الاخوان عااااجل / دايم رعد زمالك ماندوزا متأرجح احمد لؤي فوضى حواس قطرات الذهب
 

وكل الي في ملتقى الهلع

كيف الحال 😊 ابد مشتاقه لكم مره يا من لكم الفضل علي بعد الله قلت خليني اسلم عليكم ونسولف بعيد عن اسالتي الكثيييره 😂😢💔 والله يا جاني شي بداية اخذي للعلاج بس وقفتكم معاي هونتها علي الله يجزاكم خير 💔

ودي اتعرف عليكم اكثر 😊 وعادي إذا ما عندكم مانع تقولون وشو الي مريتو فيه فالازمه وقصة علاجكم 😊🌹

ببدأ انا بسم الله الرحمن الرحيم
اسمي ابتهال القحطاني ابلغ من العمر ٣٢ سنه ولله الحمد كلها اطيح واقوم اطيح واقوم مره تقوى دنيا علي ومره انا اقواها بمعية الله 😊 وتستمر الحياة بداية ازمتي في رمضان الي فات والله يبلغنا وياك رمضان الجاي لا فاقدين ولا مفقودين بالصحه والعافيه يارب بدا الهلع يهلعني حسبي الله عليه 😂 جاني بعد عمره في رمضان يستغربون انا عارفه بس عاد شكوى لله 😂 واشتد علي في ذو القعده الي راح وتمكن مني وجاني وانا اسولف عادي طبيعي جدا فجأة حسيت اني بموت رحت للطوارئ وكان نبضي ١٧٨ في الدقيقه وجلست عندهم من ١٢ وربع الظهر الين ٦ المغرب ودخلوني العنايه لان النبض رفض انه يرجع لوضعه الطبيعي وعطوني ابرتين كبييييره حقت تنظيم نبضات القلب ونزل ١٠٥ الحمدلله قالوا لازم تنويم وطلعت العجوز التي بداخلي ورفضت رفض تام والسبب ابي اموت بين ارضي وجمهوري عند اهلي يعني 😂 وركبو لي متابعه الي ٤٨ ساعه لمتابعة القلب وطلعت على مسؤوليتي ومن ذاك اليوم الي يوم اخذت السيروكسات وانا في صولات و جولات في العلاج في رياض وخارج الرياض من رقاه وطب شعبي وديتوكس للجسم وحجامه وابر صينيه ومستشفيات خاصه وعامه اروح للطورائ كنت ارتاح راحه فظيعه اذا جلست فالطوارئ الحمد لله وشكر 😂 وعاااادي جدا كنت اشوف الحوادث وحالات طارئه فعلا مو انا وعاااادي جالسه كاني في كوفي الين اطردوني وقالوا خلاص دورنا انتهى يا تاخذين حبوب نفسيه يا لا تبلشينا 😂

حياك الله مبتلاه
ونعم والعمر كله يارب وتشتاقلك العافيه
دايم صعبه مرحلة بداية التعب لأن الواحد يكون مايدري وش فيه
والحمد لله دائما وابدا
الآن انتي وش وضعك مع العلاج وكم لك ؟

ونعم بحالك اخوي ابن دايم

انا ابشرك السيروكسات مساعد جبار ساعدني كثييير اني اشتغل على نفسي من رقيه من علاج سلوكي ذاتي وراحت اعراض كثيره ولله والحمد وامس جاني نغزه قويه في جانب اليسار عندي واليوم جاني هذا الشعور الي كاني اطيح من مكان عالي بس عموما راح الكثير باقي القليل وبشكل متفاوت ولله الحمد لي مع العلاج ٥ شهور

ما شاء الله تبارك الله عليك ابن دايم دائما كلامك مختصر بس المفيد
بس ودنا اذا ما عندك مانع تقول لو بالمختصر 😂 وش مريت فيه في ازمتك 😊🌹

