|
ماذا افعل بحالي
السلام عليكم ورحمة الله
لقد تعبت من التفكير حاسه بوجع فضييييع ضيق واتعب بسرعه احس بالم نفسي وجسدي مزقني منذ الثانويه احس بالتعب واحس بدوخة واغماء لما اتوتر او اخرج مكان وما قدرت ادخل كليه فقط بالمنزل الخوف والحزن دمرني اريد البكاء احس كاني بحلم ما حاسه بنفسي احس نفسي حياتي غريبه حقيرة اصلا انا ما استاهل شي احتقر نفسي جدا حتى لا احب احد ينظر الي بالحياه اشعر اني وحيدة جدا وتمر علي لحضات اشعر فيها بالحزن والخلاء ما قاردة افكر بشي مشوشه التفكير دايما انام وانا اصيييح متالمة حيل احيانا تاتيني افكار بالانتحار احاول اطردها من راسي واتعوذ من الشيطان فقط احيانا عندما اغضب على نفسي اجرج نفسي احس بالذنب الشديد كاني ارتكبت جريمة غصب عني ما اعرف ليش افكر دائما بالموت واحلم بالموت وكوابيس اشباح لقد ياست من فكرة اني يمكن ان اتغير فقد كتبت خطوات تساعدني كلام ايجابي وهذي الاشياء ما قدرت اسويها ماذا افعل بحالي يمكن ما اقدر اروح عيادة نفسيه ما قادره كيف اساعد نفسي اسفه على الازعاج |
الله يعافيك يا رب والله اني حزنت لك
اللهم رب الناس اذهب الباس واشفي انت الشافي لا شفاء الا شفائك شفاء لا يغادر سقما اللهم اشفها وابدل ما فيها من هم وغم وقلق الى سعادة وفرح وسرور هي وكل مريض يا ارحم الراحمين |
اختي غريبه ..
ماتشعرين به يشعر به الكثير غيرك ،،وانا منهم ،، لست وحدك التي تعانين ،، هل سألت نفسك يوماً لماذا انا موجوده ومالهدف ؟ اجابتك لا اعرف ماهي ولكن الاجابه الصحيحه انك وانا وجميع البشر وحتى الجن خُلقنا لعباده الله اذا آمنا سنقنع بما اتانا الله مهما كان ونسعد به وننال الجنه برحمته بنا ،، واذا لم نفعل فان لنا معيشه قاسيه ومؤلمه حتى لو توفرت سبل السعاده ،،اعوذ بالله ان نكون كذلك .. حسناً اذا ارتي ان تتحسني فعليك بالآتي اليقين بالله والاستعانه به،، الله الوحيد الشافي اذا انت مقصره في شي من الواجبات فعليك ان تحرصي عليها واحرصي على الاذكار وحبذا قرآءه القران ثانياً اذا بدأت الوساوس في الظهور ابعديها ولاتفكري باذيه نفسك ، لانك ستزيدي الامر سؤاً لاتنامي وحدك ولاتجلسي لوحدك ابداً تعرفي على اصدقاء جدد مارسي رياضه المشي يومياً اكثري من اكل الخضراوات والفاكهه وشرب الشاي الاخضر ارجو لك وللمسلمين الشفاء العاجل |
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
اولا لا تقولي ازعاج تعبك راحة عزيزتي اختي الكريمة..........ما تتحدثين عنه يدل على اكتئاب وهذا المرض تقدير من الله تعالى لك وابتلاء وامتحان منه ليرى مالذي ستفعلين هل ستلجئين اليه؟؟؟؟؟؟؟؟؟ احذري العزلة او التفكير او الوسوسة بأمورتشعرك بالحزن وصرفي تفكيرك فورا عنها بالذكر واالاستعاذة بالله من الشيطان وتذكري الاحداث السعيدة والمفرحة وانصحك ب: بذكر الله تعالى و الدعاء له لان من خلق لا يضيع احد صدقيني صارحي نفسك واساليها لماذا تشعرين بذلك؟ وناقشيها مع نفسك غيري تلك الافكار السلبية والغير منطقية الى افكار ايجابية ومنطقية حاولي ممارسة هواية تحبينها اجعلي القران الكريم رفيقك وتاكدي اختي ان الله ما خلقنا ليحزننا ابدا ابدا ..........اكيد يوجد شيء يوصل للسعادة لكن لا شيء ياتي بالسهل عزيزتي استشيري اخصائي وان شاء الله سيساعدك في الاخير اتمنى لك الشفاء والسلامة يا رب وطمنيني عليك.........وخلي ربك نصب عينيك دائما |
