نفساني

نفساني (https://www.nafsany.cc/vb/index.php)
-   ملتقى أصحاب الرهاب (https://www.nafsany.cc/vb/forumdisplay.php?f=56)
-   -   لااعرف ؟؟؟؟ بالله ساعدووني رجيتكم (https://www.nafsany.cc/vb/showthread.php?t=64371)

وكلها لله 23-01-2011 03:59 AM

لااعرف ؟؟؟؟ بالله ساعدووني رجيتكم
 
سلام عليكم ورحمة الله وبركاته ...
صراحة ماني عارف كيف ابدا الموضوع ولكن رجا لو كان في اخصائي او احد مر بنفس حالاتي لايبخل برد او نصيحة او توجيه

الحالة اللي اشكو منها هي انه اذا مثلا كنت في مجلس عام وقام احد مدحني او ذمني
انا طبعي ماعندي اي مشكلة بس فيه شي متعبني اللي هو حركة فمي . احس فيه زي الارتجاف الغريب بفمي حتى اللي حولي يشعروا بالشي ذا . او مثلا كنت مبتعد عن الناس لفترة طويلة ويوم اجي ابغى اسلم احس بحركة فمي مااقدر اتمالك نفسي
يااخوان قسم بالله ماني عارف اش المشكلة ..
بسب هذه المشكلة انا مبتعد عن الناس والاماكن الاجتماعية لمدة 3 سنوات
الناس تسال عني اقولهم مشغول والا اي تصريفه
ياعاااااااااااالم ياناااااااااس وربي تعبان مااقدر اعيش بدون شباب وجلسات ورب البيت ماني عارف اش المشكلة
اذا فيه اخصائي او اي احد ممكن يرد عليه اكون له من الشاكرين
واذا اردتم مثلا توضيح اكثر بوضح يعني ممكن تسالوني وانا حاضر اجاوب على اي سؤال
بالله لاتتاخرون على الرد
شاكر ومقدر لكم ...

وكلها لله 23-01-2011 11:46 AM

مافي ردود ولامشاركات ..........

مخضرم نفسية 23-01-2011 05:43 PM

عزيزي وكلهالله والنعم بالله ان الرجفة التي تحصل وخاصة في الخد وتشعرمعها بالخوف الممزوج بالخجل الشديدوقديصاحبها احيانارعشة في الاطراف عنماتقوم بعمل امام الاصدقاء واذاقال لك احدهم ويش فيك خايف اجتك عصبية السبب والله تعالى اعلم انك تتحاشى الاهانه ولاترضى بابسط الكلمات الجار حة في حقك وهذا طبعا من طيب اصلك وماتعاني منه والله اعلم هوارهاب الاجتماعي فعليك التوجه فوراالى اقرب عيادة نفسية ومواجهة الامربكل شجاعة والبحث عن العلاج وستزول كل هذه الاعراض باذن الله تعالى وقدحصل لي كل ماذكرت انفا
ولك شكري

وكلها لله 23-01-2011 09:13 PM

مخضرم حبي تسلم وربي ...

اذا مااكلف عليك بس ياخي ترا انا من النوع اللي ماعمره راح لدكتور نفساني هذا اولا ،

يعني كيف اوصل لدكتور نفساني خصوصا انا كنت بالرياض وبعدين نقلت لجدة. يعني لو تقولي كيف اوصل لدكتور

في جدة .. وهل في غير هذا الحل ، وممكن توضح لي كيف كانت تجيك الحالة اذا ماتمانع واذا كان فيه حرج مافي مشكلة ..

الشي الثاني ممكن بس اذا مااكلف عليك يعني توضح لي اسباب الرعشة يعني هي ماهي رعشة بس كيف اقلك يعني مااقدر اتمالك حركات وجهي اذا واحد مثلا مدحني او ذمني وبالذات وبالذات إذا جيت بمجلس وبديت اسلم على الناس وبداو يسالون عني وعن اخبار ماادري اش يحصل لي لذلك بعض الاحيان اضظر اني اجي بدري العزومة عشان اتلافا هالحرج .... معليش بس احسك فهمت شوي من معاناتي

الشي الثالث بالنسبة لكلامك فيه جزء منه صحيح اللي هي رعشة الخد وانا احمد الله انه في واحد فهم وضعي بس بالنسبة لرعشة الاطراف الحمد لله ماتجيني (( للمعلومية انا شخص اجتماعي واحب الناس ومااقدر اعيش كذا بس هذه الحالة منعتني من الناس لمدة 3 سنوات ))

والله يامخضرم ماتعرف قد اش الفرحة لمن قريت ردك يعني حاس انه فيه واحد ممكن اقلها يشخص الحالة

شاكر لك اخوي واسف على الاطالة

وكلها لله 23-01-2011 09:18 PM

نسيت بس شي ..

