بعد سنة كاملة من الشفاء ولله الحمد .. أعرض لكم تجربتي في التخلص من وسواس الموت
 

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


يتسائل البعض ليش أنا ما عرضت تجربتي في الشفاء إلا بعد سنة كاملة


في البداية أنا إنسان مثل ما يعرف القدماء هنا عانيت من وسواس الموت والأحلام والأمراض الخطيرة وكذلك نوبات الهلع و نوبات إكتئاب تزامنت مع الوسواس وقبله


رافق هالأشياء عندي أعراض جسدية كثيرة من الممكن إني أنسى ذكر بعضها ... ولكن أهمها شد الرأس .. الدوشة .. تسارع النبض والتعرق .. زغللة العينين .. نغزات جهة القلب .. آلام أشبه بالمغص في الأجناب .. ضعف ونبض أحيانا وتنميل و وخزات بالأطراف خصوصاً اليسرى .. نبض في الرأس .. الشعور بالبرد .. حرقة المعدة والمريء .. ارتجاع مريئي وبلعومي يسبب آلام في منتصف الصدر .. بحّة في الصوت .. حرقة في الحلق واللوزتين وجفاف الفم خصوصا عند الإستيقاظ .. أرق .. فقد الشهية بالأكل وصعوبة في البلع


أما الأعراض النفسية فكانت شعور رهيب بالوحشة .. نوبات إكتئاب وانطواء .. قلق و توتر مستمر .. خوف من المجهول .. الخوف من الظلام في المنزل والخوف من النوم ليلا لوحدي .. وسواس بالأمراض وبالموت وبالأحلام الكثيرة والبحث عن التفاسير .. النرفزة السريعة .. و الخوف من سماع أخبار مزعجة عن الأمراض والوفيات


أما عن السبب في انتظاري سنة كاملة هو للتأكد والإحاطة بكل ما مريت فيه والثبات على الشفاء .. رغم اني من فترة تواصلت مع الكثيرين بخصوص الوسواس


أغلب اللي نمر فيه من مشاكل نفسية هو بسبب نظام حياة متكامل عشناه .. من ناحية التغذية ومن ناحية الجهد البدني ومن ناحية النظرة للحياة وكذلك تأثير التطور علينا في حياتنا


ياليت لو الكل يعرف ان غالبية المرضى حاليا لا عندهم لا مس ولا عين ولا سحر .. والضيقة والوساوس والاكتئاب ونوبات الهلع هي بسبب نظام حياة متكامل غرقوا فيه .. من أكل ومن شرب ومن أدوية ومضادات حيوية ومن قلة حركة ومن تعلق بالدنيا والضغوط الي فيها


دام الانسان حايس أموره بالمأكل والمشرب وكل الأمور اللي ذكرت لا يستغرب أنواع الأعراض والأمراض النفسية والجسدية


عند الغرب فيه أطباء متى ما أعطوك مضاد حيوي صرفوا لك البكتيريا النافعة ... من شان يتم تعويض الفلورا بالجسم اللي يقتلها المضاد الحيوي .. لأن المضاد ما يفرق بين بكتيريا ضارة أو بكتيريا حميدة وضرورية للجسم .. لذلك تلقى البني آدم أنواع البلاوي من أعلى الجهاز الهضمي إلى آخره


نصيحتي لكم .. هي التغذية السليمة والابتعاد عن المنبهات اللي تحتوي على الكافيين .. مثل القهوة والمشروبات الغازية وكذلك من بعض الاعشاب الحارة على الجهاز الهضمي مثل الهيل .. وكثير من الأطعمة والمشروبات الي تسبب مشاكل في الجهاز الهضمي وتقرحات وقتل للكائنات الدقيقة المفيدة في أجسامنا .. غذّوا أنفسكم تغذية سليمة وعوضوا البكتيريا الحميدة في أجسامكم من خلال منتج موثوق


وللمعلومية هرمون السيروتونين .. أو هرمون السعادة ... أكثر من 90% منه يتم انتاجه في الأمعاء ... لذلك لا تستغربون الأمراض النفسية وضيقة الصدر وأنواع البلاوي بالجهاز الهضمي ... لذلك سلامة جسمك ككل نفسيا وبدنيا تعتمد على صحة جهازك الهضمي و نوعية الغذاء اللي يدخله