اخواني عادل ..مصفعتني الدنيا ...سهام التلمسانية
جزاكم الله خيرا الله يعافيكم في الدنيا والاخره.. |
اقتباس:
فعلا جزاكم الله خير وكلامكم درر وعلى العين والراس وأضيف له آية (وَاسْتَعِينُواْ بِالصَّبْرِ وَالصَّلاَةِ وَإِنَّهَا لَكَبِيرَةٌ إِلاَّ عَلَى الْخَاشِعِينَ) ولكن الأخت غريبة بتوصف حالة اكتآب متوسط الى شديد والعلاج الديني والفكري والسلوكي قد لايفيد في البداية بسبب الغيمة السوداء المسيطرة على المزاج وبسبب ضعف التركيز والتشتت ولهذا لابد من المعالجة الدوائية لحالتها أختي غريبة: المسألة سهلة أقرب صيدلية اشتري منها سيبراليكس جرعة 20 أو فافرين جرعة 100 حسب ماتسمح به امكاناتك المادية وواظبي على العلاج يوميا ولمدة شهر على الأقل وطمنينا عليكي واذا صادفك أي مشكلة احنا هنا في الخدمة أنا وأخواني بالمنتدى تابعي معانا أول بأول وان شاء الله نساعدك وتتخطي هالأزمة ونسأل الله العظيم رب العرش العظيم أن يشافيكي |
ماقصر الاخ الطبيب كفي ووفي رائي من رائه
|
روحي اقرب صيدليه واخذي دوواء من الادويه اللي قالج عنها الدكتور
الله يشافيج |
اقتباس:
ياليت اخي الكريم الله يعافيك |
السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته
اختي الكريمة ارجو من الله العلي القدير ان يفرج همك وهموم المسلمين جميعا والله يااختي الامراض النفسية لا مفر من العلاج فيها لازم تشوفي دكتور وتساعدي نفسك من الخروج من الدائرة المظلمة الي وقعتي فيها طبعا ممكن تقوليلي مالي نفس اعمل شي بس هدا استسلام ورضوخ لهده الامراض المريرة صدقيني يا اختي والله انا مريت بنفس تجربتك وشفيت ليس شفاءا تاما بس علاقل رجعت انسانة حية بين الاحياء انا مازرت طبيب نفسي لانو ظروفي ماتسمح زرت طبيب عام ووصفلي الالبرازولام والسيروكسات البرازولام اوقفته قبل ثلاث اشهر والباروكسيتين لساتني عليه وحاليا اخد حبة كل ثلاث ايام بعدما كنت اخد ثلاث حبات باليوم صدقيني مو صحيح الي يقول عنها ادمان ابدا ادا عرفتي استخدامها ومتى ينبغي تخفيض الكمية ورح تتعافي بادن الله وتتدكري كيف كنتي مريضة وتضحكين على الافكار الي كانت تجيك وتعيشي حياتك مثل الخلقوالعالم اضغطي على نفسك شوي وقومي بجميع الخطوات الايجابية الى جانب الدواء ورح تتغير حياتك كليا |
اقتباس:
وعليكم السلام ورحمة الله اختي العزيزة انا لست مستسلمة تماما لكن اهلي يقولون ويش تريد فيهم ما ييحاولون يفهمو مشاعري يحسو اني لست بحاجة للعلاج قلتهم كم مره اريد اتعالج من هذي العله لكن ماشي فايدة انا بروحي ما اقدر اسوي شي فقررت اسكت بدل لا اذل نفسي يعني ما قدرت اقول مره ثانيه لاني حسيت اني ما مني فايده ابدا وحده حقيرة ما احد يسمعها ويش اسوي الشكوى لله |
قولي لهم الله يصيبكم بالنكد الدائم صدقيني بعدها راح يحسون شوي
|
انا ما صريحه معهم لهذا الحد لكن بحاولحتى لو قلت ما بهتمو اذا انفعلت امامهم
اظن اذا فعلت شي اخر بيفهمو حينها تماما... |
الله يكون في عنونك
وياليت تقرين كتب عن العقل الباطن ..... واذا ما قدرتي يمكنك مراجهة طبيب نفسي بس بدون تضخيم للحالة والله وحده هو الشافي |
اقتباس:
