|
الناس الان عطله ومبسوطين وانا لحالي مامعي احد
ااااااااااه على هذا العذاب والله انني اعيش في عذاب مهما وصفته لايمكن وصفه
والمثل يقول النار في مهجتي يامن يصاليها والنار ماتحرق الا رجل واطيها وانا فعلا انحرقت بالرهاب والخوف والخجل اعراس عزايم حفلات لو شخص ثاني يحضرها ويكون مبسوط اما انا فوت علي كل هالعزائم اخاف من اي محل فيه تجمعات واخاف من نضرات الناس تخيفني احس انهم بعيونهم عرفوا اني اخاف منهم فيزيد خوفي فاقد الثقه بنفسي مافيه اي ثقه برائكم ماهو علاج هذي الحاله اروح يم مطعم اشوفه مزحوم انسىىى ادخل ادور ادور ليما تروح الزحمه عذاااااااااااااب خووووووووووووف خجللللللل عطوني الحل |
كلنا كذا
بس انت مستسلم وحاط رجل على رجل وتبي تطيب لازم كفاح تروح مره ومرتين اكيد ماراح تنبسط وتتنكد بس كمل وكافح وطنش النوبات بعد فتره تلقاك تعودت واستعين بالله وجاهد نفسك والحياه اصلا ماتصفى لاحد والحياه صعبه يبلها قوه وصبر والله الشافي |
انا زيك بالضبط وما اقول غير لا حول ولا قوة الا بالله
ان شاء الله تبي تزول الغمه هذي اما بعلاج جديد ينزل يقضي عيه او من انفسنا نتغلب عليه |
اخوي انا مثل حالتك ويمكن اكثر.. مثلا حركات الوجه انا ما اقدر اتحكم فيها في المواقف هذي
أصل المرض هو وسواس يخليك تغيب عن الواقع وتشوف الاشياء على غير حقيقتها ( تفكير كثير في غير محله ) الحل الوحيد جاهد الوساوس ولا تستلم لها وتقول انا فاقد الثقة في نفسي وانا وانا ... كذا انت اعلنت هزيمتك حاول في البداية تتأقلم مع وضعك بعدها حاول تفرض شخصيتك على نفسك انت عشان تقدر تظهر مع الناس طبيعي وادخل في المواقف اللي تزعجك ما راح تخسر شي .. والله يشفينا جميعا |
الله يعينك ويرحم حالك
|
اخوي انا مثل حالتك ..تعبت مثلك ..وحاسه بسجن ضيق على وسع هالدنيا ..
بس انصحك بالرقيه الشرعيه +العلاج النفسي +المغامره والدخول وسط المجتمع تدرريجي ربي يجمع لنا بين الاجر والعافيه |
بسألك منتضر الفرحه .انت تستخدم اي علاج نفسي؟واذا تاخذ علاج اي نوع ؟
وليش هالاحباط هذا كله وحاط الدنيا على راسك .مافي الا المواجهه خلك مثلي واول كلمه اقولها (يا أكن اولا أكن) والحمدلله اكثر الاحيان أكن .ماينفع وانا اختك الاقاعده مافي غيرها (طق الرصيف على الرهاب)وبتنجح |
يارب يسعدك .........