اهلا ابتهال ستقولين إيش جاب البنت دي هنا 😅😅أقول لك يا الغالية أنا مريت بجميع الأمراض النفسية والله ما أكذب وساذكر لك أيام الهلع كيف كانت أول مرة جاتني نوبة الهلع كنت حامل في شهري التاسع وحسيت بنبضات قوية وخوف شديد وروحي تنسحب مني طنشتها وقلت ممكن من التعب والحمل والقلق لكن بعد الولادة بدأت تظهر وتختفي وتجيني معها حالة غثيان ورغبة في الحمام أكرمكم الله ذهبت كم دكتور وفي النهاية أعطوني أدوية نفسية لكن ماستمريت عليها وبدأت النوبات تجي وتختفي لكن من يوم أخذت البروزاك اختفت تماما بتظهر كل سنة مرة أو مرتين
والباقي من أمراضي حضرتك عارفاه

الا الله يحييك يا عزيزه بالعكس 🌹
يالله كم انت قويه يا عزيزه 😢 الله يجعل ما أصابك تكفير ورفعه لك فالدراين ♥️

الرأي الآخر 😂😂😂

😂 😂 😂

أهلاً أختي قصتك مو فصة عادية حسيت فيها مغامرات وأكشن بس روحك الحلوة تلطف هالمرار
ربنا يجزاك كل خير على صبرك ويعوضك بالاجمل ويفتح قدامك طريق الشفاء والعافية 🌹

اللهم امين ولك بالمثل ما دعيتي لي واكثر يالغاليه 🌹♥️

أظن أن شخصية الأخ بن دايم تميل للتحفظ وهذا شيء ينوزن ذهب ويسمونه رزانة
ولكن ننتظر إذا ما سمح له المجال يفسح اللثام عن غموضه

ماحسيت أنو لي مكان في الموضوع لأنه من آخر موضوع وآخذه كرت أحمر 😂
الحاصل أنا نحب نقول الكلام من القلب وأقول موضوعك عجبني أختي مبتلاه بالهلع🌹

أنا لما قريت عنك من قبل فكرت أنك مرحة برغم صغر سنك حاربت بكل إصرار ونضال
حسيتك قدوة إيجابية في مكان يعج بالسلبية وكنت كثير ما أبتسم على ردودك لأنها تثلج القلب
وطبعا نتشرف بك أختي الكريمة ربنا ييسر أمورك كلها ويسعدك ♥️♥️♥️


اسألي شخص عن الهلع في 20 من عمره ثم أعيدي سؤاله في 25 وهكذا
الأعراض تكون أكثر حدة وتوترمع الصغر فلايعرف مايجري ويهرع للمستشفيات فلايجد ضالته
ثم تصبح ابطأ شيء فشيء ككرة تدور على تفقد كامل طاقتها وتفتر وتصبح أبطأ
تختلف الاجابة لأن لكل عمر قدرة على الفهم والإدراك والتوعية


حالة الهلع مثل شخص مصاب بهذة المشكلة يدور ويدور داخل غرفة ... لاأحد قدر يوقفه
عنده دوخة وعنده خفقان وعنده ضيقة وعنده اللي عنده ولازال يدور .... مو قادر يتوقف

كيف يمكننا إيقافه ؟

1- يتوقف من نفسه عندما يتعب جسده وعقله ( عامل الوقت بالصدارة - عملية الشفاء تدريجة )
2- يتوقف إذا أصتدم بجدار من الغرفة ( في حالات ما يحدث الشفاء فجأة كما جاء المرض فجأة )
3- قطع أحد له وتدخله لإيقافه ( يحتاج لقوة وثبات شخص يدعمه أو يقدم له علاج تعديل السلوك )
4- يتوقف عن الإستجابة عندما يجد صوت خارجي يثير أهتمامه ( تغيير نمط حياته بما في ذلك من زواج عمل سفر صداقة دراسة )

محبة البعض للمستشفيات ورائحة المطهرات هو نوع من التعاطف مع الذات أو أن تكون محط أهتمام الآخرين عن خبرة جادة
نقطة حقيقة تقال ربما لايكون شيئا سيء ولكن كل شخص طريقته في التعاطف مع نفسه

