|
اظنها نوبة هلع.. اشعر باني اموت
اخواني
من زمان عانيت نوبات الهلع وتوقفت فترة طويلة الان امر بنوبة قوية اشعر بقلبي يتوقف رعشة وبردودة اطراف انفاسي تنقطع دعاؤكم يا اخوتي اشعر بالموت والله ولا احد حولي .. |
انا خائفة من شيء لا اعرفه
من النوم من الاستيقاظ من كل شيء انا خائفة |
شيء رهيب سوف يحدث لي
لا ادري ما هو حتى الموت اهون منه لكن لا ادري ما هو اعرف فقط اني خائفة وارتجف برد وخوف وما اقدر ازعج احد من اهلي وانا ببيتي وحيدة يا رب عفوك ورحمتك لا اعرف ما يحدث لي.. اخاف اموت وانا نايمة.. واخاف اصحى على مصيبة رهيبة.. واخاف من كل شي حولي.. يا رب الفرج |
اكره التفكير بالانتحار واخاف ربي لكني متالمة الم فظيع لا يحتمل
ابدا لا افكر في اغضاب ربي وازهاق روحي فلا شيء يستحق انا افكر بصوت عالي فقط اي شيء قد يوقف خوفي؟ انا انتفض حتى ان جسمي بثقله يتحرك احتاج البكاء ولا استطيع الصراخ واخاف احتاج شيء لا افهمه احتاج رحمة ربي فقط ودعاؤكم.. برودة الموت في جسمي كله.. شفاهي زرقاء اطلبكم الدعاء فقط ساتلو القرآن واذكر ربي |
اي عذاب اعيشه
اي وجع يا رب |
الله يشفيك يالغاليه ....
ولاتهملي نفسك لازم تزوري اخصائي او طبيب وحافظي على نفسك واورادك |
نمت بجرعة منوم والله اعلم كيف مر الوقت
صحيت على الطبيب... ساعدني جدا الاستغفار والحوقلة استمرت النوبة ساعة ونمت بعدها بمنوم الان جالسة هادئة تقريبا لكني خائفة انها تتكرر الحمد لله على نعمه التي لا تحصى اسال الله لي ولكم الشفاء |
اسال الله ان يكشف كربك يا ام عبد العزيز
انصحك بعدم الجلوس لوحدك في هذه الاوقات لابد ان تتحدثي مع احد حول همومك واوجاعك وانصحك بجلسات العلاج السلوكي المكثف وتذكري ان بعد العسر يسرا |
لا تخافي اختي ام عبد العزيز انا كمان بتجيني هالوساوس و هالافكار و الاحساس اللي ينتابك
كأنكي بتوصفي حالتي الله اللي خلقك ما يضيعك اكثري من الاستغفار و استعيني بالله أستغفر الله أستغفر الله أستغفر الله |
الله يشفيك ويشفينا وجميع مرضى المسلمين
لازم تروحين لطبيب نفسي وداومي على العلاج |
الشعوربالموت-يكون-من-اصابة-الانسان-بعين-او-حسد
|
اقتباس:
انا ارقي نفسي بحمد الله واحافظ على الاذكار والطبيب وصف لي اتيفان ومع ذلك لا زلت اصحو من النوم مفزوعة طول الوقت على احلام كوابيس افاعي وجمال سوداء وضبان ووزغ وصراصير :( واحيانا ارى اشخاص احبهم يعذبون كاخوتي واخواتي وكأن الامر حقيقي فاصحو .. وكل هذا اهون من نوبة الهلع الرهيبة السابقة، والحمد لله ما تكررت الى اليوم الحمد له تعالى شكرا لكم جميعا اخواتي واخواني.. اشعر بالامان بوجودي وسطكم |
ام عبدالعزيز
اعانك الله فعلا نوبة الهلع تجربة مرعبة ، لكن اذا علمتي انها نوبة وستزول وان كل ما تشعرين به حالة نفسية وليست حقيقية فانك ترتاحين ، واذا خفتي الموت فرحبي به ترتاحي ويذهب . لا اعتقد ان النوبة تاتي اليك وانتي تاخذي الدواء ، الهلع علاجة سهل جدا ويستجيب لعلاح بسرعة ، كما يجب ان يكون المريض اذا شعر بان النوبة بدات تاتي ان يبادر فورا وياخذ مهدي مثل اتيفان او زنكس طمنينا عليك ، وهل هناك سبب معين لها |
اقتباس:
اما الاعارض النفسية التي ذكرتيها فهي تؤكد نكي تعانين من قلق نفسي حاد ، لكن لا ندري هل القلق بسبب الضغوط النفسية ام بسبب الجن . ما هي الادوية التي تاخذينها |
اخذ سركويل من سنين مع انقطاع كم شهر