|
منتظر الفرحة اخوي لاتستسلم
قعدة البيت هي الي جابت لك المرض ياخوي حط لك برنامج يومي في الاجازة تطلع وتشوف الناس لو من بعيد اهم شيء |
لا بد من المكافحه بالفعل فقد كنت مثلك لكن الان اصبحت احسن حالا ولله الحمد لأنني حاولت بعض الشي في التدرج في المواجهة وذهبت الى العديد من الاطباء لم استفد منهم تماما لأن ليس بديهم الحل الكامل للرهاب الاجتماعي وانما هو توجيه سلوكي كما قال لي احد الاخصائيين النفسييين ذات مره انا يا اخي لا املك عصى موسى ، وانما حل المشكلة بيدك انت والاستعانة بالله عز وجل في القضاء على ما تعتقد انه مرض بسبب الافكار السلبية
اخي الامر صعب قليلا وقد عانيت من الرهاب معاناة لا يعلم بها الا الله فبدأ معي منذ الصغر حتى الان ولكن ليس بالدرجة التي كان معي فيها في الصغر خف قليلا بعد ان استخدمت نوعين من العلاج على يد طبيبين معروفين ومشهورين احدهما اعطاني السيروكسات والآخر البروزاك وكل دواء له تأثيرات مزعجه وخاصة السيروكسات يكفى من آثاره السمنة والآلام عند التوقف عن استعماله فقررت بعد 4 سنوات من الادوية التوقف والاعتماد على النقس في التدرج في التعرض للمواقف ونفع الله بها لذا اخي ثق بنفسك وفي مقدرتك بإذن الله سيتحسن حالك وفكر الى متى سأبقى على هذا الحال اجعل لك خطه في كل يوم عرض نفسك لموقف انصح الاخوان بقراءة كتاب الدكتور عبدالله السبيعي (( ان كنت خجولا )) رائع لأنه مختلف عن الكتب الاخرى لأنه يتكلم عن مجتمعنا بخلاف الكتب الاجنبية المعربة الله انت اعلم بحالي فلا تكلني الى نفسي طرفة عين ... |
حاول ان تتعالج وتأخذ دواء لحالتك وان شاء الله تتحسن
ويمكن ان تذهب مع اسرتك لقضاء عطلة فى اى مدينة ساحلية او منتجع حتى تغير جو وتجدد نشاطك |
منتظر الفرحه .. انت من وين ؟
ياليت تكون من الرياض علشان اقابلك ونطلع سوا ونتمشى ونحل المشكله مع بعض .. انا تحسنت حالتي كثييير وبقت مشكله وحده .. هي اني انحرج لمن ابتسم او اضحك .. |
الله يشفينا ويشفيك
|
اعتقد ماله علاج بحكم خبرتي ولكن يبقى الامل بالله هو الشافي المعافي
مو الدكاترة الي تحجز كم شهر ويوم يجي موعدك عنده يكلمك في دقائق معدودة بعدين يقول توكل وخذ الوصفة الي غالباَ ماتكون سيروكسات لكن الله هو الشافي المعافي........................................... ............................. |
المشكلة انا الناس تلومك على عدم الحضور ويضنون انك تحقد على اعراسهم او انك تكيد لهم ولكن انت لا يعلم بحالك الا الله
|
انا تعبت من هالحياه الحقيره والله الحياه حقيره وكلبه وحيوانه بعد
ليش وصلت لهالمرحله حتا الاصغر مني صاروا افضل ياربااااااااااه رحماك ربي انا خلاص وصلت لمرحله لو يجين الموت عادي لان مافي شي يستحق اعيشله عذاب في عذاب اطلع برا ا-حس العالم كلهم يطالعوني واي محل في ناس احس كل الانظار علي واخاف واتوتر واتربك طيب ليييييييييييش هالاحاسيس ياربي اذا مارحمتنا من يرحمنا الناس كلاب مايرحمون |
أخوي منتظر الفرحة