أثقل العسل في قاع الوعاء ... يأتي الفرج ولو طال العسر

سؤال... دامك سافرت خارج الرياض هل سافرت يوما بغرض الترفيه ؟ وهل بالطيارة أو بالبر

لا مافيه لاكارت أحمر ولا أصفر
أرجوك لاتزعلي مني أختي بارك الله فيك
سامحيني من فضلك

I will come back to write my story

الترجمة
سأعود لكتابه قصتي 😂

لا حشاك من الكرت الأحمر والله انك على العين والراس وانت النقاش معاك استفيد منه بالثقافتك انت مثقفه مره ما شاء الله عليك و من الكتاب والسنه وانا افيدك بتجربتي ولكن ما فسد ودي واحترامي ومعزتك عندي اي والله والاخت عزيزه ترا ما تقصد وانسانه واضحه جدا وفعلا اسلوبك في صعوبه ترا انا اقراه مره مرتين ثلاثه ويالله أفهمه 😂مو الخطاء منك لا والله بس اسلوبك كاني اقرأ كاتب ادب شوي معقد وغير كذا ما تعترفين بعلاج النفسي وعلم النفس مع انه رحمه من رب العالمين لقول الرسول صلى الله عليه وسلم لكل داء دواء الا الموت فلا تزعلي لا مني ولا من عزيزه 😊🌹

سافرت اختي الغاليه الكلمه الطيبه للبحرين لغرض الترفيه وطبعا بر لاني اخاف من الطياره مره 😊وخارج الرياض رحت مكه ٣ مرات للتضلع واخر مره رحت لمكه اول ما حطيت رجلي على الصحن وينزل مطر قوي وغزير 😍 ودعيت وبكيت ويالله لك الحمد وشكر

أثقل العسل في قاع الوعاء ... يأتي الفرج ولو طال العسر << رااااائعه 😍

ايه زين انك ترجمتها لان ثقافتي فرنسي 😊

حياك الله انتظرك 🌹

لاحظت 😂 بس لو رؤوس أقلام يا ابن دايم تكفى << وش ذي النشبه 😒 كذا وجه بن دايم لا امزح معاك وانا اختك على راحتك 😂🌹

والله اني حبيتك فالله يالطيبه 😂😂😂 طلبتك لا تزعلين 🌹♥️

أضيف أني وحدة غبية لا أحسن التعبير لأن للي على قلبي على لساني على طول من غير أي تفكير في العواقب ودائما أقع في مشاكل بسبب هذا حتى مع أقرب الأقربين
فاعذريني بارك الله فيك أختي

لا تكرمين عزيزه عن الغباء 🌹

الله يحفظك أختي , طبعا مسامحتك من القلب أقولها
لايكون في خاطرك شي أنا أمزح فقط بس شكلي ماأعرف المزاح
أنا آسفة , مرريها

الله يرضي عليك أختي كلامي كان كله مزح وأنا آخر أنسانة ممكن تزعل
الحاصل أعتذر إذا تم فهم كلامي على نحو مغاير لما هو عليه في الأصل وباقة زهور لك وللأخت الكريمة صامدة 🌹🌹🌹


بلعكس أسلوبي بسيط وصحيح أنا كاتبة أحس أنك ذكية يافتاة تلقطينها ع الطاير 😂

يامحلاها البحرين حلوه وياطيب أهلها وناسها ياحظك 😊
وليه تخافين الطيارة بلعكس الطيارة زينة أتذكر يوم طلعت أول مرة لوحدي طيارة قلت للمضيف أبغى أجلس عند عايلة 😂😂😂
على خفه تفكيري ذيك الأيام كنت حاسبه أنه باص ونظام وسع لي فضي الكرسي للعايلة 😂


ماشاء الله تبارك ولاحول ولاقوة إلا بالله ربنا يزيدك أختي ويرزقنا جميعا زيارة طيبة للحرم الشريف ♥️
أكيد شعور بارد ولطيف ياااه أعيد وأقول نعمة ربي يزيدك زيارة حجة إن شاء الله 😍


