اضطراب الشخصية
 

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
حبيت استفسر عن اضطراب الشخصية الحدية ونوباتها
أنا شخصت في البداية بالذهان أو الفصام بسبب سوء تشخيص للحالة
لم تناسبني ادوية الذهان بل زادت الحالة سوءا وغيرت الطبيب وعمل لي اختبار للشخصية وطلعت الشخصية الحدية لم يناسبني الدواء لانه استخدم نفس الادوية فستقريت على السيركويل كمنوم فقط قدعنه مني هههه وبدءت رحلتي التعيسة جدا مع الرقاة اشي خنق اشي ضرب سحر مس عاشق وهلم جرة ولا احب ذكرها ابدا ابدا
ثم دخلت في نوبات اكتئاب وخوف شديد خاصة على العائلة اذا مرضوا والى الان اخاف افقد عائلتي تحت الضغط الشديد اصبحت اخاف اني اكتب اي شئ او ادخل اي موقع خوفا من المسائل القانونية وانا لا اخفيكم سر سليطة ​اللسان
صار عندي هاجس اني مطلوبة امنيا هههه وتعبت مره وتخيلت السجن خخخخ وكيف سوف اتعامل مع المساجين ههه ودخلت على الطبيب وقلت الحكاية قال اذا معك ذهان اناا اترك الطب المهم شخصني باضطراب القلق الاكتائبي وقال مامعك حدية لان سويت اختبار وكان أبي معي وانحرجت ما احس ان اجوبتي صحيحه المهم طلع التشخيص شخصية مكتئبة جدا وسهلة الانقياد مدري وش الشخصية ذي ههه وانا الان علي ميرزاجن ثلاثين خفتته للخمسة عشر بسبب اني قربت انصقع من السمنه قدعنه برضو ههه بدل السيركويل وايضا انديكاردين اربعين اخيرا برستيك خمسين انا احس بالشخصية الحدية واندفاعتها احيانا اسوق بسرعة جنونية وماني خايفة على نفسي واحس بلذة التهور واحيانا انفجر غاضبة على اللي امامي مع ان الموقف بسيط واحيانا اشعر بان الحياة لا تستحق العيش وادخل في نوبة بكاء وافكر في الموت وبعد دقائق تنقلب المشاعر لفرح والحياة حلوة :(احيانا اجرح نفسي لاشعر بالالم لان داخلي خواء واحيانا اتذكر مواقف حصلت في الماضي واندم عليها واصرخ لا اراديا او اضررب اي شيء لأشعر بالالم فقط كعقاب لنفسي وادقق في كل كلمه تقال واحلل وتحليلي دائما صحيح وهذا كلام اللي حولي لهذا اعتزلت الناس افهم نواياهم السيئة او الحسنة بدون كلام ايضا صار عندي تقرح في القولون وقرحة معدة بسبب ذلك وكم مرة اتنوم لان الالم لا يطاق واحيانا من الخوف الشديد اشعر بالالم في المعدة لا يطاق كاني انازع الموت حرفيا مع انهم يعطوني ادوية ومضادات لكن ماينفع غير المهديات او ادوية المعدة ردات فعلي مبالغة فيها احس الطفل يتحمل الالم اكثر مني وهذا يسبب احراج كثير لي توقفت عن الدراسة بسبب اني لا اتحمل اي ضغط ف انا اسعى للكمال الغير موجود فلا بد ان افهم كل صغيرة وكبيرة او انا لا افهم وغبية .السؤال هو كيف اقنع طبيبي انها شخصية حدية؟ وماهو العلاج لها الادوية لاتغير اي شئ هي فقط تهدئ من الاكتئاب والقلق وتبعات الشخصية مثل الاندفاع وتقلب المزاج واحتقار االذات والعصبية المبالغة والخوف من الهجر و السعي للكمال موجود وبقوووووة وهي اللي مسيطرة مع ان الاكتئاب كان مع جدتي هل هو اكتئاب وراثي ؟ لاني اصبت به في عمر الثلاث عشرة واشتددت الاعراض في العشرين عذرا انا جديدة وما افهم للمواقع

اللي معك أشبه ما يكون بثنائي القطب والله اعلم
ابحثي عن اعراض هذا الاضطراب وشوفي اذا يتطابق مع اعراضك أو لا!!
احرصي ع زيارة دكتور صاحب خبرة وممتاز

