نفساني

نفساني (https://www.nafsany.cc/vb/index.php)
-   ملتقى أصحاب الرهاب (https://www.nafsany.cc/vb/forumdisplay.php?f=56)
-   -   الأنتقال من انافرانيل 25 مغ الى لوسترال 50 مغ يفقد مفعول الدواء مالحل؟ (https://www.nafsany.cc/vb/showthread.php?t=137721)

ألوان الحياة 02-08-2020 03:27 PM

الأنتقال من انافرانيل 25 مغ الى لوسترال 50 مغ يفقد مفعول الدواء مالحل؟
 
السلام عليكم
بعد شهرين من استعمال دواء انافرانيل بجرعة 25 فقط وكان هناك تحسن بسيط احيانا فى الشهر الثاني ولكن لم اصل الى النتيجة المطلوبة واريد تغيير الدواء بسبب دلك واعراض جانبية اخرى قوية وطرحت الموضوع قبلا فى المنتدى وقمت بتغيير الدواء من خلال رد اخي رعد القلوب الى دواء لوسترال 50 مغ مباشرة ولكن بعد دلك التغيير فقدت مفعول الدواء الأول وانتظر النتيجة من لوسترال لكن دون فائدةبالعكس اشعر بعصبية وكسل وخمول رهيب لا اعرف من اين سبب دلك انا الأن قربت ان انتهي من شهر على استعمال هدا الدواء هل اتوقف منه ام اتابع وانتظر النتيجة عند نهاية الشهر الأول من الأستعمال لأنني اشعر بغرابة وكسل وفقدان الطاقة والحيوية مع لوسترال وهدا حدث لي معه عند التغيير التلقائي للدواء
هل اتوقف عن الأدوية بصفة عامة واعود الى حياتي القديمة واصبر على هدا الأبتلاء والخوف ام اكتفي بأخد دواء اندرال فقط لكي اسيطر على اعراض الخوف كالتلعثم وتسرع دقات القلب الخ مارأيكم
وعيد مبارك سعيد للجميع وكل عام وانتم بخير

رعد القلوب 02-08-2020 05:24 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ألوان الحياة (المشاركة 1399305)
السلام عليكم
بعد شهرين من استعمال دواء انافرانيل بجرعة 25 فقط وكان هناك تحسن بسيط احيانا فى الشهر الثاني ولكن لم اصل الى النتيجة المطلوبة واريد تغيير الدواء بسبب دلك واعراض جانبية اخرى قوية وطرحت الموضوع قبلا فى المنتدى وقمت بتغيير الدواء من خلال رد اخي رعد القلوب الى دواء لوسترال 50 مغ مباشرة ولكن بعد دلك التغيير فقدت مفعول الدواء الأول وانتظر النتيجة من لوسترال لكن دون فائدةبالعكس اشعر بعصبية وكسل وخمول رهيب لا اعرف من اين سبب دلك انا الأن قربت ان انتهي من شهر على استعمال هدا الدواء هل اتوقف منه ام اتابع وانتظر النتيجة عند نهاية الشهر الأول من الأستعمال لأنني اشعر بغرابة وكسل وفقدان الطاقة والحيوية مع لوسترال وهدا حدث لي معه عند التغيير التلقائي للدواء
هل اتوقف عن الأدوية بصفة عامة واعود الى حياتي القديمة واصبر على هدا الأبتلاء والخوف ام اكتفي بأخد دواء اندرال فقط لكي اسيطر على اعراض الخوف كالتلعثم وتسرع دقات القلب الخ مارأيكم
وعيد مبارك سعيد للجميع وكل عام وانتم بخير

انتبه توقفه لوسترال يبطىء مايظهر مفعوله اصبر عليه اقل شي شهرين وبعدين ارفع الجرعه الى 100 مل

ألوان الحياة 04-08-2020 07:25 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة رعد القلوب (المشاركة 1399312)
انتبه توقفه لوسترال يبطىء مايظهر مفعوله اصبر عليه اقل شي شهرين وبعدين ارفع الجرعه الى 100 مل

