|
خوف مفاجئ
مرحبا اعزائي
حبايبي حابة اسألكم هل لما تكونو كده جالسين عادي او في اي مكان يجيكم فجأة شعور خوف وعدم ارتياح بدون اي اعراض مع فكرة سلبية وتقعد حق ربع ساعة وتروح ?! ايش اسم هذا الشي وليش يجي شكرا لكم |
نوبة هلع اسألني انا كرهتني في السفر والطلعات
|
اقتباس:
عشان مابغى أتعود اخد ادوية ايش خطتك في العلاج انا ليه 3 شهور من اول نوبة هلع والوسواس يذبح استغفر الله |
الاخت لوليتا
لتتعرفي على نوبة الهلع بتفاصيلها الدقيقة اقرأي موضوع غزوة الخميلة الثانية و هلع و جهل و صحراء في نفس صفحة موضوعك عافاك الله |
اقتباس:
|
هذي كانت بداياتي مع الهلع
نفس احساسك كنت اكون طبيعي واسوف فجأه احساس غريب بالخوف وكان شي يمشي بجسمي والحمد لله خذت علاج وتحسنت ولله الحمد |
هذا من نوبات الهلع و توابعها او قلق توقعي . لما يتحسن الهلع ستذهب هذه الحالة ان شاء الله
|
الله يسعدكم يارب شكرا لردودكم
|
نوبة هلع ممكن ترجع وممكن لا شفاك الله وعافاك
|
الحل بسيط اعرضي نفسك على طبيب نفسي و استخدمي علاج للهلع وكل شي بيروح
لاتخافي من الادويه هي حتساعدك وتريحك ومازال تضرك الله يعافيك يارب |
نوبة هلع حبيبتي كذا هي زي الضيف المزعج اللي يجي بدون استاذن لكن لاتعطيها اهتمام ترا تكبر واشوف حالها انها شي مهم علاجها التجاهل بمعنى اصح اشغلي نفسك حتى لو تبخثين عن مقاطع كوميديه لضحك وكانها لاشي وسترين انها اختفت اسال الله لك راحة البال🌷
|
هذا هو الشعور المزعج البغيض الذي نعاني منه وهي نوبة الهلع
|
اقتباس:
وبس تجيني انسى كل شيء أساسا الآن استخدم كذا دواء وان شاءالله خير |
اقتباس:
|
اقتباس:
وتحس انها بداية الشفاء يعني مثلا انا احس نوعا ما الخفقان قل بس يجيني خوف على غفلة لمدة ربع ساعة كده ويروح وبحاول اشغل تفكيري عن الوسوسة والاشياء اللي مالها داعي ولا أناقشها حتى فبالله قولي ايش الأعراض اللي تحس انها بدت أحسك انك صرت احسن اسفة عاللخبطة بس والله انه كلامك يريح الله يسعدك وحابة أستفيد منك |
السلام عليكم.هذي نوبة هلع، انا أيضا تجيني وماكنت عارفة اسم الحالة الا مؤخرا لاني ماسبق وزرت طبيب ولا باخذ ادوية
والاعراض لي تجيني: كتمة وخوف من دون اي سبب ممكن اكون بضحك ساعتها ومستمتعة بوقتي مع صاحباتي الا وتجيني على غفلة وابدأ افقد تركيزي في محيطي واكون مثل المرفوعة حاطة رجلي على الارض لكن عايشة بعالم تاني، يجيني وسواس واحساس انه الموت وانها النهاية ثم دوار وخفقان هذا كله في فترة قصيرة تقريبا 10 او 15 دقيقة لكن بكون بعدها مكتئبة وحاسة بحزن لفترة على ما يتعدل مزاجي شوية...اللهم عافنا |
اقتباس:
|
اقتباس:
|
اقتباس:
بداية التحسن هو تباعد الاحاسيس يعني كل يوم تجيك تبدا تصير كل يومين بعدها كل اسبوع بعدها ثلاث اسابيع وهكذا لين تختفي حتى لو ماتختفي تماما العلاج يساعدك على القوه حتى توصل مرحلة التعود |
اقتباس:
بالنسبة للادوية ماصار لي اخدت ادوية الا بعض المهدئات اللي كانت بوصفة طبيب عام |
اقتباس:
ودحين يرافقها وسواس الموت والمرض وصايرة اهلوس وانا صاحية احلم احلام مزعجة والله تعب مااستخدم ادوية ابغى احاول أنسى واشغل نفسي بس صرت مالي نفس اخرج اتحمس ولما اخرج ساعة وارجع الحمدلله على كل حال ان شاءالله انها فترة وتعدي ونرجع احسن من اول |
اقتباس:
واذا ايوه كيف ومن ايش تسلم يارب |
اقتباس:
العلاج سيبرالكس وطبعا لازم تتساعد العلاج والاهم المتابعه عند دكتور انتي من وين وكم العمر ومن متى تعبك ؟ |
اقتباس:
من الخبر 27 سنة تعبي من 3 شهور |
انا قاعدة احاول مااخذ ادوية بن دايم كم لك تاخد الدوا لين شعرت بتحسن
|
اقتباس:
لا حاولي تشغلي نفسك وماتتركي للوسواس فرصة انه يستقوى عليك، انا بعد اصابتي باول نوبة جلست سنتين تقريبا في البيت دون اية انشطة اعتزلت العاااااااااااالم لكن قررت ان العزلة ماهي حل وقررت استمر في الحياة رغم كل شيء ههه والحمد لله رجعت الجامعة واتسجلت في صالة رياضة ونادي للسباحة يعني احاول اشغل وقتي باي شيء احسن ما اجلس وحدي ويجي مؤنسي السيد وسواس ههه رغم انه من كثر حبو يجيني وانا منشغلة لكن ما اعطيه وجه هههه الله يشافينا، ثقتنا في الله كبيرة |
اقتباس:
ماقلتيلي انتي من فين ؟ |
اقتباس:
|
اقتباس:
طيب معقول 7سنين مافكرتي بأدوية |
اقتباس:
ثم اني ما عرفت انها نوبة هله الا بعد مرور سنييييييين من اول نوبة وانتي تتناولين ادوية؟ وهل رحت لدكتور نفسي اشقالك؟ |
اقتباس:
البداية بحاول أغير الأفكار اللي في بالي واسيطر ماقدرت عاد وقتها أفكر بالدوا تجيكي احلام يقظة قبل ماتنامي او اول ماتصحي وانتي عالسرير |
اقتباس:
|
اقتباس:
|
اقتباس:
تصدقي شعور الخوف اللي توصفيه بالنسبه لك اشوفه خفيف وبسيط تخيلي انا كان يجيني خوف 24 ساعه كنت اجلس مع اهلي في الصاله وانا حاس بشعور خوف خوف بدون سبب كنت اجلس مع اصحابي وحاس بخوف رغم ان مافيه اي شي يستدعي اني اخاف فقط شعور خوف طبعا هي مشاعر خاطئة كنت اتمنى يجي الليل بس عشان انام وارتاح من الشعور هذا لانه كان شعور مزعج بالنسبة لي كنت خايف بس بدون سبب شعور خوف من شي مجهول فقط شعور خوف كان يزعجني والمشكله اني لما ابدا افكر فيه واوسوس واتفاعل مع الشعور هذا السلبي فعلا يجيني الهلع بالمقابل لما يهدا شعور الخوف .. يخف معي الهلع لذلك افضل حل في نظري هو العلاج لأن العلاج يزيل مشاعر الخوف ويزيل مشاعر التوتر والقلق ويخليك انسانه هادية ورايقه ايضا التجاهل مهم لانه يساعد في اخماد هذه المشاعر مع الوقت العلاج ابدا مايخوف بالعكس العلاج حيريحك اظن حالتك ليست سيئة وليست صعبه بحكم ان الخوف يجيك لمدة بسيطة ثم يزول منك وهذي بشرى طيبه وتدل على ان الخوف ليس مستمر معاك بالتجاهل راح يقل ولكن لن يذهب في يوم وليلة .. بل سيذهب ولكن بالتدريج لذلك الموضوع يحتاج لصبر ولطولة بال .. وانا افضل لك انك انك تبدأي بالعلاج وسوف يختصر عليك الطريق وسوف يقضي لك على كل هذه المشاعر السلبية وسوف يجعلك انسانه ايجابية ومحبة للحياه |
اقتباس:
والله كلامك صحيح ويقنعني بس خوفي من الأدوية اني ادمن عليها وماعندي مشكلة حتى اقعد عليها لو بتريحني المشكلة اني بنت يعني حمل وكده وانا متعودة ع دواء وقتها ايش اعمل لو انا خلاص متعودة عليه وماحقدر وقتها أتحمل أعراض انسحابية 😔✋🏼 وربي ماعرف اااه بس تعبت من التفكير وأحيانا احس اني كويسة وفترة وتعدي وأحيانا اخاف والله ماادري |
اقتباس:
|
اقتباس:
وبتجيك احلام عن الاموات؟ وبتحسي احيانا ان اجلك قرب؟ |
اقتباس:
احلام الموت لانك بتفكري فالموت .. لاتقلقي نوبات الهلع لاتسبب الموت ولا تسبب الجنون لذلك كوني مطمئنة رااجعي طبيب نفسي وخذي علاج للهلع وراح ترتاحي |
اقتباس:
بالنسبة للطبيب النفسي اريد ان اسألك من فضلك هل العلاج بالادوية يشفي المرض النفسي؟؟ أقصد هل يساعد فعلا من خلال تجربتك؟ |
ياريت فعلا تتجاهلية وتنجحى انك تتغلبى علية ولا تتركية يتمكن منك هذا الشعور السخيف وتقدرى ومتبقيش زينا
|
| الساعة الآن 12:56 PM |
Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by
Advanced User Tagging (Lite) -
vBulletin Mods & Addons Copyright © 2025 DragonByte Technologies Ltd. Runs best on HiVelocity Hosting.
المواضيع المكتوبة لاتعبر بالضرورة عن رأي الموقع رسميا