جزاكم الله خيرا على ردكم

اكثر المممسوسين والمسحورين مرضى نفسيين قله المصابين الحقيقين اكثرهم معهم امراض ذهان او هستريا او وسواس قهري الخ الخ انا اعطيك الخلاصة لان مريت بكل ذا وشفتهم وانا كنت وحدة منهم نعلق كل بلاوينا ومشاكلنا على الشياطين وهم منها براء جزاء الله خير على ردك

صدقني دكتوري مرة ممتاز وتحسنت كثير عكس الاطباء اللي قبله وانا قريت في النت ان ممكن يتحولون اصحاب الشحصية الحدية الى ثنائي القطب او فصام الفرق ان ثنائي القطب تطول نوبات الاكتئاب والهوس اما انا في ثواني او ساعات اتحول من اكتئاب لفرح والعكس مع ان المسيطر الاكتئاب جزاك الله خير على الرد اتذكر طبيب قال لي عند اضطراب وجداني كامن او ساكن او شئ كذا ربما كلامك في شئ من الصحة

معقولة اكثر من مئة مشاهدة وما في احد رد الا 2 قولوا معلومة تفيدني وتفيد اللي زي حالتي نصيحة احفظها في نكساتي المؤلمة انا جديدة سجلت عشان كذا

حياك الله اختي ممكن يكون السبب حسد او عين ومع الرقيه يشفى لاكن يبقى الأثر مثال لو احد انكسرت رجله من عين او حسد هل معقول نكتفي بالرقيه من الطبيعي نجمع الرقيه وعلاج طبي

أختي الكريمة شفاكِ الله وعافاكِ ، ليس من الضروري أن ثنائي القطب تطول نوبات الاكتئاب والهوس ، هناك نوع من ثنائي القطب يدعى
ultra ultra rapid cycling أو ultradian rapid cycling وهي حالة كما يدل اسمها سريعة التقلب جداً في نوبات الاكتئاب والهوس في خلال ساعات قليلة وهذه الحالة تستدعي مثبتتات المزاج ، ولكن هناك سمات في شخصيتك لابد أن تسعي للتخلص منها مثل ما وصفتِ :
فكما قلتِ الكمال غير موجود ، فسعيكِ له سيتعبكِ نفسياً ولن تحصليه ، كما أنه عندكِ الأمر إما أبيض أو أسود ، بمعنى أنكِ إما تفهمين كل صغيرة وكبيرة أو أنكِ لا تفهمين وغبية بحسب وصفكِ وهذا تفكير خاطئ بالطبع وسيؤذيك نفسياً ، فحاولي معالجة اضطرابات التفكير الخاصة بكِ قدر استطاعتكِ ، وربما تحتاجين أن تطلبي رأي طبيب آخر إن لزم الأمر لتتأكدي من تشخيصك بما أنكِ غير مقتنعة بتشخيص طبيبكِ ، وأرشح لكِ دكتور محمد عبد العليم على موقع الشبكة الإسلامية (يمكنكِ البحث عنه في جوجل) ، اكتبي مشكلتكِ وأرسليها في قسم الاستشارات على الشبكة الإسلامية - ومن أفضل الأوقات في إرسالها في السادسة أو السابعة صباحاً - واطلبي منه أن يفيدكِ بطرق العلاج السلوكي للشخصية الحدية أو كتباً تقرأيها لعلاج الشخصية الحدية لأن العلاج السلوكي لها هو الأساس .

في رعاية الله .

جزاك الله خير ربما هي عين وهذه تبعاتها

معقولة ثنائي قطب؟ طيب ليه الاطباء اللي مريت عليهم قالوا ذهان وفصام واكتئاب وشخصية حدية الخ الخ وما احد رشح ثنائي القطب انا اللي مخليني اصدقك ان بداية تعبي وشدته كنت في العشرين ولا عمري رحت لطبيب نفسي في حياتي جاءني منام شفت ورقة مكتوب عليها (معك قطب) وقمت من النوم وكتبت في النت وطلع لي ثنائي القطب واصلا ما كنت اعرف في الامراض النفسية
طيب اذا رحت لطبيب ثاني واعطاني ادوية اخاف تنتكس الحالة الادوية اللي اعطانيها الطبيب اللي قال معك ذهان سببت لي زي الجنون وهي السبب اللي دخلتني المستشفى وتنومت وتحولت على دكتوري اللي شخصني القلق الاكتئابي

