+ تعــــالواااا ,, نحس ببعـــض +
 

مووووضوووع حلووو

وفعلا خل نتناقش في مشاكلنا ونعرف الحلول وآراء ناس اكبر منا

واكثر حكمه

يعطيييج العااافيه

وابتدي انتي عشان تشجعين باقي الاعضاء

<<حكرت لج خخخخ

الحل اتوقع سهل

يعني في ايام الاجازه كان اخواني الصغار نومهم معتفس يسهرون بالليل

والصبح يتمون نايمييين

المهم قرب وقت الدراسه فالحل كان انه في يوم قعدناهم من الصبح

وماخليناهم يرقدون من عقبها وديناهم دحل الحماام لين ما انهد

حيلهم فردوا البيت تعباانين ورقدوا في الوقت الملائم للنوم

ومن عقبها تسنع نومهم

الحكمه من الهذره اللي فووق

انه اضغطي على عمرج مره من المرات ولا ترقدين اول ماتردين

اشغلي عمرج بشي مثل الدراسه قراية قصه او اي شي تحبينه او

حتى على سبيل التغيير روحي العبي كوره مع اي حد انشالله خدامتكم

بس المهم شي يهد الحيل

ولا تقربين صوب غرفتج وفي حزة النوم بتجووفين نفسج مهدود حييلج


وبترقدين في الوقت الصحييح ويتعدل نومج "انشالله"

بنسوي لج رحله ونووديج


ونخليج تركضين ركض الين صج ينهد حيييلج


السؤال اللي يطرح نفسه وانتي متملله مافكرتي تطبخين ؟

ترا صدق او لاتصدق الطبخ يروح الملل

همس انثى

حبيبتي

جربي تسوين اشيا ماسويتها من قبل والله بتستمعين

مثالا الطبخ

<< ازعجتكم في هالطبخ خخخخ

بس اقولج مثال عن نفسي

انا يمكن ما اطلع من البيت بالشهر والشهرين

والله من ماكثر الملل اصييح

بس لقيت الحل

طبعا الملل مايجي الا ايام الويكند

فقلت بشنو اشغل نفسي وقت الظهر ومافيه الا الطبخ

والله ونااسه واستمتاع حتى لو كان طبخج اي شي بس بعد تحسين انج انجزتي

وعندج بعد وسائل تروح المللل

حطي ميك اب وجربي شدو يديد شي جي

اطلعي بالحوش والعبي مع اليهال الصغار

رتبي غرفتج من اول وجديد

الدنيا حلووه

حرام تضعييين مثل هالفرصه


اضغطي على نفسج وروحي درسي اجووف

وسوي اقل شي ملخصات زين


بعد شنو ؟ امممم


هيئ لنفسج الجو الدراسي المريح

وتمي جابل الكتب الين الله يفتحها عليج وتبدين تدرسين

وقوووود لك يارب

ويارب اتييبين فل مارك

مشكلتي النووم =(

ما ارتاح في نوومي كلش

ومن تطلع الشمس اصير اتقلب بفراشي واحاول انام

ومحتاجه النوم

يعني هالاسبوع اللي طاف كله انام الساعه ثلاث او اربع

واقعد الساعه سبع

اما اليوم عندي اجازه ومع هاي مب قادره ارفد مع اني محتاااجه النووم

بس الله كريم شكلي بعوض العصر

عاادي انا جي..

ماارقد الا 3 او 4,,

بس هاي لانه مخج بزي.. تفكرين باشياء وايد


فيطير النووم.. حتى لو كنتي هلكانه تبين تنااامين ,,

تدرين ..

شربي يانسون

او

بابونج

بتحسين بنعاس وتبين ترقدين

والجاي الاخضر بعد يرقد ,,


نوووووووم العوافي حبيبتي ,,

الاخوان والاخوات الكرام السلام عليكم :
طبعا الملاحظ ان المشكلة هي عدم النوم او السهر او الارق وكلها تعد في مشاكل النوم ولذلك بحكم خبرتي المتواضعة انا اريد ان اعطيكم نصائح حاولوا تجربوها ان نفعت نفعت وان لم تنفع فانت تعلمت ايضا طرق غير نافعة كما حاول العالم اديسون في اكتشاف الكهرباء عدة مرات وفشل ولكنه لم يفشل .

اولا : يجب عليك ان تذهب الى الفراش للنوم في اي حالة من الاحوال اذا اتاك النوم ( عيال عمك متجمعين عندك او زملائك جايين اسحب عليهم ورح نم ) لان النوم ياتي فترات ويذهب .

ثانيا : اذا خلدت الى الفراش اذكر الادعية المشروعة واقرا اية الكرسي والمعوذات واذا لم ياتيك النوم فافتح القران واقرا منه ما تيسر فاذا قرات ولم ياتك النوم فانت باذن الله تكسب الاجر واذا قرات واتاك النوم فنام وهذا ما تريده انت .

ثالثا : لا تذهب الى الفراش وانت ليس عندك نوم لكي لا يتبرمج الى عقلك الباطن انني انا شخص اذهب الى الفراش ولكنني لا استطيع النوم ولكن اذهب الى النوم وانت لا تستطيع ان تفتح عينيك من كثر التعب .

اتمنى ان يستفيد الجميع من هذه المعلومات لمتواضعة .

ودمتم سالمين

يعطيييييك العااافيه يارب

وانشالله بطبقها اليوم

الا سالفة السحب ذي صعبه خخخخخ

جزاك الله خيير

الله يعافيك ان شاءالله
ودمتم سالمين

السلام عليكم
الدنيا حلوة
بسمة الدنيا
معاندة الهم

مساءءءءءءءءءءكم عطر الورررر ،،،،، والي ماتحبه ،،،خخخخخخ
موضوعك حلو ولي عودة

هلااا والله هياا

وعليكم السلاام ورحمة الله وبركااته

مسااائج فل وكاادي وكل شي حلووو


بانتظار مشاركتج
<< برنامج مو موضووع خخخخخخ

اممم

مشكلتي هي فقدان الحماس بالمذاكره


مابي ادرس وكل مافتح الكتاب اسكره

واحتاج ادرس لانه لو مادرست الحين بتتكدس علي المواد وماراح


اجيب درجه عدله ؟

شالحل ؟