وش سفرك بالبر يافتاة السفر بالبر زين لكن له متاعبه ظهرك يتيبس عالكرسي ماتشوفين غير الحجارة والطين عالطريق لايوجد مشاهد خلابة مثل الغرب الأوروبي مزارع ومساحات خضرا
و الطيارة ساعة أو أثنين ووصلت للديار بسلام


على طاري السفر رحت مرة لمدينة قريبة من مدينتي وكنت صغيرة ويوم رجعت الدار جبت شنطة بيدي
المفاجأة المحرجة أنها كانت معبأة بالتونة لاثياب لاعلبة تجميل لاعطور لا جبت هالتونة وصرت حديث الدار ههه 😂
الحاصل لازلت متفاجأة كيف مرت شنطة التونة من فحص المعادن في المطار 😂😂

أنت الآن من سكان الرياض ؟ مو تقدير تقدمين عالبعثة ؟

معذورة وعلى راسي من فوق أختي الغالية لاتهتمين

ok
أظن مايحتاج ترجمة 😂

مو شعور بارد وبس الا كاني لحالي فالحرم كنت ما اقدر امشي من قل الاكل المهم اني اخذت كرسي متحرك والي يدفني يمني من كثر ما كنت ابكي مو ابكى الا اون رحمني قال بصوت حنون ما ذا بك يا بنتي مالش تبكين قلت له تعبانه ورحمني وسخره ربي لي وقام يدعي لي طول العمره الله يجزاه خير ويوم خلصنا قال عليش يا بنتي بالعصيده والمرق كولي نص العافيه الاكل رمي عظمش 😂 رمي = اي بمعنى قوي عظمك بالأكل ما انساه ذاك الرجل الطيب

ايه يا طويلة العمر سافرت بر واحب سفر البر احط تحتي عشرين ألف بطانيه و ورا ظهري ٢٠ مليون مخده واعيش الحياه ما علي خلاف 😂 والله يالكلمه الطيبه في ذاك الوقت ابي العافيه ما ابي شي فالحياه ابدا لا سفر ولا هم يحزنون 😢

انا فالرياض اي بعثه يالغاليه 🙂 اقولك اخاف من الطياره الا اذا كان اروح لبريطانيا بر ما عندي مشكله 😂😂😂

اي ام ويتنق مستر اهمد لؤي سي يو ستور << ها كيف الانقليزي معاي احمد 😎 أعجبك ولا 😂😁

اند مستر ابن دايم اند اووول جنتل اند ويمن سي يور ستور سيك 😎

والله اني بطله يالله شكلي بصير مدرسه خصوصيه لغه انجليزيه الساعه ٣٥ ريال انشرو رقمي زيرو خمس طعش تلاته تمنطعش

😆😆😂😂

قريت كلامك تأثرت وعن جد أنتي أنسانة صبورة بما في الكلمة من معنى كيف جلست على كرسي متحرك شعور يكسر الخاطر ربنا ينولك العافية ♥️ 😊
وترجعين أحسن من الأول ماتساهلين العذاب النفسي وروحك مثل بستان أخضر تجيي لحظات العسر ويوم تتذكرينها تعرفين أنه خير نعم خير
ولو ماتدرين الحين ولكل شيء حكمة ولو جهلناها ألا نعم الرجال صدق مالك إلا الأكل نص العافية لاتحرمين نفسك

إلا سفرة البراري ذي ماهي زينةملل ووقت يمر ثقيل والوقفات والضيافة على الطريق تحبين التعب بس وكيف حاطة بطانيات أظن سافرت في الشتاء ولا غلبك المرض الله الحافظ عليك
ماشاء الله أنتم عندكم الأأبتعاث أسهل 😊..ولو ههههه تستاهلين أحلى رحلة سفر الى بريطانيا
بس كيف بر هههه مايصير جواز السفر تبعك بيخلص من أول رحلة وكل ماعل الحدود تأشيرة دخول 😂

هلا وغلا عاشت الاسامي والعمر كله انا الي مريت به بكوكب ثاني غيرالارض وماله وصف ولا تفسير

