من الأقوى ، انت أم الاكتئاب ؟؟؟
 

اخواني ،،،

لعل بعض الأشخاص يقضون الدهر مكتئبين ، كارهين للحياة ومن بها ، وهناك من يلازمهم الاكتئاب سنوات ، أو شهور ، أو ايام ، أو ساعات ،،،، لماذا هذا التفاوت ؟؟؟ في نظري أن التفاوت يكمن في الشخص نفسه ، ومدى قوته على القتال ، قتال هذا الاكتئاب .

دع شريط ذكرياتك يتوقف عند احداثك الجميله ، لا تبحث عن ما يعكر صفوك ،
ركز اهتمامك فيما ستكون ، لا تشتت انتباهك ، عد الى احداثك الجميله ، فلتكن كاميرتك الخاصه موجهه على الفرح والتفاؤل ، لا تشير بعدساتك الى المواقع المحزنه .

اخيرا ،،،،، وبعد هذه المقدمه :

تستطيع أن تعرف ،، أيهم الأقوى ،، انـت ،، أم الاكتئاب ؟؟؟

ايهما اقوى انا ام انا الحزينه ؟؟
اتمنى ان نرى دوما من العدسه الفضيه والمتموجه بالوان الطيف التي يرى منها
السعداء والمؤمنون

اختي الكريمه اخي الكريم

احرص على أن يكون الشعور الحسن هو القاعده الاساسيه في حياتك ، ليس هناك ما يمنعك من ذلك

قل لنفسك ماذا بعد ؟؟ استخدم اسلوب الهجوم لا الفرار ، قل لنفسك أنها سحابة صيف وستمضي ، ماذا سأفعل غدا ؟؟؟

أه بس أه.......................



الاكتئاب ...



لا أتمناه لالعدوا ولاصديق

الاكتئاب...



حرب على الاعصاب...


بس أحس ...........



أعظم علاج في نظري وقوف من حوله إلى جانبه...


وتفريغ الشحنات

الاكتئاب

كفانا الله واياك شره

الاقوى الاكتئاب..

الواحد يشعر بأن شعوره المكتئب أفضل مما يقولونه له الناس ابتسم(ابتسامة كاذبة)

لا اريد ان اهزم الاكتئاب لاني لا ارى شيئا جميلا اصلا..لكي اهزمه ..سأدعه موجود!!

هكذا حالتي الان لا اريد الخرووووووووج من اكتئابي من عالمي من خيالاتي..
-----------------------------------------------

وقريبا باذن الله ستشاهدون (قصة معاناةسفري ماقبله وخلاله ومابعده ) ..كنت اتمنى ان اسافر والافكار السوداوية ممسوحة نهائيا..ولكن ستمر السنوات ويبقى كل شيء على حاله!!


اعذروا اكتئابي ولا تتأثروا به..دعوني وشأني


ودمتم بسعادة..

اختي نادره جدا

لا أحد يستطيع اقتحام اكتئابك ، اذا كنت تصرين على أنه لك وحدك ، فهو حقا لك ، ولكن يا اخيتي الانسان المكتئب يؤثر على كل من يعيشون معه ، فالمرأه تؤثر على زوجها واولادها ، والزوج يؤثر على زوجته وابنائه ، لماذا لا نجد طريقه للتخلص من هذا الشيء الثقيل على الصدور ؟؟ احيانا خلف كل ابتسامه مأساه ، ولكن ليس المهم أن تبتسم بقدر ماهو أن تجعل هذه الابتسامه جزء من وجهك ، عظيم جدا أن يتدرب الانسان على الابتسامه بينه وبين نفسه ، حتى تصبح عاده لديه ، ولا بد يا اختي أن نحاول بكل جهدنا التغلب على هذا الاكتئاب ، طالما أن الوسيله مشروعه وموجوده .

اسعدك الله

اختي دمع القمر


لا تضعفي ، وعودي دائما الى ذكرياتك الطيبه ، لا مانع من أن يصاب احدنا بالقليل منه احيانا ، ولكن يجب أن نكون الأقوى ، ونخرج من هذه الحاله ، لندير اشرطتنا الى الوراء ونستعيد احلى ايامنا ، ابحثي عن اجمل ايامك وعيشيها .

أؤيدك أختى فى هذا
الأيام الجميلة التى مضت أشد إيلاما من الذكريات السيئة

لماذا يا اخواتي

الأيام الجميله قد نتحسر على انقضائها ، ولكننا لا نكتئب ، بل العكس ، نأخذ منها عبرات تجعلنا نقبل على تجاربنا بتفاؤل ، اقتلي هذا الاكتئاب ، تغلبي عليه ، ليكن بينك وبينه عداوة ، فلا تتركيه يتغلب عليك ، فهو بلا احساس .

