ما هو الحل لانعدام الدافعية ؟
 

بالرغم من التحسن الملموس لدي بعد جمع الفليوكستين(بروزاك)مع الميدازبين( الزيبريكسا) إلا أني لا زلت أعاني من انعدام الدافعية للقيام بأي شيئ
وعدم الاحساس بالمتعة للاشياء المحببة لي لذا اتمنى لو أجد شيئا يرجع لي حيويتي ونشاطي
فهل هناك من جرب علاجا لذلك ؟
أرجو الإفادة من أصحاب التجارب

عندي نفس المشكلة، بالنسبة لي أعمل الشيء الأسهل و الأقرب إلى النفس في العادة، في حالات نادرة ممكن أضغط على نفسي حتى أنجز شيء معين. خلال حياتي بعد المرض لاحظت وجود فترات قصيرة من السنة تكون فيها حالتي النفسية جيدة جدا أعمل خلالها و أنجز أمور كثيرة لكن مثل مغيب الشمس ترجع الأمور مثل ما كانت.

هو اهم اعرتض الاكتئاب انعدام الدافعيه

لذا ما زلت في طور التحسن لا تستعجل

السلام عليكم

أي علاج دوائي يلازمه علاج سلوكي
بمعنى عليك اتباع خطوات وترتيب يومياتنا
والتعود على تنظيم الأفكار التي ستساعدك
في تغيير مفاهيم الخاطئة..
بناء علاقات اجتماعية والعودة للعمل أو المطالعة
أو البحث عن فرصة عمل وغيرها من الأمور التي تساعد على الاندماج

بالتوفيق دائما

انصحك بدواء اسمه مودافينيل ممتااااااز ويعطيك دافعية.

لي ثلاث سنوات على الفليوكستين واخذت معه علاجات مختلفة أخرها الميدازبين من ثلاثة أشهر تقريبا

أستاذي الفاضل لو تتكرم علي بإسم كتاب يساعدني في العلاج السلوكي لأنه لا يوجد بمنطقتي من يعالج سلوكيا

السلام عليكم
حتى الكتاب قد لا يفيدك كثيرا
لانه في العلاج السلوكي يتم طرح
الخطوات تدريجيا ومع كل خطوة يتم عرض الخطوة التي بعدها
كمثال:
كتابة يومياتك وأوقات فراغك
وتدوين بعض الأفكار المفيدة
واستثمار اوقات الفراغ في تلك الأفكار المفيد
وهكذا يتماشي العلاج الدوائي مع العلاج السلوكي
بمعنى تغيير الروتين تدريجيا
مثال آخر يعتقد الكثير أن تناول حبوب معينة هو المفيد
ولكن نجد أحيانا أنه يوجد من لم يتناول اي داء وشفي باذن الله
فالفكرة السليمة أن الدواء جزء بسيط من العلاج والجزء الغالب في نفسية الإنسان
بتقبل المرض وكذا الاستمرار في العلاقات الاجتماعية ..وهكذا

بالتوفيق دائما

اخي مساهم انا طلبت مودافينيل من مصر بيجيبه لي واحد مصري بعد اسبوع سؤالي هل يؤخذ مع الافيكسور وهل هو علاج امن ليس له اعراض جانبيه خطيره وماهو الوقت المناسب لتناوله وايش السبب ماهو موجود عندنا في السعوديهVv

لازم تخلق اهداف تهمك
خطط لاتباعها

كتاب ( الأفكار و المشاعر )

دليل عملي لتقنيات العلاج السلوكي المعرفي


تحصله في مكتبة جرير

أنا أستعمل الأنفرانيل حسيت معه بشىء من حسن المزاج وشىء من الدافعية أحيانا. الله يشفينا من هدا المرض الدى سرق منا أجمل حياة ولحظات عمرنا

الا يمكن تحميله من النت

حضرتك تعرف حاجه عن العلاج السلوكي ممكن تفدنا

السلام عليكم
اكيد اعرف...
يسمى العلاج المعرفي السلوكي
ومن شروطه أن يتم تحت إشراف أخصائي نفساني
يتم عبر تغيير بعض الأفكار السلبية لأفكار إيجابية
وترجمتها لسلوكيات حتى نتخلص منها
ويساعد الاخصائي النفساني على معرفة الأفكار السلبية والسلوكات السلبية
من خلال جلسات ويساعدك على كيفية التخلص منها تدريجيا
ولذلك يرتبط العلاج الدوائي بالعلاج السلوكي