تسوي تحليل معادن وفيتامينات وتطلع ناقصة .. تسوي تحليل فيتامين ب12 وتلقاه ناقص رغم انك تأكل لحوم ليل نهار والكبد يخزن حق سنوات قادمة ومع ذلك النسبة ضعيفة ... السبب هو النقص الحاد في الفلورا وسوء الامتصاص في الجسم وغزو البكتيريا الضارة لأمعائك


أول ما سجلت في المنتدى كان فيه عضو نسيت اسمه الله يذكره بالخير ... كان يتكلم عن علاقة الجهاز الهضمي بالمشاكل النفسية ولا صدّقته و كنت أقول مستحيل .. ولكن الأيام كانت كفيلة بإنها توضح لي إن كلامه كان صحيح


سعيك في الإهتمام بنفسك من شتّى النواحي راح يقودك بحول الله للشفاء .. لا تستعجل النتائج واستمر .. لأن التعافي يكون بشكل تدريجي والوساوس تتلاشى رويداً رويدا .. وإن أحسست بأنك تعافيت بسرعة لا تتراجع وتخبص حياتك من جديد .. لأنك تحتاج فترة طويلة حتى تمتلك الحصانة الفكرية والجسمانية من جديد بإذن الله


الآن ولله الحمد أتممت سنة في تجاوز معاناتي ومن دون إستخدام للأدوية ولله الحمد وحبيت أشارككم تجربتي في هذه الأيام المباركة .. مع العلم بإن ظروفي الحالية في الحياة أصعب مما كانت عليه في أيام تعبي .. لذلك الحمد لله رغم كل شيء إنزاح همّ كبير أوقف حياتي وأعادها لنقطة الصفر


وأضع لكم التسجيلات الصوتية الآن .. وفي كل فترة إن شاء الله راح أسجل تطمينات وتوجيهات وإجابة على الإستفسارات من شان يستفيد منها العموم بإذن الله


دعواتكم


https://youtu.be/V5KQo4WTvCU


https://youtu.be/ui3hfrCb-xo


...

يعطيك العافيه عبدالله
جزاك الله خير
ان شاء الله يستفيدون الاعضاء منها
والحمدلله على سلامتك وتخلصك منها عقبال الجميع يارب

الحمد لله عسلامتك عقبالنا كنت تخاف تنشر شي عمواقع التواصل . .. وتخاف من الاخبار السيئة وتسمع ايات تقول هاي الك او حديث عابر مثلا .. او وانت تفكر يجي ببالك ناس توفو او اية او حديث عن الموت كل هالاشيا مرعبيتني .. وبخاف عاهلي كثير كمان

الله يسلمك و يعافيك لولو ويجزاك خير


اللهم آمين عقبال الجميع يارب


...

ما شاء الله تبارك الله
ربي يحفظك و يتمم عليك نعمته و فضله و يزيدك
و ينفع بك و يسخرك لكل خير حلوه هالبادره منك شوف كم نفس حتستفيد كثر خيرك
ربي يطمنا على الجميع و يبشرنا بشفائهم عاجلا غير آجل
شكرا لك يا عبدالله.

الله يسلمك يارب


ايوه طبعا أحذف البرامج والمحادثات على أساس مودّع يعني


وكذلك الأخبار السيئة مثل ما كتبت هنا .. وكذلك في تسجيلاتي الصوتية .. وعلى فكرة 99% من أفكار الموسوسين هي نفسها .. الظاهر حتى الصيني والموزنبيقي تتوارد لهم نفس الأفكار في الغالب


وعلى فكرة .. نقاش الموسوسين لأفكارهم يكون مسكن مؤقت .. لأن اللي يعاني أول ما يصير لوحدة يقول هالمرة غير هالمرة مو وسواس .. لذلك أتمنى منك تركزين على الحلول والجانب الإيجابي من الموضوع كحل جذري مش على أفكارك ومخاوفك حالياً


بمعنى إني أتمنى من الجميع ما ينظرون للموضوع كحل مؤقت وتطمين لفكرتهم الحالية فقط ... لأ ينظرون له بشكل موسّع على أساس يتخلصون من الوسواس نهائياً


..