هل هذه الرعشة او الرجفة هل الناس يلاحظونها على ملامح وجهي ؟؟؟؟
سؤال ماني عارف جوابه صراحة ....

مخضرم نفسية 23-01-2011 11:24 PM

هلاحبيبي واناتحت خدمتك في اي لحضة ولاتتحرج ابدا فنحن في هذاالمنتدى اخوة يجمعنا الحب والتقديروالاحترام المتبادل امامشكلة الرعشة فهي صحيح كلامك ماهي رعشة بس تجي على شكل اهتزازات في اعلى الخد يصاحبها نوع من الخجل والاحراج المفرط ولاتضن انك لوحدك ممن يعاني منها
واماالعلاج فالافضل لك ان تستعمل علاج ليساعدك على تخطي هذه المرحلة وامابالنسبة لذهابك الى المستشفى فالامر كذهاب صاحب السكرالى دكتورالسكراواي مريض الى اي قسم بالذهاب الى المستشفى وفتح ملف ان لميكن معك وتزورالعيادة النفسية وهناك انصحك لاتكتم اي شئ عن الدكتو المختص لانه هو بيسوي معك جلسة يسألك فيهاعدة اسئلة وعليك ان تجيب بكل صراحة فليس هناك شئ اغلى من نفسك وليس لديك ماتخسره
فالنفس تتعب كمايتعب القلب
اخيروليس اخراارجومن الله لك الشفاءالعاجل غيرالاجل وكما قلت لك والله تعالى اعلم ان هذه الاعراض هي رهاب اجتماعي سيزول مع زوال الاسباب ومع العلاج ينتهىي باذن الله ويتلاشى وانصحك ان لاتشغل نفسك كثيرا فالمسأله اهون بكثيرمن اللي يعانون من الوسواس القهري والاكئاب المزمن وغيرهاشفى الله الجميع ولاتتردد في مراسلتي في اي شى فأنااسعد منك بالحديث معك
ولك اجمل تحية

مخضرم نفسية 23-01-2011 11:29 PM

الااناعندي سؤال كم عمرك الان
واتوقع عمرك مايتعدى العشرينات يعني 25اواقل صح ولالا
ولك تحياتي

مخضرم نفسية 23-01-2011 11:33 PM

وعن سؤالك الاخيرهل الناس يلاحضون هذه الاهتزازات فهم قديلاحضون ولكن لايفهمون لها اي معنى بتاتناكما يخيل لك

وكلها لله 24-01-2011 01:45 AM

سلمت يديك ياصديقي ..

وربي انك جبتها يعني زي الاهتزازت في اعلى الخد بالضبط

اخر شي صديقي انا كنت الاحظ هذا الشي من عشر سنوات بس ماكنت اعرف انه رهاب وخرابيط يعني كنت احسبه شي وقتي وبيزول لكن طلع الموضوع مطول شكله

سؤالي الاخير كم ممكن تاخذ فترة العلاج وبالنسبة لعمري زي ماتفضلت 25
. انت ايضا ذكرت انه جاتك هذه الحالة هل كانت تمنعك يعني مثلا من الجلوس مع الناس او مقابلتهم ؟؟ بمعنى صديقي هل استعملت ادويه لأنه اخوك من النوع اللي يخاف من ذا الشي من كثر مااسمع واقرا عن الادويه هذه ...

شاكرررررر لك مروك وتواصلك

واسفين مره اخرى على الاطالة

الله يسعدك دنيا واخرررره يارررب ...

وكلها لله 24-01-2011 02:04 AM

اخوي مخضرم اذا تسمح لي ممكن اعرض ايضا الحالة على الدكتور رعد
لاتحسب انه قلة ثقة فيك ، لا والله والنعم فيك ولكن من باب اخذ اكثر من استشارة
منتظر ردك

وكلها لله 24-01-2011 02:02 PM

معليش صديقي مخضرم

ارسلت رسالة للدكتورر والله ماطاقني الصبر

انتظرت ردك ولكن يبدو انك كنت مشغول والمشغول عذره معاه

شاكر لك مرورك واهتمامك بالموضوع

مخضرم نفسية 24-01-2011 09:12 PM

هلاوالله اخوي وكلهالله هذا من حقك اخي العزيزان تستشيرمن تراه مناسبا وخاصة دكتورناالفاضل رعد فهوقد ترك جل وقته حتى يجيب علينا نسأل الله ان يجعلهافي موازين حسناته بل انني لاادعوك فقط الى الاستشارة بل للبحث عن العلاج
ولك جزيل الشكروالامتنان