بالتوفيق دائما

هل يوجد موقع لتحميله او لقراءته ولكم جزيل الشكر

ما هو رأي الأستاذ محمد (فضفضة نفساني ) والأستاذ ماندوزا بدواء مودافينيل للحصول على الدافعية وهل يتعارض مع الادوية النفسية؟؟

كثير من اطباء الغرب علي المنتديات الاجنبية يرشحون
ويلبيوترن لكنه في بعض الحالات الفردية يسبب زيادة قلق لذلك يضيفون له فالدوكسان

والبعض الاخر

يصفون ستابلون

غير ذلك لا يوجد ما يزيد الدافعية الا بعض مشتقات الامفيتامين المقننة

لست استاذا والله بل انتم استاذي

احترم من حضرتك حب وروح البحت
عقار مودافينيل من مشتقات الامفيتامين

اي استفسار عن الامفيتامينات تحت امركركم

لا تحتاجه ابدا

لا تكثر الادويه و تستخدم اكثر من نوع وتغير ، ولا تنسى شئ مهم ، مع الظواء هناك خمسين بالمائه عليك يجب ان تفعلها

اعطيني الخمسين في المية هذه في نقاط وأعدك بالتنفيذ فورا
ﻷني حاولت كثيرا والظروف لا تسمح ايضا يعني المدينة اﻷي انا فيها صغيرة جحا ولا توجح اماكن للترفيه وتغيير الشكل يتعارض مع ديننا
فماذا تقترح حضرتك؟؟؟

سأكتب لك ردا مطولا ان شاء الله

انتظر ردكم استاذي الفاضل

في الانتظار استاذي الكريم

تغيير الشكل يتعارض مع ديننا ،، لم افهم هذا هل تنوين ان تغيري نوع جنسك يعني ؟! عفوا غيري براحتك اصبغي شعرك البسي ما تريدين لزوجك ولا تربطي هذا الامر بأي شئ آخر


موضوع انك بقرية صغيره ولكن حسب ما اشاهد فأنتي مغربيه يعني قرية صغيرة بالمغرب افضل بكثير من اكبر مدينه بدولتي السعوديه فنحن نملك صفر فعاليات وان وجدت فلا تستطيعين عمل شئ لان درجات الحراره خمسينيه !! لذا هذا العذر لا يمشي معي ،،، تستطيعين ان تفعلي كما افعل انا ،، اجبر نفسي على المشي ، اشاهد افلام و وثائقيات عن امور محببه لقلبي ، اقارن الاديان ، اقرأ في الاساطير ، اقرأ في كل شئ ولهذا تجديني ( اتفلسف بكل شئ )

نمي مهاره ، او هوايه مهما كانت تافهه ،، فالامور الصغيره تكبر وتسرق وقتك

لن اقول لك كما يقول اابعض ، اقضي وقتك في قراءة القرآن و الصلاة ،، فالمهم اقامة صلاتك المفروضه والنوافل اذا اردتي او استطعتي ليس الشئ ( غصب عنك ) وقراءه ما تيسر، ،، لاحظي ما تيسر .... وكما قال الرسول انتم اعلم بشؤون دنياكم لذا اقرئي القرآن عندما ترين انك تريدين قراءته و اقضي وقتك بما هو مفيد كما اشرت بالاعلى هوايات او مهارات، ربنا ارحم مما تتصورين لكن الناس هداهم الله جعلو الدين بدل ان يكون شئ يجمل الحياه، يجعلونا نتثاقل .... شاهدي الفن بالرسم والشعر ، شاهدي مسلسلاتك المحببه ..... اكتبي في كل يوم ماذا ستفعلين غدا كأنه جدول و تمسكي به. خذي اولادك وبناتك اذا كان عندك و قولي لنفسك سأقضي معهم في الوقت الفلاني في المكان الفلاني ....الخ