آمين وإياك خيتو خلود .. الله يسعدك ويجزاك خير .. و يحلي أيامك


و آمين يارب عقبال الجميع إن شاء الله

..

ط§ظ„ظپ ط§ظ„ظپ ط§ظ„ط?ظ…ط¯ظ„ظ„ظ‡ ط¹ظ„ظ‰ ط³ظ„ط§ظ…طھظƒ ط¨ظˆط³ظ„ظ…ط§ظ† ظˆط§ظ„ظ„ظ‡ ظپط±ط?طھظ†ط§ ط±ط¨ظٹ ظٹطھظ…ظ… ط¹ظ„ظٹظƒ ظˆظٹظ…ط¯ظƒ ط¨ط§ظ„طµط?ظ‡ ط¯ط§ظٹظ… ظˆط§ط¨ط¯ .
طھط³طھط§ظ‡ظ„ ظƒظ„ ط®ظٹط± ظٹط¹ظ„ظ… ط§ظ„ظ„ظ‡ .

الله يسلمك ويطول لي بعمرك والعاقبة لك إن شاء الله يابو العزّ


يا حبيبي أنت تستاهل العافية .. الله يجزاك خير ويسعدك


شايف كيف أنا فاهمك حتى ولو تكتب طظ ,طط&طظ,.ط.,طظ ههههههههههههه


..

ما شاءالله تبارك اسال الله يوفقك ويرزقك من حيث لا تحتسب
والله اني استفدت منك ولا انكر جعل الله كل حرف وعمل وهمه في موازين حسناتك آمين يارب 🌹

ههههههههه ما شاءالله عليك خطير $$$

اخي عبد الله هل كانت تاتيك افكار اقوى من السابقة و تقنعك بانها حقيقية وهل ترى اموات او اشخاص احياء يذكرون كلمة موت وانت مازلت نائم تعتقد بانه يقصدك ثم تخاف و تفزع وانت نائم و عندما تستيقظ تتذكر بانك فكرت في منامك ان كلمة موت تقصدك فتفزع وتخاف اكثر هل حدث لكم مثلي والله راح اجن.

والله انك بطل لكن ليه جات المشاركه هاللون ؟ 😂 هههههههههههههه كنت كاتبه زين وبعد ما شاركت اختفى الموضوع

عاد الشاعر توصل أحاسيسه و ان كانت طلاسم 😊

بس ابتديت اشك ان الخلل من المنتدى لان هالطلاسم صايره اشوفها مع كذا عضو مو معقول الخلل من اجهزتكم.

تم تثبيت الموضوع للفائدة الله يكتب اجرك اخي الكريم..

آمييين وإيك يارب ... الله يسعدك يا دجى ويحفظك ويتمم عليك يارب


..

افا عليييييك

سويت ترميز للصفحة وقرأت رد أبو العزّ .. ماني خطير مررره ههههههههه

...

هلا فيك

نعم في كل مرة تجي في بالك الفكرة وتحاولين تقولين انه مجرد وسواس وسبق مريت بالموقف ولا صار شي .. دايركت تقولين بينك وبين نفسك ( طيب ممكن هالمره غير ) يمكن هالمره حقيقة .. وهكذا أفكار تغذي بعضها


كثير يا أختي الأفكار تتشابه بين جميع مرضى الوسواس ..ربط أحداث وجمل وأحلام .. وأحيانا تحسين نومتك كلها كانت أحلام ومش عميقة ممكن تحسين بالناس حواليك


أنا ما ألوم أي أحد منكم يدخل الموضوع ويطرح أسئلة عن أفكاره اللي تجيه .. ولكن أتمنى من الجميع الهدوء والتركيز على الحلول


سؤالكم لبعض عن مخاوفكم هو تجديد وترسيخ للوسواس بشكل يومي .. في البداية يكون أمر جيد ويخليكم تستكينون .. ولكن بعد فترة لابد ما تخطون خطوة للأمام بالسعي في التخلص من الوسواس وليس السؤال عن الأفكار فقط


...

