|
أستفتاء : السؤال الذي لم اجد له اجابه وافيه حتى الان تفضلوو
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته واسعد الله يومكم بالخير والمسرات
عندي سؤال محيرني صراحه وللحين مالقيت له اجابه وافيه بالرغم اني اعتبره سؤال متكرر نظرا لاني طرحته قبل ذلك ولكن لم اجد الاجابه الشافيه والوافيه حتى الان ولهذا طرحته من جديد اخواني طبعا بخصوص نوبات الهلع انا الحمدلله تخلصت من الهلع واعراضه الجانبيه ولله الحمد والشكر وعدت لطبيعتي بفضل الله ثم علاجاتي التي استخدمها ( سبرالكس ودوجماتيل ) وطبعا لازلت مستمر على العلاجات السؤال الذي يدور في ذهني واحتاج لأجابته هل نوبات الهلع مرض مزمن ام انها عارض لفتره ثم تنتهي ؟ هل استمر على العلاج مدى الحياه ام لا ؟ هل الادوية التي نستخدمها هي فقط مهدأت ام فعلا علاجات ؟ لاحظت بعض الحالات انتكست على الرغم من استخدامها للعلاج لفترات طويله وبجرعات مناسبه فهل افهم من هذا الكلام ان الهلع مرض مزمن ولا يزول الا بالمسكنات او المهدأات فقط ؟ ام ماذا ؟ الحقيقة بدأت افكر كثيرا في هذا الموضوع لأني الان اشعر بأني بخير واني لا احتاج للادويه ولكن اخاف اترك الادوية بالتدريج وتحت اشراف الطبيب وبعد فترة انتكس وهذا الشيء الذي لا اريده فما هي ارائكم في حذا الموضوع اتمنى مشاركه الجميع |
صباحك بانكيك يا ابو تركي اما عامله بانكيك ولا اطلقها مطعم فيك يا جده سيبك من المعصوب و المغلوب و القلابه و الفواله والله مفكره اجيب لي سياره ابيع فيها بانكيك طفشونا براجر استغفر الله. المهم
شوف يا سيدهم انا صحيح ما خضت تجارب بخصوص ما سألت لكني اقولك حاجه نصيحه مني لك لوجه الله لا تفكر في نقطه انك ممكن تتنكس اخاف تجيب لنفسك النكسه اعرف كثير ناس تخلصوا من الهلع سنين طويله و بطلوا ادويه الحمدلله دامك تقوي نفسك بنفسك و ما شاء الله متمالك نفسك و متماسك و عند اراده و عزيمه للشفاء ساعدت نفسك حتى وصلت لما انت عليه بفضل الله فابشر بالخير اما حكايه تركك للادويه في الاول و الاخير الشور تاخده من طبيبك اللي متابع حالتك من اولها اكيد هو ادرى و مرت عليه حالات كثيره زيك عشان انت كمان تطمئن ولا عاد تجي فكره انك ممكن تتنكس بعد الشر عنك و تشوف كمان وضعك مع الادويه اللي هو كاتبها لك. الله يحميك و يحفظك و يديم عليك الصحه و العافيه. |
صباح الخير ياصديقي ، حتى الأن لا يمكن أحد الإجابة عن سؤالك لأن نوبات الهلع مرض مبهم وله أشكال كثيرة
والأدوية النفسية صحيح تهدي أعراض الهلع وتجعلها في حاله سكون وهدوء رغم الأعراض الجانبية للعلاج ولكنه يهون في أعتقادي الشخصي والله أعلم أن نوبات الهلع لن تزول إلى بزوال الأفكار السلبية والتفكير الزائد عن حده فمثلاً أن بفضل الله شفيت والسبب الأدوية ولكن مازلت تفكر كثيراً بالادوية والعلاج واذا استمريت بالتفكير هكذا بتستمر مع الادوية للأبد نصيحة أترك التفكير وعالج نفسك سلوكياً من أي فكره سلبية وأنطلق للحياة وأجعل موضوع ترك الدواء بيد دكتورك |
