|
تقنية الحرية النفسية .. مجربة وراااااااائعة
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اليكم شرح مبسط لطريقة تطبيق تقنية الحرية النفسية بالصور والفيديو وهي عبارة عن طريقة رائعة وفعالة جداً جداً جداً للتخلص من التوتر والقلق والمخاوف والحالات النفسية المعقدة وحتى الحالات المرضية ، مثل: الصداع وآلام الظهر والركب وغيرها .. بعد ذكر الله سبحانه وتعالى وقراءة الرقى الشرعية والمحافظة على أذكار الصباح والمساء والصلاة في وقتها ،، ثم هذه التقنية ،، فهي فعلاً ورائعة جدا ،، و أعتبرها فتح أنزله الله عز وجل للبشر ليخفف من آلامهم وأحزانهم وينطلقوا في حياتهم بكل فاعلية ونشاط وإيمان قوي بالله عز وجل. بداية اختر المشكلة التي ترغب بالتخلص منها وتشعر انها تسبب لك القلق او اعاقة تقدمك في الحياة قس مقدار الشعور الذي ينتابك عندما تستشعر هذه التجربة او الذكرى واعطها مقياس من 10 حتى تعرف التطور في كل مرة تنتهتي من تطبيق التقنية وتقيس درجة مشاعرك بحيث تقل كل مرة حتى تتلاشى باذن الله ونبدا بالتربيت على المناطق التالية مع ملاحظة انه لايوجد فرق التربيت على الجهة اليمني او اليسرى او مرة هذه ومرة تلك او حتى المكانين مع بعض - يعني لاتشغل نفسك كثيرا بهذه الامور - ركز على المشكلة هذا هو الاهم الجميل في هذه التقنية ان الامر فيه مرونة عليك فقك ان تعرف الاماكن والنقاط التي ستعمل عليهاالتمرين ثم تبدا في تذكر الموقف ( مثلاً : صداع بسبب أنني أفكر في الموت - أو ألم في المعدة بسبب أنني أفكر ... ) حتى تعيش الجو مثل مانقول بتعبيراتنا عندها تقيس تقريبيا درجة انفعالك او مشاعرك تجاه هذه التجربة التي تريد التخلص منها مثلا 8 من 10 تختار جملا وتكون بلهجتك العادية مع اني ..... ( وتذكر المشكلة ،، مثلاً : بالرغم من أنني أعاني من القلق أو الغضب أو التوتر أو الرهاب الإجتماعي أو الخوف من الطائرة أو الخوف من المرتفات ،، أو أي مرض تعاني منه كالصداع وآلام الظهر والمفاصل والركب وغيرها من الأمراض و المشاعر السلبية التي تعتريك ) ... الا اني اتقبل نفسي تماما وبعمق هذه الجملة تكرها 7 أو 10 مرات وانت تضرب على منطقة الكاراتيه وهي مرحلة تحضيرية [IMG]http://www.rofof.com/img5/1acmry3.jpg[/IMG] ثم تبداالمرحلة الرئيسيه التربيت على النقاط التالية تقريبا 7 مرات وتذكر المشكلة ( مثلاً : القلق ) وتخيل كأنك تفتت وتقضي على هذه المشاعر السلبية [IMG][/IMG] المشكلة ( القلق ) [IMG][/IMG] المشكلة ( القلق ) [IMG][/IMG] المشكلة ( القلق ) [IMG][/IMG] المشكلة ( القلق ) هذه الصورة لم أجدها .. لكن تظهر التقنية كاملة في الفيدو المشكلة ( القلق ) على بداية العضم عن الرقبة ( القلق ) المشكلة ( القلق ) تحت الذراع ( القلق ) هذه الصورة لم أجدها .. لكن تظهر التقنية كاملة في الفيدو ثم الاصابع ، وتذكر المشكلة ( القلق ) (لم أستطع وضع الصور لأن المنتدى يمنع .. الرابط يوضح التقنية كاملة بإذن الله) وهنا نهاية