلله اليوم بعد الشفاء
عادي وزياده بس صار عندي مشكله

مشكله كبيره اختفى الخجل نهائيا واحيانا اصبحت اعمل نفسي خجول لكي لا يقولون عني جبار
اثناء الرهاب كان قلبي طيب ومسكين
اليوم فقط مع اهل بيتي طيب وبرى مثل الاسد اصبح

لا اعرف انا حتى اليوم محافظ على الاستغفار وسورة البقره
لم اتوقع اني سوف اتغير بهذه الطريقه

اول مره اشوف مرض يخليك مابتطلع من البيت ياااخي حتا المشلول الله يشفيه يطلع الاكتئاب هذا دمار كارثه انسانيه ليه ماحد نعطي اهتمام لويروخ الاكتئاب كان صرت انسان منتج ولي فائده فالمجتمع

اعرف والله اعرف الاكتأب لقد عشت فيه عندما تحاول ان تضحك تشعر ان يوجد جبل على شفايفك لا تستطيع

كنت اشوف الناس تضحك كنت استغرب كيف يضحكون هكذا ويلعبون كنت استغرب والحمدلله رب العالمين اليوم بتكلم وبضحك وزياده

متوقف عن العمل كالمشلول فكريا ومتوقع في البيت علي فراشي امام ال لاب توب

انا مثلك اخي محمد حسبي الله ونعم الوكيل ##

باسطاعتي اعيش طبيعي بس خلاص نفسي طابت من هالوضع ياعيشه داميه يا انعزال

لا طبيعيا ولا صناعيا حتى ..
هو فيه مكتئب عايش علشان يمارس حياته ..!!
احنا زى الزومبى الاموات الاحياء

عن نفسي اجاهد نفسي للذهاب للجامعه والدراسه لا احب الخروج كثيرا اجد البيت افضل مكان

والله حياة دماااااااااااااار شاااااااااااااااااااامل

لا طلعة نرتاح ولا الجلسة في البيت نرتاح

انا اذا طلعت اكثر من ساعة اختنق وتصك بي الدنيا ادور الرجعة بس للصومعتي ( غرفتي)

حرق دخااااان وقهوة والله مب حياة

الواحد تعب من كثر الكلام تنفخ فقربه مشقوقه

الان سبرالكس 10 فقط

اخرج فقط للضرورة لاني اخاف حتى اني اطلع
على طول مخنوقة ومهمومه والحمد لله
اخذ دواء مضاد اكتئاب منذ شهرين
الحياه عندي فقدت طعمها ولا ارى فيها شيء جميل ولله الحمد
الله يشفينا جميعا يارب