هلا وغلا مبتلاه
توي انتبه لهالموضوع
انا امرأه ابلغ من العمر خمسين عام ولله الحمد والمنه قضيتها كلها بسعاده ودلال وراحة بال مع والدين اكاد اجزم انهم اروع ام واب في الدنيا تربيت تربيه معتدله لاتشدد ولا افراط كان ابوي صديقي وامي ملجاي .. من عمري يوم واحد الى السنه اللي فاتت قبل رمضان ماعانيت من شدائد ولا مشاكل الحمدلله لم يسبق لي الزواج وراضيه وسعيده باختيار الله لي .
ابتدت مشكلة الهلع مثلك تماما قبل رمضان السنه اللي فاتت دوخه وعدم توازن وضربات قلب مرتفعه وشعور بخوف غريب ماعرف مصدره رحت الطوارئ سويت تخطيط قلب وفحص ضغط جاني دكتور الله يسامحه قال روحي مستشفى كبير معاك قصور بالقلب ومن يومها انا مو انا رحت طبعا لاستشاري امراض قلب واوعيه دمويه عملت تحليل لانزيمات القلب وتخطيط قلب وايكو واختبار جهد وكلها سليمه لكن عقلي الباطن اختار يصدق دكتور الطوارئ وابتدا مشوار شراء الاجهزه من اجهزة الضغط ونبضات القلب الى.جهاز قياس الاوكسيجين بالدم الى تحليل السكر ... الخ
صارت تتكرر علي نوبات الدوخه بعدها ابتديت ادخل بنوبات ضيق وخوف وصرت ما انام الا عندي احد ومن اصحى اروح لصديقتي فكرت واخذت موعد مع طبيب نفسي بالخبر رحت الموعد وجلست معاه ساعه وانا ابكي اقوله مدري وش فيني فجأه انقلبت حياتي قالي هذا هلع واعطاني سيبرالكس ورجعت البيت وقريت اعراضه الجانبيه ولا اخذته وبعد فتره من البحث شفت مدح بالنت على دكتوري الحالي اخذت موعد ورحت وجلست معاه ساعتين وعمل لي اختبارات واسأله كثير قالي معاك اكتئاب وقلق حاد سببو لك كل الاعراض اللي تمري فيها وكنت رافضه الادويه وقالي مافيه ادويه فيه علاج سلوكي وابتديت احضر جلسه كل اسبوع والحمدلله فيه تحسن من ناحية ضربات القلب والخوف لكن الدوخه مستمره والحزن الغريب اللي بداخلي المهم بعد صراع كم شهر استخرت ربي وتوكلت على الله وعطاني برنتلكس في بداية العلاج عانيت من اعراض جانبيه جدا مزعجه زادت الدوخه وفوقها غثيان ووهن بجسمي وتعب لكن سبحان الله الخوف اختفى وشوي شوي ابتدا التحسن وابتديت ارجع لطبيعتي لكن ما اخفي عنك تجي من فتره لفتره دوخه بسيطه واطنشها واحيانا اكون بجمعه مع بنات واحس بضيق ابي اطلع ومشت الحياه بفضل ربي .
الخلاصه اني عرفت اتعامل نوعا ما مع الاعراض واتقبل الوضع وارضى فيه ولازلت اخذ برنتلكس على جرعة ١٠ مل ولله الحمد اموري ماشيه بس صايره اكل اكل عجيب كني مفجوعه زاد وزني شوي مو كثير بس متقبله الوضع كما هو المهم ما ارجع للي شفته العام الماضي .
برمضان القادم ان شاء الله اكمل سنه كامله من اول يوم اخذت برنتلكس ولا عندي اي مشكله باني استمر عليه سنه اخرى او سنوات المهم ما ارجع للي شفته .. وسلامتك