اقتباس:
والله احترت ياخلود مدري اسيب الادويه او اخذها من قاصرها واستمر عليها وخلاص انا الحمدلله تخلصت من الهلع وتخلصت من اعراضه ورجعت لطبيعتي الحمدلله والشكر لله وبيني وبينك محتار اسيب الادوية او لاء دكتورتي قالتلي لازم تستمر اقل شي سنه كامله .. وانا دحين قطعت نص المدة وباقي النص وماعندي مشكله راح اكمل النص الباقي زي ماقالتلي الدكتوره المشكلة مو في المدة الباقيه لالا مره ماني مفكر فيها زي العسل على قلبي اهم شي العافيه بس المشكلة او الشي اللي افكر فيه هو بعد انتهاء مدة العلاج يعني بعد سنة وبعد ما اترك العلاج طبعا بالتدريج وسؤالي اللي محيرني هو هل حنتكس او لا وهذا سؤالي اللي فاقع مرارتي ههههههه لاعاد مو للدرجة ذي بس بديت افكر فيه بجد يعني تتوقعي البانكيك يشيل الانتكاسه ؟ هههههه يارب يسمع منك وكمان يحميك ويحفظك ويشافي كل شخص لسا يعاني |
اقتباس:
هالفكرة مو قالقتني لالا بالعكس انا جدا هادئ ولكن افكر من باب الحيطة والحذر فقط عرفت لحد الان مالقيت شخص يقول انا شفيت من الهلع بشكل نهائي وتركت الادودويه غير ممكن شخص واحد فقط وهو صديق لي وتعرفت عليه من هذا الموقع واتواصل معاه عن طريق الواتس وبيننا صداقة جميله اما البقية ف اكثرهم في الموقع اراهم ينتكس ويعود للصفر وهذا الشيء الذي لا اريده فمن باب الحيطة والحذر هل استمر على العلاجات مدى الحياه واريح نفسي ام اتركها واغامر واخليها على الله ام ماذا هذا هو اللي محيرني شكرا على مرورك |
عيش حياتك ولاتبالى..لاتفكر فى الأنتكاسة حيث المشكلة تكمن فى التفكيرفيها طبعا مادام تفكر بهده الطريقة وخوفك مستقبلا من عودتها ستنتكس. انت الأن تغلبت على الهلع بفضل الله ثم الدواء ثم انت.مازلت مستمر على دوائك ادعمه بالعلاج السلوكى المعرفى وعيش حياتك كأنك لم تأخد الدواء وانسى فكرة عودة الأنتكاسة نهائيا احدفها من دماغك كليا وسوف لن تعود ابدا طبعا مع الأعتماد على طريقة افكارك واصرارك بالشفاء.ارجوا ان تفيدك نصيحتى المتواضعة لك اتمنى لك الشفاء التام ولكل مرضى المسلمين.
|
اقتباس:
واشكرك على مرورك ونصيحتك واسال الله ان يجعلها لك ف يميزان حسناتك |
تختلف من شخص لآخر
فيه ناس اختفت وفيه ناس رجعت لها واختصر لك الكلام ( قل لن يصيبنا الا ماكتب الله لنا ) |
والله يابو تركي قد ماانت بتساعدنا ونلقاكم في اي وقت موجود