وبدات سيروكسات يومين واعطاني الطبيب اتيفان من ايام لكنه لا يؤثر نصحتي ام عمر ربي يحفظها بمنتدى الرقية وهناك اتابع وذهبت لرقاة لكني لا استطيع المداومة على تفاصيل العلاح :( وقتي يضيع دون احساس بالكاد احافظ على الاذكار حاليا انا متعبة جدا الليلة دعواتكم |
لا استطيع الشعور بالوقت
لدي ذهول مستمر وتشتت.. يضيع اليوم بدون شعور الاستيقاظ من النوم رهيب ويتعبني تتجمع المخاوف بشكل كبير اخاف من الانتكاس.. رغم اني استقر مرات كثيرة.. |
سبحان الله اختي نفس حالتي
كل يوم اصحى الصبح واقول راح انتكس راح ترجعلي الحاله واقعد كل الوقت اراقب نفسي يارب اشفنا يارب |
كم جرعة السركويل ، وليش تركتيه ما تعانينه بسبب ايقاف الدواء
السيروكسات ممتاز لكن لا تنسي ان الحالة تزيد في الاسبوع الاول من العلاج بالسيرروكسات واخذه بالتدريج هام ، والاتيفان مريح جدا للحالة واذا اتت النوبه . لا تلعبي وتوقفي الجرعات حت لا تصابي بمثل هذه الحالة |
اخذته من سنتين
مشيت عليه سنة وزيادة وقفت كم شهر ورجعت له من خمس شهور تقريبا انا كنت انقص الجرعة شوي لما اصير وراي شغل عشان هو يثقل نومي مثلا بدل 300 اخذ150 بس من اسبوع الدكتور ضبطه لي 200 وما غيرت والسيروكسات 10 ملغرام عشان لا يأثر بقوة مثل ما قلت انت واتيفان حبة يوميا اسبوع وبعده حسب الحاجة ولا زلت اصحى اخاف الانتكاس يوميا واصحى بثقل امارس الاسترخاء بالتنفس.. واحاول الظروف حولي مش مستقرة ربما هذا له اثر |
لاتخاافي ...عادي كلنا تجينا هالحاله من اي شئ جوع تعب هم عادي ترى حتى النفسيه لهادوووور في المرض
الله يشفيك ...اتكلي على الله اساليه وحده .. الشفاء ........ الله يشفيك اخيتي |
أسأل الله أن يشفيك ويمن عليك بالراحة والسكينة أختي أم عبدالعزيز
أختي الحمدلله على الإبتلاء، هذا دليل محبة الله لك يا أختي كثفي على نفسك بالرقية الشرعية.........فهو العلاج الحقيقي لكي مني الدعاء في ظهر الغيب، وأسأل الله ان يشفيك وكل من يعاني |
اقتباس:
افرحتني كلماتك اختي جزاك الله الف خير |
اليوم كنت امر بنوبة لكن تجاوزتها بالذكر والتنفس العميق الحمد لله
|
هل تعملين أنا أسألك أو أي عضو عن العمل كيف يتكيف معه رغم الإكتئاب.
|
اخي ولافي
انا اعمل وادرس في الوقت نفسه والعمل اكثر شيء يصعب التعامل معه والاكتئاب لا اخفيك انا اعاني صعوبات رهيبة في الاستيقاظ وفي الخروج وافقد التركيز معظم الوقت وكل شيء انجزه يكون بطلوع الروح وهذا العام بالذات تغيبت اياما كثيرة وتلقيت انذارات بالفصل لا زالت تهددني لكن اطمئن نفسي فقط بان الرزق بيد الله ولا يقطعه غيره وبأن اجتهد بقدر الامكان في العلاج عل الاقل لكي ينتظم نومي واستطيع النهوض كم من ايام ذهبت وقضيتها في كتبي ابكي واقاوم البكاء لا ادري ما اقول لك لا اريد ان احبطك.. لكن ارجوك انت.. انا اشعر ان حالتك قريبةجدا من حالتي.. هدوءك ينطوي عل الم كبير وكلماتك تخبيء معاناة اكاد اشعر بها.. فارجوك انت الا تسقط فريسة لليأس دعنا نحدث نفسنا بان الله معنا واننا سنعبر الايام الصعبة كيفما كانت دعنا نبتسم ونتخيل غدا هادئا بدون احباط دعنا نتأمل أعين صغارنا وننغمس في جمال غدهم هم ونعتبره امتدادا لنا نحن اخي ولافي دعنا نقوم لله ركعتين نخلص فيها الدعاء والتضرع.. ونسلم ونفوض كامل التفويض له تعال أستودعك ربي سأفزع للصلاة وشفانا الله وعافانا |
إذا جاءتك نوبة الهلع عليك بالتزام الهدوء التام .. وأخذ تركيز 0.25 إلى 0.5 قرص زانكس xanax فقط ..