المرحلة الرئيسيه... ثم يتبع الاصابع منطقة الجاموت [IMG]http://www.rofof.com/img5/1auqmn3.jpg[/IMG] تبدا بالتربيت في منطقة الجاموت واتبع الآتي اغمض عينك........... .. افتحها انظر الى الاسفل يمين ثم الاسفل يسار بعينك بدون تحريك رأسك ارسم دائرة بعينك ذدون تحريك رأسك ثم دائرة بالعكس اعمل لحن او همهمة موسيقية ،، ثم أقرأ المعوذات وسورة الإخلاص وآية الكرسي كررها بالقدر الذي تريد ثم عد 1..........2...........3........4.........5 اعمل لحن او همهمة موسيقية ،، ثم أقرأ أدعية الرقية الشرعية للتخلص من الهم والغم والحزن ثم مرة اخرى نعيد الربت على نقاط المرحلة الرئيسيه فقط ولما تنتهي تذكر المشكلة وقيس مشاعرك وقارنها بالمقياس اللي شعر به في البداية ،، وبإذن الله سوف تجد أن مقدار إنزعاجك قد قل من 8 مثلاً إلى 7 أو 6 وهكذا حتى تصل بهذا الشعور السلبي والسيء إلى الصفر ملاحظة : إذا كان لديك العديد من المشاعر السلبية والمحبطة والمشاكل النفسية ،، قم بإجراء هذه الطريقة لكل مشكلة على حدة ،، ولا تدمج المشكلات مع بعضها فيديو التقنية ،، بشرح مفصل وكامل : وهذا فيديو الطريقة المختصرة للحرية النفسية : فيديو يتحدث عن النجاحات المذهلة التي حققتها هذه التقنية العجيبة والفريدة من نوعها : رابط المذكرة تشرح تقنية الحرية النفسية كاملة: دعواتكم لي |
رفع الموضوع لتعم به الفائدة
|
اقتباس:
أخي الكريم أولاً أشكرك على الموضوع المهم ولكن وضع الصور النسائية ممنوع في المنتدى وبالنسبة لرفع المواضيع هي من إختصاص الإدارة عفاك الله وأتمنا من الأعضاء الأستفاذة من الموضوع |
:wink::wink:اشكرك
|
اشكرك على الموضوع المميز بارك الله فيك
|
جزاكى الله خيرا عنا وشفانا الله جميعا بفرج عاجل غير اجل
|
بارك الله فيك اخي فلة العمر على هذا الشرح المفصل الرائع و ربي يعطيك العافية ان شاء الله نستفيد منه
|
الانطلاق والحرية النفسية تميز الشخص وتقوي شخصيته وتبث العزيمة والارادة في التغلب على القلق والمخاوف المختلفة شكرا اختي على الموضوع المميز |
أشكركم جميعاً على مروركم العطر بصفحتي .. وأتمنى أن تستفيدوا من هذه التقنية المميزة
دعواتكم لي |
أختي الكريمة خاصية الرفع هي من شأن الإدارة
|
آسفة سيدي الفاضل ..
إنما الأعمال بالنيات ^_^ ونيتي هي أن أخفف ولو جزء من آلام إخواني وأخواتي .. فقد كان لدي 3 وساوس وسوس الموت والأحلام والمرض تخلصت بحمد الله وتوفيقه من وسواس الموت والأحلام بفضل الله ثم بتقنية الحرية النفسية وبقي المرض أجارنا الله وإياكم منه وجميعالمسلمين والمسلمات .. آآآآآآآآآآآآآآمين يارب العالمين |
لا يهمك يا طيبة المعذرة منك أدا زعلتي مني
الله يسعدك ويبعد عنك كل الوسواس |
آآآآآآآآآآآآآمين يارب العالمين
عادي أخي الكريم .. ما زعلت أبداااا .. كلنا إخوة دمت بخير |
أرجو منكم يا إخواني تجربة تقنية الحرية النفسية فوالله أنها عالجت أعتى حالات الاكتئاب والفوبيات وحتى الحالات المرضية وهي مجربة ورائعة.