انه نستحي لما تحط موضوع ومانعرف كيف نفيدك بس بقولك تجربة وحدة اعرفها شخصيآ الان 8 سنين وهيه تعاااني ماخلت دوا نفسية ماعدت عليه حالتها كانت مرررة سيئة من توتر وخوف وقلق واكتئاب وكله لدرجة اهلها يقولولها نكدتي علينا خلاص روحي موتي لدي الدرجة ماكانت تجلس بدون دوا ابدا وحركاتها حركات ادمانية لدرجة اهلها يتفشلو منها قدام الناس ولخبطة ولعثمة في الكلام بعدها البنت قالت لمتى انا كده ورأيا زواج ومستقبل وقطعت الأدوية لها سنتين انا ماكنت اعرفها ايام تعيها عرفتها الان تقولي يجيني قلق بسيط بس عادي فهذي حالتها كانت 8 سنين متعبة مرة حتى ادويتها زاناكس وماعرف ايش ان شاءالله انه حالتك ولا شي وقدرت ماشاءالله بعزيمتها وتركت الأدوية لانه من الأساس ماكانت طبيعية وهية بتاخدها بس بقولك دا الكلام وبفهمك انه ماشاءالله حالتك مرررة بسيطة بالنسبة لها ولاشي والمهم وقت ماتفكر تقطع تقطعها تدريجي وحاول الان تقرا كتب حلًوة وايجابية تسيطر ع عقلك الباطني والله يكتبلك السعادة وطولة العمر يارب والاجر عاللي بتسويه لنا |
اقتباس:
|
اقتباس:
واحنا هنا كلنا مكملين لبعض ومانستغني عن بعض ومابين الاخوان حياء وتسلمي ومن قال يارب وربي يكتب السعادة والاجر لك وللجميع يارب |
و جهت نظري ان الواحد يقطع الدواء بعد انتهاء فترة العلاج و يجرب اذا رجعت يحاول يقاومها بالمعلومات و الخبرة الي عنده و كل ما تعلمه.فاحتمال كبير ان يخرج منها بسلام دون الحاجة لدواء وتستمر حياته .و اذا لا قدر الله و لم يستطع ان يتغلب عليها ماذا سيحصل في رايك تعب اسبوع او ثلاث و يرجع للدواء و تستمر الامور بخير.و نكون زدنا خبرة و معرفة .انا اعتقد تماما كما انه كانت حيا دون هلع فانه يمكن ان ارجع كما كنت سابقا.المهم تفاءل .
|
أنا جاوبتك مليون مره هههههههههههههههه لكن انت الوسواس عامل عمايله معاك اطعن الوسواس يا ابو تركي انا لو طلعت مواضيعك هتشوف بس نفس الموضوع في اكتر من شكل ونفس الاسئله المشكله كلها في وسواسك لا اكثر ولا اقل انت خواف هههههههههههههه |
اقتباس:
|
اقتباس:
والله انك صادق وانت من الأشخاص اللي جاوبوني عالسؤال لكن الحذر مخليني أكرر السؤال اكثر من مره منورنا ياعم الزمالة ليك وحشه |
اقتباس:
انت غاوي شقى يا ابو تركي يعني قاعد تفكر فيما بعد انتهاء نصف المده اتركها على ربك و تابع مع دكتورتك و ربي يكتب لك اللي فيه الخير تفائل و عيش يومك بطل قلق عشان لا تجيبه لنفسك. و سلامتك 🌹 |
الا قول لي كيف البلد تزينت لرمضان ولا لسه ؟
اشتقت للبلد يا ابو تركي ذكريات الطفوله و الناس الطيبه و بساطه الحياه و الاجواء الشعبيه تجنن البلد في رمضان و شوال تصير عروسه . اللي يبغى يعرف حلاوه جده و اصالة اهلها يروح البلد بس يمشي فيها يعيش جو تاني والله. |
اقتباس:
الكريم ذلك. و اشد ما يعوقني حاليا القلق هذا . |
اخي ابو تركي :