اقتربت لأكمل شهر واحد ولم تظهر الأجابيات بعد ولا تحسن من الخوف الأجتماعي بل قلق وكسل ونوم للعلم الدواء اخده في الصباح

رعد القلوب 06-08-2020 01:14 AM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ألوان الحياة (المشاركة 1399457)
اقتربت لأكمل شهر واحد ولم تظهر الأجابيات بعد ولا تحسن من الخوف الأجتماعي بل قلق وكسل ونوم للعلم الدواء اخده في الصباح

اصبر عليه نصيحه شهر ثاني بس

ألوان الحياة 06-08-2020 02:23 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة رعد القلوب (المشاركة 1399567)
اصبر عليه نصيحه شهر ثاني بس

ان شاء الله سوف أصبر عليه شهر اخر وسوف اعلمك بالنتيجة
اليوم حسيت بالكابة وضيق وشعور غريب كأنني لم اتناول الدواء بل زاد الطينة بلة

عبداللهضضضضض 06-08-2020 06:31 PM

نصيحة توقف عن اللوسترال ببطء وتدريج وانتقل الى الزيروكسات افضل بكثير

حمال الأذية 09-08-2020 07:08 AM

لوسترال دواء جيد ولكن مفعوله بطئ وقد يظهر بعد الشهر الثالث وبجرعة ٢٠٠مج وقد يحتاج المريض لإضافة دواء مدعم مثل سيركويل شرط أن لايزيد عن ١٠٠ مج والله أعلم....

ألوان الحياة 25-08-2020 06:10 PM

للآسف توقفت عن الدواء لأنه لا اشعر بأي تحسن معه ربما سأنتقل الى علبة انافرانيل 75 بجرعة واحدة فقط. ممكن تنصحوني بمدعم لكي يعطي نتيجة أفضل وهل هناك افضل علاج اخر للمخاوف بدون ادوية من غير المواجهة؟

رعد القلوب 15-10-2020 09:26 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ألوان الحياة (المشاركة 1400545)
للآسف توقفت عن الدواء لأنه لا اشعر بأي تحسن معه ربما سأنتقل الى علبة انافرانيل 75 بجرعة واحدة فقط. ممكن تنصحوني بمدعم لكي يعطي نتيجة أفضل وهل هناك افضل علاج اخر للمخاوف بدون ادوية من غير المواجهة؟

ليش وقفت اللوسترال لازم تدرج بالجرعه حتى ٢٠٠ مل هذي الجرعه العلاجيه وتاخذه كورس وتوقفه بالتدريج. كم الجرعه الي تأخذ فيها لوسترال وكم المده الي اخذت لوسترال فيها. اترك عنك انافرانيل علاج قديم وأعراضه الجانبيه متعبه جدا ومارايح ينفعك للرهاب الا لوسترال وسيروكسات اذا حبيت ممتاز للرهاب والقلق الاجتماعي جربت سيروكسات سي ار؟

ألوان الحياة 01-12-2020 04:13 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة رعد القلوب (المشاركة 1402115)
ليش وقفت اللوسترال لازم تدرج بالجرعه حتى ٢٠٠ مل هذي الجرعه العلاجيه وتاخذه كورس وتوقفه بالتدريج. كم الجرعه الي تأخذ فيها لوسترال وكم المده الي اخذت لوسترال فيها. اترك عنك انافرانيل علاج قديم وأعراضه الجانبيه متعبه جدا ومارايح ينفعك للرهاب الا لوسترال وسيروكسات اذا حبيت ممتاز للرهاب والقلق الاجتماعي جربت سيروكسات سي ار؟

اسف...انا الأن على دواء انفرانيل 75 س ر نصف حبة كل ليلة هده 40 يوم اشعر بقليل من التحسن هل هناك دواء مناسب كمساعد للأنفرانيل ممكن مساعدة اخي واخواتي الكرم

