سعدووني وسواس الموت
 

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته انا عندي 19 سنة و عندي وسواس الموت من 6 اشهو و بدأ لما حلمت حلم و انا الما صحيت الوسواس لعب دورة و فشرته من نفسي انه له علاقة بالموت مع العلم انا مبعرفش افسر و بعدين دورت علي تفسير و طلع تفسيري غلط تمتما بس برضة فضل في دماغي و قبلها تقريبا الوسواس كان عندي بسبب ان كان في ناس كتير في سني بيتوقوا و كنت متأثرة بالموضوع و لما حلمت قلتت بسس اكيد انا هموت و بعدين فضل التفكير فيا و عدي شهرين و نص و الموضوع قل لحد ما قرأت اواحدة كانت كاتبه ان هيا صحيت علي صوت آية ان اجلها اقترب و بعديها ب 3 اشهر اتوفت انااا وقتهااا كان قي ررررعب رهييييب و جالي وسواس الاحلام كمان و اييي حلم حلمته اقول تفسيرة الموت مع ان مشتفتش اي تفسير من الاحلام دا معناه الموت اغلبهم القلق بس انا كنت بربط اي حاجه بالموت و تعبت كتييير و كل شويه افتح تفسير الاحلام و شفت كل مواقع التفسير و سألت مفسر لكن برضة حتي الوسواس بقس يفكرني بأحلام كنت حلمتها و انا طفله مع اني مش فكرة فيه اي حاجة او ممكن مكنش حلمته اصلا بس عشان شفت تفسير للحلم دا ان معناه الموت فبيوسوسلي و هكذا لكن دلوقتي بقيت بترعب من كلمه الموت او ان احد اتوفي بقيت اخاف اسمع قرآن حتي لا تأتي كلمه لها علاقه بالموت وقس عندي ررررعب شديد عن كلمه الموت و دلوقتي كل لما الوسواس يوسوسلس اترعش كام ثانيه و احس اني عايرة اكسر حاجه و قلبي نبضاته تزداد بس دا كام ثانيه كدا و معرفش دا معناه ايه و بتحصلي كتييير و مبقتش احلم احلام بس كلمه الموت بقيت اترعب منها و احساس بقرب الاجل و كل شويه اقول انا كنت وسواس بس دلوقتي حقيقة و هكذا او اقول دا وسواس عشان اتوب و بعدين هاموت و افتكر كل الي اتوفوا مع العلم انا جالي قبل كدا وسواس الوضوء و الصلاه و الطهارة و الشك في العقيدة و سب الذات الإلاهيه و العنف و حاجات كتيير سعدووني عايزة اقتنع انه وسواااس و اسفة لو طولت

طالما احلامك مش تفسيرها الموت فخلاص مفيش داعي للقلق والخوف وبالنسبة لاحساس قرب الاجل ده موجود عند كل اللي بيعانو من وسواس الموت حاولي تتجاهلي الاحلام والشعور ده
انتي بتقولي انك تعرفي ناس في سنك حسو بالموت وماتو فعلاً؟

كلنا هنا نفس المخاوف ياحبيبتي

ممكن حد يرد و يساعدني💔

اه كان في واحدة قالت كدا يا زهرة الالام

بس حاابة اتأكد لأني قلقة كتيير

و حابة اعرف ايه الرعشة دي ممكن تقلولي

زهرة الالام انا معرفهاش انا شفتها صدق
فة المنشور و كانت بتقول انها سمعت آيه قرآنيه هيا قلقت عليها صحيت علي الآيه دي و بعدها ب 3 اشهر اتوفت

انا معرفهاش انا شفتها صدق
فة المنشور و كانت بتقول انها سمعت آيه قرآنيه هيا قلقت عليها صحيت علي الآيه دي و بعدها ب 3 اشهر اتوفت