شئ حلو .......وأكثر من حلو........أستمر بالتفكير بذي الطريقة وشوف وين بيوديك كلامك السلبي ذا تدري أخوي أن الرهاب الاجتماعي بالذات.........مرض لعبة الشيطان أخوي ترى والله ما أحد داري عنك وعن معانتك.......معطي الناس وجه وحاقر نفسك ومضيق عليها ولا تحترمها.......وتبغاها ترضيك وتطيعك.........معليش تستاهل ما يجيك.....وأكثر من ما يجيك.........تهين نفسك وتناظرها بنظرة دونية وتستحقرها......وتشوف إن الناس كلهم أحسن منها.......وبعد كذا تلومها وبعدين لو ناظروك الناس.......خلهم يناظرون........وش عاد.........بيقطعون عنك رزقك.......ولا بيدهم الموت وبيموتونك..........يا أخوي والله كل واحد لاهي بهمه ولا أحد داري عنك..........وتزعل ليش وصلت لذي المرحلة وأنت عبد لإبليس......لاعب في تفكيرك لعب......وحابسك في قفص أنت معطيه مفتاحه........فلا تلوم الدنيا ..... شوف نفسك وش قاعد تسوي بروحك وشلون تعاملها....... تبي العافية.......حب واحترم نفسك المسكينة اللي جرجرتها من كل محل....واللي تجلدها كل يوم.....باللوم والتأنيب أخوي الشيخ بن عثيمين.......سأل عن واحد أعراضه مثل أعراضك بالعربي يعاني من الرهاب........قال هذا كله من الشيطان.....ويروح بالاستعاذة وقطع باب الوسوسة وقراءة المعوذات أخوي معليش لو قسيت عليك.......بس والله حرام عليك نفسك المسكينة أخوي ليش معطي الناس فوق حجمهم.........تبي العافية ....أقرأ عن عظمة الله وكماله.........واستشعر عظمته.......وقتها بيهون عليك الخلق......ونقصهم وضعفهم........وإذا تبي تسنشعر العظمة بحق.........تحسها بالثلث الأخير من الليل.......عندما تناجي الله ...... كرر ذي العبارة على نفسك(وكل الذي فوق التراب تراب).........الخلق كلهم ولا شئ.....صداع بسيط يطيح الواحد...فليش معتبرهم كأنهم ملائكة وخايف منهم الله يقويك بنصره.......ويكفيك شر نفسك والشيطان.......ويجعلك من الواثقين المطمأنين |
منتضر الفرحة .. اسمع مني وركز
والله ثم والله اني احس بشعورك وانا اعاني مثلك والمشكلة ان الناس اللي حولي واللي يقابلوني ينظرولي نظرة اعجاب وانا حاقر نفسي لكني تعرفت على واحد صار لي نشبة ما غير يحقق معي تعرف وتعرف وتعرف والمشكلة اني اقول ايه وانا معرف من اللي يقول لي شي وهو غير عن اللي اقابلهم ذكي بالحيل المهم في الاخير عرف ان كل الاماكن اللي يقول عنها معرف عنها شي تدري اش قالي قال كلمة وحدة ( انت منت عايش ) وهو صادق لان كل شي عندي والناس احسها غابطتني على اشياء كثيرة ما دروا اني ما استمتعت باي شي من اللي عندي . اخوي وصديقي وحبيبي والله ان فيه ناس كثير مثلنا والله . وابي اقولك شي ترى اللي معه رهاب قلبه صافي مايعرف الحقد وحساس بدرجة كبيرة . الله يكون بالعون . اللهم اني اسألك باسمك الاعظم الذي اذا سألت به اجبت ان تشفيني واخي منتضر الفرحة وكل مريض ياااااااارب العالمين وصلى الله على محمد وسلم . |
مرحباا اخي . توكل على وتحرك وقول شي صير خلي يصير . . والافكار الي براسك كلهه اوهاااام . . تأكد انهاا اوهااام . .انت بس تحرك هيه حتروح . . اخي استخدم الاستغفار عن جد بفيد كثير . الف سلامه انت مو وحدك كلنه اخوانك هنا