شاطئ الراحة 02-12-2020 01:50 AM

سلام اخي الوان الحياة
هل لا زلت مع الانافرانيل

كفاح 04-12-2020 06:34 PM

شفيت شفيت
ثلاث سنين وانا في الجحيم لم اعد اشعر بنفسي او بالحياه جحيم جحيم جريت كل حاجه شيوخ وسحر ورقيه وحجامه وكل الادويه والحمد لله استخدمت سيروكسات والان لي سنتين متعافي

شاطئ الراحة 06-12-2020 08:01 PM

اخي الوان الحياة انا منذ مدة طويلة كنت آخذ دواء الٱنافرانيل....
في البداية كنت منظبط كان المفعول رائع. و كامت حياتي تسير عادي
بعدها بديت اتراخى و اتهاون في اتباع نصايح الطبيب.....حتى وصل بي الحال الى التخلي و التوقف عن الانافرانيل الا ما ندر.....اي اشربه مرات قليلة جدا

حاليا عندي اعراض كالمخاوف....قلق.........
راجعت الطبيب و صرفلي سيبرالكس Escitalopram

بعد ايام ابدٲ فيه باذن الله

لاحظت انك ذكرت بعض الاعراض عندك كالمخاوف و التلعثم

هل ممكن تشرح اكثر؟
هل لا زلت مع الانافرانيل؟ و كم الجرعة؟

اتمنى لك الشفاء العاجل اخي

ألوان الحياة 07-12-2020 02:02 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة شاطئ الراحة (المشاركة 1404483)
سلام اخي الوان الحياة
هل لا زلت مع الانافرانيل

حاليا نعم مازلت معه...كيف حالك اخي شاطئ الراحة اتمنى ان تكون بخير وبصحة جيدة

ألوان الحياة 07-12-2020 02:04 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة كفاح (المشاركة 1404531)
شفيت شفيت
ثلاث سنين وانا في الجحيم لم اعد اشعر بنفسي او بالحياه جحيم جحيم جريت كل حاجه شيوخ وسحر ورقيه وحجامه وكل الادويه والحمد لله استخدمت سيروكسات والان لي سنتين متعافي

الحمدلله انك متعافي وبخير اتمنى لك صحة جيدة مايجعلني اكره سيروكسات هو الزيادة الرهيبة فى الوزن

ألوان الحياة 07-12-2020 02:12 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة شاطئ الراحة (المشاركة 1404619)
اخي الوان الحياة انا منذ مدة طويلة كنت آخذ دواء الٱنافرانيل....
في البداية كنت منظبط كان المفعول رائع. و كامت حياتي تسير عادي
بعدها بديت اتراخى و اتهاون في اتباع نصايح الطبيب.....حتى وصل بي الحال الى التخلي و التوقف عن الانافرانيل الا ما ندر.....اي اشربه مرات قليلة جدا

حاليا عندي اعراض كالمخاوف....قلق.........
راجعت الطبيب و صرفلي سيبرالكس Escitalopram

بعد ايام ابدٲ فيه باذن الله

لاحظت انك ذكرت بعض الاعراض عندك كالمخاوف و التلعثم

هل ممكن تشرح اكثر؟
هل لا زلت مع الانافرانيل؟ و كم الجرعة؟

اتمنى لك الشفاء العاجل اخي

امين...نعم مازلت مع انفرانيل نصف حبة 75 مغ ليلا فوق اربعين يوما ولا تحسن فى الخوف الأجتماعي
الأعراض التي اشعر بها من الرهاب الأجتماعي والساح.. عندما اواجه شخصا اشعر بضربات قلب سريعة والم فى المعدة وتلعثم وعدم التركيز والأرتعاد وفشل العضلات والرغبة في الهروب وكانني سوف اسقط من مكاني هده بعض الأعراض التي اتدكرها
وايضا انا شخص احب العزلة لا امارس عملي كما هو لا انتج لا اسافر لا اخرج من المنزل او الى الشارع لا ادهب الى الأدارات او المحلات ليس لدي اصدقاء كثر انسان فاشل بكل معنى من الكلمة وهدا بسبب الخوف مند الصغر والخوف حطم طفولتي وشبابي وحياتي كلها