إنها فتح من رب كريم بنا عطوف رحيم .. فلا تبخلوا بها عن أنفسكم وتحرمونها الراحة والسعادة. أررررررررررررجووووووووووووووووكم جربوها وسترون الفرق الواضح بإذن الله |
|
يارب تكون احد ابواب الخير
ويزيح هموم الناس ويكتبلك الاجر دنيا واخره شكراااااااا اختي |
اقتباس:
دمتِ بسعادة |
اقتباس:
أتمنى منكم تجربتها والتمتع بالعافية بإذن الله تعالى دمتم بصحة وعافية |
( فلة العمر ) انت نزلت لي من السماء ......
يا شيخة جربتها و لكن ما استفدت و لا ادري وين فيه المشكلة ؟؟؟ بس بسألك انا شفت الطريق المختصرة و ذكر د.حمود انه اتخيل الموقف الي مزعجني و اركز علية اثناء الربت , طيب اذا كان الي عندي شعور ما اعرف مصدرة ايش اسوي ؟؟؟ و تسلمين يالغالية على نقل مواضيع مفيدة و على مشاعرك الطيبة ..... حفظك الرحمن من كل شر ...... |
اقتباس:
وجواب سؤالك غالتي أحضرته لك من عند المدربين المعتمدين لتقنية الحرية النفسية وهذا جواب سؤالك يالغالية : في حالة عدم معرفة الشخص سبب المشكلة لكثرة التداعيات وتداخلاتها وكثرة الآلآم يذكر العبارة كما يلي ((بالرغم من اني لاأعلم السبب لمشكلتي الا اني اتقبل نفسي واحبها تماما وبعمق )) وفي هذه الحالة لانستخدم عبارات تذكيريه لان العقل الباطن يكون محفزا لتقديم موضوع لم يدكة الشخص بشكل واعي من قبل |
غالتي حالي بهذا الأسلوب وإن لم ينجح معك أخبرني .. فهناك حل بالله تعالى أولاً ثم تقنية الحرية النفسية بإذن الله
|
فلة (الله يعطيك من كل خير حتى يرضيك )......
تسلمين يا قلبي ..... |
اقتباس:
ويسعدكِ ويسلمكِ ويهبكِ السعادة والصحة والراحة من أوسع أبواها غاليتي وأي استفار أنا تحت أمرك دمت بسعاة |
هيا بشروني .. هل طبقتم الحرية أم لا ؟؟
|
إلى الإدارة الغالية
أريد أن أرتب الموضوع وألونه وأنسقه فهل لي ذلك ؟؟ انتظر ردكم ^_^ |
فينكم يا إدارة .. مارديتوا عليا ؟؟؟
|
جاري المشاهدة وتم الحفظ بالمفضلة بورك فيك . |
اقتباس:
ودي لكِ |
جزاااكى الله خيرا
ونفع بهاا المسلمين والمسلمات والمؤمنين والمؤمنات |
وجزاك الخيرات والبركات والسعادة أختي أم سالم
ودي لكِ |
كم يوم تخلصت من الخوف وكم دقيقه اتبعت الضربات
لاني اخذت الكورس الاول وعملت الضربات يوم واحد ولا استفدت رجعلي الخوف مادري عطنا الوقت الى تستغرقه وكم يوم وتخلصت من الخوف الله يعطيك العافيه كم مرة الضربات تعملها باليوم وكم ضربه وانا بنتظارك |
وين التعليقات ياناس مو تبغووو تتخلصوو من الهلع ليه ماتصيرون ايجابين وتجربو التقنيه يمكن انها انقاذ
ورحمه من رب العالمين |
اقتباس:
يالغالية التقنية ما تسويها لمدة يوم واحد سويها لفترة طويلة عشان تختفي كل آلامك وحتى لو ما عندك شي لما تسويها تحسي بنشاط وراحة وفرحة. أنا دحين لي خمس أشهر بسوي التقنية وبدأت الوساوس تخف ولله الحمد وراح أستمر معها الين تختفي تماماً بإذن اللي ما تنام عينه. هي لازم تتوى على الأقل 3 مرات في اليوم .. كل مرة على الأقل 5 دقايق .. وتكون عدد الضربات 7 أو 10 ضربات وسامحيني يالغالية عالتأخير في الرد وأي استفسار أنا حاضرة يالغالية |