اعاني من نوبات الهلع و سبق و تقابلنا في موضوعي جزاك الله خيرا . و اظن انك تذكر اني لم اعرض نفسي على طبيب نفسي و لم اتناول اي ادوية و عالجت نفسي بنسبة تفوق ال90% فقط بالاطلاع و والقراءة و التجربة الصامتة , وانت تعرف كيف تقاس نسبة الشفاء في مثل هذه الامور , احساسك انت فقط هو الذي يعطيك الفرق اين كنت و اين اصبحت , و من كلامك اشعر انك شفيت تماما بفضل الله اولا ثم بالعلاج , ولاحظ انك عندما كنت تصاب بالنوبة فكل ما تتمناه ان تمر ال 5 او 10 دقائق لتنتهي معاناتك , فلماذا تفكر الان بالاشهر و ليس بالدقائق ؟ دع الخلق للخالق . عندما تنتهي فترة علاجك اتبع نصيحة الطبيب الذي اعطاك العلاج و لا تتردد في القول له انك قد تحسنت تماما , اذا استمريت في تفكيرك هذا فستقنع نفسك بعدم الاعتراف للطبيب بانك شفيت خشية ان يقطع عنك العلاج , وهذه مشكلة , فمن منا يحب ان يتناول الدواء دون سبب ؟ يا اخي في اسوأ الظروف سيحدث هذا السيناريو بالحرف : تقطع العلاج و هنا حالتان : الاولى ان لا يحدث شيء و هو المطلوب و المأمول . الثانية ان تعود نوبات الهلع و لكن في هذه المرة سيكون لها ابو تركي في المرصاد , ليس ابو تركي الذي لم يكن يعرف شيئا و تفاجأ بما حدث له , و لكن ابو تركي الذي جرب و واجه بشجاعة و تأقلم و عرف و قرأ و مستعد تماما , و سؤالي لك انت الان : هل هناك قوة تقف في وجه الشجاعة و الخبرة و العلم و الاستعداد ؟ تحياتي لك و ادام الله عليك العافية |
اقتباس:
والله اني متفائل وعايش حياتي ولله الحمد بس تعرفي الحذر واجب وانا ماني قلقان ولا موسوس لالابالعكس انا بس حذر شويه والاحتياط واجب يختي عرفتي هيا دي الفكره بس الا على طاري البلد تصدقي امس كنت هناك وسط زحمة الناس والحياه الحلوة والبسيطة رحت لباب مكة وللمحمل والكورنيش والعمارة الملكه ونزلت اخذت جوله كامله عالبلد صراحه راحه نفسيه هناك وحياه وحقيقه مره ماستغني عن البلد لازم اروحها بين فترة والثانيه يبغالك تزوريه حتنبسطي ودحين جايك رمضان وبسطات الكبده والبليله واجواء روحانية لاتفوتك وربي يسعدك ويسعد الجميع واسعدني مرورك |
اقتباس:
كلامك جميل ويبعث للأمل والراحه والطمئنينه وانا لست قلق ابدا ولكن لا أخفيك انا لا اريد العودة للهلع مره اخرى لأني جلست فترة أحاربه حتى تخلصت منه وانت تعرف هذه الأعراض المزعجه لذلك لا أريدها ان تعود وفِي نفس الوقت لن اشغل بالي بها ولن أفكر فيها بل سوف أعيش حياتي وتتجاهل الموضوع شكرا على دعمك ومرورك اخوي |
ابوتركي، من تجربتي وخبرتي مع المرض والشفاء والانتكاسات وتجارب الكثيرين وكلام اطباء كثيرين، جميع الحالات النفسية منها ماهو مزمن ومنها ماهو مؤقت،فممكن تسمع عن اشخاص تعافوا بدون ادوية وكانت مرحلة ومرت بسلام، ومنهم من استخدم ادوية لفترة معينة وبمجرد انتهاء الكورس العلاجي عاد لطبيعته ولم تعاوده النوبات، ومنهم من بمجرد ترك الدواء او حتى اثناء تناول الدواء او تخفيفه تعاودهم النوبات وهذه الحالات المزمنة التي تتطلب علاج طويل،ولا تنسى ان ذلك يعود لخبرة ومعرفة المريض في كيفية التعامل مع الانتكاسات وهل سيصمد ام لا؟ وكذلك الظروف والبيئة والضغوطات التي حوله تلعب دور كبير.في الشفاء والانتكاسة.