ولكن يجب أن نتعلم السباحه ،،،، فكي نستطيع أن نعبر الى البر ، ولا ننتظر من يأتي ليسحبنا الى الشاطيء

كان لا بد له أن يتعلم السباحه قبل أن يغوص في البحر ، لذلك اقول لك ، لديك الوقت الكافي لتتعلمي ، انت لا تحتاجين لمن يسحبك ،،،،، تعلمي السباحه ، هذا افضل

لا تهيئي ذلك لنفسك ، ليس هناك موج ، وليس هناك بحر ، انت توحين لنفسك ، وتصدقين ايحائاتك ،،،، حاولي أن تكوني غير ذلك ، قبل أن تقولي بحر ، قولي انه البر ، وقبل أن تقولي انا حزينه ، قولي سوف اكون سعيده ، وقبل ان يداهمك الاكتئاب قولي سحابة صيف عابره ، سأكون بخير بعدها ..... الاصرار على السعاده هو مفتاح السعاده

أعتقد طبيعي بأن تفيدوني بأن الأكتئاب له علاج للأنسان .
ولاكن ماهو علاج الأكتئاب بما إن الأكتئاب أقوه من ذاك الشخص الذي لايملك نفسه على القدره بأن ينفع نفسه في يوم من الأيام .
وتحياتي للجميع .
أخوكم / عبدالرحمن عبدالعزيز .

اخي عبدالرحمن عبدالعزيز

الاكتئاب يا اخي ليس اقوى من الانسان ، ولكن علاجه يمكن من خلال مراجعة اخصائي

الحوراني

اخي العزيز عبدالرحمن

يستطيع الانسان أن لا يزج نفسه في الاكتئاب ،،،،، يستطيع أن يخرج نفسه من هذه الحاله ان كان يعرف اسبابها .
ومن المؤكد أن حالة الاكتئاب تحتاج الى علاج نفسي اذا تمكنت من الانسان .

لك تحياتي

أخي الحوراني / تحيه طيبه
علاج الأكتئاب ..

ايها الحوراني لا اعلم اين وصل بكم السؤال
لكنه بدا وانتهى معي
بالاكتئاب
الاكتئاب
الاكتئاب
الى متى لا اعلم
الاكتئاب

اختي ذكريات واحلام

يا اختي يجب أن نقوى على هذا الاكتئاب ، فهو ليس مرضا مطلقا ، انما ينقسم الى اقسام كثيره ، فلا يجوز أن نشخص انفسنا ونسجنها بين طيات افكارنا ومعتقداتنا ، العلاج من هذا المرض سهل جدا ، ولا بد أن نكون الأقوى لكي نخرج من دائرته ، ولا عيب أن نستعين باخصائي اذا عجزنا عن التغلب عليه بانفسنا .

اخي عبدالرحمن

حسب درجات الاكتئاب ،،، وحسب الشخص ، يجب على الشخص أن يكون لديه النيه والتجاوب مع الاخصائي ،،،، ويجب على الشخص العمل بنصائح الاخصائي ، الابتعاد عن كل ما يجعلك تشعر بالاكتئاب مثلا ،،،،،

ارجو لك حياة هادئه

هكذا هي الحياة ولا نعرف ماذا نريد

اختي فلة مكه

يجب أن نختار ،،، لا يجوز أن نبقى هائمون على وجوههنا في الحياة ، لدينا خيارات كثيره ، المهم ماذا نختار .

استاذي الفاضل :
في حياة كل منا أشياء نكون مسيرون وننقاد نحوها مهما حاولنا الوقوف ضدها فلا نملك سوى الدعاء للتخلص منها فالدعاء وحده هو الذي يرد القضاء .
عندما نفقد عزيز علينا يكون كل شي بالنسبة لنا هو الحنان والأمان .. هل تعرف معنى ان تفقد معنى الشعور بالأمان .. ؟
هل احسست يوما ان البيت الذي يحميك بدون سقف او عاموده قد سقط ماأتعسه من شعور .. انه قمة الأكتئاب لقد شعرت بها لمدة عامين بعد فقدان اعز انسان لي في الوجود بعد ان تنفست معه قمة السعادة و الحنان و الأمان ثم افقده في غمضة وبين يدي لو كنت في مكاني ماذا سيعني لك التغلب على الاكتئاب ..؟
انا الان تغلبت على الاكتئاب .. ولكن مازال وضعي الحالي يسحبني بقوة له رغم كل مقاوماتي لقد اصبحت مثل الجمل الذي سقط وكثرت السكاكين حوله , يااستاذي الفاضل لقد عملت في العمل لدي محاضرة عن الاكتئاب وتأثيرة على الفرد وكيفية مقاومته ولكن من يده في النار ليست كمن يده في الماء . ولا اعرف ان كنت تؤيدني او تعارضني .

اختي فلة مكه

للحوادث تأثير على الانسان ،،، ولكن الحياة لا تنتهي يا اخيتي عند حادث أو فقدان عزيز ،،، لقد جربت معنى الفقدان ،، لقد فقدت اخي قبل 4 سنوات ، وهو في ال 40 من عمره ، ولم يكن يشكو من أي اعراض ، فجأه اختطفته يد القدر من بيننا ، ووقع الصدمه كان سيودي بنا الى الهاويه ، ولا اخفيك يا احتي ، أن بعض افراد العائله قد اصابهم الاكتئاب ، ولكنه كان مؤقتا بتوفيق من الله ،،،، الحياة يا اختي لا تنتهي عند هذا الحد ، اعلم ما يعنيه الأمان ،، واعلم كيف يصبح الانسان من دون هذا الأمان ، ولكن يجب ان تعلمي أن الأمان موجود من عند الله ،،، وأننا مجرد ادوات لتنفيذ هذا الأمان ،،،، اعلم مشاعرك وكأنني اتحسسها واعيشها ،،،، يجب أن نقوى وأن لا نستسلم ، فالحياة تحب من يماشيها ،،،، اشكرك ،،،،،، كل كلامك رائع ، اوافقك الرأي ،،،،