السلوكيات ابسط مما تتخيلين اساسا


بالتوفيق

الحل أنك تقومين كل يوم من سريرك وتمارسي حياتك حتى لو بالغصب

[QUOTE=ماندوزا;1292568]تغيير الشكل يتعارض مع ديننا ،، لم افهم هذا هل تنوين ان تغيري نوع جنسك يعني ؟! عفوا غيري براحتك اصبغي شعرك البسي ما تريدين لزوجك ولا تربطي هذا الامر بأي شئ آخر


موضوع انك بقرية صغيره ولكن حسب ما اشاهد فأنتي مغربيه يعني قرية صغيرة بالمغرب افضل بكثير من اكبر مدينه بدولتي السعوديه فنحن نملك صفر فعاليات وان وجدت فلا تستطيعين عمل شئ لان درجات الحراره خمسينيه !! لذا هذا العذر لا يمشي معي ،،، تستطيعين ان تفعلي كما افعل انا ،، اجبر نفسي على المشي ، اشاهد افلام و وثائقيات عن امور محببه لقلبي ، اقارن الاديان ، اقرأ في الاساطير ، اقرأ في كل شئ ولهذا تجديني ( اتفلسف بكل شئ )

نمي مهاره ، او هوايه مهما كانت تافهه ،، فالامور الصغيره تكبر وتسرق وقتك

لن اقول لك كما يقول اابعض ، اقضي وقتك في قراءة القرآن و الصلاة ،، فالمهم اقامة صلاتك المفروضه والنوافل اذا اردتي او استطعتي ليس الشئ ( غصب عنك ) وقراءه ما تيسر، ،، لاحظي ما تيسر .... وكما قال الرسول انتم اعلم بشؤون دنياكم لذا اقرئي القرآن عندما ترين انك تريدين قراءته و اقضي وقتك بما هو مفيد كما اشرت بالاعلى هوايات او مهارات، ربنا ارحم مما تتصورين لكن الناس هداهم الله جعلو الدين بدل ان يكون شئ يجمل الحياه، يجعلونا نتثاقل .... شاهدي الفن بالرسم والشعر ، شاهدي مسلسلاتك المحببه ..... اكتبي في كل يوم ماذا ستفعلين غدا كأنه جدول و تمسكي به. خذي اولادك وبناتك اذا كان عندك و قولي لنفسك سأقضي معهم في الوقت الفلاني في المكان الفلاني ....الخ
كلام جميل
ما قصدت بتغيير الشكل هو خارج البيت يعني كما ينصح مؤلفي الكتب الغربية التي تعنى بالنفسية لكن حضرتك أشرت لنقطة مهمة ممكن أفعل ذلك لكن في البيت
والله انا ماعندي هوايات غير قراءة الكتب وللأسف لما تكون نفسيتي تعبانة ما أقرأ شيء ولو قر أت أقرأ صفحة او صفحتين
بالنسبة للتلفزيون من كثر ما نسمع حرام المسلسلات ما عدت اتفرج عليها والاخبار تزيد من الكآبة من بشاعة ما يحصل حولنا والبرامج المحببة عندي مثل البرامج الطبية والبرامج المتعلقة بالتجويد والقراءات ما عدت أطل عليها أبدا بصراحة صار لي زمان تاركة التلفاز للأولاد وأحيانا اتفرج معهم حتى على الكرتون للتسلية فحسب
اما القران فهذه مشكلة أخرى فأنا دائما أشعر بأني سأعذب وأن الله لن يغفر لي لأني .........................أنا حفظت القران كله وحصلت على شواهد كثيرة بل وأقوم بالتحفيظ للأخوات أحيانا في الجمعيات الخيرية لكني بداخلي أرى نفسي منافقة كيف أكون هكذامن البشاعة قصدي على الحزن الغير مبرر والتفكير في إيذاء نفسي والسلبية ومن جهة في نظر الناس الحافظة المتقنة والفقيهة أحيانا يعني الكل شايفني قدوة وأنا أحقر مم يتخيلون
نسيت اقول شيء انا بدأت بدراسة القراءات طبعا بعدما اتقنت روايتي اللي هي ورش وبدأت في قالون والحمد لله حصلت على إجازة في الأصول طبعا عبر النت وبدأت أحفظ الشاطبية وكنت أحس أني بدأت أودع المرض نهائي لكن سرعان ما انتكست وتوقفت عن حفظ الشاطبية وتوقفت تماما عن أي محاولة للمضي قدما في تحقيق أحلامي
اعذرني على الاطالة لكن حسيت أن من الافضل اتحدث عن نفسي كي أقربكم من الوضع أكثر