يعني ايش اضطراب وجداني وذهاني كامن او ساكن؟ قالها لي طبيب في نفس المستشفى اللي اتعالج فية

جزاك الله خير

هلا اختي
من اي مدينه عشان ندلك علي طبيب ذو خبرة
نعم عندك ثنائي قطب

الازنعاج والانفعال السريع ووالتهور في القيادة والارق والعصبية
كلها اعراض هوس و وكذلك بعض الاعراض الذهانية مثل انك مطلوبة امنيا وانك تعرفين بما داخل الناس هذي اعراض ذهنية
وتدخل في اطار الهوس اذا كان شديد
باقي الاعراض هي أعراض اكتئاب
نعم قد تتداخل بسرعة نوبات الهوس والاكتئاب مع بعضها البعض
العلاج
من ثلاثة محاور
الاول مضاد ذهان بجرعة صغير
الثاني مثبت مزاج دباكيين جرعة متوسطة من الف الى الف و خمسمائة
الثالث مضاد اكتئاب ذو خاصية منومه مثل تربيتزول بجرعة حسب الاستجابة من ٢٥ مغ الى ٧٥ مغ

المفروض تكوني تحت اشراف طبي دقيق حتى ثبات الحالة وتحسنها

جزاك الله خير ياخوي والله ضعت كلمت وحدة قالت انتي تاخذين 2 مضادات اكتئاب اللي هي الميرزاجن والبرستيك كفيلة انها تجيب لك نوبة هوس قالت عندك رغبة تكسير قلت لا قالت مافيك ثائي القطب قالت اشك ان معك فصام طيب ادوية الفصام جننتني ما اقدرها وش الحل؟ واخاف يتطور وانا على قد كل اللي تشوفونه انا احسن كثيرر من لما كنت اكل ادوية الفصام

كنت اقول لهم انه فكررة غبية وغير معقولة ومن كثرت التكرار اني مطلوبة عشان كتبت لشخص كلام مسىء وخاصة بعد ما وحده هددتني بالمحاكم وهي السبب في كل ذا مع انها حصلت قبل 6 سنين ماكنت اخاف جاتني الفكرة بعد 6 سنين واصبحت زي الوسواس ماني مصدقة بس خايفة مثل الالحاح واتوهم اني ممكن انجريت معهم وسبيت ملوكهم وتذكرت كل من سبيته وانه ممكن رفعوا علي قضية في بلادهم وانا مدري هههه بسبب جهلي في القوانين شكلها دعوة مظلم الان راحت بس سببت اثر ما احب ادخل مواقع افلام الا بفلوس عشان ماتكون سرقة مثلا احب امشي في السليم ما احب اعبر عن راى اخاف انفهم غلط واتحاسب قانونيا ما احب انزل شىء في حسابي اخاف سرقة حقوق وهلم جرة

تصدق انيما احب احد يستخدم اجهزتي او ينزل شئ فيها حتى لايخترق القانون واتحاسب جوالي كله صور اذا جاء اعلان او شىء اخاف انها تحذير او شئ ممنوع مع انه اشوف احيانا يجي تنبية الشاحن وصل 10 اصوره ههههه عشان اذا ماصورت تجني فكرة انها رسالة تحذربة او انتهاك قانوني انتي ما انتبهتي له مع انا اشوفها الشاحن 10 في المية بس لازم عشان اسكت الفكرة اللي في راسي وارتاح هههههه بلاوي الله يكفينا الشر