مخضرم نفسية 25-01-2011 10:31 PM

وكلها لله كيف الحال واخبارك
حبيبي ودي اسألك عن ايش قال لك الدكتوررعد عن حالتك
ويقل لك من طول الغيبات جاب الغناين انافي انتضارك
ولك الشكر والود

وكلها لله 25-01-2011 11:05 PM

تسلم يالغالي ,,
والله الدكتور شكله مشغول وانا مازلت بانتظار رده
دعواتك

د.رعد الغامدي 27-01-2011 12:05 AM

أخي وكلها لله:

أعتذر على التأخير لأني طولت مادخلت المنتدى

وأشكرك على الاستشارة

أخي الكريم حالتك لاتسمى مرض وانما اضطراب بسيط

له علاقة بالخوف أو التوتر الاجتماعي

وكل ماتحتاجه هو أن لاتدقق على نفسك وبالعامي لا تحبّكها

فأغلب الناس لديهم درجة من التوتر الاجتماعي ولديهم حركة

يقومون بها أثناء التوتر وانت كل همّك هو هل لاحظوها أم لا؟

وتؤكد بأنها دليل على انك غير طبيعي وضعيف

والحقيقة هي انك بحاجة الى اليقين بأن هناك عدد كبير

من الحركات الانفعالية وكلها تعتبر طبيعية لو أرادها الشخص

ان تكون كلك ، وان ارادها واعتبرها غير طبيعية فستكون

غير طبيعية، فعليك اختيار ماتريده. وبالنسبة للناس فقد

يلاحظوا وقد لايلاحظو وربما البعض (وهم العيّارين) يلاحظ ذلك

وهؤلاء ناس لاتجعل لرأيهم فيك مجال لأنهم يعيّرون على

أكمل الناس ولا يملأ عيونهم الا التراب

وفقك الله أخي وبارك فيك وطمأن قلبك

نورحياتي إنطفأ 27-01-2011 12:45 AM

"وكلها لله"

السلام عليكم ورحمة الله

أولا للعلم انا عضوة حالي حالك واسمح لي اضيف تجربتي

هذي الحركات تجي للاشخاص الخجولين والمتوترين بالذات

ومثل ماقالك الدكتوور "رعد الغامدي "

أهم شيء تسترخي وتكون على ثقة بنفسك

وتتعامل معها بشكل طبيعي حتى لو ظهرت

لان التركيز عليها يخليها تزيد أكثر

أنا تأتي لي بعض الحركات باصبع يدي مثل الارتجاف فقط عند التوتر الشديد

لكن لم اتضايق منها بيوم من الايام بل

اتعامل عادي وانا اعرف نفسي انني عصبية

ويمكن يكوون هذا السبب احيانا تكتم بعض مشاعر الغضب فتفضحنا حركة بسيطة

وللعلم هناك رؤساء دول يعانون من بعض الحركات واللزمات الحركية

وعادي يتعاملون معها كأمر طبيعي ومنهم الرئيس الراحل ياسر عرفات

"حركات ارتجاف شافايفة بشكل ظاهر " وبعض المشاهير ايضا ..

استرخي مع نفسك وتعامل بنضج واحتوي كل اللي حولك

وراح تشووف انك تكبر بعين نفسك وتطنش التركيز على الهفوات


ومن ملاحظتي هذي الحركات عادة تظهر عند الاشخاص الخجولين والمتكتمين والحازمين والاطفال

وبعض الامور محتاجة بسااطة بالتعامل وتقبل للنفس

فليس كل من حولك كاملين مكملين .


تحيتي

مخضرم نفسية 27-01-2011 02:47 AM

نداءالى الدكتوررعد ووكلهالله
 
اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة د.رعد الغامدي (المشاركة 590524)
أخي وكلها لله:

أعتذر على التأخير لأني طولت مادخلت المنتدى

وأشكرك على الاستشارة

أخي الكريم حالتك لاتسمى مرض وانما اضطراب بسيط

له علاقة بالخوف أو التوتر الاجتماعي

وكل ماتحتاجه هو أن لاتدقق على نفسك وبالعامي لا تحبّكها

فأغلب الناس لديهم درجة من التوتر الاجتماعي ولديهم حركة

يقومون بها أثناء التوتر وانت كل همّك هو هل لاحظوها أم لا؟

وتؤكد بأنها دليل على انك غير طبيعي وضعيف

والحقيقة هي انك بحاجة الى اليقين بأن هناك عدد كبير

من الحركات الانفعالية وكلها تعتبر طبيعية لو أرادها الشخص

ان تكون كلك ، وان ارادها واعتبرها غير طبيعية فستكون

غير طبيعية، فعليك اختيار ماتريده. وبالنسبة للناس فقد

يلاحظوا وقد لايلاحظو وربما البعض (وهم العيّارين) يلاحظ ذلك

وهؤلاء ناس لاتجعل لرأيهم فيك مجال لأنهم يعيّرون على

أكمل الناس ولا يملأ عيونهم الا التراب

وفقك الله أخي وبارك فيك وطمأن قلبك

لافض فوك يادكتوررعد والله بالامس واناافكر اقول كأني استعجلت لماقلت لصديقي وكلهالله انك تحتاج علاج ضد الرهاب ولكن مادفعني حقيقة الى ذلك ياوكلهالله احساسي العميق بمااشرت اليه ولكن عند سؤالي للدكتورالاستشاري وشرحي له عن الموضوع وانني الوم نفسي لقولي لوكلهالله عليك بالعلاج الا عندك رهاب اجتماعي واني استعجلت قال لي نفس كلام دكتورناالفاضل واضاف انهاصحيح انهاتندرج تحت الرهاب ولكن ليس بتلك الحالة المعقدة التي تحتاج الى العلاج الضروري ولكن مع تجاهله لهاستختفي وتحتاج الى ضبط النفس وعدم التفكيرفيها رغم انه لو اخذ العلاج فلامانع من ذلك وقديساعده في الشفاءارجواالتعليق من الاثنين
ولكماجزيل شكري وامتناني

د.رعد الغامدي 27-01-2011 03:08 AM

أخي الفاضل مخضرم نفسية:

فعلا العلاج ممكن يساعد ولكن الحالة مرة سهلة ولا تستدعي العلاج

ولا يؤثر العلاج الدوائي عليها كثيرا وانما قد يساعده في التدرب

على التطنيش والاستبصار بنفسه وبالناس من حوله وادراك

ان هذه حالة عادية لدى أغلب الناس وعلاجها بتقبلها في النفس

والتعايش معها وعدم التدقيق على نفسه

وكلها لله 27-01-2011 10:30 PM

دكتور رعد شاكرر لك مرورك ويكفيني شرف قراءتك لرسالتي
بس يادكتور عندي سؤال اخير هل احتاج اروح لطبيب نفسي ولا مايحتاج
ومن ناحية ماذكرت يادكتور اوافق على كلامك ولكن يادكتور الحالة احسها كل ماتزيد يعني مثلا اول كنت مع الاصدقاء
الحين يادكتور انا طبعا بعض الاحيان اسافر ولمن ارجع البيت اسلم على اهلي الحالة تجيني وبشكل واضح للاعمى
والله يادكتور الحالة مأرقتني كثير
دعواااااتك يادكتور .. شاكر مرره اخرى مرورك وقراءتك رسالة
واسفين على الاطالة

وكلها لله 27-01-2011 10:44 PM

مخضرم حبي والله ماقصرت ومشورتك على عيني ورأسي ولاتأخذ هم ياصديقي وماسويت معي الا كل خير يمكن ماتصدق ذاك اليوم لمن رديت على رسالتي كنت اول واحد ويعلم الله كم كنت ادعيلك والسبب اني حسيت انه في واحد فهم اش مقصدي الله يستر عليك دنيا واخره ويوفقك


نور حياتي تسلمي يالغالية على الطرح ومرورك شرفني كثيرا....


دكتور مدري اش اقولك غير جزاك الله عنا الف خير . حصلنا نحن المرضى اخصائي يضع شي من وقته الثمين خدمة للناس .. والله يادكتور لمن اشوف ردك على اغلب المواضيع وعناء وقراءتها وردك المباشر مااقول الا الله يسعدك ويجعل هذا العمل اللي تسويه في ميزان حسانك ياررررب ...

