خوارج الانقباض
 

السلام عليكم من فتره كتبت لكم موضوع انه احس باعراض توترني من ضمنها هذا اللى احس قلبي وقف وقلتو خوارج الاتقباض مرعبتني من فيه ويحس فيها وكيف وضعكم تكفون طمنوني
وش هذي مدري اذا جتني فاجاءه وانا اسوي شيء او قاعده علطول افكر فيها اخاف من ايش هذا طمنوني الله يعافيكم

حياك الله
كانت فيني واختفت مع العلاج النفسي
وهي حميده ومشكلتها انها تسبب قلق وخوف للشخص
بالتوفيق

هل ذيك الفتره اللى جتك تحاول تطنشها ماتقدر وهل تجيك كثير يارب ترجع للموضوع وترد لانه ماقدر اخذ علاج النفسي 😭

طمموني ترا توترني الله يشفينا يارب

بصراحه كانت تقلقني لكن يوم كشفت وقال كل شي سليم صرت اتعايش معها وكانت اكثر شي بعد الاكل
بالتوفيق

جداً عادية لاتخافي
هذي دايم تجيني من فترة لفترة الموضوع نفسي بحت
وممكن بعد عندك القولون تعبان
عاديه جداً حاولي ترفهين عن نفسك وأوصيك بكثرة ذكر الله

اي شيء تاكله دسم تقصد او حار يتعب ممكن توضح لي الله يجزاك خير

كانت تجيك طيب اي وقت تجيك مثل الاخ بعد الاكل يقول هل انت كذا او اي وقت مشكله انا لما تجيني لو اسوي شيء خلاص اتركه من يدي واجلس ويضيق صدري الحمدلله ع كل الحال
هل حبوب مغنيسوم كافيه بدال حبوب النفسيه اللى يعرف

تطمني ماراح يصيرلك شي، أنا عندي نفس العرض وهو مزعج جدا، غالبا يجيني عند الارهاق وبعد الأكل. أهم شي حاولي بقدر المستطاع تتجاهليه ولا تحطي ايدك ع صدرك وتقيسي النبض هو دقائق ويختفي

الله يطمن قلبك باذن الله احاول اطنش
الله يشفينا جميعآ

انا نفس العارض وبعد الاكل يجيني

انت فيك قالون وهل لما تاكل اكل معين

ايه فيني قالون ومستمر معاي بعد اي اكل اكله سبحان الله بس عليك بسورة البقرة والدعاء وفرج الله قريب

وش اعراضك اللى تحسين فيها بعد الاكل تحسين بالخوارج اسفه ع الازعاج

تكفون ردو هل هي تقلقكم مرا تقلقني وتعبانه منها

هي فعلا تسبب قلق لكن اذا تجاهلتيها مع الوقت بتخف وحتى اذا جتك ماراح تحسي فيها.
حاولي تسترخي بقدر الامكان ولا ترقهقي نفسك وابتعدي عن الأكلات الدسمة. وتأكدي دائما انها مجرد عرض مزعج لا يشكل أي خطر ع صحتك

ممكن تعلميني كيف تغلبتي عليها هل مع حبوب او ماساعدتك حبوب وماذا تنصحيني

انا كمان تجيني احس قلبي وقف ورجع وتكررت معاي وكشفت عند دكتور القلب قال طنشيها

ايييييه اميره وش سويتي اشاعه او تخطيط قدرتي طنشينها اكلت حبوب او لا

ما تغلبت عليها بشكل نهائي لكني لاحظت انها تزيد مع الأكل والارهاق فخففت أكل وابتعدت عن ضغوط الحياة ومارست رياضة المشي ولاحظت انها خفت واذا جت ما تستمر وقت طويل ولا تقلقني مثل أول.