وفعلا مثل ماذكر اخي بن مسلم،انت وحدك من تحكم بعد انتهاء علاجك هل لاسمح الله ان عاودتك الاعراض هل ستقاوم سلوكيا او معرفيا ام ستعود للدواء،وانت الحمدلله اصبحت تعرف مرضك وعلاجك،فلا تقلق كثيرا من هذه الناحية. |
الحمدالله ست سنوات تعبان
ولم استعمل دواء الاكتاب لاني اعرف جيدا انها تدمر العقل والجسم واضرارها اكبر من نفعها نصيحه لوجه الله عز وجل حاولو تتركو الادويه بكل قوه والتزمو الاستغفار واصل |
اقتباس:
|
اقتباس:
لاحظت الكثير في الموقع يربطو المرض بالدين الدين حق وواجب علينا سواء بمرض او بدون مرض لذلك الافضل هو الاخذ بالاسباب والبدء بالعلاج ولا مانع من الاستمرار على الاستغفار والرقيه مع العلاج العلم تطور وكل داء وله دواء والحمدلله ان الهلع اصبح له ادويه واضحه ومتركزه عليه لعلاجه فلما الخوف من العلاج ولماذا تضيع الوقت والسنين بدون علاج ؟؟ نصيحتي لك ابدا بالعلاج ولاتضيع من سنين عمرك اكثر من كذا العلاج لن يضرك بالعكس سوف ينفعك تفكيرك خاطئ ونظرتك خاطئة عن الادويه والاستغفار الزمه سواء بعلاج او بدون علاج |
انا فعلا لما شفيت من العلع وبطلت علاج رجعلى تانى مش هنكر بس الى انا متاكد منو انو الانتكاسة فى تفكيرنا مريض الهلع او القلق ديما عندة حساسية زيادة وتفكير مستمر كل الى اقدر اقوله ان الخلل من جوانا طول محنا كدا لان الدنيا مش عاوزة النوعية بتعتنا دى
|
اقتباس:
كم المدة التي استخدمت فيها العلاج وهل قطعته بالتدريج ام بشكل مفاجئ ؟ هل انتكست بسبب ضغوط نفسيه ام انتكست بدون سابق انذر وبدون اي سبب ؟ |
اقتباس:
|
اقتباس:
|
جاوبتك اكثر من مره اخي ابو تركي ولكنك ما زلت قلق من الانتكاسه وهذا نوع من القلق اي انك لم تشفى نهائيا ..... وعليه اقول لك التالي وارجو حفظ ما سأقوله لك لاني سأعطيك ( الزبده ) وليس كلام مزين مرسول ومنمق
اولا لا تترك الادويه حتى وان كان وضعك 200٪ بل يجب اكمال الكورس العلاجي كامل وتركه بعد الانتهاء من الكورس المحدد من الطبيب هناك مرضين ويجب عليك وعلى الجميع فهم هذه النقطه جيدا اضطراب الهلع ، واضطراب القلق اضطراب الهلع هي نوبة هلع متكرره شهريا او اسبوعيا او يوميا وتأتي بدون سابق انذار حتى ولو كنت ( تلعب بلوت ) وهي غير مرتبطه بالقلق والشخص يعيش طبيعي جدا جدا ولكن تأتيه هذه النوبه من وقت لآخر .... هذا النوع دائما يرجع بترك الادويه ولكن حالتك انت ليست هذه اضطراب القلق والذي ينتهي بنوبة هلع ... هي اضطراب افكار وخوف ورعب تكون عاده من نوبة الهلع ولهذا يعيش الشخص متوجس جدا لا يستطيع الخروح او البقاء لوحده ويخاف من ان ما يشعر به مرض خطير ....الخ ..... هذا النوع قد يزول نهائيا بعد فهمه وقد يرجع اذا تمكن منك والسبب يتعلق بالشخصيه،، اي شخصيتك ..... اذا كنت من النوع القلق والمتوجس فحتما سيعود القلق حتى وان كنت على ادويتك ولم تتركها هي تعود على الشخصيه يا اخي لا اكثر ولا اقل وضربت مثال سابقا شخص يقطع بضل وانجرحت يده عادي راح عقمها ولصقها .... شخص اخر يقطع بصل وانجرحت يده صار يخاف انها تسممت و راح مستشفى وعقموها له ولفوها ولكنه لسه خايف ويصير يقرا بالنت عن السكين والبصل والجروح وصار يتجنب التقطيع يعني شخصيته قلقه اتمنى انك فهمت |