|
والله نفس حالتي انا اخاف من الموت
بعد وفاة ابوي من اربع شهور صرت افكر بالموت كثير والحين لي شهرين صايره افكر اكثر من قبل بالموووت وكل شوي ارقاب نفسي بالمرايه اذا فيه شي متغير بوجهي اقول خلاص بموت تعبت كثيرر نفسي احد يساعدني بس مالقيت للاسف زواجي قريب واخاف ما اتشافى بسرعه كلام كثير نفسي اقول بكل شي احس فيه بس محد بيسمع لي |
رهايف
قولي حبيبتي انا اسمع لك واقري اكثر بمنتدى اصحاب الهلع اعتبري قلبي هنا مفتوح لك دفتر واكتبي.. لا يجي زواجك وانت تعبانة |
اقتباس:
والله محتاجه من يسمع مني علشان ارتاح كلمة تعبانه قليله فيني والله |
طيب اكتبي واحكي نحن كلنا نسمع لك
|
اقتباس:
والله مدري ايش اقول بس مشكلتي بدت من بعد وفاة ابوي بشهر تقريبا اغلب وقتي شارد فكري وتفكيري بس بالموت واحلامي بس بالموت والقبر فصرت اكره النوم علشان ماتحلم واذا سمعت خبر وفاة اي شخص على طول تزيد نبضات قلبي واخاف لدرجه اني انام الحين والنور مشغل صايره اخاف من الظلام وما انام الا اذا سمعت صووت علشان كذا اشغل التلفزويون عندي علشان اقدر انام صايره احس بدوخه وكانه بيغمى علي واخاف ادخل الحمام وانتي بكرامه اخاف اموت بالحمام او يغمى علي فيه الحين لي ثلاث ايام احس بصعوبة بالتنفس مدري ليش انا ابغى ارتاح من الهم اللي انا فيه بس مدري شلون المشكله اذا طلعت من البيت احس براحه بس اذا رجعت للبيت ارجع لحالتي كله هم وشرود فكري وكئابه وحزن شديد وترقب لوضعي والله مدري ايش اقووول حياتي مرره تغيرت كل اللي حوالي يقولو لي وش فيكي تغيريتي وصايره كئيبه وانا اسكت واا قلت لهم تعبانه نفسيا عصبو علي الله المستعان بس |
تحتاجين اختي لعلاج الهلع .. وانت تمرين بوضع طيعي ومؤقت لو عالجتيه سيمر وينتهي
لا تتركي نفسك فريسة لنوبات الهلع فتتحول لاكتئاب وقلق دائم.. وتكسبك عادات سيئة مثل الاحتياج للاخرين وللخروج وعدم الاستقرار والاستقلال بنفسك تستطيعين العلاج بكتمان امرك مع شخص تثقين فيه من اخواتك او صديقاتك.. فهو امر مؤقت لكن سينقذك من امور صعبة اخرى |
أنا مع الأخت إعقلها وتوكل ، الأمر إن شاء الله عندك بسيط ، لا يهولنك تحتاجين لكم شهر من العلاج وتصبحين عادية إن شاء الله.