طب انا عايزة اتأكد اعمل ايه😢

انتي يمكن عندك نوبه هلع هدي نفسك طالما الوسواس جالك بسبب حلم وطلع تفسيره مش موت يبقي خلاص مفيش داعي للخوف والقلق انا حصل معاي زيك بدا الوسواس الشديد ونوبه الهلع بسبب حلم ورغم اني فسرته وتفسيره مش موت الحمد لله بس انا استرسلت في موضوع الاحلام ومطنشتش الموضوع فكترت علي الاحلام ومش عارفة اخلص منها واتجاهلها
فانتي من دلوقتي انسي الحلم والاحلام ومتفكريش في حاجه وعيشي حياتك عادي واشغلي وقتك
سؤال بس هي البنت دي كان اسمها ايه

انا عندي وسواس الخوف من الموت .والخوف طبعا من الاحلام .
بخاف احلم اي حلم .ولو حلمت اي حلم الافكار تشتغل واربطه بلوسواس .واخاف لو حد حلم حلم .
ولو قرءت او سمعت عن رمز معين تفسيره حاجه تخوف أخاف احلم به .وممكن اعد اتزكر لو حلمت حلم مثله سابقا وناسيه.
وممكن افتكر حلم من سنين واخااااف من تفسيره .
واعد افتكر في الاحلام الي حلمتها من فتره واخااف.
اختي .
انا عندي رعشه داخليه في جسمي بستمرار قالولي ده توتر عصبي

مش فاكرة اسمها والله يا حبيبتي بس الكلام الي كتبته دا علي الفيسبوك و انتي نفس حالتي فممكن اتواصل معاكي عشان نفسب اتكلم مع حد نفس الحاله و سبب الوسواس ممكن

زيي بظبط والله سبحان الله و كان في فترة امي كانت بتدعي في الصلاة الوسواس قاعد يقولي انها حلمت بيا و بادعي الحلم ميتحققش شفتي الوسواس و افكارة بس موضوع الاحلام قل الحمد لله انا تفكيري كله في الموت و خوف كل شويه و انا عندي رعشة ايدين و بتحصلي كتير و ربنا يارب يرزقنا بطيله العمر في حسن العباادة و الطاعة آآآآمييين

ايوه طبعا ممكن بصي فيه في المنتدي قسم اسمه قسم الاقتراحات هتدخلي تلاقيه فاضي بس هو مش بيبقي فاضي و لا حاجة هتكتبي موضوع جديد انك عايزه تتواصلي معايا هتكتبي اسم الاكونت بتاعك علي الفيس او رقم الواتس اللي تحبيه يعني محدش هيشوف الموضوع ده الا انتي والاداره وهما هيدوني اللي انتي هتكتبيه

44 نصيحة لمرضى الإكتئاب
-إذا كنت مكتئبا فتناول مضادات الكآبة بجرعة وسطية

شرب الماء بكمية كبيرة يحسن المزاج.

أربع لتخفيف المعاناة شرب الماء بكمية كبيرة والتنفس بعمق والضحك والنوم.

كن مقبلا للشيئ الذي يحسن المزاج كن مدبرا عن الشيئ الذي يعكر المزاج.

- لا تعمل أعمال تندم عليها فتصاب بالحزن

كن قوي الشخصية من خلال
عدم الإكتراث بالمشاكل

-إبتعد عن كل ما يأذيك

-لا تيأس فالله أرحم الراحمين

- فليكن هدفك تحصيل الراحة النفسية.

عشبة سانت جونز مفيدة للكآبة تباع بالصيدلية

-إذا اشتد الوضع النفسي عليك فتناول الحبوب المنومة ونام

-الإستمتاع بالحياة يحسن المزاج

-لا تتشدد في الدين فتنزعج

- لا تكن وحيدا فالوحدة قد تزعجك

-إذا أتاك الضيق فنصح نفسك من خلال التفكير نصائح لتخفيف المعاناة

-النظافة تفيدك نفسيا

النوم يفيد المتعبين
والموسيقى تؤنس السامعين.

لا تحزن على أخطائك
ولا تبكي على ذنوبك
فالحزن والبكاء يضرانك.

- الذين عودوا أنفسهم على المسير الرياضي هم يسيرون نحو راحة الفؤاد.

-تنفس بعمق مرارا وتكرارا

-واصل من ترتاح نفسك له

-التحلي بمكارم الأخلاق يحسن الوضع النفسي

-تناول ألذ الأطعمة لكي تستم

-لا تحمل هم لا تبالي لا تكترث

-الدعاء سلاح المؤمن فقاتل به أحزانك

-اشغل نفسك بما ينفعك ويسرك

عليك المسير نحو راحة الفؤاد
مهما كانت الظروف.