1- هل تعاني من صداع، أو شقيقة؟ لا
2- هل تعاني من حمى - خاصة في الكفين والقدمين -، وتعرق كثير؟اذا خفت او مع الرقية الشرعية
3- هل تعاني من مواد تتحرك في الجسد، مثل التنميل؟ نعم
4- هل تعاني من شعور بأنَّ أحد يراقبك؟ اذا كنت وحدي احس جني وراي هههههه
5- هل تعاني من رهاب؟ لا او خفيف
6- هل تعاني من ثقل في جسدك؟ نعم
7- هل تشعر بكسل وخمول، أو تبلد، أو شيء من التبلد؟نعم
8- هل تعاني من ألم في عيونك، وهل تغلق عيونك أحيانا لما تخرج إلى الشمش، أو ضوء أبيض؟ انا معي كسل في العنين
9- هل يكثر اللعاب في فمك، على الأقل من حين إلى آخر؟ ربما خاصة في الكلام يحرجني
10- هل تعاني من أرق، فيتأخر موعد نومك، أو تقوم قبل الوقت المعتاد؟ انا على منوم عايشة
11- هل تعاني من هوس، أو عانيت منه، أو هل شعرت بفرح ويقول الآخرون أنه فرح زائد عن اللزوم؟ لا بس ردات فعلي مبالغة فيها سواء ضحك او بكاء او زعل
12- هل تشعر أنَّ أحدا يتحكم في أفكارك، فهل تشعر أنَّ أحدا يسحب أفكارا منك، أو يضع في رأسك أفكارا؟ لا
13- هل تسمع أصواتا لا يسمعها الآخرون؟ لا اوكي بس لما ادخل في النوم كنت اسمع اصوات بعدين اصحى خايفة خاصة مع الرقية
14- هل ترى أشياء لا يراها الآخرون؟ لا
15- هل تذهب إلى المناسبات التي في العادة يكون فيها كثير من الناس؟ لا بس انا جدا محبوبة ومريحة وهذا كلام اللي حولي وعصبية جدا جدا
16- هل شعرت بكابوس يوما ما، وكيف كان؟ احلامي تحقق في كابوس اقوى من ذا؟
17- هل تحب أنْ تكون وحدك أم لا؟ اطلاقا ممكن مع الناس ما احب اطول معهم لكن امي واهلي لاصق فيهم اصلا اخاف انام وحدي لاني اتذى من الجن ليلا
18- هل تغضب على شيء غضبا يراه الآخرون لا يتلاءم مع الموقف الذي غضبت بسببه؟ نعم وبقوة جدا
19- هل أصحابك قبل مرضك ما زالوا أصحابك وتتواصل معهم وجها لوجه أم لا؟ وما انطباعهم عنك؟ ماعندي اصحاب لا قبل مرضي ولا بعده مع اني جدا حبيبة بس ما احب الاصدقاء بسبب شخصيتي يا ابيض يا اسود
20- كيف علاقتك بأهلك؟ ممتازة والحمد الله
21- ما اعتقاد محيطك عنك حسب تفكيرك؟ يشوفني عاقلة
22- هل شعرت أو تشعر بلعثمة، أكثر من حالتك عندما لم تكن مريضا؟ مادري
23- هل شعرت أو تشعر بضيق صدر؟ ملازمي الضيق
24- هل شعرت أو تشعر بخنق؟ نعم
25- هل شعرت أو تشعر أنَّ تفكيرك يتوقف أحيانا؟ لا
26- هل شعرت أنَّ فكرة ما دخلت ذهنك، وتعمل بلا توقف، ولا تريد الخروج بيسر؟ نعم
27- هل شعرت بأنَّ عصب ما يتحرك في جسدك، أو يرف؟ نعم
28- هل تشعر بالراحة أم بالقلق وأنت بين الناس؟ على حسب اللي قدامي انا ما ارتاح الا لاهلي
29- هل طقس منطقتك حار أم بارد؟ حار
30- هل تفضل الطقس البارد أم الحار؟ حار
31- هل يحصل النفور من ضوء الشمس في كل وقت، أم هذا يكون خلال الأجواء الحارة؟ تبي الصدق انا عندي نباتات واسوق واتعرض للشمس بس معي حاله لازم واقي شمس وجوتنيات عشان الشمس ماتسمرني مع اني ماكنت كذا اابدا مستغربتها مني يحسبوني مطوعه وانا من جنبها ههههه
32- هل تستعمل مكيف مبرد؟ فإنْ كان الجواب ببلى، فهل تشعر أنْ حال عيونك أفضل، أم لا فرق إذ يكون المكيف شغالا؟ انا ما انام الا في مكيفة وبسبب الهواء المسلط على تنشف عيوني ودمع عادي
33- هل شعورك بالمرض في الطقس البارد - مثل الشتاء - مثل شعورك به في الربيع والصيف والخريف؟ ماركزت
34- هل أنت رهابي؟ فإنْ كان الجواب بلى، فما الذي يجعلك رهابي حسب اعتقادك؟لا
35- هل تشعر أنَّ أشياء في جسدك تجلك تحكه كثيرا؟لا
36- هل تشعر أنَّ قدمك أو كفك تحتاج حك بشيء خشن؟ لا بس تنمل وخدار فيها مثل الكسر
37- هل تعمل؟ إنْ كان الجواب بلى، فهل تشعر بالرحة في عملك أم لا؟ لا
38- هل تحب العمل مع أشخاص كثر، أم مع شخص واحد، أم مع عدة؟ مع اشخاص عدة او مع واحد او حسب شخصيتي اللي قدامي
39- هل يمكنك أنْ تصف حال مرضك في تقلبات الفصول، وأي الفصول تحب أكثر؟ ايش قصتكم مع الفصول لها علاقة بالمرض؟ ماعمري ركزت صراحة
40- هل شعرت أو تشعر بتشنج في أعصاب وجهك؟ احيانا
41- هل تشعر بصعوبة التنفس من حين لآخر؟ عند النوم اقوم من نقص الاكسجين
42- هل تشعر بدغدغة سلبية، وهي دغدغة غير مريحة في أحد القدمين، أو الكفين؟ خدر مو دغدغه
43- هل أنت في العادة سريع الغضب والرضى، والفرح؟ نعم وبقوة
44- هل شعرت بأنَّ نفسك يتوقف ويزول التوقف سريعا، أو بطئيا؟ لا
45- هل تشعر بارتعاش؟ مع التوتر
46- هل تشعر أو شعرت بارتعاش في الرأس، أو رجة من حين لآخر خاصة تحت تأثير توتر؟ كثير
47- هل تشعر بفز، دون حصول شيء في الخارج يؤدي إلى الفز؟ لا
48- هل تشعر أنَّ عصبا ما يشتد، وتشعر بأنَّ الشد العصبي لا يجعل العضو يتحرك كما يجب، وإنْ لمدة قصيرة جدا؟ لا
49- هل تلحس شفتيك، أو إحدى شفتيك أكثر من المعتاد، خاصة أثناء التوتر؟ لا عندي عادة اقشر شفايفي بيدي لين ينزل دم
50- هل أنت متزوج، أم لا؟ لا
51- إنْ كنت متزوجا، فهل لديك أطفال؟ لا
52- إنْ كان لديك أطفال، فكيف علاقتك بهم، وكيف علاقتهم بك؟