|
اقتباس:
سبحان الله نعم هكذا يفكرو الانسان الرهابي لو تهرب من موقف يفهموا الامر غلط,مرة اتصلت بي اختي وهي خارج البلد هذا مذ سنوات والحقيقة لم تكن بيني وبينها علاقة جيدة فلم ارد عليها فالهاتف لاني خجلت--رهاب,فظنت اني احسدها,مرة كنت ادرس جئت لبيتنا قرعت الباب لم يكن فيه أحد نادتني جارتنا من بعيد لكي تأويني أنا خفت ---رهاب وهربت من يومها لا ترد علي السلام واحسها تكرهني إلخ.....وفي وحدة قالتلي اني متكبرة ,لاني اخجل من الناس....لا يقدروا الظروف |
لاتلومونه ياناس ترى الي يده في النار غير الي يده باالماء
احس بمعاناته بس وش الحيلة |
مش سهلة عفكرة مشكلتك ماحدا يستسهلها و يحكيلو ليش حاطط رجل على رجل ولكم الشب بدو حل هلأأأ والله انا متلوووو
|
ممكن احكي مليون عبارة اواسيك فيها و ممكن اطلع كل يلي بئلبي و ممكن اغلط بتعبيري عن نفسي بس ياما كتبت في المنتديات عن حالي و للاخرين ما ستفدت شي كلو بروح كل كلامنا صار على الفاضي طيب خلينا ساكتين على حالنا ولاعمرنا بنلائي حل لو ضلنا نكتب
|
والله يا أخي أنا حاسه بمعاناتكم، لذلك أنا قسيت على الأخ الكريم لأني أبغاه يصحى على نفسه وكفاية عذاب يا أخي لو تشرق أو تغرب ولو تطلب العلاج ولو في الصين، ماراح تلاقيه إلا إذا تحديت نفسك بالمواجهة والمغامرة حتقول ما يفيد وماينفع، أقولك هذا هو العلاج الوحيد أخي الشخص الرهابي شخص تعرض لانتقادات وتجريح ومواقف في طفولته وقد تكون ازدادت في فترة المراهقة مما زاد الأمر سوءاَ في الشباب، الموضوع ببساطة إجلس مع نفسك وشوف إيش هي الإنتقادات واللوم والتأنيب اللي واجهته وحلله وحتلاقي أن الأمور كانت سخيفة جداً ولا تستحق كل هذا التضخيم ثم أضيف يا أخي الشخص الرهابي......في ممارساته وتصرفاته التجنبية....كأنه يقول للأخرين أنا (صفر) وأنتم الأفضل فتفضلوا بالصدارة......ما أنا إلا شخص حقير تافه لا يستحق شيئاً............فهل ترضى لنفسك ذلك؟؟؟؟ ستقول لا.........وأقول لك ولكن هذا ما تفعله وتنطلق منه في تصرفاتك دون أن تعلم بإختصار وبإيجاز..........العلاج في ثلاث خطوات
كل ذلك مع الاستمرارية والعزم وتحمل البداية القاسية وتجاهل ما يكون فيها، ويا أخي لا تعطوا البشر أكبر من حجمهم.........خلقت وحدك وستكون في قبر وحدك........فأين من كنت تخشاهم وتخافهم........من الذي أحق أن يخاف ويخشى، والله الذي لا إله إلا هو لا أشعر بالعزة وكمال الثقة إلا بعد أن استشعر عظمة من أعبد ونقص وضعف المخلوقين ممن لا يملكون لأنفسهم ضراً ولا نفعاً ولا حياة ولا نشوراً .....البشر كلهم ولا شئ ولا شئ........ وكما قال شكسبير to be or not to be, that is the question فاختر لنفسك تكون أولا تكون.......إما السجن وإما الإنطلاق والحرية وكلها بيدك أسأل الله لكم تمام الثقة وكمال اليقين والتوكل |
