|
فضفضة >>>>>مكتئب <<<<<
أحيانا أشعر بأن البكاء على ابواب عينى
ولكن السبب غير معروف هل لأن الحزن والميل للبكاء من أعراض الاكتئاب ؟ ام لأننى حزين على حالى بعد إصابتى بالإكتئاب ؟ من الممكن أن يكون الحزن من أعراض الإكتئاب الرهيبة !! النسيان بعد أن كان المخ مثل الكمبيوتر اريد البكاء عندما اجد نفسى قد نسيت شئ فعلته من ثوانى اريد البكاء عندما اكون مثل الطالب الفاشل الذى لا يستطيع اجراء عملية حسابية اريد البكاء عندما لا اكترث لمن حولى وانظر اليهم احيانا كالتائه فى ميدان العتبة اريد البكاء من هذا الصداع الذى يجعلنى اشفق على نفسى وعلى حالتى بالرغم من كمية الدواء التى تقفز فى فمى ليلا ونهارا فعلا اريد البكاء على حالى اصبحت قرفانا من اخى واختى وهم فعلا يستحقون القرف فاخى يتهمنى باتهمات باطلة واختى تفعل اشياء حمقاء حتى تصلح بيننا ولكنى ارى انه غير مكترث بما فعله بى! وتزداد الهموم بي لان اختى الحمقاء جائت به لتصلحنا على بعض !!! ولكن جاء ليقول لى انا لم اخطئ !!!!!!!!!!!! اذن لماذ جئت به إلي يا اختاه ليحرق دمى على حرقته اغربوا عن وجهى جميعا واتركونى فى حالى |
نعم اخي
تفضل استمر في فضفضتك .............. |
نعم اخي هذه فضفضة مكتئب فلا تحزن من كثرتها فكلها من مرض واحد لكن حالتك لا يكفي الدواء فقط يجب ان تجمع معه علاجي بالجلسات النفسية انت بحاجة لها ، ولا تنسى الذكر والعباة وقرائة القران واجعل هذفك رضى الله فقط ولو سخط الناس جميعا فلا تكترث ، اسئل الله لي ولك الشفاء والاجر والمثوبة
|
شكرا على المرور
هذا الموضوع لكل من اراد الفضفضة وسوف اضع المزيد من اجزانى ولكن ليس الان تصبحون على طاعة الرحمن |
الهي اليك نشكو مابنا فلا تكلنا الى انفسنا او احد من خلقك طرفة عين او اقل من ذلك
|
أخي وجه كل طاقتك الى الله سبحانه وتعالى وأحبه وعظمه واستعن به وتوكل عليه واخلص عملك واتقنه تسعد في دنياك واخرتك
|
ما أجمل تلك اللحظات
عندما كنت اخرج من المسجد وقد انتهيت من تسميع ما حفظت من القرآن على شيخى كانت لحظات جميلة وكأن صدرى مثل النافذة يدخل منها الهواء ويخرج كنت اشعر حينها بمتعة العبادة والتقرب الى الله ولكن تاتى على ايام اجد نفسى وقد ملئها الفتور والبعد عن القرآن والحفظ وكنت اسأل نفسى حيرانا ما السبب ؟ كيف اترك القرأن كل هذه الفتره؟ كيف واقرانى قد اصبحوا محفظين الان وانا لم اتقدم بل اتأخر اكلم نفسى واتعجب ولكنى لم اتخيل يوما انه الاكتئاب عندما سألت الطبيب انا لا استطيع ان احفظ او اقرأ او اتعبد الى الله قال لى إن الاكتئاب لن يجعل تستمتع بشئ ولذلك يصيبك الفتور فجئت بأن الاكتئاب هو السبب فى كثير من الاشياء العجيبة التى كنت اتعجب منها نعم هو الاكتئاب سألت صديق لى ماذا افعل وقد اصابنى ما اصابنى قال لى وواسانى قال جابر : ( كنا مع النبي صلى الله عليه وسلم في غزاة فقال : ( إن بالمدينة لرجالاً ما سرتم مسيراً ، ولا قطعتم وادياً إلا كانوا معكم حسبهم المرض ) [ مسلم ( 3 / 1518 ) . |
الله يوفقك
الله يسعدك الله يعافيك والله لا ادري هل ابكي فرحا بهذة الكلمات ( إن بالمدينة لرجالاً ما سرتم مسيراً ، ولا قطعتم وادياً إلا كانوا معكم حسبهم المرض ) [ مسلم ( 3 / 1518 ) . ام ابكي على طوال السور وصويحبات البقرة التي تطايرت اياتها من راسي كرماد تذروة الرياح ؟؟ اشكرك من كل قلبي لانك السبب في خروج دموعي التي ضايقتني منذ ساعات طوال الله يسعدك |