جزاكم الله خيرا

والله أفعل لكن أرغب بأكثر من ذلك أريد تحقيق إنجازات وليس فقط طبيخ وغسيل و كل يوم نفس الشيء

هذا من تواضعكم
مبارك الاسم الجديد وإن شاء الله يكون فاتحة خير عليكم أخي محمد

جرب ايفيكسور بعد الغدا مع ريميرون قبل النوم فهو اقوى خلطه للاكتئاب المقاوم والمستعصي بس الافضل اعرض الموضوع على طبيب عشان يزبط لك الجرعات

انا تعبت من الادوية وتغيير من دواء للتاني احس اني سأجن لذا ما افضل الفكرة وشكرا على الرد

عندي موعد عند طبيبة مخ وأعصاب الشهر القادم وسأتحدث معها برغبتي في ترك الدواء نهائي والحلول المقترحة لذلك
قراري هذا بناء على ما يلي
علاج + أنا = إنسانة حزينة جامدة بليدة سمينة
أنا من دون علاج = خوف وأرق وحزن غضب من أتفه الاسباب
يعني في كلتا الحالتين لا جدوى فلم تضييع المال في الادوية ما دام مامنها فائدة

الأمر بيدك خلي ارادتك قوية ولا تستسلمين وواصلي حياتك، أكلمك عن تجربة

الدمج بين ادويه مضادات الاكتئاب والادويه المنشطه التي تعالج تشتت الانتباه هو افضل علاج للاكتئاب
راح يكون عندك دافعيه قويه وحماس ونشاط لانجاز كل شي في الحياه ،وايضا لن يكون عندك اكتئاب او توتر

لو كانت هذه الادويه متوفره في بلدك فهذا امر ممتاز انصحك تتجهين للطبيب وتشرحين له حالتك وان شاء الله يكتب لك منها وهي طبعا ادويه مقيده تصرف بوصفه طبيه

وهذه الادويه للاسف غير متوفره عندنا بالسعوديه

هذه صوره الادويه

https://c.top4top.net/p_570sg3d53.jpg

كلام كثير يقال عن هذه الادوية وكونها إدمانية وقد ترفع الضغط وانا ضغطي مرتفع أصلا
ولا أدري إن كانت موجودة عندنا كثير ادوية عندكم غير متوفرة هنا
سأقترح الامر على طبيبي ويكون خير

الادويه المقيده ومنها الادويه الي في الصوره ما تسبب الادمان الا في حاله واحده فقط "حالة الاستخدام الخاطئ للدواء"
اما اذا تم استخدام الدواء تحت اشراف طبي وبشكل مقنن فلا يمكن ان تسبب اي ادمان باذن الله

والدليل على فعالية هذه الادويه انه ملايين الوصفات سنويا يكتبها الاطباء لمرضاهم في اميركا وكندا واوروبا وهي من افضل دول العالم تقدما في المجال الصحي وهي ادويه مقيده لا تصرف الا بوصفه طبيه خاصه وتحت اشرف طبي والمريض لا يمكن ان يصرف الا علبه واحده في الشهر فقط ، يعني هم يتعبون جميع الاحتياطات عشان ما يحصل عليها ادمان

اضغط على نفسك بالبدايه راح تتعود وتنحسن

عذرا اخي معلومتك غير صحيحه مودافينيل يعتبر منشط نسبيا لكن ليس من مشتقات امفيتامين ابدا
ويعتبر ايضا علاج غير ادماني ربما يكون تعودي وهو افضل من باقي علاجات فرط النشاط من ناحية
الامان لكن لااعلم لماذا لايوجد في السعوديه