|
اقتباس:
|
جرب بيقين/ قراءة 10 ايات من سورة الكهف
سمعت انها تنفع للاستيقاظ انا متعبة جدا.. نسال الله الفرج |
اقتباس:
ألف سلامة عليكي حبيبتي ,أتفق مع الاخ ممكن يكون حسد ولا عين,المهم مهما كان السبب اسمعي للرقية الشرعية واستمري عليها تفيدك ,هناك من شُفي بالرقية,هناك من شفي بسرعة وهناك من احتاج إلى وقت أطول,وادهني بزيت الزيتون مقري عليه ,كنت أقرا نوبة هلع نوبة هلع ولم أكن أفهم.حتى الآن رجعت بي الذاكرة للوراء ,,لا ادري هل الذي كان يحصل لي هو الذي يسمى نوبة هلع؟أتذكر مرة جاتني نوبة بديت أصرخ ولا أستطيع أسكت نفسي,,مرة كنت نايمة وحلمت احد وضع يده على رأسي كأنه يقرا علي واستيقظت وجاتني الحالة لا أعرف ما بي أريد ان اصرخ شيء ما سيصدر مني نوبة صعبة هلع ,وبدات أبكي واقول لاختي أختي الأخرى لا تحبني وطلبت ماء ورد مقري عليه ودهنت بيه وطلبت منها تشغلي برنامج حيوانات ولا ألعاب ولا أي شيء يغير جو,جربي انتي كذلك هذا,لكن أتذكر مCOLOR],وآخر مرة جاتني نوبة شربت كوب كبير حليب دافي مقري عليه ,وممكن مع العسل والحبة السوداء ,وشغلت اليوتيوب على مواقف طريفة وقعت للشيوخ حتى أغير جو والحمد لله خفت عني الحالة................إلهي إلهي داونا وارحمنا |
انا اموووووت غما وخوفا
|
اللهم اشفنا وفرج عنا وارزقنا السلامة في الدنيا والآخرة
|
كل عام وانتم بخير بمناسبة قدوم رمضان
علينا بالدعاء والالحاح فيه فقد جاء شهر الدعاء وانطواء سجلات العام المنصرم ربي يربط على قلوبنا |
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
صباح الخير الجميع كل الي تمرون فيه امر فيه وهذا امر طبيعي اناا كتب لكم الحييين وانا تنتانبني نوبة هلع شديده ولكن ايش نسوي خلاص استسلم لله سبحانه وانتهى الاستسلام لله يجعل الشيطان يمل ويكل ممكن مايمل في الوهله الأولى ولكن خلاص والله العظيم والي رفع سبع وانزل سبع اكتب لكم وانا في اصعب حالاتي النفسانيه لكن لين متى وحنا خايفين لين متى نقول ابي اموت يبي ينقطع نفسي ابي انحاش ما ابي ارقد اخاف من القبر طيب ليش نخاف من الحاجات هذي وحنا ان شاء الله مافينا الا اوهام الي نوبات الهلع قويه عنده انصحه بزنكس راح يقولون لك نوع من المخدر وراح تدمن عليه ومن الكلام هذا نصيحه لوجه الله اشتروا راحتكم . ام عبد العزيز والله الذي لا اله الا هو انك ماجبتي شي جديد كل الي قلتيه فينا وانا اخوك كلم المريض النفسي يخاف من شي ولا يدري ايش هو وبعدين يتطور الى الموت طيب الله سبحانه وتعالى قال وانك ميت وانهم لميتون ؟ يعني نبي نعمر في العمر الى كم يعني الى متى الاستسلام بهذه الطريقه ليش الغباء هذا مسيطر علينا ليش مانبذل جهدنا في مقاومة هذا المرض في البدايه راح تشوف شي عظيم في المقاومه ضد النفسيه وضد الاكتئاب راح تحسون مثل الجبل على صدوركم وتجيكم حراره في الجسم فجأه بروده في الاطراف مع تعرق مع خفقان في القلب اتبعو التالي اخذ نفس عميق جدا ً بعضكم يقول ما تحس بالي نحس به والله اني احس مثلكم وقتها هد نفسك طالع في الساعه وقت الساعه ثم قول هذي خمس دقائق اذا مرت علي خلاص انتهى وقت الخوف بعدين قوم اخذ لك ركعتين واطلب الله وانصحكم بدعوه قول استودعت الله نفسي فوالله لا يطلبك الله شي وانت في وداعته ولا يستطيع الشيطان الدخول عليك من اي مدخل وانت في وداعة الرحمن . ادع الله في دعائك الى الله تكلم وكأنك بين يدي الله وأظهر مايدور في داخلك واذرف الدموع فوالذي نفسي بيده لإن الدموع تزيح من الهموم مايزيحه الطب ولا غيره . فهي راحة . ماعندي مانع نكون هنا يوميا ً وكل واحد يقول الي في خاطره ام عبد العزيز اعقلها وتوكل كل الي مرو من هنا وعانوا هذي المعاناه تعوذوا من الشيطان واكثروا من التسبيح والاستغفار وراح اعطيكم قصة بدايتي مع هذا المرض العضال ان شاء الله بعد ما اشوف كيف حالتكم ان شاء الله اسأل الله العظيم رب العرش العظيم ان يشفيكم جميعا ً سأل الله العظيم رب العرش العظيم ان يشفيكم جميعا ً سأل الله العظيم رب العرش العظيم ان يشفيكم جميعا ً سأل الله العظيم رب العرش العظيم ان يشفيكم جميعا ً سأل الله العظيم رب العرش العظيم ان يشفيكم جميعا ً سأل الله العظيم رب العرش العظيم ان يشفيكم جميعا ً سأل الله العظيم رب العرش العظيم ان يشفيكم جميعا ً |
| الساعة الآن 05:23 AM |
Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by
Advanced User Tagging (Lite) -
vBulletin Mods & Addons Copyright © 2025 DragonByte Technologies Ltd. Runs best on HiVelocity Hosting.
المواضيع المكتوبة لاتعبر بالضرورة عن رأي الموقع رسميا