الله يوفقك ويشفيك ويشفينا وإياك
يا أخي لا تحزن فكل ما نحن فيه سببه الاكتئاب ولا أحد يشعر بمعاناتنا سوى الله سبحانه وتعالى والله أشعر بأن ألمي وحزني لوتوزع على أهل الدنيا جميعآ لكانوا هلكوا من شدة ما أنا فيه فنسأل الله سبحانه وتعالى أن يرفع عنا ويرحمنا |
اليوم كانت حالتى سيئة
كنت احاول الخروج من حالتى بالضحك والمزاح مع اصحابى ولكن للاسف اشعر بعدها بالحزن الشديد والاكتئاب يطفح على صدرى والدموع على عتبات عينى وكأنه يعاقبنى على الضحك ومحاولة الخروج من مرضى وكأن السجان يعاقب المسجون على محاولة هربه بعد اسبوعان من الدواء الجديد الذى لم اشعر بأى تأثير له فعاد الصداع مرة اخرى والحالة النفسية لا توصف إلا انها زى الزفت والحمد لله على كل حال وسوف اذهب للدكتور مرة اخرى لرحلة جديدة مع صديق جديد من الدواء ولا اعرف هل يكمل صديقى الرحلة ام يفارقنى لأننا لم نتفق مع بعضنا شكرا لكم وادعوا لى واعتذرعن الاخطاء الاملائية والنحويه فأنا لست بصدد كتابة قصة ولكنها فضفضة مكتئب |
لو كان الاكتئاب رجلا لقتلته
|
اقتباس:
ولكن لعله خير |
كررررررررررررررهت الحياة
|
فجر قولي لااله الا الله |
السلام عليكم احبابي انضروا الى اسمي ستحسون انني فعلا في وحل هذا المرض بس احبابي وين الصبر وين التجلد اعرف انه صعب بل انت تحس نفسك ميت من داخلك فقط جسد يتحرك اعرف والله لاني واقع في هذا بس تحلوا بالصبر والاحتساب صدقوني الفرج قريب باذن الله الله ارحم من الام على ولدها اصبروا وتجلدوا فهذا بلاء بل هو سرطان النفس وانشا الله وراه خير كثير اصبروا يا احبابي
|
اقتباس:
|
بالرغم من أننى جديد فى المرض ولكن اشعر باعراضه منذ زمن
واول مرة اتلقى كورس للعلاج بجد منذ يوم 17 / 5 الماضى يعنى منذ 3 اسابيع وعندما ذهبت للطبيب منذ يومين قال لى ستشفى وتعود الى طبيعتك وستصلى كما لم تصلى من قبل!!! فهل سأشفى اصدقائى المكتئبين ؟ ام ان الطبيب يخدعنى ؟ اليوم احسست بالقرف وعدم الرغبة فى الحياة اتعلمون اننى انسى الكلام ؟ الان وانا اكتب اجد نفسى عاجزا عن وصف حالتى فقد اجد نفسى قد نسيت الكلام المعبر عن حالتى او عن اى موقف ؟ ولكن السؤال لقدامى محاربى الاكتئاب هل سأشفى ام سانضم الى قائمة الاموات الاحياء |
اقتباس:
احاول الضحك حتى اخرج من حالتى ولكن كما قلت سابقا عندما انتهى من الضحك ارجع الى الاسوء وكأن الاكتئاب يعاقبنى على الضحك |
اقتباس:
|
السلام عليكم ايها المرضى الاعزاء
اغيب عنكم واعود ولعل الاسوء فى الامر اننى اعود لابث احزانى وامراضى عليكم معلش تحملونى قليلا عدت اليكم بالاكتئاب لم اشف منه ولكن الجديد حاله من القلق والتوتر والخوف اصابتنى جئت ابحث عن اسم لها فى المنتدى هل هل الرهاب او القلق او الخوف لا اعلم؟؟ ولكن احساس يفوق الاكتئاب فى الالم |
وعليكم السلام
أهلا بك أخي أسأل الله أن يشفيك أنصحك بذكر الله والتصدق على الفقراء فالصدقة تدفع البلاء الله يساعدك والله الكآبة مرض شديد هذا المرض يبيله صبر وحسن تصرف تحياتي |
اقتباس:
|
جيد أني وجدت هذا الموضوع.