ههههههههههه يسعد ألبك حبيبي .. والله مدري الفترة الأخيرة سبق وشفت ال ظظظطظط طظ طظطظ طط كثير .. يعني من المنتدى مو منك


ويييين اللي بيجي على الفيسبوك هااه ;q

..

الله الله صح لسانك يا خلود :q


ايوه من المنتدى والله أعلم

..

الله يثبتك على دين الاسلام .. ويثبت قدمك يوم تزل الأقدام


الله يجزاك خير يا أميرة

..

الله يتمم شفاك علي خير .وفعلا احنا عوزين نتقدم خطوة للامام مش نسأل بس .
وعوزة أسأل سؤال .هل كان يجيبك وسواس الخوف من توقف القلب .ومراقبة دقات القلب

اللهم آمين وعقبالك يا أختي أم محمد


نعم إعزمي على التقدم للأمام ولا تكتفي بالتطمين .. لو تلاحظين أول مشاركاتي لما سجلت كانت هنا في قسم الاكتئاب .. ولكني قطعته لأنه تذكير دائم بالوسواس ونقطة عودة للصفر


نعم كان يجيني .. وأفكر احيانا ان النبض توقف .. وأحيانا ضعيف ولذلك أتحسس يدي .. وأحيانا أحط يدي على قلبي أتحسس .. ولكن اذا تبين تتطمنين حطي اصابعك على الأوداج .. عند اللوزتين وتحسسي النبض .. بيكون قوي في ذيك المنطقة وراح تروقين


إذا تعرفتي على سبب المشكلة واستوعبتيها راح تكوني أقوى في مواجهة أفكارك .. أتمنى لك التوفيق وأتمنى انك ما تكتفين فقط بالأسئلة والتطمينات الوقتية .. هذا شيء مؤقت وراح يختفي نهائيا من حياتك ان شاء الله .. بس انتي شدي حيلك شوي اله يسعدك


...

اللهم آمين يارب العالمين🌹
وانت كذلك اسال الله لك من فضله
اجمل دعاء اشعرني بالسعاده الله يسعدك :)

عسى دوووم مبسوطة يارب

..

اعاني نفس الحالة اضافة الى هي الفترة نغزات في القلب ... كنت تحسنت لكن لما رجعت النغزات رجعت انتكست هل كنت تعاني من نغزات في القلب

طبعاااااااااااااا.مستمرة .وكل مره الوسواس يقولي انتي غيرهم.
ادخلي معنا صفحه الفضفضه

حياك الله اختي .. وعيدك مبارك


ايوه كنت اعاني من النغزات .. ولا تخافين من هالشيء لأنه بسبب الغازات غاليا


أتمنى تسمعين التسجيل كامل لأن كل تساؤلاتك بتلقينها هناك .. وياليت تهتمين بتغذيتك والنصائح هناك .. لا تتبعين تساؤلاتك دون عمل أي خطوة للتخلص من الوسواس بشكل جذري .. والله يشفيك ويعافيك يارب

..

حياك اختي أم محمد .. عيدك مبارك


ألاحظ في صفحة الفضفضة شكوى دون أي خطوة حقيقية وبحث عن الشفاء .. حلو ان الانسان يتطمن .. ولكن الأفضل السعي والمحاولة وإتخاذ خطوات حقيقية


موفقة يارب

..

هل عانبت من نغزات في القلب كل يوم

ايوه مثل ماهو مكتوب في الموضوع وكذلك ردي السابق عليك ... كذلك موجود بالتسجيل


و على فكرة النغزات مش في القلب .. هي جهة القلب وسببها الغازات لا أكثر ولا أقل ... أما مشكلة القلب يا اختي ما تجي على شكل نغزات .. اللي عنده مشكلة بالقلب لو يمشي خطوتين ثلاث يحس انه يجري لمسافة كيلو ... وكذلك الآلام قوية جدا جدا جدا


مشكلة القلب ما يقدر الإنسان يصعد السلم لذلك اطمئني ولا تتوترين وحاولي تتخلصين من مشاكل الغازات وسوء الهضم والإرتجاع وقدامك العافية ان شاء الله


...