اقتباس:
الله يعطيك العافيه اخوي ماندوزا وضحت الصورة وان شاءالله بستمر عالكورس العلاجي حتى ينتهي وبعد ذلك سأتركه بالتدريج اشكرك على ردك المفصل ووصلت الزبده ربي يسعدك |
انا اول مرة قعدت 4 سنين وبطلت تدريح طبعا شفيت 6 شهور ورجعلى تانى من سنتين لكن الاربع سنين الاولى كنت اعتبر كويس مكنش الهلع مسبب مشكلة لى اما المرة دى دمرت بصراحة يمكن ضغوط نفسية فعلا
|
نفس التساؤل لدي بمعنى اصح نفس المخاوف التي تدور في بالي عند التحسن وازيدك من الشعر بيت اخاف اذا تركتها ترجع وتكون اقوى ولاينفع الرجوع للعلاج لانها ستكون اقوى واذا فكرت اني لن اتركها اخاف من سؤال هل سابقى هكذا طول العمر يعني انا معاك في نفس الدوامه وللاسف قرات كل الردود ولم يقنعني رد ولم اجد اجابه مريحه ☹
|
اقتباس:
قال لي اعتبر أن المرض النفسي مثل السكر والضغط لا ينتهي ولكن يمكن تهدئته بالعلاج لذلك اظن اني سوفستمر على العلاج إذا استدعى الأمر أن استمر والحمدلله بما اني اصبحت بخير فلا مشكله من استمراري على العلاج اهم شيء هو أن أكون بصحه جيده ولكن حسب قراأتي وبحثي في الانترنت هناك ناس تشافت من الهلع وعادة لحياتهم الطبيعيه وهناك ناس انتكست لذلك اظن ان نسبة الشفاء موجوده ولكن علينا أن لا نتعرض لضغوطات نفسيه حتى نحاول أن نحد من قدوم النوبات اذن الموضع يحتاج لمعرفه بحالتنا ثم نسايس وضعنا ونبتعد عن أي ضغط نفسي حتى نتجنب نوبات الهلع وحسب كلام الدكتور محمد عبدالعليم يقول إن هناك ناس تشافت من الهلع وهناك ناس حالتهم اصبحت مستقرة وهناك ناس تنتكس ولكن اظن ان الانتكاسة لاتأتي إلا بسبب الضغط النفسي والله اعلم اسال الله للجمع الشفاء والأجر |
اقتباس:
لماذا استخدمت العلاج اربعه سنوات ؟ لان اربعه سنوات كثيرة هل كان استخدامك تحت إشراف طبي ام كان من ذاتك بدون إشراف طبي اما بالنسبه لانتكاستك هل جائتك بسبب ضغط نفسي ام جائتك بدون سبب |
والله من الاول كنت حسيت انى كويس وكنت كل مروح يزود فترة العلاج وعشان يقلل حتى الكمية عشان ابطل كان كل مينقص جرعة يقلى 6 شهور لحد مبطلتو ورجعلى تانى
|
اقتباس:
السؤال الذي لم تجبني عليه هو / هل جاتك الانتكاسة بشكل مفاجئ وانت في كامل راحتك ؟ ام انها جاتك بسبب ضغوطات نفسيه عاليه ؟ |
اخوي ابو تركي كيف حالك ياغالي حبيت استفسر منك
انا جتني اعراض مفاجاة قبل شهرين ولما قريت عنها تبين لي انها نوبة هلع مع العلم ولله الحمد نفسيتي تمام وماعلي ضغوط اللهم اني شخصية حساسة نوعاً ما وهذي اول نوبة تصيرلي اللي حبيت اسئلكياه اني بعد ماصارتي هالنوبة اللي لها شهرين تقريباً تعمقت وقعد اقرا وصراحة ارتعبت من بعض الردود فصرت اخاف اطلع لمكان برى البيت خوفاً انها تصير معي مره ثانيه مع العلم انها ماصارت معي الا مره وحدة في حياتي ولكن بدء الوسواس والقلق يتمكن مني صرت اذا طلعت لحالي الحمدلله ما احس باي شي لا قلق ولا غيره ولكن اذا طلعت مع احد اشيل هم واقعد على اعصابي ولا استمتع بالطلعه ويصير معي دوخه بسيطة وعدم ارتياح فإذا وصلت لهالمرحلة اتعذر باي شي علشان ارجع للبيت وفعلاً لما ارجع للبيت تروح كل الاعراض ولكن ادخل في دوامه اني معقوله راح اظل كذا ولا راح اطلع واختلط مع الناس ؟ السوال اللي حاب اطرحه عليك بخبرتك هل انا مصاب بنوبة هلع وحدة ومرت بسلام لاني قريت انه ممكن يمر على الانسان نوبة هلع وحدة بالعمر ولا انا مصاب بنوبات هلع متكرره يمكن باي وقت تصيرلي ولازم ابدء بالعلاج ؟ هذا اللي شاغل بالي وتفكيري كل هالوقت ابي منك اجابة واضحة تكفى وانا اخوك لاني ماودي ابدا بالعلاج وانا مافيني شي |
لا بسبب ضغوط
|
اقتباس:
يعني مهما اشتدت عليك نوبة الهلع وحسيت نفسك خلاص بتموت وحسيت ان قلبك يدق بسرعه وحسيت ان انفاسك انقطعت لاتخاف ماراح تموت وهي مجرد وقت بسيط ثم تزول وترجع طبيعي جدا فكن مطمئن ولا تقلق ابدا ثانيا نوبة الهلع ماتجي الا للشخص الخواف ماتجي للشخص القوي ابدا .. نوبة الهلع ماتجي الا للاشخاص الحساسين اللي يتأثرو من اي حاجة .. اما الاشخاص العادين والغير حساسين ماتجيهم نوبة هلع ابدا فهمت اطلع وروح وارجع ولاتقلق ابدا خليك مطمئن مرة وعيش حياتك وخليك قوي وشيل من راسك الوساويس لأن الوساويس تجيب لك الخوف واذا جاك الخوف راح تجيك الدوخة اللي تكلمت عليها لان الدوخه تجي من الخوف عرفت ربما تجيك نوبة هلع مرة بالعمر وربما تجيك مرات متكرره .. ف اذا جاتك مرة وحدة ثم اختفت فالحمدلله انت لاتحتاج لعلاج اما اذا كانت مزعجة وكل شوي تجيك هنا نقول انها تحتاج لعلاج وفي اسوء الاحتمالات لو انها تجيك بشكل متكرر واتعبتك لاتقلق .. لأن العلاج موجود والعلاج راح يزيلها منك ويخليك ترجع لطبيعتك زي ماكنت وكمان احسن يعني خليك متطمن مرة تصدق انا جاتني بشكل قوي لدرجة اني كنت اشعر اني احتضر كانت تجيني اعراض مرعبه فعلا وكن اظن ان حياتي انتهت ولكن الحمدلله مع الوقت عرفت انها مجرد نوبة وتختفي ثم تعود ثم تختفي وهكذا والحمدلله بعد استخدامي للعلاج اختفت ولله الحمد واصبحت شخص طبيعي جدا ولله الحمد اللي ابغاه منك انك اول شي تتطمن ولاتقلق منها نهائيا .. لانها مهما اشتدت مصيرها تروح وترجع لطبيعتك صحيح انها مزعجه ويمكن تكون مخيفة للشخص المصاب بها فقط ولكن تأكد انها غير خطيرة ابدا لذلك كن مطمئن لاحض انا في كل مرة اقول لك كن مطمئن لأني اريدك بعد قراءة كلامي انك تتطمن وتعيش حياتك طبيعي جداا اطلع مع خويانك وانبسط معاهم واستانس وعيش حياتك ابغا منك بعض الامور البسيطة ياريت انك تسمع كلامي فيها وتمشي عليها اول شي ابغاك تشيل الوساوس من راسك نهائيا وتكون انسان متطمن على الاخير وتقول للهلع .. على تبن حتى لو جاك قول له على تبن مع احترامي للكلمه ولكن ابغاك تحتقره وتنساه ثانيا ابغاك تنظم نومك وتنام بدري وماتسهر لأن راحة الجسم مهمة جدا ثالثا ابغاك كل يوم تسوي رياضة اذا تحب تلعب كوره العب كل يوم واذا مالك في الكورة عادي امشي كل يوم وهرول لأن الهرولة مفيدة جدا للراحة النفسيه .. هرول لمدة لاتقل عن نص ساعه يوميا وابغاك تكون حازم وجاد في هالموضوع رابعا ابغاك تحافظ على هدوء اعصابك وراحتك وابغاك ماتنفعل وماتعصب وخصوصا هالفترة ابغاك شخص هادي