انا مثلك من ناحيه الضيقه تجيني فجأة او يجيني شعور اني بموت او بسمع خبر مو زين بس الحمدالله بفضل الله قدرت اتعامل معاها اني اطنش الين تروح من نفسها والاكل فعلا صرت اكل كاني مفجوعه صدقتي
تدرين يا الذهب يجيني نغزات فالصدر يجني دوخه و نبضات قلب ويجني بعد شعور كاني اطيح من مكان عالي وتنمل وكل شي ولله الحمد هذا كله كوم والكوم الثاني يجني شعور بالحزن والاحباط شديد لما الذاكره ترجع لوراء واتذكر وش مريت فيه قبل وكيف تعبت وتبدا التساؤلات المحيره عن وش السبب وليه اخذت حبوب نفسيه ما توقعت اني أخذها ابدا يوم من الايام ولا سيروكسات اقوى شي واقول كيف اطلع منها ومن اعراضها الانسحابيه ولكن ما هي إلا دقايق وارفع يدي لربي واحمده واشكره على حكمته وما كتبه لي وان دوام الحال من المحال والتوكل عليه وارمي كل حملي له حل جلاله واعيش حياتي بكل ايجابيه ولله الحمد

هلا مبتلاه
نصيحه لاتفكري بالماضي وتتسائلي ليه وليه خلاص قولي قدر الله وماشاء الله انا احمد ربي انه مو مرض خبيث يصيب احد اعضائي صحيح الاكتىاب شي صعب صعب صعب جدا والهلع اصعب لكن عندي اهون من الامراض المخيفه الله يشفينا ويشفيكم ويشفي كل روح تتألم يارب .
شعور الطيحه من مكان عالي هذا كان يخليني افر من مكاني ابي انحاش وين مدري شي مخيف ومزعج الله لايعيده يبدا بشي غريب كأن راسي فيه تيار كهربائي لثواني بعدها احس اني بطيح لكن الحمدلله هالشعور شبه اختفى .
اتوقع ان الاعراض هذي تمر علينا حتى بعد العلاج لان الجسم والافكار صارت حساسه جدا جدا وصرنا نراقب داخلنا كثير .. قالي الدكتور الانسان الطبيعي يراقب الخارج ٩٥ بالميه والداخل خمسه بالميه لكن المصابين بالهلع والقلق يراقبو الداخل ٩٥ بالميه والخارج فقط ٥ بالميه وهالشي صحيح لمسته بنفسي اكون جالسه بجمعه وسوالف والناس تضحك وتسولف وانا اهوجس ليه جتني نبضه براسي ليه رجلي نملت ليه صدعت ليه قلبي مقبوض .. الخ
فلاتخافي احنا صرنا حساسين هههههههه

يا قليبي ☹️ انا حساسه من غير هلع وزاد طين بله لا حوووول 😂

عاشت ايامك واحبابك يارب يالله قول قصتك كلنا اذان صاغيه

ماشاء الله .. الله يتتم لك الشفاء يارب ويشفي الجميع
انا حالتي جدا صعبه ورحت لبعض الاطباء وقالوا حالتي صعبه لان منشأها عضوي وكلام كثير لان قصتي طويله جدا ومعقده
اذا ماعليك امر هل ممكن تعلميني اسم الطبيب او المستشفى لان محتاجه فعلا للعلاج..
حسبي الله لا اله الا هو عليه توكلت وهو رب العرش العظيم.

هلا غموض
انا بالشرقيه والدكتور اسمه علي جابر السلامه في مركز السلامه الطبي اسمه ورقمه موجودين في النت .. دكتور ممتاز ومستمع للمريض ويعطيه وقته ويفهم الحاله ويشخص تشخيص صح .
الف سلامه عليك

بإذن الله إذا زرت الخبر لااااااازم اقابل هالدكتور النادر ما شاء الله تبارك الله

توني جيت من جيرانا الي فوقنا ملتقى الاكتئاب الله يجعل الاكتئاب في عدوينكم ولا فيكم المهم تكفون طالبتك كلكم

معليش احب اشطح شوي

في ملتقى فضفضه في موضوع من هو العضو الي في بالك تكفون روحو كلكم وقولو ابتهال وامدحو كثير وانا كاني ما ادري وبدخل وبتفاجأ وانحرج واشكركم وكذا يعني اذا ما عليكم امر وكلافه ادخلوا السرور في قلب اختكم الضعيفه ابتهال ما ابي واحد ولا ٢ الي يدخل ابيكم كلكم تكفون