من سمع عن دايت اللحوم وزيرو كربوهيدرات Carnivore diet لعلاج الاكتئاب
 

لي فتره أقرأ عن دايت اللحوم وهو عبارة عن لحوم ودهون يعني صفر كربوهيدرات وفيه ناس تعالجو من الاكتئاب وقدرو يتخلصون منه وتخلصو من الادوية وبعضهم قلل الجرعات
أولهم : Jordan Peterson وبنته Makhaila Peterson
اكتبو باليوتيوب واسمعو قصته وقصة بنته ومعاناتهم مع الاكتئاب و مع آلام المفاصل وكيف الدايت عالجهم
ثانيا: Amber O’hearn
عانت من الاكتئاب لسنوات وتقول لم اتخلص من الاكتئاب حتى تخلصت من اكل النباتات .

فيه موقع أسسه دكتور جراح اسمه Dr.Shawn Baker اسمه (اللحم يشفي) Meat Heals
http://meatheals.com

وفي الموقع تجدون قصص ناس كثيرة تخلصت من أمراض كثير آلام مفاصل أكتئاب
أمراض ذهانية
أمراض جلدية
سمنة
شهية السكريات
أمراض السكري

الدايت هذا عبارة عن حمية كيتونية
الجسم لديه مصدرين من الطاقة الكربوهيدرات والدهون
عند استنفاد الجسم من الكربوهيدرات يطلق الكبد كيتونات وهي مصدر للطاقه

الدايت ليس صعب ولم أجربه لأني لازلت أقرا عنه وأشوف اذا هو صحي ولا لأ
الدايت في الفترات الأولى صعب لأن الجسم متعود على السكريات
لكن أغلب اللي استمرو عليه يقولون بعد فتره تتخلص من شهيتك للسكريات
أيضا أبحثو في تويتر عن carnivore depression وتلقون ناس يحطون تحديثات عن حالتهم الصحية

الحمية هذي جديدة على الناس والدكاتره غير ملمين بهذا النوع من الحميه

حبيت أفيد يمكن أحد محتاج هالنوع من الحمية

After 8 months of eating #meat & drinking water I lost:
Depression
Anxiety
Insomnia
Joint Pain
Skin Tags
Cracked-dry skin

I gained #Happiness & #Health
#MeatHeals

هذي تغريدة لشخص في تويتر

يقول : بعد ثمان شهور من حميتي للحم والماء فقط
تغلبت على الاكتئاب ، الأرق ، القلق ،ألام المفاصل ، الزوائد الجلدية
، الجلد الجاف المتقشر

لا زلت أؤكد أن الاكتئاب كلمة مطاطة يقصد بها عدة أشياء
فلو أتى كمثال شخص يعاني من اكتئاب واستفاد هل الشخص الآخر ينبغي أن يستفيد ليس شرط
على العموم أنا بالأساس مسوي حمية من اللحوم ههههههه ومنتجاتها حليب وبيض ومو معنى كلامي إنها مضرة
ربما تستفيد جرب ليش لا

صحيح كلامك ممكن أحد يستفيد وأحد لأ لكن أنا شفت أنه شي سهل ولافيه كيماويات وشي زين ان الواحد يدور الشي الصحي حتى لو كان مايعاني من شي

تستخدم أدوية أخوي؟ ....
جرب وعطنا خبرتك لا تنسانا
إذا فادتك إن شاء الله أحتاجك في بعض الأسئلة لأرى مدى تقارب حالتي مع حالتك

جربو مو خسرانين شي

ان شاء الله ببدأ فيه الأسبوع القادم

نعم أخذ انفرانيل 75 حالتي هي اكتئاب مقاوم للعلاج
قبل سنوات اخذت سيبرالكس ونجح معي وطلعني للحياة وتركته ضنا من اني شفيت وانتكست ويوم رجعت للعلاج سببلي اكتئاب أسوأ من اللي قبل والى يومك وأنا أعاني مع هذا المرض

يعني أكل لحم واشرب ماء بس؟
أو ما فهمت؟

نعم منتجات اللحوم فقط وماء
هو قريب من حمية الكيتو اقرا عنها

صراحة أغلب الحميات في عالم التغذية مجازفة صحية إلا الحمية الصحية التي تتحكم فيها بأختياراتك من الطعام بعقلانية
والبروتينات ممتازة وتبني الجسم والعضلات وتجدد الجلد و..ألخ لكن الأكثار من البروتين مضر جداا وخاصة من لديهم قابلية لمشاكل الكلى والكبد
وأزيد لو كان وزنك عالي لاتفكر فيها تضرك أكثر ماتفيدك

شغل فتى الأدغال ههه

يعني نصيحتك مانجرب طيب وش الدايت اللي ممكن يناسب لنا
الله يعطيك العافيه

ترا ماني طباخة ولالي في الطبخ ملعقة ههه وما أقدر أنصح عالدايت هذي شغلة متخصص
لكن بمجمل الفكرة أنت هدفك الأكتئاب مو نقص الوزن لو كان العكس كان بسيط
ويعافيك أخي ...

الاكتئاب هو نتيجه قمع النفس عن الملذات بحكم اجبار ذاتك على نمط شخصيه تفرضها لتكون كما يمبغي او فلا تقبل نفسك وكن انت لتخرج هذه النفس من ضلمات الاكتئاب الا النور وسرور ولا تهنها واجعل اعتمادك وتوكلك على الله هذا اسرع طريق للخروج من ورطتك ولا تصاحب مريض الا ان تجد منه تفاؤل او لا تصاحب اختر لنفسك صحبه تليق فيك

كلامك قد يبدو منطقي نوعا ما لكن ماذا نقول لمن عاش من السابقين ويسنكون الأماكن المجاورة للشواطئ وماكانوا يلقون أكل إلا السمك !
أو أن السمك يختلف عن بقية اللحوم

ههه وأنا ترا من سكان المناطق الساحل والبحر من وين أصلل هالنظرية أخي
سكان الشواطىء قديما نشطت عندهم التجارة وزيد أنهم مو في صحراء إذا مالقوا شي أكلوا سمك ترا لو مو عشان الجوع عشان الطفش ههه

هالكلام من فترة قريبة في حدود 200 سنة فمابالك بالأزمنة الغابرة
وكلامي مصدره أحد البحارة إلي أبوه بحار وإلي جده بحار إنهم ما كانوا يلقون شيء غير السمك يفطرون سمك ويتسحرون سمك ههههههه
أظنك ربما تعرفه شخص يعود لقبيلة المهيري ومشهور بالانستقرام من الإمارات

الأخ اللي ذكرته مو نموذج ياأبو أمل يعني أنت تقول عائلة وقصة عائلة مو منطقة ...
دحين بالأزمنة الغابرة قدهم متعلمين صيد اللي أعرفه أحتاج البشر وقت طويل حتى يفهمون الطبيعة وأنت تقول صيد
ترا لمعلوماتك الصيد مو عند الشاطىء أنما لبعد كيلومترات ويحتاج الأنسان لأدوات وقارب وضح لنا لو تقدر ..

فعلا الكلام هذا صحيح ونفع معايه طبقت نظام الكيتو لمدة شهرين تقريبا وتركت العلاج لمدة شهرين لكن رجعت للنظام السابق ورجع الاكتئاب
وما كنت اعرف ان الكيتو علاج الا بعد ما قريت عنه في بعض المواقع واليوتيوب لما انتكست