اختي الكريمة والله انا فاهمة وضعك ووضع عائلتك وعائلتي وكل الاسر العربية تقريبا يفكرون انو العيادة النفسية للمجنون فقط ولهدا فلا مجال للتكلم بهده المواضيع بس يااختي انتي من يعاني ويتعدب ليس هم ومايحس بالجمر غير الي داس عليه هم يشوفونك من الخارج عادية بس ما يشوفن المعانةالمريرة ومافي كلام يوصف هدي المعانة لازم تدعسي كرامتك وتندلي الف مرة ارحم من الجحيم الي تعيشينه ليل نهار والحل انك تتحججي بالم جسدي وتروحي طبيب امراض عامة عادي وتاخخدي اهلك معك حتى يسمعو قول الدكتور وتشرحي حالتك بالتدقيق وهو رح يفهمك طبعا وسواء يعطيك ادوية ترتاحي عليها او يبعثك لاخصائي نفسي وهيك اهلك يقتنعو وحاولي تسالي الدكتور عن اعراضك امام اهلك حتى يرفقو بحالك وادعي الله يعينك ويسر امورك لانو وحدو الشافي المعافي |
فكرة ممتازة يا زهور السعادة وأنا أأيدها مهما كانو أهلك غير متفهمين يا غريبة فلابد ان هناك طريقة الأسلوب إن أمكن والحيلة ان أمكن والسرية والدس لاحظي انك بتخبي حلال مش بتخبي حرام التداوي حلال ومهما كانو أهلك قاسين وغير متفهمين يظل هناك طريقة وباقي انك يا غريبةتبحثي عنها |
شكرا اختي زهور على نصيحتك سوف اذهب باذن الله
بارك الله فيك والله يعافيك... |
شكرا لك يا دكتور
اهلي ليسو قسين بمنى الكلمة بل يغضبو علي احيانا بسبب حالي يعتبروني ضيعيفه وما قادره اشل نفسي ولا اساعدهم بشي لكني لن اياس وسوف اطبق نصائحكم باذن الله |
حبيبتي انا نفس حالتك
الصلاة والدعاء يساعدوك اكيد بالاضافة الى العلاج الدوائي ولا تعتمدي على اهلك يدعموك في هذا الموضوع لانه رح يزيدو حالتك بالكلام السلبي والاتهامات متل اللي حصل معي في امان الله |
عزيزتي. غريبة. متابعه كل ما تكتبين وقلبي معك وحاسه بما تشعرين
الاخون. كفو وما اريد اعيد. الي قالوه بس اذاممكن راح اطلب منك طلب. لا تحتقرين نفسك انتي شي مهم في الحياه كلمة حقيره امسحيها من قاموسك اذا اهلك ما اهتموا بك او ماسمعوا كلامك هذا مو ذنبك .. ذنب الجهل والنظره الرجعيه للمجتمع صدقيني انا حالتي ما يعرف بها الا شخص واحد فقط هو زوجي وما خبرته الا بعد ما راجعت الطبيب وعرفت بحالتي اروح الطبيب كالعاده مراجعه لاي مرض. اطلب من زوجي ان يوصلني للمستشفي. واقول له روح. اذا خلصت اتصل عليك وبكذا ما احد يعرف وين دخلت لاي طبيب. ما بخلونك. تروحين لحالك. مو مشكله خلياحد معاك. لكن اوراق الاستقبال انتي سويها. لحالك قولي لهم ريحو حالكم انا ممكن اسوي الاوراق في اكثر من طريقه. لكن انتي. هذي وقتك وفكري كيف تقنعيهم انتي قادره. علي ذلك انتي شي كبير وذا اهميه. بالغه لا تستهين بنفسك. ابسط حاجه تعمليها بتكون مهمه ما ابغي اطول عليك |
هذا يا اختي العزيزية والله اعلم ان ما تتكلمين عنه هو من علامات الاكتئاب
وانصحك بمراجعة الطبيب النفسي الأعطائك العلاج اللازم واتمنى لكي الشفاء وبالله التوفيق |
اختي القديرة معاك اكتئاب واضح واسمعي كلام الدكتور رعد ... بالنسبة للاهل للاسف العائلة اذا لم تكون متقاربة او مثقفة في بعض الامور او اذا لم تتبع مسألة الحوار والسؤال عن الاحوال فإن ذلك سوف يؤدي الى زيادة الاكتئاب والقلق .. نصيحة لك خذي العلاج ترى المسألة سهلة جدا وراح تضحكي على نفسك بعد ما تشعري بنتائج العلاج وراح ترجعين مثل اول وبالعكس راح تكوني احسن من أول وراح تصيرين جريئة ومناقشة من الطراز الاول وعقلك راح يصير دبل يعني توكلي على الله وابدأ...