أخي ممكن تشرحلي كانت ايه وساوس القلب لديك وهل جالك وسواس الخوف من توقف القلب

و تنميل الارجل يا اخي والله تعبت من الوساوس لما تجيني النوبة اقول خلاص راح اموت و يبدا قلبي يخفق بسرعة و احس بحرارة و بعدها تختفي و التفكير و الخوف من اي شي و اعاني حسب الطبيبة قولون عصبي و الان ما اطلع من البيت احيانا ابقى شهر من دون ما اشوف شمس او اتحرك من غرفتي هل هذا سبب

الوساوس كانت إحساس بضعف القلب .. و إحساس انه متوقف أحيانا .. والخوف من السكتة القلبية والذبحة الصدرية


يا اختي الله يسعدك ويشفيك أتمنى انك تستمعين للتسجيلات وتحاولين تسعين في انك تتفهمين الوضع اللي تعيشينه الآن وتتخذين خطوات ومحاولات جدية في التخلص من الوسواس بحول الله .. صدقيني في كل يوم راح تبحثين عن أعراض ومن ثم تبحثين عن تطمينات ولكن هذا ماهو حل أبدا .. الحل هو انك تجاهدين وتسعين للتخلص من الوسواس بتطبيق تجارب الناس اللي تخلصوا منه نهائياً .. وانا في تجربتي هنا ما أطلب منك لا تستخدمين لا أدوية ولا تسافرين لأي مكان .. هي أشياء تقدرين تسوينها وانتي في بيتك


..

الله يشفيك يا اختي ويطمن قلبك


وكذلك تنميل الأرجل والوخزات خصوصا في الأطراف .. وكذلك النبض كمان في الأطراف والإحساس بثقلها


و دام معك قولون عصبي فالقولون هو أبو الوساوس وأبو التوتر والقلق لذلك اللي تحسين فيه طبيعي جدا بسبب تهيج القولون


أما الإنطوائية فهي تزيد مشكلتك أكثر .. لأن الوحدة والفراغ تخلي المجال أوسع في انك تسرحين في وساوسك وتتعمقين فيها


ومثل ما أقول لكم .. استمعوا للتسجيل بهدوء واهتمي بتغذيتك والتوجيهات اللي قلتها هناك و راح تتغير أمورك بحول الله على قد اهتمامك بنفسك

..

فين التسجيلات .
وهل كنت تراقب قلبك وتخاف من نبضاته

التسجيلات موجودة روابطها في الموضوع

ايوه يا اختي .. أصلا 99% من أفكار وأعراض أهل الوسواس واحدة .. وتحسس النبض يمر على الجميع

اخي هل عانيت من تنميل اليد اليسرى اليوم صارت معي و خايفة في الصباح كان تنميل. بالارجل و الان باليد اليسرى هل حصل معك باليد اليسرى ارجو الاجابة

أهلا خيتو ... ايوه التنميل والإحساس بضعف الأطراف خصوصا الجهه اليسرى كان شي يمر علي كثير .. انتي لو تدخلين على الروابط في أول الموضوع وتسمعين راح تلقين أجوبة لكل أسئلتك اللي سألتيها


اتخذي خطوات للتغيير اختي ولا مانع من انك تسألين حياك بأي وقت .. بس شيء مهم انك تحاولين وتسعين للتغيير والخروج من المشكلة وليس السؤال عن الأعراض للإطمئنان فقط


..

الوسواس يتشكل كل يوم بشكل كان معاك يعني مرا تحس انك حتموت ومرا انك حتمرض وتموت والحين جاني باب جديد اني ملبوسه وادا سمعت دق حصرخ واتجنن زي اللي فيهم مس واشرد من اي موسيقى او دق حتى لو بالغلط سمعت اجلس اتفقد نفسي قلبي وعقلي واشرد بجولي واقول بنفسي دحين بصيح دحين وبالمس الاي فيني حيموتني