اقتباس:
تسلملي هالعبارات اللي من ذهب يالغالية بالفعل يا جماعة الخير جربوها والله رائعة وراح تلاحظون الفرق .. ماراح تكلفكم شي سوى نقر بأصابعكم وأنتم قاعدين ومرتاحين |
اما 5 خمسه شهور حبيبتى انا اخذت الكورس الاول بس ما اكملت باقي الدورات
الدكتور يقول بالكثير ثلاث اليام من اول ضربات تحسين بالفرق يعنى مستحيل تطولين 5 شهور معقول يعنى انتى حبيبتى ماحسيتى بالفرق الى بعد 5 شهور على العموم اتمنى تكون اقل من كذا بكثير وانا عندى حل للخوف هذا والوسواس المواجهه فقط هى الشي الوحيد الى تقدري تتخلصي من خوفك سريعا بأذن ان الله كمان ان في حديث عن الرسول على السلاة والسلام بس ماحفظة نصا وهو الافضل الدخول وهجوم الخوف بدل الترقب والقلق وانتظار الموت وحدث المصيبه لالالالا المواجهه حتى لو في رعب وهلع لانه راح يختفي تتدريجيا عن الهجوم على الخوف اما تفادي الخوف يزيدكم خوفااا وهلعااا كلمه لا اله الا الله كفيله بنا تخفي خوفكم والرجاء النظر لهذة الرابط اشكر كل الشكر الاستاذ السعودي على المجهود الجبار الى يتقنه http://www.youtube.com/watch?v=p89J7...eature=related كذالك عند رجوع الخوف هونو الموضوع قولو عادي خلي اليصير يصير لماذا الهلع جربوو انا دخلت بالحاله نفسها قبل 10 سنوات وتخطيتها بالمواجهه والتحدي صدقونى راح تتلاشى |
أنا أقصد غاليتي أني دخلت بها لحالة من 5 شهور .. وبعد 3 أشهر كنت في صحة ممتازة ..بعدين قراءة في قوقل أنو التوتر والقلق يجيب المرض الخبيث عافانا الله وإياكم منه ورجعت أنتكست .. وبالحرية النفسية رجعت أحسن ولله الحمد.
يعني اللي باقي الربع الأخير وراح أحربه بالقرب من الله وبالتقنية بإذن الله تعالى . فهمتيني يالغالية |
يعطيك العاافيه
وجزاكـ الله الف خيــر |
الموضوع جدا مفيد .. ودخلت على مقطع باليتويوب عن تطبيق التقنيه
شخص امريكي اتوقع تعاآفى من التصلب المتعدد .. الذي جعله على كرسي متحرك لمدة خمس سنوات .. بسبب تقنية الحريه النفسيه .. بعد الله طبعا .. التقنية هذي عالجت ناس كثيـــر اللي فيهم فوبيا .. والهلع اتوقع من انواع الفوبيا والخوف .. انا طبقتها مره وان شالله تنفع .. الامراض النفسيه اذا طبقتها يوميا 3 مرات وكل مره تستغرق ربع ساعه باذن الله رح يرتاااح .. واللي فينا شي وهمي مو مرضي وان شالله بقدرة ربي سبحانه يبعده عننا |
اقتباس:
|
اقتباس:
آآآآآآآآآآآمين يارب العالمين |
| الساعة الآن 01:52 PM |
Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by
Advanced User Tagging (Lite) -
vBulletin Mods & Addons Copyright © 2025 DragonByte Technologies Ltd. Runs best on HiVelocity Hosting.
المواضيع المكتوبة لاتعبر بالضرورة عن رأي الموقع رسميا