مخضرم نفسية 28-01-2011 01:02 AM

وكلها لله الله يسعدك حبيبي واتمنى لك زوال كل ماتعاني منه اجلاغيراجل اخي العزيزلقدقرأت الردودسابقا
مناومن دكتورنا الله يوفقه ويجعل له كل ماقام به نور له يوم القيامة واشكرك لدعائك لي واسأل الله ان يجعل
كل دعوة دعيتهالك فيها توفيقاواحسان
امابالنسبة لحالتك فأرجوامن الله العزيزالقديران يفك قيدك منها انه على كل شئ قديروارجوامنك الاتقاطعنا
ليس كامريض انشاءالله ولكن كصديق احببناان يكون بينناوان لاتتردد في الحديث مع اي كان في هذاالمنتدى
جعله الله في ميزان حسنات من قام به فأنت عزيزي بين اخوتك كفاك الله كل شر وجعل السعادة حولك وبين
جنبيك ولك مني ارق اجمل تحياتي وشكري

د.رعد الغامدي 28-01-2011 02:37 AM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة وكلها لله (المشاركة 590995)
دكتور رعد شاكرر لك مرورك ويكفيني شرف قراءتك لرسالتي

وأتشرف كذلك بمعرفتك وبخدمتك ياعزيزي


بس يادكتور عندي سؤال اخير هل احتاج اروح لطبيب نفسي ولا مايحتاج

اللي أشوفه انه مايحتاج، ولكن ليطمئن قلبك روح من باب
الإطمئنان والتوكيد على التشخيص، فسيدنا إبراهيم عليه
السلام طلب من ربي ان يريه كيف يحي الموتى وهو مؤمن
ولكن ليطمئن قلبه

ومن ناحية ماذكرت يادكتور اوافق على كلامك ولكن يادكتور الحالة احسها كل ماتزيد يعني مثلا اول كنت مع الاصدقاء
الحين يادكتور انا طبعا بعض الاحيان اسافر ولمن ارجع البيت اسلم على اهلي الحالة تجيني وبشكل واضح للاعمى
والله يادكتور الحالة مأرقتني كثير

صدقني ياأخي الفاضل أني متفهم لحالك ولكن أقول لك عااااادي
انظر لها بأنها عادية أو استبدلها بحركة أخرى كشد قبضتك معها
حاول تعمد فعلها بنفس الصورة التي تأتيك بها (وذلك في نفس
الأحوال التي تأتيك فيها..قل لنفسك أنا سأفعلها بإرادتي وسأجعلها
صفة ملازمة لي، وستلاحظ أنك سيطرت عليها وأنك
أصبحت تفعلها بإرادتك وربما تعاندك فتختفي أو انت ستدرك عدم
أهميتها وقدرتك على التحكم بها وعدم اذلالها لك
أخي الكريم أنت بحاجة لإدراك أن نفسك أعلى من أن تعتقد
بأن حركة كهذه تنتقص من قيمتها أو تهزها .. خذ نفس عميق
وقل بملء فمك: طز في هذه الحركة وفي نظرة الناس لها
هي حركة لا تقدم ولا تؤخر في ميزان نفسي وقيمتها.. كل
انسان لديه حركة مع التوتر..سأسيطر عليها وأكيفها بالصورة
التي أريدها.. مرحبا بها وأريدها معي وسأعيش معها وأرى
ماهو أقصى شيء لديها. صدقني ياأخي لو تصالحت معها ورغبتها
فإنها ستلازمك دون أدنى توتر أو سترحل عنك للأبد
د
عواااااتك يادكتور .. شاكر مرره اخرى مرورك وقراءتك رسالة
واسفين على الاطالة

العفو أخي الكريم وربي يحفظك ويحقق لك أمانيك...آمين

وكلها لله 30-01-2011 09:49 PM

يادكتور رعد معليش بس عندي اخر شي

الحالة هذه تجي وطبعا لاااستطيع السيطرة عليها بمعنى انه شي لاارادي والله يادكتور صعب لأنه يادكتور انت

ذكرت لي اني احاول ان استبدلها بحركة ثانية ولكن هي حركة لاارادية

يعني بمجرد مااسلم على الناس اللي اعرفهم وبدأو (بالضحك والمزاح بالذات) وكان تجاهي ,
الحركة تجي ومن الصعب اسيطر عليها

يادكتور ممكن اذا ماتمانع نحصل على ايميلك

وكلها لله 30-01-2011 09:53 PM

معليش اخر اضافة ( او حتى مثلا كنت اكلم تلفيون لحالي وكان الوضع ضحك واستمر لفترة الحالة برضه تجي
بالضبط يادكتور هي ارتجافات خفيفة باعلى الخد وتغير بملامح الوجه .


الساعة الآن 04:18 AM

Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2025 DragonByte Technologies Ltd. Runs best on HiVelocity Hosting.
المواضيع المكتوبة لاتعبر بالضرورة عن رأي الموقع رسميا