شاطئ الراحة 07-12-2020 03:38 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ألوان الحياة (المشاركة 1404655)
حاليا نعم مازلت معه...كيف حالك اخي شاطئ الراحة اتمنى ان تكون بخير وبصحة جيدة

سلام اخي الوان الحياة
طيب...استعمله مثل ما اوصى الطبيب..لازم تكون منظبط و اصبر حتى تشوف نتيجة ايجابية ب اذن الله

واش اقول و واش اخلي

الحمد لله...لكن حالتي نقصت في الوزن كثير.....احس اني فقدت الطاقة....تلعثم في الكلام نوعا ما

مخاوف...قلق.....

عندي طفح جلدي مش عارف السبب زي البقع الحمراء

للمعلومة انا من الجزائر

الحمد لله على كل حال

ألوان الحياة 07-12-2020 07:05 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة شاطئ الراحة (المشاركة 1404658)
سلام اخي الوان الحياة
طيب...استعمله مثل ما اوصى الطبيب..لازم تكون منظبط و اصبر حتى تشوف نتيجة ايجابية ب اذن الله

واش اقول و واش اخلي

الحمد لله...لكن حالتي نقصت في الوزن كثير.....احس اني فقدت الطاقة....تلعثم في الكلام نوعا ما

مخاوف...قلق.....

عندي طفح جلدي مش عارف السبب زي البقع الحمراء

للمعلومة انا من الجزائر

الحمد لله على كل حال

الطفح الجلدي ربما من دواء انفرانيل لأنه يسبب لي حساسية الجلد ايضا
للأسف انا اخد ادوية بدون وصفة طبية هدا لأن حالتي المادية ضعيفة جدا
انا من المغرب اخي الجزائري تشرفت بمعرفتك انت شخص طيب اتمنى لك الشفاء العاجل

شاطئ الراحة 08-12-2020 01:07 AM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ألوان الحياة (المشاركة 1404671)
الطفح الجلدي ربما من دواء انفرانيل لأنه يسبب لي حساسية الجلد ايضا
للأسف انا اخد ادوية بدون وصفة طبية هدا لأن حالتي المادية ضعيفة جدا
انا من المغرب اخي الجزائري تشرفت بمعرفتك انت شخص طيب اتمنى لك الشفاء العاجل

و لٲن قلبك طيب و مسامح و سليم ....احسست بٲني طيب...على كل رفع الله عنك هذا الحال و ٲبدلك حالا افظل منه و احسن منه ٲلف مرة
ثق بالله....
تعرف كيف تكبر عندك الثقة بالله؟
لما تكون بمفردك...و مسترخي...تكلم مع نفسك مراة بالٳيحاء..يعني تكلم داخل نفسك و مراة تكلم بصوت مسموع....و قل ( ٲنا ٲثق في نفسي و ٲثق في ربي)
ٳعملها يوميا قبل النوم و عند الاستيقاظ و عند القيلولة
الطريقة الثانية اغمض عينيك و ركز و تخيل نفسك انك بثقة تامة و في صفة رائعة و مثلك مثل الناس العادية
لان الصورة الخيالية اقوى الف مرة من الكلمة
ايحاء + تخيل + مشاعر فرح و بهجة....بتركيز و بتكرار يوميا تتغير شخصيتك حتى انك تبقى مذهول من حالك
صدقني اخي الوان الحياة
و شوف النتيجة....و اديلي الله معك
هذه الطريقة تصلح مع اي حاجة تريد تغيرها للافظل من شخصيتك
طبعا مع الصلاة و الالحاح في الدعاء
لان الله اعطانا كل شيئ بداخلنا على شكل نقاط صغيرة بعقلنا الباطن ( كل حاجة اعطانا منها نقطة) و مطلوب منا ان نجتهد و نكد على توسيع هذه النقاط بداخلنا حتى تصبح صفة فينا بالطريقة التي ذكرت لك