جاوبت في انتظار التشخيص حدية ولا لا؟

من قال أن نوبة الهوس لابد أن تكون رغبة في التكسير والتحطيم !!! نوبات الهوس والهوس الخفيف لهما أشكال كثيرة وليس شرطاً أن تقتصر على التكسير فقط ، وهناك من قد يأخذ مضاد اكتئاب وهو ثنائي القطب ولا تأتيه نوبة الهوس من شدة القطب الاكتئابي الذي عنده ، وهذا موضوع للأخت رنود أسأل الله أن يشفيها ويعافيها وهي ثنائي القطب واستعملت عشرات من أدوية الاكتئاب بلا جدوى :

https://www.nafsany.cc/vb/showthread.php?t=138242

أكرر نصيحتي لكِ بأن تستشيري الدكتور محمد عبد العليم وأن تكتبي تفاصيل حالتكِ لأننا كلنا في المنتدى نرى من وجهة نظر مرضنا ونغفل عن أكثر الأمور الأخرى التي يعرفها أي طبيب ماهر في مجاله .

أسأل الله أن يشفيكِ شفاءً لا يغادر سقماً .

جزاك الله خير ان شاءالله هل معي افكار ذهانية؟ او صدمة سببت لي خوف؟

انت سألتني وجاوبت عليك لكن ما رديت علي جزاك الله خير هل هي افكار ذهانية او صدمة سببت لي خوف

لقد رددتُ عليكِ بالفعل أختي الكريمة في مشاركتي السابقة :

وأؤكد لكِ مرة أخرى نحن هنا في المنتدى مرضى ولسنا أطباء ونتكلم من واقع خبرتنا مع أمراضنا الشخصية ومما قرأناه على الانترنت ، وقد نصيب وقد نخطئ ، فقد يقول لكِ عضو أنها ليست أفكار ذهانية ويأتي عضو آخر ويؤكد أنها أفكار ذهانية ، وأنتِ من ستقعين ضحية التشتت كما يحدث معكِ الآن .