|
الله يعافيك يا أختي الفاضلة
|
اخواني الكرام
الله يعافيكم ويرضى عليكم انا حاولت بطريقتي لكنها طريقه سخيفه اني اشوف لامي الجروح حتى فيه جرح التهب علي بتقولي انتي غبيه تسوي بنفسك هذ الشي بس من الالم القاتل الي بداخلي ما قدرت ادعولي بالشفاء والهدايه |
العقل الباطن مثل المارد بالضبط أول ما تفكري في أي شيء سواء إيجابي أو سلبي على طول عقلكِ الباطن يلبي طلبك ويقول لك يا مرحبا بكِ في عالم الأمراض أو غيرة من الأشياء الإيجابية مافي حاجة عندة يرفضها لك كل شيء محسوب عليك.
يعني تفكري والعقل يصنع والأحساس يشتغل مثل الآلة وينج الشعور ( وشعور الإنسان بالخطر يجلب التراكمات وتبداء حياتكِ تتلخبط وكل شيء عندكِ ينقلب فوق تحت) طيب أنا مثلاً عارف مرضي وقد قمُت بعمل جميع أنواع الفحوصات وطلع كل شيء سليم المفروض أكون إيجابي بالتفكير كي يعود علي بالمنفعة. عندما تبداءي تراودك الأفكار السلبية حول المرض وغيرة من الأعراض الجسدية تذكري الفحوصات التي عملتيها وكان كل شيء سليم هذا لوحده يعتبر علاج للخروج من الأزمة النفسية بشكل عام. كل يوم حاولي إن تتذكري أي شيئ كان إيجابي في ماضيك و أبتعدي عن سلبيات الماضي التي تعكر مزاجكِ. |
السلام عليكم
الي تمري فيه اختي نتائج قد تكون طبيعيه للوحده والانغلاق حاولي تكون لك صديقات او تكون لك علاقه لطيفه مع اختك او امك لكن اذا شعري ان الامر قد صعب السيطره عليه حاولي مراجعه طبيب استعيني بالله كثييييييييرا الحياه لها عده اوجه اختاري وجه التفاؤل فيهاااا خير وعافيه بأذن الله |
خلي عندج الثقه والعزيمه والاصرار وراح تحققين كل اللي تتمنينه
|
ما عاد فيني طاقه لهذا التفكير الايجابي عزيمة ارادة احس نفسي ضعيفه بهذا الموضوع
صار ما عندي عزيمة لكل شي اصلا شكلي صار غييير مهمل جدا حياتي صارت كئيبه تعبانه كثير كلما قال لي احد اني اسوي نفسي ضعيفه وما عندي عزيمة وضعيفة ايمان تعبت جدا وحرت في امري لما جرحت نفسي ندمت جدا جدا لكني افكر به كثيرا ما عندي احلام ولا طموحات الا ان اعيش براحة افكر اني انتهيت تقريبا فتره وافقد اعصابي منهاره الله يثبتني |
اقتباس:
انا واحد من الناس اللي من 4 سنين ونص كان وزني 87 ولما شفت نفسي جسمي مو حلو ومش لاقي بنطلونات بمقاسي قررت اعمل ريجيم واول ما وصلت لبلدي عملت ريجيم مدته 4 شهور تقريبا وصلت الى 78 طبعا ال 4 شهور منهم شهرين قاسي جدا ومنهم شهرين يعني نص ونص .......ولولا عمل ريجيميات بشكل مستمر لكان الان وزني يزيد عن ال 100 كيلو ...وعملت بعدها ريجيمات كثيره ...والان وزني 85 ......صدقيني بالاراده والاصرار والتحدي تقدرين تخترقين كل الحواجز ...وانا واحد من الناس اللي عندي اكتئاب ولكني واثق 100 بالميه اني راح ارجع طبيعي واحسن من طبيعي ...هذه حاله الياس اللي عندك مريت فيه وعشتها ...لكن بعد فتره دايما انهض واقوم مثل الاسد ...واقول لنفسي وكلي غضب ما راح ايياس ولا راح استسلم ابدا ابدا ابدا ...... وانا راح اتابعج واشوف شنو صار معاج تحياتي |
أختي الكريمة أرجو منك الإطلاع على المواضيع التي أسردها لك
|
| الساعة الآن 06:52 PM |
Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by
Advanced User Tagging (Lite) -
vBulletin Mods & Addons Copyright © 2025 DragonByte Technologies Ltd. Runs best on HiVelocity Hosting.
المواضيع المكتوبة لاتعبر بالضرورة عن رأي الموقع رسميا