وبما أن الأخ كاتب الموضوع فتح المجال لكتابة الأعضاء لفضفضتهم مع الاكتئاب هذه بعض يومياتي السابقة التي دونتها في وقت ما "الانتكاسة والاكتئاب يأخذاني بعيدا نحو الانحدار. صدقا هذه النكسة حقيقية وعنيدة، تذكرني بالنوبة الأولى والنكسات القوية الماضية. ما بين غمضة عين وانتباهها... يبدل الله من حال إلى حال. سبحانك ربي ما أحكمك، قبل أسبوعين من الآن كنت طبيعيا . ثم فجأة، تبدأ الذاكرة بالانحدار تدريجيا، تهبط الروح اامعنوية والنشوة المعتادة، انخفاض الرغبات، يبدأ التركيز يأخذني ويسرق أفكاري، ثم أتعمق في دهاليز هذه الأعراض حتى أجد نفسي قد سقطت في حفرة عميقة هي الاكتئاب؛ لأكتب في مذكراتي "لقد أصابتني انتكاسة حقيقية" ثم أسبح الله، وأتأمل حالي قبل فترة وجيزة، كيف كنت وكيف أصبحت. إنها حكمة الله" |
2
"بدأت تأخذني الانتكاسة نحو الانحدار. التركيز يخف، الذاكرة تسوء، الشرود، ألم الظهر وشد الأعصاب المصاحب له. انتكاسة حقيقية ومزعجة هذه المرة. أغلب الانتكاسات القوية، تأتيك من حيث لا تتوقعها، من الجانب الذي لم تلتفت له، من نافذتك الهشة التي نسيت أن توصدها جيدا. يأتيني شعور هذه الأيام بأني تائه، بأني لست ذلك الشخص الذي كنته قبل أيام قلائل. مؤلم أن تشعر بأنك غريب بين أوجه العالم، بعد أن كنت في عمق انشغالك وفألك بنفسك وثقتك بها، وتدبيرك لأمورك بامتياز، وتدبير أمور الآخرين. وبين لحظة وأخرى أصبحت ترى هؤلاء الذين حواليك، أصبحت تراهم بنظرة غريبة، على غير تلك التي كنت تراهم بها |
أشعر بغربة ووحشة وانفصال عن الواقع، لا أستطيع التفكير وكأن ذهني مشلول، ألم الظهر الكريه.
أرى الناس من حولي وكأني مجنون بينهم لا يهمني أمرهم ولا يهمهم أمري |
خمول غريب، وصوتي باهت جدا، أي روح هذه أنت يا روحي.
أتذكر نوبتي الأولى، فأتذكر معها اللحظات التي كانت روحي فيها تتمزق قطعة قطعة، أمشي بين الناس كالغريب، كالغريق الذي لا يعرف أين هو، جسده مع الناس وروحه ميتة، يشعر بأن لا ثمة قيمة للحياة، لحياته، لوجود الناس ومشيهم وسعيهم وأكلهم وشربهم. أي شعور هذا الذي كنت أحسه، أي موت ذهني كنت أعانيه، لا أصعب على الإنسان من أن يريد أن يبكي فلا يستطيع؛ يبكي نتيجة الألم النفسي الذي قطع دواخله قطعة قطعة. آه أيتها الأيام الرهيبة، وأنا أكتب الآن دمعت عيناي، ما الذي جعلني أتذكر تلك الأيام والليالي الجحيمية! كنت أشعر حينها بشعور يقني بعد وجود أمل لي، يقين يأتيك بأن لا شيء أمامك إلا اليأس، لا جدوى، ولا قيمة، ولا شيء يذكر لك. عذبتني تلك اللحظات... والليال الثقال. ويسألونك عن الصباحات الباكرة، قل هي جحيم فوق جحيم، إنه إنجاز عظيم لو أفقت سريعا من فراشي! إنه التحدي الأعظم كل صباح مع أحشائي الممزقة، مع هذا الجبل الكئيب الثقيل الذي يجثم فوق صدري، إنها هموم كانت تعشعش وتثور في الصباح! نيران لا ترحم، تهجم في البكور، وتوقظك من نومك أواخر الليل، لم أكن أشعر بلذة النوم أبدا |
كل ما كتبته في الأعلى هو اقتباس ليوميات سابقة كنت قد كتبتها في السابق
لعلي أعود لاحقا لأضيف المزيد درجي مليء بالأوراق |