لذا احزمي أمركِ أختي الفاضلة واستخيري الله واذهبي لطبيب ماهر في مجاله ذو سمعة طيبة حتى لو سافرتِ له من مدينة إلى أخرى ولا تنتقي الطبيب الأقرب لمكانكِ أو الأرخص في سعر الكشف أو من تكون عيادته خالية أو قليلة عدد المرضى خاصة في مجال الطب النفسي فأنتِ قد جربتِ بالفعل أثر الأدوية الخاطئة كما حصل معكِ مع أدوية الذهان ولا أظنكِ تحبين تكرار هذه التجربة مرة أخرى ، فإنْ عجزتِ فأرسلي استشارة لدكتور محمد عبد العليم واتبعي تعليمات طبيبكِ الذي اخترتِ فكما قال الله تعالى : (فَاسْأَلُوا أَهْلَ الذِّكْرِ إِن كُنتُمْ لَا تَعْلَمُونَ) وبالتأكيد الطبيب النفسي هو أهل الذكر بالنسبة للأمراض النفسية وليس المرضى ، وأما ما تجدينه الآن من أن المريض هو الذي يصيب في تشخيص المرض وأن الطبيب هو من يخطئ فبسبب قلة كفاءة كثير من الأطباء ولا حول ولا قوة إلا بالله .

أسأل الله أن يهديكِ لأرشدِ أمركِ .

جزاك الله خير بس انا رحت لطبيب مشهور والزبائن عنده مليانين وشخصني فصام وكان سبب في تعبي الشديد بسبب ادوية الذهان

لا والله الله لايعيدها من تجربة دخلت المستشفى بدون حذاء من شدة التعب وتنومت على طول صرت زي المجنونة
في نقطة ماني فهمتها لو معي صح ذهان او فصام ليش ادوية الذهان تتعبني ؟ المفروض اتحسن صح ؟ وليه تحسنت مع الدكتور اللي شخصني القلق الاكتئابي؟ احس يبغالي علاج سلوكي معرفي للشخصية الحدية فقط واحيانا اقول لا هذا فصام وراح يتطور اذا ما لحقتيه وخاصة ابن جيرانا معه فصام وشفته مصادفه شكله زي المجنون ونظراته مخيفه حتى لبسه مهمل مع اني اذكره لما كنت طفلة طبيعي جدا جدا حدا بس كان يشرب مخدرات وهو مرض وراثي في عائلتهم صورته ماتطلع من راسي وان هذا حالي لوما لحقت نفسي والله مدري وش اسوي وكلت امري لله

ممكن واحسها صارة عادة عندي لان حتى داخل فمي صار متقرح بس ايش دخل ذا في التشخيص؟
وجزاك الله خيرر

الله يكتب اجرك ويعلي مراتبك ويعطيك من خير الدنيا والاخرة ويجعلك من عتقئه من النار شكرا وجزاك الله خير
وما اسم كتابك ابي اشتريه

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

حياك اختنا الفاضلة ربي يعافيك و يسعد ايامك و يجعل كل اللي شفتيه من الماضي ..

وش رايك اختي انا من رأيي ليش ما تبدئين بالمضادات الشائعة الشاملة اللي تعالج أكثر من مرض و تقضي على أكثر من عرض زي البروزاك أو السيبرالكس أو السيروكسات تتناولينها تحت إشراف طبي بالجرعة المناسبة لمدة ما تقل عن شهرين ثلاثة ثم تشوفين نفسك لأن أخشى انك تقعين في دهاليز أدوية الذهان و ما يكون لديك ذهان و تتعبين و تتشتتين لا قدر الله

بس اهم شي من تجربة اعطي الدوا فرصة لا تستعجلين النتائج، لأن ذي الأدوية الثلاثة بالذات تحتاج من شهرين إلى ثلاثة حتى يبدأ مفعولها و تحكمين عليها ..

و اسأل الله الكريم أن يطمنك على صحتك و لا يحوجك و لا يحوج مسلم لدواء و يجعل ما أصابك رفعة لدرجاتك و تبشرينا قريب انك بخير