-فكر ما هي الأمور التي تحسن مزاجك ؟.

قال لاو تسو
توقف عن التفكير، وأنهِ مشاكل

-قال بوذا
كن ساكن مثل وسط المحيط
كن هادئ و حر من الوهم.

-قال بوذا لا تبقى تعيد الماضي وتكرره ولا تحلم بالمستقبل بل ركز على الحاضر.

- قال بوذا أولئك الذين لا يفكرون بستياء يجدون السلام.

-قال بوذا
إن سر صحة العقل والجسد
يكمن في أن لا تبكي على الماضي
وأن لا تقلق على المستقبل
وأن لا تتوقع المصائب
وإنما أن تعيش اللحظة الحالية بحكمة و بتعقل للأمور

-.قال بوذا
العقل يسبق حالات الكمال وهو عمادها فهي جميعا مفعمة بالعقل وإذا شخص ما تحدث أو تصرف بعقل نقي فإن السعادة ستتبعه كظله الذي لا يفارقه.

-قال كونفوشيوس
مع الحكمة لن يكون هناك ضلالا
(مع النزعة إلى عمل الخير لن يكون هناك قلقا) مع الشجاعة لن يكون هناك خوفا.

-امزح مع الآخرين فالمزاح يفيدك نفسيا

-غير نظام حياتك إن كان سيئا

اضحك لتحسين المزاج

-عندما تدخل السرور على الناس سيحل السرور في قلبك.

-استبدل الأفكار السلبية بأفكار ايجابية

-هونها لكي تهون
قال أبو الطيب المتنبي
وتعظم في عين الصغير صغارها...
وتصغر في عين العظيم العظائم. .

-اعلم أن المشاعر السلبية ستذهب قال سيدنا علي بن أبي طالب (لكل هم فرج لكل ضيق مخرج)

-اذكر الله كثيرا

-تناول الغذاء الصحي والمشروبات الصحية

الموسيقي بتحسن مزاجي ونفسيتي كتير بس من ساعة الوسواس بطلت اسمعها خايفه واقول حرام

مش عارفة فين القسم دا وضحيلي اكتر معلش انا معرفش اي حاجة في المنتدي

جزاك الله كل خير شكرااااا

و انا برضه بقيت بقول حرام و حاجات كتير بقيت بقول حرام

ايوه وانا كمان يمكن دي الفائدة الوحيده من الوسواس 😄

الرسالة وصلت لحدرتك ولا ايه؟😅

رسالة ايه

Rبعت رقم الواتساب بتاعي امال انا بعته لمين😱 انا مش عارفة ابعته

لا مينفعش تبعتيلي ولا انا ابعتلك لان عدد مشاركتنا ميسمحش اننا نبعت لبعض انا قلتلك ابعتيه للاداره في قسم الاقتراحات وهما هيوصلوني بيه

طب معلش هوا فين قسم الاقترحات دا 😅

في نهاية الصفحة دي هتلاقي الانتقال السريع وفيه اختيارات للاقسام اختاري قسم الاقتراحات

هوا اسمو قسم الاقترحات و الشكاوي؟ و يقولي اكتب موضوع جديد بس هايبعتها فين مش فاهمه😅

لا اسمه الاقتراحات بس تكتبي انك عايزه توصلي رقمك ده للعضوه زهره الالام وهما هيبعتوه

طب تعرفي انتي اعملي الموضوع دا و تقوليلي اشوف الي انت بعتيه منين معلش عشان مش عارفة والله

اصل انا لسه من كام يوم كنت طلبت منهم يوصلو رقمي لواحده هنا في المنتدي فقلت لو بعتلهم تاني يقولو دي عايزه تاخد كل الاعضاء بره المنتدي 😁😁

انا جربت و معرفش انا صح ولا ايه قليلي لو بعتولك 😅

مفيش حاجة جت 😃 انتي متاكده انك كتبتي موضوع جديد في قسم الاقتراحات

الله يشفينا جميعا

الله يشفينا جميعا يارب