اوصيك و احذرك ان تعيد تتهم نفسك بالفشل....لا تعيدهها على مسامعك و على نفسك حرام عليك في حق نفسك....اقسم بالله العلي العظيم انت ليس كما قلت...انت صنع الله و مكرم مثلك مثل اي واحد...كلنا ابناء تسع اشهر
لي تشوفه انت و يبدو لك محظوظ او قوي او ناجح او....او....او....
مختلف عنك في ما ذكرت لك
لا يتهم نفسه بالفشل و لا يتهم نفسه بالجبن و لا يتهم نفسه بالغير محظوظ....بالعكس يشحن نفسه بالشجاعة و كثرة الحظ السعيد و النجاح.......الى غير ذلك
رغم ان الذي يصيبهم يصيبنا

انت فيك النجاح و فيك القوة و فيك النور و الذكاء و كل شيئ تحبه
اعزم و استعن بالله و استخرج قواك و مواهبك من نفسك كما ذكرت لك
عارف ان البداية شوي تتعب لكن راح تتعود و تنجح

استلف المال و شوف طبيب يوصفلك دواء و ابدٲ من جديد

اكيد انت اخي و جاري و ليا الشرف بمعرفتك اخي الوان الحياة....اسمك المعرفي فيه نوع من البهجة

كنت اشك ان الطفح الجلدي بسبب انافرانيل و انت اكدت لي هذا شكرا لك

عين الله ترعاك اخي الوان الحياة....الله يساعدك لكي تستخرج كل شيئ رائع من داخلك و تصبح شخصيتك اروع
ثق في نفسك و ثق في ربك.......و مستقبلك الى رقي و سعادة...و الله يعوضك لي فات...

سلام

شاطئ الراحة 08-12-2020 01:24 AM

كلنا جعل الله فينا الخوف
فيه آية في القرآن تبين ذلك
كما ذكرت لك من كل شيء جعل الله فينا نقطة.نقطة من خوف. نفطة من شجاعة.نقطة من سعادة.نقطة من ذكاء....من كل كل كل شيئ
و الانسان النقطة التي يركز معها كثيرا و يفكر فيها ليل نهار و يعطيها مشاعر....تكبر و تصبح صفة من شخصيته
و انت ركزت مع نقطة الخوف و فكرت فيها كثيرا و ركزت مآت المرات و صنعت سيناريوهات في راسك............حتى كبرت النقطة و اصبحت صفة من شخصيتك
اذا درب نفسك مرات و مرات على التوقف عن التفكير و التركيز و التكرار في المخاوف مهما كانت و وقف التركيز في الاشاء التي لا تحبها مهما وقع لك
هاذا هو دواؤك و طريقك للخروج مما صنعته انت بنفسك في راسك
الخوف هو فكرة فقط في اذهاننا و نحن من يضخمها او يحتقرها فتصبح نقطة لا تظر

كما ضخمت في راسك المخاوف الآن اعكس الطريقة فكر في الشجاعة حتى لو الشيطان قال داخلك لا تملكها رد عليه و قل ربي جعل فيا نقطة شجاعة...فكر فيها ( الشجاعة) و ركز عليها و تخيلها و كرر العملية سيختفي الخوف
كلما جاتك المخاوف استغفر الله و قل الله اوصانا ان لا نخاف الاشياء او المخلوقين بل او صانا ان نخافه هو وحده و ربنا راح يعطيك الامان......سترتاح صدقني

معك الله

شاطئ الراحة 10-12-2020 03:02 PM

سلام عليكم اخي الوان الحياة

عذرا إذا اكثرت عليك كلاما لم تنقبله و بدا لك غير مجدي

ما باليد حيلة يا اخي.....
لست احسن منك حالا....و ايس معنا ٳلا الصبر و الدعاء و التمسك بخيوط الامل.....الامل في الله
هو وحده القادر سبحانه

لنفترض...( لو يقدر الله) و يجعل في دعائي بركة و يجعلني مستجاب الدعاء و يهب لي كرامة

كلكم ادعيلكم بالشفاء الفوري و التام
ابدٲ بنفسي طبعا

لكن ٳن الحكم ٳلا لله....