ورايق ومهما حسيت انك راح تتوتر حاول تسيطر على نفسك واعصابك واهدا واشغل نفسك ب أي شي جميل سواء مع الشباب او اهلك او سوي اي شي يشغلك تابع مباريات تابع اخبار الانستقرام والسوشال ميديا اشغل نفسك بقدر المستطاع اذهب لاماكن عامة روح لمولات حتى لو ماتبي تشتري فقط اقعد اتمشى وغير جو .. ابغاك تنسا شي اسمه تفكير ووساوس خامسا ابغاك تحافظ على صلواتك الخمس في وقتها في المسجد مع الجماعه بقدر المستطاع سادسا ابغاك تحافظ على التحصين كل يوم وتحافظ على الاذكار كل يوم صباحا ومساءا سابعا ابغاك تقرا سورة البقرة كل يوم لمدة لاتقل عن شهر والحين جايك شهر رمضان تقدر تستغله بالطاعه والعبادة والقراءة وكل عام وانت طيب اخوي الكريم سأطرح لك بعض الاعراض للهلع بحيث اذا جاتك تكون عارفها وهي .. تسارع دقات القلب .. ضيق التنفس .. الدوخة .. هيجان المعدة والقولون وهو عادة بسبب التوتر العصبي .. التنميل والخدر يعني اذا حسيت ان رجلك الله يكرمك او يدك نملت اعرف انها منه .. ايضا جفاف الريق والحلق .. ايضا ضغط في الصدر .. احساس خوف غير مبرر .. وغيرها من الاعراض وانا ابغاك تكون مطمئن ولا تقلق ابدا لان الهلع يحتاج للتجاهل حتى يزول مع الوقت اخي الكريم الهلع كلما احتقرته وتناسيته كلما خف منك تدريجيا حتى يبدا بالزوال شيء فشيء الى ان ينتهي تماما هناك علاج بسيط وخفيف جدا جدا ولا يسبب ادمان ولا يحتاج لأستخدامه لمدة طويلة .. اسمه دوجماتيل50 وهو يعتبر مهدي بسيط جدا للقولون والجسد بشكل عام .. يمكنك اخذ حبة صباحا وحبة مساءا طبعا قبل الاكل بنصف ساعه ويفضل قبل الافطار وقبل العشاء لمدة شهرين ثم تجعلها حبة واحدة في الشهر الثالث ثم تتركه بعد الشهر الثالث بالتدريج البسيط ويمكنك الاستفادة من الصيدلي في طريقة اخذه اذا احببت لكي تتطمن وهذا العلاج يستخدم لتهدءة القولون ويزيل عنك الاعراض الجسدية ويهدي لك القلق ب اذن الله ولاتخف منه لانه علاج ابسط من البسيط ولا يعتبر من العلاجات ابدا .. هو دواء بسيط جدا جدا اذا احببت ذلك طبعا هذا ليس علاج للهلع ابدا ولكنه مهدي بسيط .. اما الهلع له علاجات اخرى مثل سبرالكس او سيروكسات او غيره من العلاجات الاخرى وطبعا انا استخدم سبرالكس .. وايضا استخدم الدوجماتيل طبعا انا لما جاني الهلع كتبت لي الدكتوره دوجماتيل لمدة شهرين .. وحقيقة من اول يوم استخدمته لاحضت الفائدة ولكني لم التزم به .. وبعد شهر بدأت في علاج الهلع وهو سبرالكس .. وايضا استمر على الدوجماتيل لحد الان لاتقلق اخوي ان شاءالله امورك طيبة عيش حياتك واذا احتجت اي خدمة يمكنك طلب رقمي من ادارة الموقع .. من الاخ زمالك ياحبي .. او من اي مراقب في الموقع او اطلبه مني وانا سوف اخاطب ادارة الموقع وسوف اجلعهم يرسلو رقمي لك برساله خاصة .. كن مطمئن ياعسل |
| الساعة الآن 09:37 PM |
Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by
Advanced User Tagging (Lite) -
vBulletin Mods & Addons Copyright © 2025 DragonByte Technologies Ltd. Runs best on HiVelocity Hosting.
المواضيع المكتوبة لاتعبر بالضرورة عن رأي الموقع رسميا