حاسة بضيق ابغى أكلم احد والله اكتب وأنا ابكي حاسة باكتئاب مو طبيعي بكيت مافي فايدة قلت يمكن ارتاح حتى مالي خلق اكتب يلا خلاص
|
حاسة بعصبيييييييية ليييييه
|
انا عندي سؤال فيه فترة الحمدلله إنها عدت
كان يجيني صباحي اول ما اصحى من النوم خمول غير طبيعي ويبدأ يخف مع اليوم الحمدلله انها عدت فيه احد قد مرت عليه هذي الحالة ه |
اختي اللهم اشفينا انا قريت مرة الي عنده وساوس قليلة يكون عنده قلق زايد خذي مضاد قلق راح يهدي اعصابش
|
76
السلام عليكم 1-إذا كانت الكآبة حادة فتناول مضادات الكآبة 2- لا تعمل أعمال تندم عليها فتتضايق 3- كن قوي الشخصية من خلال الإيمان ومن خلال عدم الإكتراث بالمشاكل 4-إبتعد عن كل ما يأذيك 5-لا تيأس فالله أرحم الراحمين 6- فليكن هدفك تحصيل الراحة بالدنيا والآخرة 7-عشبة سانت جونز مفيدة للكآبة 6-شرب كوب من البابونج مهدئ طبيعي 7- كن محبا لله وللرسول (ص) فطعم الحب يسر النفس 8- حاول أن تستمتع بالحياة وترفه عن نفسك 9-لا تتشدد في الدين فتنزعج 10- لا تكن وحيدا فالوحدة قد تزعجك 11- تواصل مع الناس ولو من خلال المنتديات 12-رؤية الوجه الحسن فيها لذة فستمتع بهذه اللذة 13-إذهب للبحر لكي تستمتع 14-زيت كبد الحوت مضاد طبيعي للكآبة هكذا يقال عنه 15 النظافة والسباحة تفيدك نفسيا 16- الرياضة مفيدة للصحة النفسية والبدنية 17-تنفس بعمق مرارا وتكرارا 18-تصدق على الفقراء فالصدقة تدفع البلاء 19-واصل من ترتاح نفسك له 20- الزواج من المرأة الحسناء المؤمنة فيه لذة ومتعة كبيرة 21-الإيمان والتقوى والتحلي بمكارم الأخلاق مهم 22-تناول ألذ الأطعمة لكي تستمتع 23-شاهد البطولات العالمية لكرة القدم مثلا شاهد كأس العالم وبطولة أوربا والدوري الأسباني –المهم تستمتع 24-إذا كان التدخين ممتعا فدخن هههه ولكن لا تدخن بحيث تضر نفسك ضررا كبيرا المهم هو أن تستمتع 25-الإستماع للموسيقى شيئ ممتع ويوجد من العلماء من يفتي بجواز سماع الموسيقى 26-فضفض ولا تكتم ما بداخلك من أحزان فالشكوى للعقلاء تجلب لك النصحية والدعاء والكلمة الطيبة 27 –دهن الجسم بالزيوت العطرية وشم الزيوت العطرية قد يفيدك نفسيا 28-لا تحمل هم لا تبالي لا تكترث 29-حاول تكون محبوب فإذا علمت أنك محبوب فستخف آلامك 30-الدعاء سلاح المؤمن فقاتل به أحزانك 31اللعب بالأجهزة الإكترونية مثل البلايستيشن 3 قد يسرك 32- تناول الشعير والشوفان فهما مفيدان للكآبة كما يقول أهل العلم بالغذاء 33-أشغل نفسك بما ينفعك ويسرك 34-انسى كل ما يأذيك 35- قرآء القرآن والعبادة مهمة جدا (ألا بذكر الله تطمئن القلوب) 36- لا تفكر أفكار سلبية 37-هون المصيبة لكي تهون 38-أمزح مع الآخرين فالمزاح يفيدك نفسيا 39-غير نظام حياتك الذي يأدي للضيق 40-البعض يستمتع بوجود الأطفال بجانبه فلا تحرم نفسك من هذه اللذة 41-لا تكن دائما في البيت |
اقتباس:
جزاك الله خير. |
| الساعة الآن 04:30 AM |
Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by
Advanced User Tagging (Lite) -
vBulletin Mods & Addons Copyright © 2025 DragonByte Technologies Ltd. Runs best on HiVelocity Hosting.
المواضيع المكتوبة لاتعبر بالضرورة عن رأي الموقع رسميا