لكن ٳنا نطمع في ربنا ان يصلحنا و يصلح احوالنا كلها

عسى ان يٲتي الله بٲمر من عنده

الله يرزقك من عنده و خذ دواؤك و توكل على الله

ألوان الحياة 18-12-2020 12:47 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة شاطئ الراحة (المشاركة 1404682)
و لٲن قلبك طيب و مسامح و سليم ....احسست بٲني طيب...على كل رفع الله عنك هذا الحال و ٲبدلك حالا افظل منه و احسن منه ٲلف مرة
ثق بالله....
تعرف كيف تكبر عندك الثقة بالله؟
لما تكون بمفردك...و مسترخي...تكلم مع نفسك مراة بالٳيحاء..يعني تكلم داخل نفسك و مراة تكلم بصوت مسموع....و قل ( ٲنا ٲثق في نفسي و ٲثق في ربي)
ٳعملها يوميا قبل النوم و عند الاستيقاظ و عند القيلولة
الطريقة الثانية اغمض عينيك و ركز و تخيل نفسك انك بثقة تامة و في صفة رائعة و مثلك مثل الناس العادية
لان الصورة الخيالية اقوى الف مرة من الكلمة
ايحاء + تخيل + مشاعر فرح و بهجة....بتركيز و بتكرار يوميا تتغير شخصيتك حتى انك تبقى مذهول من حالك
صدقني اخي الوان الحياة
و شوف النتيجة....و اديلي الله معك
هذه الطريقة تصلح مع اي حاجة تريد تغيرها للافظل من شخصيتك
طبعا مع الصلاة و الالحاح في الدعاء
لان الله اعطانا كل شيئ بداخلنا على شكل نقاط صغيرة بعقلنا الباطن ( كل حاجة اعطانا منها نقطة) و مطلوب منا ان نجتهد و نكد على توسيع هذه النقاط بداخلنا حتى تصبح صفة فينا بالطريقة التي ذكرت لك

اوصيك و احذرك ان تعيد تتهم نفسك بالفشل....لا تعيدهها على مسامعك و على نفسك حرام عليك في حق نفسك....اقسم بالله العلي العظيم انت ليس كما قلت...انت صنع الله و مكرم مثلك مثل اي واحد...كلنا ابناء تسع اشهر
لي تشوفه انت و يبدو لك محظوظ او قوي او ناجح او....او....او....
مختلف عنك في ما ذكرت لك
لا يتهم نفسه بالفشل و لا يتهم نفسه بالجبن و لا يتهم نفسه بالغير محظوظ....بالعكس يشحن نفسه بالشجاعة و كثرة الحظ السعيد و النجاح.......الى غير ذلك
رغم ان الذي يصيبهم يصيبنا

انت فيك النجاح و فيك القوة و فيك النور و الذكاء و كل شيئ تحبه
اعزم و استعن بالله و استخرج قواك و مواهبك من نفسك كما ذكرت لك
عارف ان البداية شوي تتعب لكن راح تتعود و تنجح

استلف المال و شوف طبيب يوصفلك دواء و ابدٲ من جديد

اكيد انت اخي و جاري و ليا الشرف بمعرفتك اخي الوان الحياة....اسمك المعرفي فيه نوع من البهجة

كنت اشك ان الطفح الجلدي بسبب انافرانيل و انت اكدت لي هذا شكرا لك

عين الله ترعاك اخي الوان الحياة....الله يساعدك لكي تستخرج كل شيئ رائع من داخلك و تصبح شخصيتك اروع
ثق في نفسك و ثق في ربك.......و مستقبلك الى رقي و سعادة...و الله يعوضك لي فات...