والله نفس الحاله اللي عندكم عندي بس الحمد لله مصيطر علي الاعراض مثل التلعثم او التوتر اللي يبين علي الوجه مثل الاحمرار او الرجفه هاذا بفضل الله ثم بفضل الدواء وانا ما اسوي دعيات لدواء لانه سبب مشكل مثل مايحل مشاكل ومابي اذكرها لن ان ذكرتها محد راد علي ؟؟ المهم طبعن من خمس سنوات اعالج ومن بدايت الاعالج وانا بخير لله الحمد لاكن من ثلاث سنوات تحديدا 2008 وانا اتجنب الناس وخسرت صداقاتي اللي كونتها قبل والله اني ميت حسره معني لاني متوتر بس فيني شي خلاني مالي خلق اطلع ولا ارد علي احد انا الحين بروحي تقريبن 00 لاحول ولاقوة الا بالله
اخت مطمئنه مشالله عليك ثقتك كبيره بنفسك من ردودج شلون وصليتي لهاذي الثقه مشاء الله عليج 00 |
وينك اخوي منتظر الفرحة
عسى الله ان ارسلك ماتنتظرة يارب |
يا الله اتمنى اني الاقي صديقة عندها نفس الاعراض ,لاني أشوف من حولي بعافية,تطورت معي الامور انه حتى شخص لما ينظر إلي نظرة مطولة مباشرة أخجل جدا وأرتبك جدا واحس معنوياتي تنخفض اصبحت أشك انها عين,تساءلت لماذا هناك ناس ينظرون إلي بنظرة مطولة؟أحس ان في عين,,وبعض الامراض النفسية تكون بسبب عين انا متأكدة من هذا
اخي منتظر الفرحة وللي مثلك كيف حالكم..اتمنى يكون هناك استمرارية في الموضوع, |
اشكرك اخي منتظر الفرحة على طرح هذا الموضوع الذي في االصميم
للأسف اغلب اعراض الامراض النفسية متداخله ومتقاربه ان لم تكن متماثله فأكاد اجزم ان الكثير من من يعاني يكون عنده من الاكتئاب او الهلع او الهوس او ..........الخ تجد عنده الرهاب من الناس وصدق الاخ يونس و الاخت هالة في اساءة ظن الناس وتأويل وتفسير الاشياء بالحقد وغيره عموما يجب صرف النظر فيما يقوله الناس فهم لن ينفعونا الا بالشتيمه في الغالب |
اختي هاله ..ممكن نكون صداقة ..لاني انا اعاني مثلك ..واتمنى اعرف احد مثل حالتي ..على فكره انا فتاة ..
بس المشكله عجزت ارسل لك رساله خاصه ..عشان نتواصل مع بعض ..ربي يسعدك |
الف شكر اختي مطمئنةماشاء الله عليك اسم على مسمى .. كلامك مريح جدا وي
دخل الخاطر بس .. وقت الجد ... ماعندك احد ( طبعا الكلام عن نفسي ) |
بداية المجهول قد يخيف تكراره يجعله أليف
تقبل الخوف في البداية سلسية الشجعان عن درخي كلنا اية اجمل بيتين سمعتها لحظة الخوف اخي كلنا يشكو شكواك ولكن لا تستسلم وقاوم |
اقتباس:
أنا رهابية فعلا لدرجة اني اخشى ان لا اعجبكي ولا اكون مثلما تتصوريني ,رهابية وغريبة الاطوار خجولة عندي خووووووف............. |
سلام عليكم
الارهاب الاجتماعي علاجه الوحيد بيد الله ثم بيد المريض انا انصح كل من يعاني من هذه العقده لااسميها مرض الانه الانسان بعون الله قادر يسيطر عليها بشتى الوسائل اول طريقه اي شئ تخاف منه واجهه مثلآ حاول قدر ماتستطيع الهروب من الافكار الوهميه اذا نزلت السوق اونزلت اي مكان في تجمع لاتنزل وحدك في البدايه لابد يكون معك صديق يعرف حالتك بقولك شئ صدقني تواجه مره مرتين تنتهي الحاله ويكون عندك ثقه بالنفس |
| الساعة الآن 06:09 PM |
Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by
Advanced User Tagging (Lite) -
vBulletin Mods & Addons Copyright © 2025 DragonByte Technologies Ltd. Runs best on HiVelocity Hosting.
المواضيع المكتوبة لاتعبر بالضرورة عن رأي الموقع رسميا