الحبوب استخدمتها سابقا لكن مو للهلع فما عندي دراية بتأثيرها ع الهلع

يعيني تنصحيني بتمارين المشيء
انتي جتك مع القلق والخوف والهلع وقبل اكلتي

اي أنصحك فيها جدا مفيدة خاصة مع تنظيم الوقت راح تعطيك أثر ايجابي.
نعم جتني مع الهلع، المعذرة مافهمت سؤالك الثاني

جدا مقلقه والحمدالله على كل حال

اكلت حبوب نفسيه اقصد او مافادتك

جدآ الله يشفينآ يارب هل جتك مع هلع ولا استفدتي من حبوب

انا لحدت الان فيني نبضات القلب السريعه خصوصا اذا قمت من النوم وبعد الاكل الله المستعان

ايوا نفسي بعد اذا قمت من نوم بس رقعه القلب والخوارج لسه فيك او خفت

ايه كل له طريقه مره سريع مره قوه مره زي الحمامه يرفف كل هذا بعد الاكل و ونوم والله يشفينا عاجل غير اجل بس ابي اسالك حياه اجمل سويتي فحصوصات للقلب وشفتي وش السبب و بعد هل تستخدمين حبوب منظم لبنضات؟

لا ما استخدمت حبوب

صح اخوي فوضى حواس ما ياثر علي اذا ما استخدمت منظم للقلب على القلب

انتي تمرين بضغوطات نفسيه
والنوم عندك مشكله يمكن انتي نفسي فيك توتر وقلق ماخذت نهائيا حبوب نفسيه
ومع الاكل بعد انا مضغوطه نفسيآ احس تاثرت قلت ماراح اكل حبوب بحاول اطلع منها لكن ماقدرت فمدري للحين متردده لكن انتي هل جتك مع ضغوطات واكلت حبوب نفسيه ولا افادتك لانه حبوب نفسيه تهدي وبعضهم ينظم القلب بس مدري
زي خفقان تقصدين بس مرات قوي مرات ضعيف
بس هذا تختلف عن خوراج او رقعه اللى نبضه

طيب انصحنا كيف نتغلب عليها ولا تسبب لنا قلق طول يومنا يعني بدون حبوب

أكيد تطمني ماراح يأثر ع القلب، والأطباء يعتبرونها طبيعية وتحصل لأغلب الناس بس ما يلاحظها الا اللي عنده قلق، والأدوية ماتستخدم الا لحالات خاصة بعد فحص شامل وانتي ماتحتاجي أدوية لأن المسبب عندك هو القلق والدليل لاحظي ان كل اللي بالمنتدى يعانون من نفس العارض.
كل اللي عليك تبتعدي عن الضغوط النفسية والمنبهات مثل القهوة والشاي والمشروبات الغازية، وتنظمي وقتك وتمارسي رياضة وتشغلي نفسك بأشياء تحبيها وبعد فترة بسيطة بتلاحظي التحسن

أنا ماتغلبت عليها بشكل نهائي ومازالت تجيني لكني ماتقلقني مثل أول، لكن باقي عندي أعراض القلق والهلع ولا عندي أي طريقة تضمن علاج هالمرض، لكن الشي اللي يطمن ان أغلب المرضى يتشافون من أنفسهم ونسبة منهم يحتاجون أدوية فهذا يعتمد على مدة ودرجة وعدد نوبات الهلع عندك

يارب الله يشفينا جميعآ طيب انت ماجربت تاكل حبوب نهائيآ اسفه ع كثره الاسئله
مشكلتنا انه بعد نقلق انفسنا يعني هذا ماتاثر علينا مثل ماقالت الاخت الحمدلله ع كل الحال

خذي راحتك واسألي قد ما بدك وجودنا هنا لمساعدة بعضنا.

استخدمت مضادات الاكتئاب لمدة سنتين وكانت مفيدة وحسنت حالتي لكن في كل مرة أوقفها ترجع حالتي مثل أول وأسوأ، مع العلم ماكان عندي هلع واستخدمتها للقلق والاكتئاب

نفس كلام خويتي هي استخدمتها سنه وتقول ماراحت منه مشكله لكن السؤال انه لو ماناخذها تطور حالتنا اول كنا بخفقان الان كل شوي يطلع شيء جديد نحس فيه يعني انت ماتنصح انه ناخذها او ع حسب ايش العلاجات اللى اخذتها