|
هل وزنك مثالي ام لا ؟.....ادخل وشوف
الأوزان المثالية(للرجال)
الطــــول ......................................... متوسط الوزن 155............................................... .. 53 - 58 157 ................................................. 55 - 61 160 ................................................. 56 - 62 162 ................................................. 57 - 63 165 ................................................. 58 - 65 167 ................................................. 61 - 66 170 ................................................. 62 - 69 172 ................................................. 64 - 71 175 ................................................. 66 - 72 177 ................................................. 68 - 75 180 ................................................. 70 - 77 183 ................................................. 71 - 79 185 ................................................. 73 - 81 188 ................................................. 76 - 79 190 ................................................. 78 - 86 |
وماذا عن النساء ....
الاوزان المثاليه (للنساء) الطــــول .......................................... متوسط الوزن 142 ................................................. 43 - 48 145 ................................................. 44 - 50 147 ................................................. 46 - 51 150 ................................................. 47 - 52 152 ................................................. 48 - 54 155 ................................................. 50 - 55 157 ................................................. 51 - 57 160 ................................................. 52 - 58 162 ................................................. 54 - 61 165 ................................................. 56 - 63 167 ................................................. 58 - 65 170 ................................................. 60 - 66 172 ................................................. 62 - 68 175 ................................................. 63 - 70 177 ................................................. 65 - 72 النادرة |
الحمدلله طلع وزني مثالي
النادره مشكوره على الموضوع |
................................................. 73 - 81
|
مشكور عالموضوع
وزني مثالي الحمد لله |
أنا ناقصني 2 كيلو
يللا مسامحة |
بصراحة مافهمت شي بتاسف
ثانكس على الموضوع |
نورررر شكرا على المرور
........ الحظ 185 ................................................. دكتورة يسلموووووو احلام لا مافيه مسامحة اشتركي في مطعم وخلي يوصلك بس عاد حق زيادة كيلويين يعني لاتزيدين youpee مافيه مشكلة نفهمك ......وهو عندنا اغلى من اعضاء نفساني اذا كنت تعرفين طولك شوفي الوزن المناسب لطولك وقارني بين وزنك الحالي مع الوزن المثالي تحياتي للجميع النادرة |
الان فهمت
الحمد لله وزني مثالي |
مبرووووووووووك
يااحلام النادرة |
الله يبارك فيك اختي
شكرا على الموضوع الروعة |
[blink] وماذا عن بقية الاعضاء [/blink]
النـــــــــــادرة |
هلا ندوره
انا لا احد يشره علي في الوزن المثالي لما اخلص كورس العلاج تبعي اخبركم طلع مثالي ولا لا لانو زادني كم كيلو لانو تقريبا فيه نسبه من فتح الشهيه وانا ما ابغاه يفتح شهيتي بس الشكوه لله لو اوقفه راح تنسد شهيتي وارجع وزني طبيعي قريبا يارب 00 انتي ماخبرتينا مثالي ولا لا >> ملقوفه خخخخخخخخخخخخخخخخ |
هلا بك سوسن
الله يفكك من هالعلاج ياربي وترجعي لوزنك وشكرا لمرورك اما انا والله كان وزني زايد شوي بس انا ماشاء الله علي ماقصرت دخلت النادي وسويت رجيم وصار وزني ولله الحمد مثالي النادرة |
يعني لازم تسوين مشاكل و تلطعين فضايحنا
ولازم تضغطين على الجرح وتالمينه يمه منك يالنادره لكن بصراحة حلو موضوعك الله يخليك اختي الغالية ودمتي سالمه انا وزني زايد حبتين وسبب الزياده هو الاجازه والنوم وقلة الحركه وزي مايقولون اكل ومرعى وقلة صنعه لكن باذن الله في الفترة القادمة باحاول اخفض من وزني الزايد واعدل من روتيني وغصب علي اصلا لان دوامي بدا ههههههههههههه |
ههههههه
اهلا اخوي راشد ........وشكرا لمرورك والله ماكان ودي تطلع الفضايح بس يالله مشيها هالمرة وعندي لك رجيم يمدحونه بالحيل وهو رجيم العنب ....... وابد من الحين السمنة تذبح تحياتي لك... |
انا وزني اكثر من الوزن المثالي بكيلوين :) يعني ب3 ايام ماي وقهوه مره ارد وزني المثالي
مشكوره عالموضوع الحلو |
انا وزني اكثر من الوزن المثالي بكيلوين :) يعني ب3 ايام ماي وقهوه مره ارد وزني المثالي
مشكوره عالموضوع الحلو دام تكلمتوا عن الاوزان نسمع ان في طرق كثيره لانزال الوزن منها الرياضه والريجيم بانواعه والعمليات الجراحيه لكن في هذه الفتره اسمع كثيرا عن ما يسمى بتكسير الدهون وهو نوع من المساج لكل الجسم يكون هذا المساج مؤلم جدا لدرجه ان يصبح الجسم ازرق واسود ( كانه متهاوشه مع احد او طايحه من فوق عماره لوووووووووول) هل في احد منكم جرب هذا المساج ؟؟؟؟ هل فعلا يكسر الدهون ويعدل الجسم ويشده ؟؟؟؟ ابي اسمع رايكم بالاول |
بصراحة انا سمعت انه خطير
وما فيه افضل من النوادي الصحية بصراحة انا جربت وماقدرت انقطع عن النادي جدا مفيد للصحة مع ان جسمي لا يحتاج ولكن المشي على السير له فوائد كثيرة تحياتي وشكرا لمرورك النادرة |
| الساعة الآن 05:10 PM |
Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by
Advanced User Tagging (Lite) -
vBulletin Mods & Addons Copyright © 2025 DragonByte Technologies Ltd. Runs best on HiVelocity Hosting.
المواضيع المكتوبة لاتعبر بالضرورة عن رأي الموقع رسميا