سلام

شكرا على الكلام الجميل والمساعدة ..الطريقة فعلا تؤتي بثمارها احيانا لأني جربتها واحيانا افشل لأنها طريقة تحتاج الى قوة نفسية وعزيمة قوية لهدا تفشل معي واتوقف بالنسبة استلف المال من شخص هدا لا استطيع فعله ولا احد سيستلفك المال فى هدا الوقت الأنسان مخلوق صعب لكن سأعمل لكي ادخر المال الدي احتاجه لزيارة الطبيب شكرا لك مرة اخرى اخي الجزائري الطيب

ألوان الحياة 18-12-2020 12:50 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة شاطئ الراحة (المشاركة 1404684)
كلنا جعل الله فينا الخوف
فيه آية في القرآن تبين ذلك
كما ذكرت لك من كل شيء جعل الله فينا نقطة.نقطة من خوف. نفطة من شجاعة.نقطة من سعادة.نقطة من ذكاء....من كل كل كل شيئ
و الانسان النقطة التي يركز معها كثيرا و يفكر فيها ليل نهار و يعطيها مشاعر....تكبر و تصبح صفة من شخصيته
و انت ركزت مع نقطة الخوف و فكرت فيها كثيرا و ركزت مآت المرات و صنعت سيناريوهات في راسك............حتى كبرت النقطة و اصبحت صفة من شخصيتك
اذا درب نفسك مرات و مرات على التوقف عن التفكير و التركيز و التكرار في المخاوف مهما كانت و وقف التركيز في الاشاء التي لا تحبها مهما وقع لك
هاذا هو دواؤك و طريقك للخروج مما صنعته انت بنفسك في راسك
الخوف هو فكرة فقط في اذهاننا و نحن من يضخمها او يحتقرها فتصبح نقطة لا تظر

كما ضخمت في راسك المخاوف الآن اعكس الطريقة فكر في الشجاعة حتى لو الشيطان قال داخلك لا تملكها رد عليه و قل ربي جعل فيا نقطة شجاعة...فكر فيها ( الشجاعة) و ركز عليها و تخيلها و كرر العملية سيختفي الخوف
كلما جاتك المخاوف استغفر الله و قل الله اوصانا ان لا نخاف الاشياء او المخلوقين بل او صانا ان نخافه هو وحده و ربنا راح يعطيك الامان......سترتاح صدقني

معك الله

كما قلت لك الطريقة تحتاج الى نفسية وارادة قوية هي تساعد تقريبا في تصحيح افكارك السلبية وتعطيك شيئا من الطمأنينة والثقة في النفس لكن لا اعتمد عليها بدون دواء

ألوان الحياة 18-12-2020 12:55 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة شاطئ الراحة (المشاركة 1404748)
سلام عليكم اخي الوان الحياة

عذرا إذا اكثرت عليك كلاما لم تنقبله و بدا لك غير مجدي

ما باليد حيلة يا اخي.....
لست احسن منك حالا....و ايس معنا ٳلا الصبر و الدعاء و التمسك بخيوط الامل.....الامل في الله
هو وحده القادر سبحانه

لنفترض...( لو يقدر الله) و يجعل في دعائي بركة و يجعلني مستجاب الدعاء و يهب لي كرامة

كلكم ادعيلكم بالشفاء الفوري و التام
ابدٲ بنفسي طبعا

لكن ٳن الحكم ٳلا لله....


لكن ٳنا نطمع في ربنا ان يصلحنا و يصلح احوالنا كلها

عسى ان يٲتي الله بٲمر من عنده

الله يرزقك من عنده و خذ دواؤك و توكل على الله

لا ابدا لم تزعجني بل في كلامك راحة نفسية وطريقة فعلا تساعد لكن ليس دائما الا مع الأقوياء ارادة
يارب


الساعة الآن 06:34 AM

Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2025 DragonByte Technologies Ltd. Runs best on HiVelocity Hosting.
المواضيع المكتوبة لاتعبر بالضرورة عن رأي الموقع رسميا